เจอวิธีที่ใช่และเวิร์คกับตัวเองในวัย 30 เป็นบุญมาก💝 ❌ เลิกออกกำลังกายหนักๆ เพราะเหนื่อย ❌ ไม่กินคลีน เพราะยังชอบของอร่อย แซ่บๆ อยู่ ❌ ไม่ if เพราะตื่นมาก็หิวแล้ว ขาดมื้อเช้าไม่ได้ ❌ ไม่คีโต เพราะชอบกินแป้ง ให้ตัดคงไม่ไหว ตอนนี้แฮปปี้มาก ได้ทั้งหุ่น ได้ทั้งสุขภาพ ค่าร่างกายดีขึ้น😍 📌ใครผ

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย

さ (ซา) คืออะไรในภาษาญี่ปุ่น ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยๆ ถ้าเราเอาไปพูดบ้างจะเป็นยังไง เวลาเพื่อนญี่ปุ่นพูดแล้วชอบลงท้ายด้วย 「〜さ」 เพื่อนๆ เคยงงมั้ยคะ ว่ามันคืออะไร ฟังดูเท่ๆ หน่อย แต่ไม่เคยมีในตำราเลย 😆 วันนี้ออยเซนเซจะมาช่วยแยกหมวดให้แบบชัดๆ เลย ว่า さ ที่อยู่ท้ายประโยคเนี่ย หมายความว่ายัง

🗣️พอเรียนจบแล้วถึงเข้าใจว่า เราน่าจะทำเรื่องพวกนี้ก่อนที่เราจะเรียนจบนะ คือมองย้อนกลับไปแล้วเสียดายมาก ที่ไม่ได้ทำ 1. ฝึกงาน หาที่ฝึกงานระหว่างที่เรียนอยู่ เพื่อหาความรู้ในทางปฏิบัติให้มากกว่านี้ 2.เข้าร่วมกิจกรรมมหาลัย เราไม่เคยเข้าร่วมกิจกรรมของมหาลัยเลยยย ทำให้เสียดานชีวิตมหาลัยแล

5 สิ่งที่อยาก"ย้อนเวลา"กลับไปบอกตัวเอง เราทุกคนต่างมีเรื่องที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไข...แต่ในเมื่อเรากลับไปไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือการเรียนรู้จากมัน นี่คือ 5 สิ่งที่หลายคนอยากกลับไปบอกตัวเองในอดีตมากที่สุด ลองเลื่อนอ่านดูนะ ว่ามีข้อไหนที่ตรงกับใจคุณบ้าง -- 1. เลิกพยายามเป็นที

อย่าพึ่ง #สอบเทียบged ถ้ายัง… น้องๆมัธยมคงกำลังเรียนหรือเลือกชีวิตที่ดีที่สุดให้ตัวเอง บางคนก็เบื่อระบบการศึกษา อยากเรียนมหาลัย อยากทำงานหาเงินเร็วๆ ลาออกไปสอบ GED ดีไหม?🤯 ถ้าน้องๆ ยังเป็นแบบ 4 ยัง นี้อยู่… อย่าพึ่งสอบ ‼️ 1. ยังไม่มีเป้าหมายชีวิต 2. ยังไม่พร้อมต่อการเปลี่ยนแปลง 3. ยังอยา

เมื่อก่อนเคยมีความรู้ที่ว่า “สอบเสร็จ แล้ว โล่งโว้ยยย” ตอนนี้ไม่มีความรู้สึกแบบนั้นเลย ต่อให้สอบเสร็จแล้ว ก็ยังต้องมาทวน กลับมาอ่านซ้ำ มาอ่านย้ำอีกรอบว่าตัวเองไม่เข้าใจตรงไหน มีจุดผิดพลาดตรงไหน เผลอๆแอบเครียดก่อนสอบด้วยซ้ำ มีใครมีความรู้สึกเหมือนเราบ้างคะ เราไม่ได้เป็นคนเดียวใช่ป่าว 😂😂 #สอบ #ส

ลองนึกภาพดูนะ 👀✨ ตรงหน้าคุณมี 4 คนที่กำลังต้องการความช่วยเหลืออยู่ 💭 👩‍⚕️ พยาบาลทำเอกสารหล่น 🧍‍♂️ ผู้ชายทำไม้เท้าหล่น 👶 เด็กน้อยร้องไห้จ้า 👵 คุณยายตาบอดกำลังเดิน คุณจะรีบยื่นมือไปช่วยใครก่อนกันนะ❓💡 คำตอบของคุณจะเผย ตัวตนที่ซ่อนอยู่ในใจคุณ 🪄💘 มาเล่นกันเลย 🎉🤩💬 เลือกให้ตรงใจ ❤️ แล้วรอดูผล

ช่วงนี้มีน้องๆ หลายคนมาปรึกษาเรื่องความรัก ด้วยวัย 40+ เราก็เป็นคนนึงนะที่ผ่านความสัมพันธ์มาค่อนข้างเยอะ และหลากหลายรูปแบบมาก แต่สิ่งที่ไม่เคยอยู่ในหัวเลยก็คือความคิดที่ว่า “เข็ดแล้วกับความรัก” สิ่งที่ควรเข็ดคือผู้ชายแบบเดิมๆ ที่เราเข้าหา ทุกคนมี pattern ของตัวเองหละ 😅 ระหว่างโสดก็ควรทำค

5 ความจริงที่เจ็บปวดของผู้ที่เป็นที่พึ่งให้ทุกคน" 1. โทรศัพท์ของคุณจะดัง...ก็ต่อเมื่อคนอื่นมีปัญหา คุณคือ "สถานีสุดท้าย" ที่ทุกคนนึกถึงเมื่อโลกของพวกเขากำลังพังทลาย แต่ในบทสนทนาเหล่านั้น แทบจะไม่มีพื้นที่สำหรับเรื่องราวของคุณเลย // 2. คำว่า "ไม่เป็นไร" กลายเป็นคำโกหกประจ