EP3 Spartan Hurricane Heat 24 ชั่วโมง Pattaya 2025
EP3 Spartan Hurricane Heat 24 Hours Pattaya 2025
.
Then... down the swamp again, my burger in the sewage.
I want to cry so much about the sewage.
If there's a reason why Mum doesn't go on in HH, it's the defilement of the water...
(Besides coming home with a rash all around, there's a fear of germs, bacteria, etc., that might get lost, or we're choking and getting into the brain)
.
If someone comes and finds this, recite that your hand is always squeezing your nose (nasal choking is more dangerous than swallowing).
Mum hopes he can adjust the water checkpoint, get in the water, get cold, but don't get dirty in the swamp.
.
Probably 4-5 pm.
# Mission: Individual Exercise is 28 of us, each one of us working out 50 times each (left, right, count 1), each of us thinking for himself, not to duplicate and not to be too easy. If it is too easy, Krypteia will give you another Burpees in the water or will be the next one for us.
This mission is tired, but funny. Wish each position what your friends will do?
And then the point of doing it is a slope with slope, inclination, some positions, the lead will be easy.
But people who follow almost have...
Some people offer difficult postures for others.
But I'm good at that. Ha, ha.
Really entertaining.
.
Mr. Sam, the Russian man shouted:
Back from this HH, I definitely have six packs because of a lot of belly...
Some people have cramps. Come visit.
.
It's a moment that's not too stressful.
There may be some people cursing each other when they encounter difficult postures.
.
Ask if he hates us?
Why do you do this? (But actually, the leader has to do it too, haha +)
But it's a funny time for everyone. Krypteia laughs.
And lately, cameramen coming back from the Race took pictures of us and watched us suffer...
Until sunset...
We soaked up the sunset atmosphere...
... in the water.
(Familiar that during exercise, it is available to enter the water first and then come up again. Tears will flow)
.
Impression footage from Action.in.th
🙏 Thank you Nong Ming for the big set image, please choose ^ _ ^
Spartan Hurricane Heat (HH) เป็นกิจกรรมที่รวมความแข็งแกร่งทางกายและใจ มาในรูปแบบการออกกำลังกายที่หนักหน่วงต่อเนื่องถึง 24 ชั่วโมง ณ พัทยาในปี 2025 อย่างที่บอกในบทความนี้ มีการลงน้ำบึงที่สภาพน้ำค่อนข้างสกปรกและอาจเสี่ยงต่อเชื้อโรค แบคทีเรียได้ หลายคนที่เข้าร่วมควรเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งการตระหนักถึงความเสี่ยงและวิธีป้องกัน เช่น การบีบจมูกขณะลงน้ำเพื่อป้องกันการสำลักที่อาจเป็นอันตรายมากกว่าการกลืนน้ำเข้าไป ด้วยความที่ภารกิจมีการเวียนกันนำท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย ไม่ซ้ำซาก และแต่ละคนคิดขึ้นเอง ความยากง่ายจึงแตกต่างกันไป ทำให้กิจกรรมนี้นอกจากจะเป็นฝึกความแข็งแรงร่างกายแล้ว ยังสร้างความสนุกและบรรยากาศความเป็นทีม เห็นได้จากการมีเสียงหัวเราะและมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างการทำ Mission Individual Exercise นอกจากนี้ การได้เห็นพระอาทิตย์ตกดินขณะกำลังพักผ่อน ถือเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและมีค่ามาก สำหรับคนที่ได้เข้าร่วม สำหรับใครที่สนใจร่วมกิจกรรม Spartan Hurricane Heat หรือกิจกรรมคล้ายคลึงนี้ แนะนำให้เตรียมร่างกายให้แข็งแรง ฝึกความอดทนและยืดหยุ่นร่างกายล่วงหน้า รวมถึงเตรียมอุปกรณ์และทำความรู้จักกับสภาพแวดล้อม เช่น ตรวจสอบคุณภาพน้ำในสนามแข่งขัน เพื่อป้องกันผลกระทบด้านสุขภาพหลังแข่ง หากมีสภาพน้ำสกปรกควรใช้วิธีป้องกันเช่นที่กล่าวมาในบทความ การแบ่งปันท่าออกกำลังกายที่หลากหลายและซับซ้อนทำให้ผู้เข้าร่วมได้ฝึกความท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง ซึ่งสิ่งนี้ทำให้ Spartan Hurricane Heat กลายเป็นกิจกรรมที่ไม่เหมือนใครและดึงดูดนักกีฬาแนวลุยๆ เป็นอย่างมาก