自動翻訳されています。元の投稿を表示する

グラムにハマるママの食べ方

2025/8/29 に編集しました

... もっと見るการกินมาม่าเพื่อให้ติดแกรมนั้นไม่ใช่แค่เรื่องความอร่อย แต่ยังต้องให้ความสำคัญกับการจัดแต่งเมนูและการถ่ายภาพเพื่อดึงดูดสายตาผู้ชมในโซเชียลมีเดียด้วย การเลือกวัตถุดิบเสริม เช่น ผักสด สีสันสดใส หรือไข่ดาวที่ทำให้มาม่าดูน่ากินยิ่งขึ้น ถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการเพิ่มมูลค่าให้กับจานของคุณ นอกจากนี้การเลือกบรรจุภัณฑ์ หรือจานชามที่เหมาะสม ก็มีผลต่อความรู้สึกของภาพอาหาร เช่น การใช้จานสีขาวช่วยให้สีของวัตถุดิบเด่นชัดขึ้น รวมถึงการจัดวางโดยใช้พื้นที่จานด้วยกฎสามส่วน (Rule of Thirds) จะช่วยให้ภาพออกมาน่าสนใจมากกว่าเดิม เทคนิคการใช้แสงธรรมชาติหรือการจัดแสงเสริมยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้มาม่าของคุณดูน่าทานและติดอกติดใจเหล่าคนรักอาหารในอินเทอร์เน็ต นอกจากเรื่องภาพถ่ายแล้ว การเพิ่มแต่งข้อความหรือแคปชั่นที่สื่อสารถึงความง่ายและความอร่อยของเมนู ก็ช่วยกระตุ้นความสนใจและเชื้อเชิญให้ผู้ติดตามอยากทดลองทำตาม สุดท้ายนี้ สำหรับใครที่คิดจะใช้ #มาม่า #ของกินอร่อย #เมนูง่ายๆ หรือ #สูตรมาม่า ในโพสต์ของตัวเอง ควรเลือกใช้คำเหล่านี้อย่างเหมาะสม สอดคล้องกับเนื้อหา เพื่อเพิ่มโอกาสในการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายและทำให้โพสต์ของคุณได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืน

関連投稿

【子どもがハマる】とりひじきご飯
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \おかわりコール止まらない/ 【子どもがハマる!とりそぼろごはん】 ⁡ ほっこり味の炊き込みもいいけど 今日は混ぜ込みでガツンと味! 秒でできて食欲全開ごはん🍚✨ ⁡ ✔️鶏そぼろの旨みしみしみ ✔️炊きたてごはんに絡めて香り倍増 ⁡ -——————————————— ⁡ 『とりひじきご飯』 ⁡ 【材料(大人3〜4人分)】 ⁡ ⚫︎鶏ひき肉 200g ⚫︎人参 1/2本 ⚫︎乾燥ひじき
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2267件の「いいね」

子どもがハマるお魚レシピ♪鮭みそチーズ
“これなら文句言われない!お魚レシピ、マンネリ解消♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄  料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに  簡単ワンパンごはんを作ってます! 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【鮭みそチーズ】 〈材料〉 ・冷凍しゃけ     2切れ ・玉ねぎ       1/2個 ・えのき       1袋 ・しめじ       1袋 ・ピザ用チーズ    好きなだけ ★マヨネーズ     大さじ3 ★酒         小さじ1 ★みそ        小さじ2 ★にんにくチューブ 2㎝
kei_wanpan

kei_wanpan

4248件の「いいね」

子ども爆食!大根の意外な食べ方!(1歳〜OK◎)
˗ˏˋこれはハマる!大根の意外な食べ方ˎˊ˗ 子どもって大根しみしみじゃないと残しがちで みそ汁に入れたり煮物にしたり、、、🤔🤔🤔 でも、これなら子どもが大好きなアレに似てて、しかもカリじゅわで止まらないかも😳✨ もう「大根余らせ」とはおさらば!👋 焼くだけで、子供が夢中になる神レシピを紹介します! \ここがポイント/ ✅ 大根は葉に近い上部が甘い! ✅ 切り方の工夫で簡単スティック状に ✅ 味付け前に600W1分レンチンで味しみ抜群 ✅ トースターで焼くだけだからラクちん (途中、ひっくり返すとカリッと感が増します!) 「大根ってこんなに美味しかったの
める|子どもが食べる野菜ハック🥕

める|子どもが食べる野菜ハック🥕

2187件の「いいね」

【完璧にハマる敷紙】ジャストフィット
#ライフハック #暮らしの裏ワザ #暮らしのアイデア #暮らしの知恵 #育児ハック
ゆー𖠰ママが知りたい役立つ暮らし術

ゆー𖠰ママが知りたい役立つ暮らし術

674件の「いいね」

【子どもがハマる✨ちゃんぽんスープ】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 野菜もお肉もたっぷり! 栄養満点の“ちゃんぽんスープ”🍲✨ ⁡ いつもは野菜を残しがちな子も、 このちゃんぽんスープは 自分から進んで食べれる🤭✨ ⁡ 野菜とお肉のうまみがぎゅっと詰まって、 家にある調味料だけで、ちゃんとおいしい😋 給食でも大人気のスープだよ🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ちゃんぽんスープ』 ⁡ 【材料】 (大人2人・子ども2人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2598件の「いいね」

\豆腐よりハマるかも…/麻婆の素アレンジ3選
豆腐よりハマるかも♡ ⁡ 1.豆乳担々麺 麻婆豆腐の素1袋 豆乳200ml 混ぜて麺を入れるだけで完成✨ そうめん、うどん、中華麺いろんな麺でアレンジできそう💡 1番はそうめんがおすすめ☺️ 麺によく絡んでリピート間違いなし! 夏は冷やしても、レンチンしても美味しいよ⚪︎ ⁡ 2.麻婆チャーハン(2人前) 卵2個 麻婆豆腐の素1袋 ご飯300g ネギ少々 卵と麻婆豆腐の素を軽く混ぜてからご飯を投入してネギを入れてよく混ぜたら 600W5分チン☝️ 混ぜたら完成✨ 簡単すぎるのに味は間違いない美味しさ✌️ ⁡ 3.粉に大さじ2の水を入れて混ぜておく
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

1257件の「いいね」

もう買わん!【551の豚まんに負けない肉まん!】アスリートの補食に糖質とたんぱく質が一気に摂れる裏技
補食に作ってみてね🧡 簡単に出来るスポーツっ子を応援するレシピはこちら👇 いいね♡して貰えたらめちゃ喜びます🫶 ひじき、切り干しを使ったレシピをたくさん投稿しています😊 フォローしてみてくれたらもっと喜びます😍 どのレシピも出来るだけ簡単に 栄養逃さず作ってます⏰🍳 スポーツをしている子供を持つ人 時間がないけど栄養が気になる人は 最後まで読んで欲しいです😊🧡 子供を応援するレシピを作っていたら 自然と自分も減量出来てラッキー🍀 そんなレシピを掲載します😊 ・・・・・・・・・・・・・・・ 今日のレシピは 5◯1の豚まんを超える
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

86件の「いいね」

【子どもがハマる!ツナきのこ飯】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \入れて炊くだけ!/ 栄養たっぷり!ツナきのこごはん ⁡ 🍄 具沢山で栄養ばっちり 🐟 ツナとひじきで鉄分・カルシウムもUP 🥕 子どもがパクパク食べるごはんに ⁡ 「野菜を食べてほしい…」 「献立に悩む…」 そんな時のお助けレシピです🙌 ⁡ ✔️調味料はぜんぶ大さじ2で覚えやすい! ✔️炊飯器に入れてスイッチ押すだけ! ⁡ 忙しい日でも栄養をしっかり摂れるから
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

4152件の「いいね」

【子どもがハマる!とりごぼう飯✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 混ぜるだけ栄養爆弾💥 子どもがハマる鶏ごぼうご飯🍚✨ ⁡ 給食で出る混ぜ込みご飯の中でも 1位2位を争う超人気メニュー👏 ⁡ 細いごぼうがご飯になじんで、 ごぼう苦手っ子も自然とパクパク☺️🧡 味もしっかり染みて、土臭さも気にならないよ👍 ⁡ 冷めても美味しいから、お弁当にもおすすめ🥰 ⁡ -——————————————— ⁡ 『とりごぼう飯』 ⁡ 【材料】
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

958件の「いいね」

【子どもがハマる】ヤンニョムチキン✨
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ -——————————————— ⁡ \子どもが秒でおかわり!/ 甘めでごはんが止まらない🍚 【給食でも大人気✨ヤンニョムチキン】 ⁡ 👩‍🍳 材料はたったひとつ → 鶏むね肉! 揚げ焼きでカリッと、甘辛だれでからめるだけ。 ⁡ ✔️ ワンパンで完結! ✔️ 鶏むねなのにしっとりジューシー ✔️ 小さい子でも食べやすい甘め味 ⁡ 給食でも「おかわりしたい!」の声が止まらなかった 子どもウケ最強の一品です🍗 ⁡ 「ヤンニョムチキン=辛い」イメージを ガラッと変え
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

3087件の「いいね」

【子どもがハマる】フライド長芋!
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ むすめがはまりすぎて 秒でなくなったフライド長芋🍟 ⁡ ネバネバしてる野菜って 苦手な子が多いけど… ポテトにするとパクパク食べれるの◎ ⁡ 保育園でも 「これなら食べられる!」って子がたくさん🤩 ⁡ 苦手なものを克服できた時の 子どもの笑顔って ほんとに宝物だよね🤍 ⁡ --------------------------------
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

926件の「いいね」

これはハマる✨しいたけの肉詰め
レシピはこちら👇🏻 これはハマる✨ 〖しいたけの肉詰め〗 保存して作ってみてね🤍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 @haru_raku_recipe 👆🏻他のレシピはこちら! 家族が大好きなママが、家族が喜んでくれた美味しいレシピを発信しています🌿 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▫︎ しいたけの肉詰め 〖材料〗 2〜3人前 ・しいたけ…12個 ・豚ひき肉…250〜300g ・スライスチーズ…4枚(お好みで増やしても◎) 〖調味料〗 ・塩コショウ…少々 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 〖たれ〗 ・砂糖…小さじ2 ・酒…大さじ2 ・醤油
はる┊ 暮らしに寄り添うまんぷくレシピ

はる┊ 暮らしに寄り添うまんぷくレシピ

180件の「いいね」

【子どもがハマる!ガリバタチキン✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 保育園で子どもたちに人気だった 「ガリバタチキン」🍖🧈 ⁡ 甘辛ダレとバターのコクで ご飯が止まらない〜🍚 思わず笑顔がこぼれちゃう☺️💕 ⁡ おうちでも“給食の味”を楽しんでね✨ ⁡ -——————————————— ⁡ 『ガリバタチキン』 ⁡ 【材料】  ⚫︎鶏もも肉………..1枚 ⚫︎じゃが芋..........小3個 ⚫︎片栗粉.………….大さじ1
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

418件の「いいね」

【家族でハマる!】鶏マヨごぼう✨
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ ごぼうの新常識✨ きんぴらでもサラダでもない、 家族みんながハマる鶏マヨごぼう🍴 ⁡ マヨとケチャップのソースは 子どもも食べやすい😋 ⁡ 保存して晩ご飯に作ってみて✊ ⁡ -——————————————— ⁡ 『鶏マヨごぼう』 ⁡ 【材料】 ⚫︎鶏もも肉……………..1枚(300gくらい) ⚫︎ごぼう……..............1/2本(100gくらい)
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

225件の「いいね」

人参嫌いもハマる【人参唐揚げ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【人参唐揚げ】 野菜唐揚げ、やっぱ最強💪 嫌いな野菜唐揚げにしたら食べる説あるで。 人参はβカロテン豊富🥕✨ ✔ 風邪ひきやすい子の体づくりサポート🛡️ ✔ 目の疲れや肌荒れ対策にも◎👀🌿 「ちゃんと栄養足りてるかな…」 って不安なママにこそ摂ってほしい野菜やねん。 そのまま出したら だいたい“いらん”って言われるよな🥲 でも、麹×醤油でうま味足して カリッと揚げ焼きするだけ🔥 “甘い!”ってパクパクいく姿見たら、
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

253件の「いいね」

【子どもがハマる🧡豆乳みそ汁】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食でも大人気の“豆乳みそ汁”✨ ⁡ お出汁の旨みと豆乳のまろやかさが合わさって、  子どもたちもパクパクたべてくれる🥄😋 味噌汁には意外なウインナーが いい味出してたり😆🧡 ⁡ 野菜もタンパク質もしっかり摂れて、 これ一品で栄養満点👌 ご飯とお味噌汁だけでもばっちり献立👍 是非作ってみてね😍 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『豆乳みそ汁』 ⁡
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

183件の「いいね」

冷凍ストックOK!ハマる食感のお豆腐おやつ
モチモチふわふわ!冷凍ストック可能な、豆腐のおやつ。作り置きしてあれば、いつでも好きな時に食べられて便利ですよね! でもどのストックの仕方が正しいの?と思う方も多いと思います。 そこで、①茹でる前の生地を冷凍②茹でた後に冷凍 の2種類のやり方で検証してみました! 結果、茹でてから冷凍 の方が、もちもち食感と弾力を保てまました! ーーーーーーーーーーーーーーー 【今回使用した材料】白玉80個分 白玉粉 540g 絹ごし豆腐 450g 水 180ml ーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①大きめのボウルに、白玉粉、絹ごし豆腐を入れます。絹ごし豆腐は水切りしないでO
のんのん🍠

のんのん🍠

965件の「いいね」

たんぱく質約20㌘ふわトロ天津飯
今日もお疲れ様です〜🥰 天津飯、実はそんなに得意じゃなくて 家族が外食で頼むのを横で見てる派でした🍚 中華っておいしいけど 油たっぷりでカロリー高そうで、正直ちょっと避けがち。 でもこれは 先に餡にとろみをつけてから卵を流し入れる作り方。 だから少ない油でも、ちゃんとふわとろにできる◎ 「天津飯=高カロリー」のイメージが変わった一皿。 これならダイエット中でも 家族と一緒に楽しめるし、子どもたちにも好評でした🥰 我が家の新しい定番の一品に ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆卵 4個 ☆カニカマ
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

140件の「いいね」

「99%のママがハマるSNS起業の落とし穴」というタイトルが書かれた、白地に黒文字のシンプルな画像です。
「子どもとのびのび暮らしたい。夫に、もっと優しくしたい。」という願望と、「私にできる?」「失敗したらどうしよう」という不安が書かれた画像です。
SNS起業の落とし穴①��として、「稼げそう」で選ぶと迷子になる理由が書かれています。継続が重要で、合わない方法は心が折れると説明されています。
99%のママがハマるSNS起業の落とし穴
正直に言うね。 SNS起業でつまずくママのほとんどは 「能力がない」わけじゃない。 不安になるのも、迷うのも、 家族を理由に立ち止まるのも 全部“当たり前”。 私もそうだった。 夫が鬱になったとき、 「なんか変かも?」っていう 小さな胸騒ぎがあって。 でもその時は 立ち止まる余裕すらなかった。 子どもを守りたい。 家族を壊したくない。 でも現実は お金も、心も、余裕がなかった。 SNS起業って キラキラした世界に見えるけど、 実は自分との向き合い方が いちばん試される。 だからこそ ひとりで抱えなくていい。 「私なんて…
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

簡単なのにハマる美味さ✨フライドえのき
@sappu.gohan ◀︎ レシピはこちら💁🏻‍♀️ あとで見返す時は【保存】がオススメ👍 __________________________________________ 【 フライドえのき 】を作りました👩🏻‍🍳  【材料】 ・ えのき 1袋 ・ 片栗粉 大さじ5 ⭐︎ 鶏がらスープの素 小さじ1 ⭐︎ にんにくチューブ 小さじ1 ⭐︎ 生姜パウダー(チューブでも🆗) 小さじ1分くらい ⭐︎ 醤油 小さじ1  【作り方】 ① えのきの石づきを切り、小分けにする   ※平べったくした方が揚げやすい ② ポリ袋に①と⭐︎を入れ馴染ませる ③
さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

20件の「いいね」

甘いものにハマるのはなんで?
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

29件の「いいね」

【子育て】しんどい…限界…9割のママがハマる、3つの罠🚨
「早くしなさい!」 「さっきも言ったよね?」 言いたくないのに、 つい口から出てしまうこと、ありませんか?   それは【9割のママがハマる“3つの罠”】のせいかもしれません。 罠に気づかないと、自己嫌悪ループから抜け出せなくなってしまいます…。   3つの罠と、 一言声かけのヒントをご紹介します👇     ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ① 安心の罠 「ご飯は全部食べさせなきゃ」 「宿題は終わらせなきゃ」 “正解”に縛られすぎると、子どもの気持ちが置き去りに。 👉 声かけ例:「今、どれならやってみたい?」 選択肢を渡すだけで、正解探しから“自分で決める”体
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

19件の「いいね」

もっと見る