งดออกจากพื้นที่ ทำงานและกลับบ้านเท่านั้น 😅#deepal #deepals05 #deepals05bev

6/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในสถานการณ์ที่ต้องงดออกจากพื้นที่และจำกัดการเดินทางเฉพาะการทำงานและกลับบ้าน การปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ที่ผ่านมาพบว่า การเตรียมตัวล่วงหน้า เช่น การเช็คระบบไฟส่องสว่างในรถยนต์และการจัดการระบบเสียงช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เดินทางในตอนกลางคืนหรือในพื้นที่ที่มีการจำกัดการเข้าออก นอกจากนี้ การควบคุมเวลาการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านให้เหมาะสม และตั้งเวลาการทำงานของอุปกรณ์ต่างๆ ช่วยประหยัดพลังงานและลดความเสี่ยงไฟฟ้าลัดวงจรที่อาจเกิดขึ้นได้ ฉันได้ลองตั้งเวลาการทำงานของอุปกรณ์ไฟฟ้าและพบว่า ช่วยให้การจัดการพลังงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องขับรถในช่วงเวลาที่มีข้อจำกัดเหล่านี้ แนะนำให้เติมไฟสำรองไว้ในรถยนต์และตรวจสอบระบบต่างๆ อย่างเคร่งครัด รวมทั้งเตรียมตัวอย่างรอบคอบ เพราะบางครั้งความไม่แน่นอนอาจเกิดขึ้นได้ เช่น การจราจรติดขัด หรือมีเหตุการณ์ฉุกเฉินที่ต้องหยุดพักรถ เป็นประสบการณ์ที่สอนให้ระมัดระวังและวางแผนทุกครั้งก่อนออกเดินทาง สุดท้ายนี้ อย่าลืมดูแลสุขภาพใจและร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ต้องอยู่กับข้อจำกัดต่างๆ การมีจิตใจที่เข้มแข็งและตั้งมั่นจะช่วยให้ผ่านสถานการณ์นี้ไปได้อย่างปลอดภัยและมีสติในการตัดสินใจทุกขั้นตอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงข้อความว่า 'คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้างงงงง' พร้อมผลไม้และขนมปังกรอบ โดยระบุว่าข้อมูลอ้างอิงจากฉลากผลิตภัณฑ์และหาซื้อได้ที่ Big C
ภาพแสดงเครื่องปรุงโลโบหลายชนิด เช่น น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ, ผงสะเต๊ะ, ผัดผงกะหรี่, ผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ และผงหมักไก่ โดยมีข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพมือถือขวดน้ำจิ้มสุกี้เด็กสมบูรณ์ สูตรกวางตุ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำจิ้มสุกี้ที่ขาดไม่ได้และเป็นตัวเลือกเดียวที่พบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน
คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้าง~
Hi~ อันนี้เรารวมมาจากสิ่งที่เจอใน Big C แถวบ้านนะ มีทั้งเครื่องปรุง มีทั้งขนม แต่ขนมนี่อาจจะน้อยหน่อย สำหรับใครที่จงดหรือจำกัดไอโอดีน เราเข้าใจเลยว่ากว่าจะผ่านไปได้ มันใช้เวลานานมากๆ 😵‍💫 เราเลยรวมๆตัวที่เราเจอมาให้ทุกคนดู บางอย่างหลายๆคนก็รู้กันอยู่แล้ว แต่อยากให้เป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะ 😘 สำห
วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ
Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅
มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1422 ครั้ง

รถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบและเครื่องปรุงต่างๆ เช่น ซุปมิโซะสำเร็จรูป บิสกิต น้ำมันมะกอก และซอสปรุงรสหลายชนิด ซึ่งระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
ขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่นที่ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน โดยมีมือถือขวดอยู่ในร้านค้า
ฉลากด้านหลังของขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่น แสดงส่วนประกอบและข้อความระบุว่า "สำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน"
งดไอโอดีน
🥦วัตถุดิบ: ที่คนเตรียมตัวกลืนแร่ไอโอดีนสามารถทานได้ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของคลิป TikTok เกี่ยวกับแมว พร้อมคำถามเกี่ยวกับรายได้จากการปักตะกร้าที่ทำมา 5-6 เดือน
ข้อความอธิบายจุดเริ่มต้นของการปักตะกร้า โดยมีแมวนอนหลับอย่างสบายอยู่ในตะกร้าหวาย
รายละเอียดรายได้ค่าคอมมิชชั่นเดือนแรก 582.36 บาท พร้อมแมวสีส้มกำลังนั่งอยู่บนกล่องกระดาษ
ช่องแมวเล็กๆ ทำคลิปปักตะกร้า 5-6 เดือน ได้ค่าคอมเท่าไหร่?
โพสต์นี้อยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว จากช่องเล็กๆ ของเรา ที่ผู้ติดตามยังไม่เยอะมาก🌟💗 หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย และเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเริ่มทำเหมือนกันนะคะ หากใครมีคำแนะนำเพิ่มเติม แนะนำเราได้เลยนะคะ ยินดีรับทุกคำแนะนำเพื่อพัฒนาช่องให้ดีขึ้นค่ะ 🙏🏻 #ความรู้สัตว์เลี้ยง #ติดเทรน
พก

พก

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "5 นิสัยแย่ๆของผู้หญิง ที่จะทำให้ผู้ชายเบื่อ" และไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น หน้าเศร้า หน้าโกรธ และสัญลักษณ์ปฏิเสธ
👩🏼 สาวๆคนไหนกำลังเป็น 5 ข้อนี้อยู่ งดได้งดนะ 😥❌
เช็กด่วน! 🧐 5 นิสัยผู้หญิงที่บางทีเราก็เผลอทำ จนผู้ชายต้องกุมขมับ 😥 ใครเป็นอยู่รีบปรับด่วน ก่อนความสัมพันธ์จะพังแบบไม่รู้ตัวน้าาา เคยปะ? แค่เห็นแฟนไปกดไลก์สาวอื่นปุ๊บ อินเนอร์โคนันเข้าสิงทันที🕵🏻‍♀️ หรือบางทีก็อยากให้เขาสนใจจนงี่เง่า พูดจาประชดเก่ง ที่ปากบอกว่า “ป๊าววว” แต่ในใจคืออยากให้ง้อใจจะขา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 3016 ครั้ง

อายุมากขึ้นควรงดน้ำตาลจริงหรือไม่ ??
#น้ำตาลในเลือดสูง #ไม่ใส่น้ำตาล #Lemon8ฮาวทู #health #healthy
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์สีเขียวของ EVERGREEN จอดอยู่หน้าโรงงาน พร้อมข้อความว่า "นำเข้าส่งออก ทำไมดูยุ่งจัง? มาดูกันว่าสายงานนี้ พวกเราต้องทำงานประสานงานร่วมกับใครบ้าง"
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์และโต๊ะทำงาน แสดงถึงบทบาทของ Freight Forwarder ในการประสานงานกับสายเรือ แจ้งเตือนการนำเข้า-ส่งออก และจัดการเอกสา�รต่างๆ
ภาพด้านหลังรถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์สีแดง แสดงถึงบทบาทของ Shipping & Truck ในการเคลียร์พิธีการศุลกากร จัดหารถบรรทุก คีย์ใบขนสินค้า และคำนวณค่าใช้จ่าย
นำเข้าส่งออกทำไมคนทำงานสายนี้ถึงดูยุ่งตลอด🤔🚢
มาดูกันค่ะว่าสายงานนี้ต้องทำงานร่วมกับใครบ้างนะ ก็ค่อนข้างวุ่นเลยค่ะ😂 ส่วนถ้าเพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์อยากแชร์สามารถคอมเม้นใต้โพสนี้ให้กับคนที่สนใจสายงานนี้ได้เลยคับบ🤍 #รีวิวอาชีพ #พนักงานออฟฟิศ #โลจิสติกส์ #มนุษย์เงินเดือน #เจาะลึกการงาน
ตะนุตะนิรีวิว

ตะนุตะนิรีวิว

ถูกใจ 454 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น10เท่าพอทำแบบนี้😍😍😍😍😍😍😍
ย้อนกลับไป 2 ปีก่อน ตอน18-19 เราคือคนที่ติด IG งอมแงมแบบกู้ไม่กลับ ตื่นมาต้องไถ ก่อนนอนต้องเช็ก กินข้าวต้องถ่ายรูป ชีวิตวนเวียนอยู่กับยอดไลก์และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสุขภาพจิตพัง สมาธิสั้น และรู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" อยู่เรื่อยๆ จนวันที่ตัดสินใจ "พอ" และงดเล่นมาไ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 543 ครั้ง

⚠️HOW TO เซฟตัวเองจาก PM 2.5 💨ฉบับคนพื้นที่😷✨
เป็นการสรุปจากประสบการณ์เราเอง หวังว่าจะช่วยทุกคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ได้ไม่มากก็น้อยน้า #Lemon8ฮาวทู #lifehacksง่ายๆ #ฝุ่นpm25 #pm 2.5 #ประสบการณ์
Enfjamทำอะไร🧋

Enfjamทำอะไร🧋

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 BREAKING NEWS ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์
🚨 BREAKING NEWS: ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์! 📰 สำนักข่าวฮักมีเปิดบทวิเคราะห์ดวงชะตารายสัปดาห์ (25 - 31 พฤษภาคม 2569) เจาะลึกความปังและความพังแยกตามวันเกิด ครบทุกมิติ งาน-เงิน-รัก พร้อมวิธีฮีลใจและข้อควรระวังแบบสับ! ดวงเปิดให้แก้ตัวแล้วค่ะ! ปัดขวาไปส่องวิธีรีเซตออร่าตัวเองด่วนๆ ใครจะรุ่
hugme4you

hugme4you

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับทำข้อสอบคำนวณฉบับแพน 💯
✨ เข้าใจสูตร + เข้าใจตัวแปร + จำหน่วย + ตีโจทย์ให้แตก = คะแนนปังขึ้นแบบเห็นผล 💯 📚 พาร์ทคำนวณเป็นพาร์ทที่หลายคนกังวล รวมถึงแพนด้วยเหมือนกัน แต่หลังจากลองอ่านหนังสือและทำโจทย์มาหลายแบบ แพนพบว่าสิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดไม่ใช่การจำสูตรให้ได้เยอะที่สุด แต่เป็นการเข้าใจหลักการของสูตร เข้าใจตัวแปร และ
Panda

Panda

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 7 วิธีฝึกลูกให้ใจเย็น (เข้าใจง่าย ทำได้ทุกวัน)
1) สอนลูกหยุดก่อนตอบ ให้ลูกหายใจเข้า–ออกลึกๆ 1–3 ครั้งก่อนตอบ เวลางอน หรือเริ่มโมโห 👉 วิธีนี้ช่วยลดอารมณ์พุ่งได้ไวมาก 2) ตั้งชื่อความรู้สึก สอนลูกบอกความรู้สึก เช่น “หนูหงุดหงิดนะ” “หนูไม่ชอบตอนนี้” เด็กที่พูดความรู้สึกได้ จะระบายอารมณ์อย่างสันติ ไม่ระเบิดใส่พ่อแม่ง่ายๆ 3) ใช้เสียง “เบา
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน Ruxu ในกวางโจว แสดงป้ายร้านพร้อมทาร์ตไข่ร้อนๆ และเมนูขนมหวานยอดนิยม เช่น นมฟีนิกซ์โมจิหมักไวน์ข้าว งาดำ และนมสองชั้น ซึ่งเป็นขนมหวานสไตล์จีน.
ทาร์ตไข่จำนวนมากวางเรียงบนถาดโชว์ในร้าน Ruxu ซึ่งเป็นเมนูซิกเนเจอร์ที่ขายดีที่สุด มีเนื้อแน่น หวานกำลังดี และดูน่ารับประทาน.
ทาร์ตไข่ที่ถูกกัดเผยให้เห็นไส้คัสตาร์ดสีเหลืองนวลแน่นเต็มชิ้น แสดงถึงความกรอบนอกนุ่มในและไส้ที่อัดแน่น ซึ่งเป็นเมนูที่ไม่ควรพลาด.
กินตามรอยคนพื้นที่ | 📍Ruxu Guangzhou
ร้านขนมหวานสไตล์จีน ตามรอยคนพื้นที่!!! มีทั้งน้ำหวานและเบเกอรี่🥨🥐🫘🍵 📍พิกัด: Ruxu 入续糖水铺 กวางโจว ร้านอยู่ในห้าง Taigoo Hui / OneLink / K11 / 正佳 #กวางโจว #เที่ยวกวางโจว #รีวิวอาหาร #ขนมหวาน #guangzhoufood
fernieie♡

fernieie♡

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง' พร้อมข้อคิดดีๆ จากนักเขียนที่มีผู้ติดตามกว่า 4.9 ล้านคน และรายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อหาหนังสือที่รวม 40 นิสัยที่ทำร้ายชีวิต
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อคิดว่า 'อย่าพยายามเข็นโลกให้หมุนมาหาเรา แต่จงหัดก้าวเท้า...ให้ทันจังหวะการหม�ุนของโลก' พร้อมโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อคิดเกี่ยวกับการเป็นคนธรรมดาที่มองเห็นความขาวสะอาดของผ้า และรู้จักขอบคุณคนที่ซักผ้าให้ เน้นการมองเห็นเรื่องดีๆ และขอบคุณ
รวมข้อคิดจากหนังสือ 📖 ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง
⭐️ในวิชาความสัมพันธ์ 'การรับฟัง' มีค่ามากกว่าการสอนสั่ง’ เสมอ ⭐️กำแพงที่เราสร้างไว้เพื่อกันความเจ็บปวด บางครั้ง...มันก็กันความสุขและความงดงามไม่ให้เข้ามาหาเราด้วยเหมือนกัน ⭐️ยิ่งเราพูดคำว่าขอบคุณบ่อยเท่าไหร่ เราจะยิ่งมองเห็นแง่งามของชีวิต บ่อยขึ้นเท่านั้น ⭐️โตขึ้นมา.. อย่าเป็นค
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงโน้ตบุ๊กและสมุดแพลนเนอร์สีขาวเขียนว่า "my planner" พร้อมข้อความ "100 Lists เพื่อรีเซตตัวเอง เดือนแรกของปี" และโลโก้ Lemon8
รายการ 20 ข้อแรกในหมวด "ใจ & ความคิด" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเขียนสิ่งที่อยากปล่อยวาง การให้อภัยตัวเอง และการหยุดเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น
รายการ 20 ข้อในหมวด "จัดระเบียบชีวิต" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเก็บห้อง การทิ้งของที่ไม่ใช้ การจัดโต๊ะทำงาน และการเคลียร์รูปในมือถือ
100 ข้อที่ควรทำ Reset ตัวเอง เดือนแรกของปี
เดือนแรกของปี ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบสำเร็จ แค่ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นก็พอ 100 ข้อนี้ ไม่ใช่กฎ ไม่ใช่ความกดดัน แต่เป็น “ทางเลือก” สำหรับวันที่อยากรีเซ็ตใจ จัดระเบียบชีวิต และเริ่มใหม่แบบอ่อนโยนกับตัวเอง 🤍 เลือกทำวันละข้อ หรือแค่ข้อเดียวที่ตรงใจวันนี้ ก็ถือว่าเก่งมากแล
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 189 ครั้ง

พื้นที่นี้เป็นเครื่องมือในการจัดการอารมณ์
เมื่อเราห้ามเรื่องแย่ๆ ทำให้หงุดหงิด ไม่ให้เกิดไม่ได้ เราก็ต้อง เติมเชื้อเพลิงดีๆ เข้าไป เพื่อให้เรามีแรงจัดการกับเรื่องแย่ๆ นั้นซะ เมื่อก่อนเราคิดว่าอารมณ์เราไปไว โมโห โกรธ หงุดหงิด เสียใจ ... พักนึงเราก็ยิ้มได้ หัวเราะได้อีกแล้ว จริงๆเราแค่ใช้พลังบวกมาจัดการอารมณ์ขุ่นมัวนั้นได้ไวแค่นั้นเอง ...
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพืชบ่งชี้สภาพดิน 8 ชนิด ได้แก่ หญ้าแพรก (ดินแน่น/แห้ง), หญ้าตีนกา (ดินเสื่อมโทรม/แน่น), หญ้าคา (ดินกรด), หญ้าแห้วหมู (ดินร่วน/ชื้น), ไมยราบ (ดินแข็ง/แน่น), วัชพืชใบกว้าง (ดินสมบูรณ์), พืชชอบน้ำ (ดินแฉะ/น้ำขัง) และหญ้าปล้องข้าวนก (ดินชื้น/สมบูรณ์)
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม---การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม --- การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่เป็นวิธีพื้นบ้านที่ช่วยประเมินสภาพดินได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะพืชแต่ละชนิดสะท้อนสภาพดิน เช่น ความแน่น ความชื้น และความเป็นกรด–ด่าง อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น อาจคลาดเคลื่อน
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 171 ครั้ง

งดช้อปเสื้อผ้า 6 เดือนได้อะไร??
การเลิกช้อปเสื้อผ้าแฟชั่น 6 เดือน อาจฟังดูเหมือนเรื่องเล็ก ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับชัดเจนกว่าที่คิด ทั้งในเรื่องเงิน เวลา และความคิดของตัวเอง อย่างแรกที่เห็นได้ชัดเลยคือ “เงินเหลือมากขึ้น” จากเดิมที่เคยซื้อเสื้อผ้าตามกระแส หรือซื้อเพราะแค่รู้สึกอยากได้ พอหยุดไปจริง ๆ จะเริ่มรู้ว่าแต่ละเดือนเราเคยใ
Baby Girl

Baby Girl

ถูกใจ 117 ครั้ง

ลูกติดจอหรือเปล่า? คุณพ่อคุณแม่สามารถลองสังเกตจาก 5 สัญญาณ 💢
ลูกติดจอหรือเปล่า? คุณพ่อคุณแม่สามารถลองสังเกตจาก 5 สัญญาณเหล่านี้ 👇🏻 1️⃣ งอแงหรืออารมณ์เสียมาก เมื่อถึงเวลาต้องหยุดเล่น 2️⃣ ไม่ค่อยสนใจกิจกรรมอื่น ๆ ที่เคยชอบ 3️⃣ ถามหามือถือหรือแท็บเล็ตบ่อยกว่าปกติ 4️⃣ นอนยาก หลับช้า หรือพักผ่อนไม่เต็มที่ 5️⃣ ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากจนกระทบการเล่น ก
VITA Official Thailand

VITA Official Thailand

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 สิ่งง่ายๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 100% (ฉบับทำตามได้จริง)
สวัสดีครับทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ 5 สิ่งง่ายๆ ที่ผมลองปรับในชีวิตประจำวันแล้วรู้สึกว่ามันช่วยฮีลใจและชาร์จพลังกายได้ดีมากๆ จนอยากบอกต่อครับ ใครที่กำลังรู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากเริ่มเปลี่ยนตัวเอง ลองทำตามนี้ดูนะ! 👇 ​1. 🍳 ปรับการกิน + ลดหวาน (Home-Cooked Vibes) หันมาทำอาหารกินเองมากขึ้น ควบคุมวัต
โลกของจอมอจอ

โลกของจอมอจอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต 
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

งดออกบูธถนนคนเดิน ลำพูน
📢 แจ้งลูกค้าทุกท่านนะคะ งดออกบูธกิจกรรม “ถนนคนเดิน” เย็นนี้ ❌ Cr: ภาพ เทศบาลเมืองลำพูน แต่หน้าร้านยังเปิดให้บริการปกติทุกสาขานะคะ 💖 🕗 เวลา 08.00 – 20.00 น. แวะมาช้อปคอนแทคเลนส์ 👀 น้ำยา / น้ำตาเทียม 💧 แว่นตา & ไอเทมน่ารักๆ ได้เลยน้า 🛍️✨ แล้วเจอกันที่ร้านนะคะ 🫶 #แจ้งข่าวร้าน
ร้านคนงามเพราะแต่ง

ร้านคนงามเพราะแต่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลียนตัวตนใน7วันทำได้ไหม
การเปลี่ยนชีวิตภายใน 7 วันไม่ใช่เรื่องของการเสกปาฏิหาริย์ แต่คือการ "ล้างไพ่" (Reset) พฤติกรรมเดิมๆ เพื่อสร้างแรงส่ง (Momentum) ใหม่ให้กับตัวเองครับ หากคุณพร้อมจะลองลุยดู นี่คือแผนการปฏิบัติการแบบเข้มข้นที่ทำได้จริง: ​วันที่ 1: เคลียร์พื้นที่ (Physical & Mental Detox) ​จัดห้องนอน/โต๊ะ
oimmibarpalong

oimmibarpalong

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม