กะเพราหมูสับคีโต

การกินคีโตจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนู "ผัดกะเพราหมูสับคีโต" 🌿✨ ที่นอกจากจะคาร์บต่ำแล้ว วัตถุดิบแต่ละอย่างยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบเน้นๆ 1️⃣ ใบกะเพรา: สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ 2️⃣ โปรตีนจากเนื้อสัตว์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้อิ่มนาน 3️⃣ กระเทียม: ช่วยลดความดันและเสริมภูมิคุ

วันนี้มาแชร์เมนูลดน้ำหนักสุดง่ายที่ทำกินเองได้ทุกวัน! กะเพราหมูสับผัดน้ำ✨ ใช้กระทะเชฟล่อนของ tefal ทีเด็ดอยู่ที่น้ำซอสคีโต ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มเลย ผัดกับหมูบดปลอดสารและพริกแห้ง หอมฟุ้ง ดีต่อสุขภาพ แถมแคลอรีต่ำ ใครกำลังคุมน้ำหนักอยู่ ต้องลองเมนูนี้เลย #ลดน้ําหนัก #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้

💕ส่วนผสม เนื้อหมู 300 กรัม ใบกะเพรา 2 กำมือ กระเทียมเม็ดใหญ่ 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วย 💕วิธีทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปพอประมาณ ผัดพริกแห้งและกระเทียมให้มีกลิ่นหอม 2.ใส่หมูสับล

🌸เต้าหู้สีเหลืองทองสวยๆ ให้ทอดจนกรอบ ได้สีเหลืองทองทั่วทั้งชิ้น ค่อยตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน 🌸กระเพราสีเข้มๆ ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสันตามชอบ 💕ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ 2 แท่ง แป้งทอดกรอบ หมูสับ 200 กรัม ใบกะเพรา (ตามชอบ) กระเทียม 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด (ตามชอบ) ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อน

มีเห็ดชิเมจิขาวเหลืออยู่ ไม่รู้ทำอะไรดี ลองเอามาผัดกะเพราก็อร่อยดีนะ กรึบๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️เห็ดชิเมจิขาว ▪️หมูสับ 150 กรัม ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสัน 1 ช้อนชา ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️กะเพรา 1 กำมือ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪

❗️วัตถุดิบ 1. หมูสับ 2. ใบกะเพรา 3. พริกแห้ง - กระเทียม 4.เครื่องปรุง (ซอสหอยนางรม,ซอสถั่วเหลือง) 5. ไข่ไก่ #ติดเทรนด์ #กะเพราหมูสับไข่ดาว #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน

อร่อยง่ายๆ แค่มีซอสกะเพราหมีปรุง2ช้อน อร่อยมาก! #ซอสกะเพราหมีปรุง #กะเพราหมูสับ #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #ซอสกะเพรา

ทำขายง่ายๆไม่มีหน้าร้าน ก็ทำขายได้ เปิดขายออนไลน์ เปิดรับออเดอร์ ขายในหมู่บ้าน ขายผ่านแอป ไลน์แมน shopeefood โชคดีหน่อย ที่คนในหมู่บ้าน อุดหนุนดีมากก เอาอะไรมาขาย ก็ช่วยซื้อ ช่วยอุดหนุน 🤣🤣 ขายมา 5 ปีแล้ว ขายหลายอย่างสลับวนกันไป♥️ #ไอเดียขายข้าว #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ขายข้าว #ขายอาหารที่บ้าน