Oatmeal Fragrant Orchid Cake🍌
"Clean Banana Cake 🍌🧁 Banana Tips are even sweeter! This menu says that health lovers must save it urgently."
# Oatmeal Scented Orchid Cake # Health menu # CleanFoodThailand # tiktok kitchen # Eat with Mae Koi
Main ingredient
1. The ripe orchid: 2 balls (the more black the bark, the sweeter)
2. Oatmeal: 1 measuring cup (blender thoroughly)
3. Chicken egg: 1 bubble
4.Soy milk: 50 milliliters (or pistachio milk / almond milk by liking)
5.baking powder: 2 teaspoons (help fluffy cake meat soften)
6.Honey: Quantity as you like (for adding a little sweetness)
Superfood & Topping Ingredients
• Raisins (add sweetness)
• Pumpkin seeds / watermelon seeds (added crunchy and good fat)
• White sesame and black sesame (added calcium and aroma)
• Almond Slide (for beautiful sprinkles)
• Long sliced banana (for cake makeup paste)
Accessories: Oven or Air Fryer
Temperature: 180 degrees Celsius
Time: 30 to 40 minutes
จากประสบการณ์การทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตสูตรนี้บอกเลยว่ามันเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากและอร่อยเกินคาด! โดยเฉพาะการเลือกใช้กล้วยหอมที่สุกงอมจนเปลือกดำ จะช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติแทนน้ำตาล และช่วยให้เนื้อเค้กออกมานุ่มและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ข้าวโอ๊ตที่เอามาปั่นจนละเอียด กลายเป็นแป้งแท้จริงที่เต็มไปด้วยใยอาหารสูง ทำให้เค้กนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังทำให้อิ่มนาน เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมองหาอาหารเช้าทดแทนได้อย่างดี สำหรับส่วนผสมที่เพิ่มคุณค่า เช่น ลูกเกด เมล็ดฟักทอง งาขาว งาดำ และอัลมอนด์สไลด์ นอกจากช่วยเพิ่มรสสัมผัสให้มีความกรุบกรอบแล้ว ยังอุดมไปด้วยไขมันดี โปรตีน และแคลเซียม ช่วยบำรุงร่างกายในหลายด้าน การอบเค้กที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลา 30-40 นาที สามารถใช้เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ก็ได้ โดยที่เค้กจะฟูและสุกทั่วถึง เนื้อสัมผัสนุ่มแบบสุด ๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูขนมคลีนที่ไม่ใส่แป้งสาลี น้ำตาลทราย หรือเนยจึงขอแนะนำสูตรเค้กนี้เลยค่ะ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ ใครที่เคยทานเค้กกล้วยหอมแบบทั่ว ๆ ไปแล้วอยากลองอะไรใหม่ ๆ หรืออยากลดน้ำตาลในเมนูหวาน ๆ จัดสูตรนี้ไปลองทำที่บ้านแล้วจะติดใจอย่างแน่นอนค่ะ