『Eat That Frog!』という本からの3つの重要な教訓 🐸
"そのカエルを食べなさい!"からの3つの重要なレッスン"最も困難な仕事によって最初に"開始することによって仕事をより速く完了するための先端✊
「最初に大きなカエルを食べる」-最も難しい仕事から始めましょう。
「毎日カエルを食べなければならないなら、朝早く食べなさい。」
その後、それ以上悪いことは何もないからです。
「ビッグ・フロッグ」とは、一日で最も重要で最も難しい仕事を意味します。
この種の仕事は、私たちがやるべきことを知っていることが多いですが、しばしば先延ばしになります。
このタスクを最初に始めると、一日の始めに成功を感じ、強くあり続けることができます。
ヒント:簡単な質問で一日を始めましょう。「今日一つしかできない場合、どの仕事が最も結 果を生むでしょうか?」
2.「すべてを行うのではなく、最も重要なことを行うことを選択してください。」
多くの人々は、本当に重要ではない「サブジャイブ」に日々を浪費しています。
ブライアン・トレーシーは、80/20の数字を使用することをお勧めします。
→全体の80%に対して、20%の仕事が結果をもたらします。
だから、すべてをやる代わりに、「最大の結果」を生み出し、「主要な目標に合わせる」タスクに集中してください。
ヒント: To-Doリストを作成し、「完了した場合=今日は価値がある」という特定のループ1-2タスクを作成してください。
3.「常に前もって計画を立てる-寝る前にカエルを準備する」
一日が終わる前に、紙に「明日の私のカエルは何ですか?」と書いてください。
別の朝、目を覚ますと、何から始めるかを選ぶ時間を無駄にすることはありません。
10分前に計画することで、翌日の1時間を節約できます!
ヒント:おはようございます。あまり考えすぎないでください。リストを開いて、「そのカエルを食べる」ことから始めてください!
それで、今日のあなたの「大きなカエル」は何ですか?あなたが今それを始めたら、あなたの一日と一日を変える仕事は何ですか?コメント話しましょう。次の投稿でお会いしましょう!！！ 🐸
「きなこねじり」が体に悪いのか気になる方も多いと思います。実際には、きなこは大豆を焙煎して粉にしたもので、食物繊維やたんぱく質が豊富です。一方で、砂糖や油を使ってねじり飴のように加工されたものは、過剰に摂取するとカロリー過多や糖分の摂りすぎにつながる可能性があります。特にダイエット中や血糖値に注意が必要な方は注意しましょう。 私自身、忙しい毎日の中でついつい簡単おやつに頼っていた時期がありますが、きなこねじりの摂取量を控え、朝のタスク管理をしっかり行うことで、体調も仕事効率も上がった体験があります。大事な仕事を朝イチで終わらせることは、精神的な安心感と達成感を生み出し、その日一日をより充実したものにしてくれます。 もし「きなこねじり」を食べるなら、量や頻度に気をつけること、そして毎朝の仕事の「大きなカエル」を決めて優先的に取り組む習慣を持つことがおすすめです。こうした 小さな意識の積み重ねが、あなたの健康と生産性の両方に良い影響を及ぼします。