เตือนภัยสายแบก 🚨 (ระวังกระดูกคอเสื่อมแบบไม่รู้ตัว…)

ปิ๊งก็เป็นคนที่ชอบแบกทุกอย่าง แล้วก็ดื้อไม่ยอมใช้กระเป๋าเป๋ เพราะกลัวไม่สวย แต่พอนานเข้า เริ่มปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง มีอาการร้าวและชาลงแขนลงขา พอลองไปตรวจ... สรุปกระดูกคอเสื่อมจ้าาาา 😭

กรัก็เลยวิ่งไปแจ้นไปหานักกายภาพที่ @bpcphysio (สาขาใหม่ติด BTS สนามเป้า) เพราะรักษาเคยรักษาที่นี่มาช่วงนึงแล้วชอบมากๆ

ใครที่มีปัญหาปวดเรื้อรัง อย่าปล่อยไว้นะคะ ลองไปปรึกษานักกายภาพดูได้

ถ้าบอกว่ามาจากเพจ GlowupwithPing

จะได้รับโปรคนไข้ใหม่ ตรวจ + รักษา 75 นาที ในราคา 1,700 บาท (จากปกติ 2,700 บาท) 🤍

📍 BPC Clinic สาขา BTS สนามเป้า

#สายแบก #กระดูกคอเสื่อม #กระดูกคด #กายภาพบําบัด

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

9 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เตือนภัย ร้ายแรง ปวดร้าวลงขาด้านข้าง แต่ไม่ดูแลตัวเอง
เตือนภัย ร้ายแรง ปวดร้าวลงขาด้านข้าง แต่ไม่ดูแลตัวเอง #ปวดหลัง #ปวดขา #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 20 ครั้ง

เตือนภัย ปล่อยคอบ่า แข็งเป็นก้อน หมดอนาคต
เตือนภัย ปล่อยคอบ่า แข็งเป็นก้อน หมดอนาคต #กระดูกคอเสื่อม #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #เมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภัยเงียบวัยทำงาน! นั่งนานกระดูกพัง ออฟฟิศซินโดรมแก้อย่างไง?
ภัยเงียบวัยทำงาน! นั่งนานกระดูกพัง ออฟฟิศซินโดรมแก้อย่างไง? #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศซินโดรมแก้อย่างไง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ชาวออฟฟิศ #พนักงานออฟฟิศ #ปวดหลังเรื้อรัง #นั่งนาน
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 16 ครั้ง

เช็กด่วน! มือชา ลามถึงคอ อย่าปล่อยไว้นาน
ใครกำลังมีอาการแบบนี้อยู่บ้าง? ชามือ ปวดร้าวลงแขน ลามไปถึงต้นคอ... อย่าเพิ่งชะล่าใจคิดว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยหรือออฟฟิศซินโดรมธรรมดานะครับ! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคกระดูกคอทับเส้นประสาท" ภัยเงียบที่มนุษย์ทำงานต้องระวัง ในคลิปนี้เรามาเช็กอาการเบื้องต้นกันชัดๆ ว่า สัญญาณเตือนแบบไห
aornida

aornida

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำท่านี้ เสี่ยงกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว คนส่วนใหญ่เคยทำ
#กระดูกคอเสื่อม #กระดูกและข้อ #กระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 9 ครั้ง

เตือนภัย!! เติมสารเหลว เสี่ยงหน้าพังไม่รู้ตัว
เตือนภัย!! เติมสารเหลว เสี่ยงหน้าพังไม่รู้ตัว #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซอร์ #pondlovelaser #ศัลยกรรม #สาระความรู้ #TikTokUni
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

สูญเสียมวลกระดูกโดยไม่รู้ตัว! รู้ทัน 4 ระยะของกระดูกพรุน
กระดูกพรุน: ภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำลายกระดูกทีละน้อย รู้ทันก่อนกระดูกหัก คุณแน่ใจหรือไม่ว่า…กระดูกของคุณยังแข็งแรงดี? หลายคนให้ความสำคัญกับหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิต หรือไขมันในเลือด แต่กลับมองข้าม “สุขภาพกระดูก” ทั้งที่กระดูกเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้เราเคลื่อนไหว ทำงาน และใช้ชีวิตได้อย่างอิสร
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภัยเงียบของคนอายุ 30+ 💢
สนุกให้สุด แล้วมาหยุดที่ (ระวัง) โรคร้าย!! มาดู 4 โรคพบบ่อย แต่.. ป้องกันได้ หมายถึง ” #ป้องกันเงินค่ารักษา “ 🥹 1️⃣ โรคความดันโลหิตสูง ป้องกัน : เลี่ยงผลไม้รสหวาน ลดอาหารเค็ม 2️⃣ โรคมะเร็งปากมดลูก ป้องกัน : ฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อ HPV 3️⃣ โรคเกี่ยวกับกระดูก ป้องกัน : ออกกำลังก
MaMay.BLA 💙🧸

MaMay.BLA 💙🧸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหัวใจ ไต เกลือ และน้ำปลา พร้อมข้อมูลว่าคนไทยบริโภคโซเดียมสูงกว่าคำแนะนำ WHO เกือบ 2 เท่า เสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
ภาพอธิบายโซเดียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นแต่เป็นภัยเมื่อมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะโซเดียมคั่ง ดึงน้ำเข้าสู่กระแสเลือด เพิ่มปริมาณเลือด นำไปสู่ความดันโลหิตสูง
ภาพแสดงกลไกที่ 2 โซเดียมกระตุ้นหลอดเลือดหดเกร็ง ทำให้เลือดเยอะท่อแคบ ความดันพุ่งสูง และไตทำงานหนักเพื่อขับโซเดียมส่วนเกินจนเสียหาย
🧂 โซเดียม: ภัยเงียบในรสเค็ม จุดเริ่มต้นของความดันสูงและโรคไต
ในวัฒนธรรมอาหารไทยที่เน้นรสจัดจ้าน “ความเค็ม” กลายเป็นเรื่องคุ้นเคยโดยไม่รู้ตัว ข้อมูลชี้ชัดว่าคนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูงถึง 3,636 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งมากกว่าที่องค์การอนามัยโลกแนะนำเกือบ 2 เท่า และนี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพเรื้อรังจำนวนมาก แม้โซเดียมจะเป็นแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยควบคุ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งทำงานแล้วปวดหลังร้าวลงขา พร้อมข้อความว่าอาการปวดหลังร้าวลงขาอาจไม่ใช่กระดูกทับเส้นเสมอไป แต่อาจมีสาเหตุอื่นที่ซ่อนอยู่
ภาพประกอบแสดงกล้ามเนื้อสะโพก (พิริฟอร์มิส) ที่กดทับเส้นประสาทไซอาติก ทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา พร้อมระบุกลุ่มเสี่ยง เช่น ชาวออฟฟิศที่นั่งนานๆ หรือผู��้ที่ชอบนั่งไขว่ห้าง
ภาพผู้หญิงกำลังสาธิตท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกบนเก้าอี้ เพื่อบรรเทาอาการปวดเบื้องต้น พร้อมคำแนะนำขั้นตอนการทำและข้อควรระวังในการยืด
ปวดหลังร้าวลงขา? 😩 อาจไม่ใช่ "กระดูกทับเส้น"
ปวดหลังร้าวลงขา? 😩 อาจไม่ใช่ "กระดูกทับเส้น" อย่างที่คิด! ​ เคยไหม? นั่งทำงานนานๆ แล้วปวดสะโพกจี๊ดๆ ชาร้าวลงไปถึงขา พอไปเสิร์ชก็เจอแต่ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" จนใจเสีย 😭 ​เดี๋ยวก่อน! อย่าเพิ่งตกใจไป.. อาจมี "ผู้ร้าย" อีกตัวที่ซ่อนอยู่ใกล้ๆ กัน! ​ #ปวดหลัง #ออฟฟิศ
M

M

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำมีโครงร่างไตสองข้างจางๆ พร้อมข้อความสีแดงและขาวขนาดใหญ่ว่า "10 สัญญาณเตือนภัย ไตวาย" และข้อความเล็กๆ ด้านล่างว่า "Lemon8 ขีกานต์ผู้เชี่ยวชาญโรคไต"
10 สัญญาณเตือนภัย“ไตวาย”
สมัยนี้ใครๆ ก็ทราบดีว่าหากไม่อยากเป็นโรคไต ก็อย่ากินเค็ม หรือลดอาหารรสจัด แต่หากเราดำเนินชีวิตต่อไปเรื่อยๆ กินอาหารดีบ้าง ไม่ดีบ้าง เมื่อไรล่ะที่เราจะรู้สึกตัวว่า เราอาจกำลังเข้าสู่ภาวะเสี่ยงในการเป็นโรคไต วันนี้อาจารย์จะมาให้ข้อสังเกตกับตัวคุณว่า หากมีอาการแบบนี้ รีบไปพบแพทย์ด่วนๆ เลย 10 สัญ
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 21 ครั้ง

แมวอึเรี่ยราดอย่าวาดระแวง น้องไม่ได้แกล้งค่ะแค่แจ้งเตือนภัย!
แมวอึเรี่ยราดอย่าวาดระแวง น้องไม่ได้แกล้งค่ะ แค่แจ้งเตือนภัย! แมวอึนอกกระบะทราย... ไม่ใช่การแก้แค้น! นะคะ💩❌ ในฐานะสัตวแพทย์ หมอเห็นทาสแมวหลายคนเข้าใจผิดว่าน้องนิสัยเสียหรือโกรธเรา แต่ความจริงแล้วนี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ได้รับการค้นหาทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดค่ะ! :หากแมวมีภาวะท้องผูก ท้องเสี
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม