menu hari jumat

hallo teman2

aku masak cemplang cempreng 😁

belanja 10k doang bes

bumbunya msh aman ya minggu kemarin

1.telor putih 3 bungkus 2500x3

2.santan kara 6.500

3.tahu kulit 500x6pcs

jd total berapa bestii???????

1/16 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMemasak di hari Jumat dengan budget terbatas bisa menjadi tantangan, tapi sebenarnya cukup menyenangkan bila kita bisa berkreasi dengan bahan sederhana. Dari pengalaman memasak cemplang cempreng yang menggunakan telur putih, santan kara, dan tahu kulit, saya menemukan bahwa memilih bahan yang terjangkau tapi bergizi bisa membuat menu sehari-hari tetap variatif dan lezat. Salah satu kunci hemat adalah membeli bahan dalam jumlah pas sesuai kebutuhan agar tidak mubazir. Misalnya pada resep ini, menggunakan 3 bungkus telur putih dan 6 potong tahu kulit dengan total biaya sekitar 10 ribu rupiah bisa memenuhi kebutuhan keluarga kecil. Selain itu, bumbu yang sudah dipersiapkan sejak minggu sebelumnya sangat membantu dalam menghemat waktu dan mengurangi biaya. Santan kara adalah pilihan praktis sehingga Anda tidak perlu repot memarut kelapa, tetapi tetap mendapat cita rasa gurih dalam masakan. Saya juga menyarankan untuk mencoba berbagai macam olahan tahu yang murah tapi bisa menjadi menu utama, seperti tahu putih goreng, tahu isi, atau tahu bacem, supaya hidangan tidak membosankan. Dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, memasak menu hemat di hari Jumat bisa menjadi momen seru dan bermanfaat, apalagi bagi yang ingin tetap menjaga kesehatan dengan memilih bahan segar dan alami tanpa harus mahal.

Posting terkait

Gambar kolase berbagai hidangan Indonesia dengan teks 'Jadwal Menu Mingguan Anti Bosen & Hemat', menampilkan roti telur, capcay, ayam kecap, oatmeal, tumis buncis, bubur ayam, mie goreng, nasi uduk, nasi goreng, soto, pancake, ayam panggang, dan gulai ikan.
Gambar menu hari Senin: roti telur air fryer, capcay hemat, dan ayam kecap pedas manis. Teks di sampingnya merinci sarapan, makan siang, dan makan malam untuk 'MONDAY Fresh Start'.
Gambar menu hari Selasa: banana oatmeal 5 menit, tumis buncis tempe, dan sup telur sayur. Teks di sampingnya merinci sarapan, makan siang, dan makan malam untuk 'TUESDAY Simple & Light'.
Jadwal Menu Mingguan Anti Bosen & Hemat Ala IRT
Hai... Lemonade 🍋🤗 Siapa bilang masak hemat itu harus makan menu yang itu-itu aja? Ini dia jadwal menu mingguan anti bosen ala aku IRT 40+ yang tetap ramah di dompet, tapi rasanya tetap bikin semangat makan tiap hari. Cocok banget buat kalian yang pengen hidup simpel, hemat, tapi tetap ingin
Fuji Riwa

Fuji Riwa

22 suka

Kolase berbagai hidangan seperti ayam ungkep, sup bakso tahu, mie goreng, sambal telur orak-arik, telur rebus, oseng tempe, sayur bening, semangka, ayam crispy, sambal kecap, es teh lemon, dan bumbu iris. Gambar ini menampilkan judul "Jadwal Masak Mingguan Versi Minimalis" dengan nama pengguna @fuji_riwa dan logo Lemon8.
Tiga hidangan untuk hari Senin: acar sayur, sambal telur orak-arik, dan nasi putih. Teks di sampingnya menjelaskan menu "Simple & Fresh" dengan tumis sayur mix (wortel & sawi putih), sambal telur orak-arik, dan nasi putih.
Tiga hidangan untuk hari Selasa: ayam ungkep bumbu kuning, sambal bawang, dan irisan timun sebagai lalapan. Teks di sampingnya menjelaskan menu "Hemat & Kenyang" dengan ayam ungkep bumbu kuning, sambal bawang, dan lalapan timun.
Jadwal Masak Mingguan Versi Minimalis IRT 40+
Hai... Lemonade 🍋🤗 Gaya hidup minimalis bukan cuma soal barang tapi juga urusan dapur lho... Buat IRT yang pengen masak tanpa ribet, tanpa banyak bahan, dan tetap hemat, ini ala aku IRT 40+ Jadwal Masak Mingguan Versi Minimalis yang bisa banget kalian ikuti. Cocok buat IRT yang sibuk, tinggal
Fuji Riwa

Fuji Riwa

141 suka

Kolase empat hidangan masakan: bihun sayur, tumis buncis daging, tumis sayuran, dan tumis telur sosis paprika. Terdapat tulisan 'MENU MASAKAN Satu Minggu' di tengah gambar.
MENU MASAKAN 1minggu✨✅
#TipsDariUmurKu Mempermudah Hidup banget sih menurutku. dengan adanya plan Menu Selama 1minggu jadi ga bingung lagi kan kalau mau masak Dengan menu yg sudah dibuat🤩 #AkuPernah bingung saat belanja karena bingung mau masak Apa? kalian pernah juga gasih udah sampe pasar buat belanja masak tap
Amelia21♡

Amelia21♡

880 suka

Kompilasi enam kotak makan siang diet sehat untuk Senin hingga Jumat, menampilkan berbagai hidangan lengkap seperti nasi merah, lauk pauk, sayuran, dan buah.
Menu katering makanan sehat 'ermakitchen' untuk Batch 229, 29 September - 3 Oktober 2025, merinci hidangan diet harian dari Senin hingga Jumat beserta informasi harga.
Kotak makan siang diet untuk Senin, 29 September 2025, berisi nasi merah, ayam oregano, tumis buncis, orak-arik tahu telur, dan jeruk.
Senin - Jumat ide makan siang diet
Erma Chuzaima

Erma Chuzaima

1178 suka

Lima kotak makan siang diet dari Senin hingga Jumat, menampilkan menu seperti nasi merah dengan ayam oatmeal, salad ayam panggang, omelet sayuran, spageti bakso, dan nasi campur ayam charsiu.
Kotak makan siang diet Senin, 8 September 2025, berisi nasi merah, ayam oatmeal daun jeruk, tahu kukus ayam, tumis sayuran, dan buah pir.
Kotak makan siang diet Selasa, 9 September 2024, berisi salad sayuran dengan ayam panggang, pasta, brokoli, kentang, wortel, dan saus.
Ide makan siang diet Senin - Jumat
#makan #makansiang #diet #sehat
Erma Chuzaima

Erma Chuzaima

295 suka

Kolase kotak makanan berisi nasi dan lauk pauk berbeda, dengan tulisan 'Menu Jum'at Berkah Budget 10rb an' dan 'Semangat Bersedekah', menunjukkan berbagai pilihan hidangan untuk sedekah.
Beberapa kotak makanan berisi nasi putih, ayam kremes renyah, sambal, dan lalapan segar seperti selada dan timun, siap untuk dibagikan.
Deretan kotak makanan berisi nasi putih, sayap ayam bali, dan bakmi goreng, disajikan dengan rapi untuk menu sedekah.
Ide jumat berkah budget hemat 10k
Jum’at adalah hari penuh keberkahan. Dengan 10rb kita bisa mengenyangkan satu perut, dan siapa tahu menjadi sebab dibukanya pintu rezeki kita. Yuk, ikut bagian dengan sedekah terbaik kita 🤲✨ #AkuPernah #TipsDariUmurKu #SetujuGak #TipsLemon8 #ViralTerbaru
Panci Gayung

Panci Gayung

6 suka

Gambar menampilkan "INSPIRASI MENU 7 HARI" dengan berbagai hidangan Indonesia. Setiap hari menyajikan kombinasi nasi (putih, kuning, merah, uduk), lauk pauk (misalnya ayam balado, ikan goreng, ayam serundeng), sayuran (misalnya tumis buncis, sayur asem), dan buah-buahan, menawarkan pilihan menu harian yang beragam untuk keluarga.
INSPIRASI MENU HARIAN
🍽️ PENJELASAN INSPIRASI MENU HARIAN 7 HARI 🟢 Senin Menu pembuka minggu yang simpel tapi bergizi. Nasi putih sebagai sumber energi Ayam kecap tinggi protein Tumis tahu & kacang panjang kaya serat 👉 Cocok untuk memulai aktivitas dengan tenaga cukup 🟡 Selasa Menu segar dan menyehatkan
hidangan ala aku(asna) lemon8

hidangan ala aku(asna) lemon8

46 suka

Tampilan atas dari banyak wadah plastik bening, masing-masing berisi makanan. Makanan tersebut terdiri dari nasi yang dibungkus daun pisang, ayam dengan saus, salad segar (selada, tomat, timun), dan pisang kecil. Beberapa wadah juga dilengkapi sendok hitam.
Orderan dadakan untuk jumat berkah
jumat berkah modal 100 ribu 🤗 #nasi ayam #menusimple #ide jualan #idesimple
full cream 06

full cream 06

15 suka

ide Jumat Berkah
rasa syukur atas nikmat yang diberi
xixio

xixio

2 suka

Kolase enam hidangan masakan rumahan seperti terong balado, tumis toge tahu, ikan nila goreng, cumi cabai ijo, telur balado, dan sayur asem, dengan teks 'Plan Menu 1 Minggu Spesial Family di Tahun 2026' di tengah.
Menu 1minggu spesial 2026 ✨✅
Hiii.. Lemonersss udah tahun baru masih bingung mau masak Apa? #Hello2026 Haruss lebih produktif Gausah pikir lagi,. Boleh banget Save menu Plan dari Aku yaa💕🤗 Semoga Bermanfaat🫶💫 #Lemon8Family #WeekendSeru #SetujuGak makin produktif dan konsisten di tahun 2026 ini💫🙌 #AkuPernah
Amelia21♡

Amelia21♡

84 suka

Kolase menu makan siang rendah kalori 300-450 kkal, menampilkan berbagai hidangan sehat seperti nasi, ayam, ikan, sayuran, dan buah-buahan untuk diet. Gambar ini adalah ringkasan rencana makan 6 hari.
Menu makan siang Hari Senin (371,2 kkal) terdiri dari nasi putih 75g, sayur asem JKT 125g, ayam bakar 50g, tempe bacem 30g, dan jeruk manis 100g.
Menu makan siang Hari Selasa (248,6 kkal) meliputi nasi merah 100g, pepes ikan kembung 100g, cah kembang turi 125g, dan pepaya 75g.
Menu makan siang fix kurus! 😆
💡 "Diet gak harus makan dada ayam rebus terus, bestie!" Biar kamu gak overthinking tiap jam 12 siang, ini aku buatin menu makan siang rendah kalori selama 6 hari. ✅ Cocok buat kamu yang lagi diet sehat ✅ Bisa disesuaikan dengan bahan lokal ✅ Ada karbo, protein, dan seratnya 📌 Bon
akuahligiziwidya

akuahligiziwidya

61 suka

🍱 MENU JUMAT BERKAHKU, RATE YUK! 💗
Hey there, I'm awl! Aku mau share pengalaman aku selama bikin jumat berkah karena alhamdulillah dapet rezeki lagi buat bikin jumat berkah 🥺 Cita-citaku besok pengen banget bikin jumat berkah tiap minggu nya tapi apa daya keterbatasan waktu, biaya, dan tenaga wkwk jadinya aku bikin di saat saat
awl!

awl!

14 suka

Menu Jumat Berkah
Bismillah menu jumat berkah 1. Nasi putih 2. Ayam Bakar 3. Tahu goreng 4. Mie Goreng 5. Timun dan Kemangi #jumaatbarakah #menujumatberkah
ika r.n

ika r.n

1 suka

Gambar menampilkan beberapa porsi hidangan Opor Ayam dan Lontong dalam mangkuk cokelat, disiapkan sebagai 'Ide Menu Jumat Berkah'. Setiap mangkuk berisi potongan lontong, opor ayam, dan sambal dalam plastik kecil. Terdapat tulisan 'Lemon8 @missyouto23'.
Ide MenuJumat Berkah
🍴 Nama Hidangan: Opor Ayam + Lontong #KeseharianKu #WajibTau #JujurAja #TipsLemon8 #jumatberkah
PanggilSajaHai

PanggilSajaHai

3 suka

Kolase menu masakan seminggu hemat anti bokek, menampilkan hidangan seperti sayur sop, telur balado, tempe goreng, tumis pare, oseng menjes, mendol tempe, sayur bening bayam, bakwan jagung, sambal, tumis tahu & kacang, telur ceplok balado, jamur crispy, tumis toge, sambal terasi, tumis kangkung, usus ayam bumbu kuning, dan bakwan sayur.
Tiga hidangan untuk hari Senin: telur balado dengan daun jeruk, tempe goreng renyah, dan sayur sop berisi bakso, wortel, buncis, serta kentang, disajikan dalam mangkuk bening.
Tiga hidangan untuk hari Selasa: oseng menjes pedas, mendol tempe bulat, dan tumis pare dengan ikan teri dan cabai merah, disajikan dalam piring dan mangkuk.
IDE MENU MASAKAN SEMINGGU ANTI BOKEK TETAP ENAK
#KeseharianKu sebagai IRT selalu menyediakan makanan enak dan lezat untuk keluargaku. Dari senin - sabtu aku selalu menyiapkan menu yang bervariasi meskipun dengat budget yang minim. Dengan modal bahan yang sederhana, tapi tetap enak, bergizi, dan bisa disesuaikan dengan selera keluarga. 💡Tip
Julliana Nuning

Julliana Nuning

2816 suka

Kolase lima kotak bekal stainless steel berisi ide menu bekal seminggu. Setiap kotak bekal menampilkan nasi, lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan yang bervariasi, seperti ayam goreng, perkedel, ati ampela, chicken katsu, dan telur bali, dengan buah semangka, jeruk, pisang, dan melon.
Kotak bekal stainless steel berisi nasi putih, ayam goreng renyah di atas selada, tumis tempe dan tauge pedas, serta potongan semangka segar. Ini adalah menu bekal untuk hari Senin.
Kotak bekal stainless steel berisi nasi putih, dua perkedel kentang daging sapi di atas selada, tumis tahu, tempe, dan kacang panjang, serta satu buah jeruk utuh. Ini adalah menu bekal untuk hari Selasa.
IDE MENU BEKAL SUAMI KE KANTOR SEMINGGU 🍱PART 1
Halo Lemonades 🍋 Kali ini aku mau share ide menu buat bekal suami ke kantor dari hari Senin-Jumat. Kenapa sih harus bawa bekal? Kan bisa makan di luar? Eehh.. tunggu dulu. Bawa bekal itu banyak manfaatnya. Bukan cuman untuk hemat uang aja tapi banyak banget misalnya, lebih sehat dan dijamin ke
Julliana Nuning

Julliana Nuning

198 suka

Lihat lainnya