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名古屋市
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ワンパン10分おかわり無限ビビンバ🥣
息子を沼らせた 【おかわりが止まらない!ワンパン10分ビビンバ】レシピはこちら🧀🍳 ーワンパン10分!簡単な沼レシピ発信してます!ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡ 腹ペコ息子の「ご飯まだ~?」もこれで一撃☺ 簡単だから【保存】して一緒に作ろう♡✨ これは革命的🤤 ワンパン10分、材料ぶち込むだけでおいしいビビンバ作れるとかママの株爆上がり確定🔥 最後は強火で炒めながら汁気を飛ばすのがポイントです! 韓国のり、ネギ、温泉卵ものせたらもっとおいしいよ💛 ビビンバは、ついでだから多めに作って冷凍 おにぎりまで作っちゃお💛 明日
_shio_numagohan
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韓国のダイエット飯🇰🇷【太らんキンパ】
@aoi__tabeyase 我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓂂🕊️ ズボラさんでもこれならできる✊ このレシピさえ押さえておけば食べ痩せレベルアップ🥇 ☑︎野菜たっぷり✨ ☑︎卵とツナで高タンパク💡 ☑︎腹持ち抜群⭕️ ☑︎チーズやキムチを入れてもGood☝️ ☑︎簡単・早い・美味しい🍳 韓国でも人気のダイエットレシピ🥹❤️🔥 ぜひ一度作ってみてね☺︎ ...................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘ 食べ痩せで-7kg!10年キープ中🧘♀️✨ あお
あおい⌇我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓏸🕊️
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鶏よりおいしい😳ヤンニョム豚こま🧀
他の投稿▷@yuiyui.gohan 本家超えた!? 旦那さん これ鶏より好きだなぁ 豚こまだからいくらでも食べられる って言いながらその量食べる!? くらい食べてた🤣💓 コチュジャンない場合は 焼肉のタレと一味で代用できるよ! お子様がいる家庭はむしろ コチュジャンのかわりに焼肉のタレで 大人は一味(もしくは七味)を後掛けしても 美味しく食べられる♡ ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻♀️💕 〈材料〉2人分 ・豚こま 300gほど ・片栗粉 大2 ・ごま油 適量 ・チーズ 好きなだけ

ゆい|旦那さんに褒められるレシピ
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ささみで絶品節約おかず!【韓国風甘辛チキン】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 韓国風甘辛チキン ˎˊ˗ 大人気ささみシリーズ新作🐓 韓国料理の"タッカンジョン"ご存知ですか? カリッとした唐揚げに甘辛いソースをあえた 韓国屋台の定番おやつです🇰🇷✨ 今回は大人気食材のささみを使って 簡単&ヘル シー
AKIHO / 家族大満足レシピ
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韓国家庭料理の定番🍲
韓国の実家に行くと必ず食べる 𓊆テンジャンチゲ(된장찌개)𓊇 レシピはこちら👇 ꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ 𓊆材料𓊇 2人前 ▪︎エホバッ … 1/4本 ▪︎しいたけ ... 2個 ▪︎青唐辛子 ... 1本 ◾︎豚肉 … 100g ◾︎豆腐 … 100g ※具は、えのき・じゃがいも・玉ねぎなどもおすすめ! 調味料 ◾︎韓国味噌 … 大さじ2 ◾︎にんにく … 大さじ2 𓊆作り方𓊇 ❶野菜、豚肉、豆腐を切る。 ❷豚肉と味噌を一緒に炒める。 ❸水600mlとニンニクを入れて、煮る。 ❹沸騰したら、エホバッとしいたけを入れて煮る。
くむこ┆日韓夫婦の簡単おうち韓国レシピ
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失敗なし!10分でキンパ飯
\帰宅後10分で完成/ 巻かずに作るズボラキンパ飯 もやしでかさまし、ボリュームアップ⤴️ お腹と心満たされ、家計は潤う❣️ 最強レシピ🍚 具沢山で美味しいキンパが大好き😘 自宅で作ると巻く時崩れちゃったり、油でギトギト、、洗い物多いし時間がかかる💦 そんな時は巻かずに混ぜる‼️ 味はちゃーんとキンパだよ😊 ✅もやしのしゃきしゃき食感プラス ✅お腹空いたコールの子たちを待たせません ✅巻かないから無器用さんでも失敗なし✨ 物価高でも家族みんな満腹になれる一品です♪ 保存して作ってね〜❣️ 作ってみた 感想など、コメントで教えてね😊 --
moyashiifamily
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【子どもがハマる】ヤンニョムチキン✨
📌 材料&レシピはここをタップ👇 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩🍳 -——————————————— \子どもが秒でおかわり!/ 甘めでごはんが止まらない🍚 【給食でも大人気✨ヤンニョムチキン】 👩🍳 材料はたったひとつ → 鶏むね肉! 揚げ焼きでカリッと、甘辛だれでからめるだけ。 ✔️ ワンパンで完結! ✔️ 鶏むねなのにしっとりジューシー ✔️ 小さい子でも食べやすい甘め味 給食でも「おかわりしたい!」の声が止まらなかった 子どもウケ最強の一品です🍗 「ヤンニョムチキン=辛い」イメージを ガラッと変え
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ
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サムゲタン
サムゲタン レシピの詳細は↓保存して作ってみてね♡ ⸻ 私、参鶏湯ってお店で食べるものだと思ってて😳🤍 韓国料理なんて子どもと行けないし、リアルに3年ぶりくらいに食べた…!感動🥹 食欲ない日や元気つけたいときにもぴったり。 今度はお餅入れて作ってみたいな〜🩵 Instagramではリアルな育児を発信中📷 🔍@ohoshi_recipe_ ⸻ 【レシピ】 〈材料/2〜3人分〉 ・鶏肉(好きな部位)…300gくらい ・米…大さじ2 ・生姜チューブ…3cmくらい ・にんにくチューブ…3cmくらい ・鶏ガラスープの素…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・ご
おほし|ズボラママの時短めしログ
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増えた体重を戻す!韓国風切り干しサラダ
【材料】(3食分) 切り干し大根 30g(1袋) わかめ 大さじ2 にんじん 1/2本 ●鶏ガラ 小さじ1/2 ●砂糖、ごま油 小さじ1 ●しょうゆ 小さじ2 ●酢 小さじ1 ●コチュジャン 大さじ1/2 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●ごま、ねぎ 適量 【作り方】 ①切り干し大根、わかめを水で戻して絞っておく ②①と細く切ったにんじん、●を入れて軽く混ぜたら完成 カロリー:214.11kcal タンパク質:5.15g 脂質:4.66g 炭水化物:37.89g 食物繊維:9.68g 食塩相当量:2.94g →全部食べた場合の栄養成分 ◆ダ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット
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[超簡単レシピ] カンタンカルビタン
▼15分でできる「韓国牛肉スープ」 家で作れる韓国ごはんを楽しむ夫婦です👩🍳👨🍳 今日は、手間かけたくない日の韓国料理 牛バラ肉で作る「カルビタン風スープ」です🫕 「カルビタン」って聞くと時間かかりそう…って思うけどこれはたった15分で出来ちゃいます! 時間かけてないのにちゃんと韓国っぽい。 そして春雨が入るから満腹感もアップ…😌 作ってみたい!と思ったら いいね♡ or 保存で教えてね𓂃 🫕 ▶︎ @sara_korean_kitchen ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【カンタンカルビタン】 ⭐️1〜2人分
さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ
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