2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชีวิตของคนเรานั้นเต็มไปด้วยความสุขและความทุกข์ที่สลับสับเปลี่ยนกันเข้ามาเสมอ เมื่อเราเผชิญกับช่วงเวลาที่เหงาและเศร้า มันเหมือนเป็นบททดสอบที่ทำให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้นจากประสบการณ์เหล่านั้น ผมเองในฐานะนักเดินทางที่ไม่เพียงแค่เดินทางไปในสถานที่ต่าง ๆ แต่ยังเดินทางในเส้นทางของชีวิต ก็ได้ผ่านความเศร้าและความเหงามาหลายครั้ง แต่สิ่งหนึ่งที่ผมเชื่อและเรียนรู้ คือ ทุกความรู้สึกเหล่านั้นมีคุณค่าและบทเรียนที่ช่วยให้เราเติบโต เมื่อทุกข์มาก็ปลงและเข้าใจชีวิตมากขึ้น และความสุขเล็ก ๆ ที่เราได้สัมผัสระหว่างทางก็ช่วยเติมเต็มใจให้แข็งแรง การเดินทางของผมจึงไม่ใช่แค่การเปลี่ยนสถานที่ แต่เป็นการก้าวข้ามความกลัวและความไม่แน่นอนในใจ ทำให้เข้าใจว่าชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้ แค่เรากล้าทำในสิ่งที่เชื่อและก้าวออกไป ก็สามารถเปลี่ยนทุกช่วงเวลาเศร้าให้กลายเป็นความทรงจำที่มีคุณค่าได้ สุดท้าย ผมอยากบอกว่าคนที่รู้สึกเหงาหรือเศร้าใจไม่ใช่คนผิดหรือผิดปกติ เพราะนั่นคือส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนต้องเจอ ขอแค่เชื่อว่าทุกอย่างจะผ่านไปได้ และใจก็จะเข้มแข็งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป #นักเดินทาง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แจกไอเดีย! วิธีจบตัวละคร ให้นักอ่านเสียน้ำตา' พร้อมรูปป้ายหลุมศพ RIP ท่ามกลางสายฝน และระบุผู้เขียน '-เพียงเขียน-'
แจกวิธีจบตัวละครให้นักอ่านเสียน้ำตา 🥹
เขียนให้ตัวละครตาย แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเลย แต่มาดูกันว่าจะมีวิธีให้ช่วยสร้างอิมแพ็คได้บ้าง #เพียงเขียน #ฉากอย่างว่า #เขียนนิยาย #นักเขียน #นิยาย
Frank Finsky 🧚‍♂️

Frank Finsky 🧚‍♂️

ถูกใจ 3411 ครั้ง

แจกไอเดียฉากจบนิยายแบบให้นักอ่านตับพัง 😭
ฉากจบแบบเศร้า ๆ ที่ทำให้นักอ่านร้องไห้ตาม #เพียงเขียน #ฉากอย่างว่า #นักเขียน #นิยาย #นักเขียนนิยาย
Frank Finsky 🧚‍♂️

Frank Finsky 🧚‍♂️

ถูกใจ 1985 ครั้ง

ภาพเด็กผู้ชายหน้าบึ้งตึงสะท้อนเป็นเด็กผู้หญิงกำลังร้องไห้ในแอ่งน้ำ พร้อมข้อความว่า 'ไม่ได้ 'นิสัยไม่ดี'...แค่กำลัง 'ซึมเศร้า' โดยไม่รู้ตัว' และ 'รู้จัก 'Irritable Depression' เมื่อความเศร้าแปรรูปเป็นความโกรธ'
ภาพภูเขาไฟที่ภายในมีน้ำ แต่ภายนอกปะทุเป็นลาวาและควันไฟ สื่อถึงความเศร้าที่อัดแน่นจน�ระเบิดออกมาเป็นความหงุดหงิดและความโกรธ
ภาพผู้หญิงนอนขดตัวกุมศีรษะ มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวดทั่วร่างกาย บ่งบอกถึงอาการซึมเศร้าแฝงที่แสดงออกทางกาย เช่น ปวดเรื้อรัง
ซึมเศร้าแต่ไม่รู้ตัว? ซึมเศร้าที่ไม่ใช่แค่เศร้า แต่...
ทำไมช่วงนี้ขี้โมโหจัง?" ระวังนะ! นั่นอาจไม่ใช่แค่นิสัยเสีย... แต่คือ "เสียงร้องไห้" ของโรคซึมเศร้า 😠😢 ​เรามักวาดภาพคนเป็นโรคซึมเศร้าว่าจะต้องนั่งร้องไห้เงียบๆ มุมห้อง แต่ความจริงแล้ว... ซึมเศร้ามีหลายหน้ากากค่ะ และหน้ากากที่พบบ่อยที่สุด (แต่คนรู้น้อยที่สุด) คือ "ความเกรี้ยวกราด" (Irritability)
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 123 ครั้ง

หนังสือชื่อ 'ขั้นตอน รักษาแผลใจ จากคน TOXIC ที่นักจิตวิทยา แนะนํา' วางอยู่บนเก้าอี้ไม้ มีข้อความว่า 'หนังสือรับมือกับคนท็อกซิก ช่วยให้เราใช้ชีวิตง่ายขึ้น' และโลโก้ Thinkbeyondbook พร้อมชื่อผู้เขียน Stephanie Moulton Sarkis, PhD
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการเห็นอกเห็นใจตัวเองและการยืนยันกับตัวเอง พร้��อมตัวอย่างประโยคยืนยันเชิงบวก เช่น 'ฉันสงบนิ่ง, ใจเย็น และสุขุม' และ 'ฉันเข้มแข็งดี'
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงรายการข้อความเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และส่วน 'คำถามชวนเขียน: เผชิญหน้ากับความยึดติด' ที่แนะนำให้ทบทวนรูปแบบความยึดติดในอดีต
ขั้นตอนรักษาแผลใจจากคน toxic ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
”แด่ผู้รอดจากความบอบช้ำขอให้คุณค้นพบความหวังในระหว่างเส้นทางแห่งการเยียวยา“ ขั้นตอนรักษาแผลใจจากคน Toxic ที่นักจิตวิทยาแนะนำ เขียนโดย : ดร.สเตฟานี โมลตัน ชาร์กิส สำนักพิมพ์ : Thinkbeyondbook เป็นหนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองที่เล่าเกี่ยวกับคนที่มีนิสัยเป็นพิษหรือคนท็อกซิก (Toxic) ไม่ว่าจะอยู่ใน
Betterfahbook

Betterfahbook

ถูกใจ 74 ครั้ง

เขียนนิยายเศร้าแต่ทำคน‘ตุย‘จริง
🫶🏻📌วันนี้บลูจะมาเล่าเรื่อง นักเขียนเกอเธ่แบบเจาะลึกมากขึ้นค่ะ ช่วงชีวิตวัยหนุ่มของผู้ชายที่อกหักจนต้องระบายออกมาด้วยการเขียนหนังสือ และจับเคสคนใกล้ตัวออกมาร่ายเป็นนิยายแต่ดันโด่งดังข้ามคืน… และสร้างเหยื่อขึ้นมาจริงๆ "ย้อนไปในปี 1774... ใครจะคิดคะว่ายุโรปไม่ได้เผชิญกับสงครามใหญ่ และไม่ได้มีโ
BlueVisionTh

BlueVisionTh

ถูกใจ 4 ครั้ง

เศร้าค่ะช่วยแนะนำที่ติวหน่อยอยากเข้าเภสัช
i like

i like

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเซลฟี่ในกระจกห้องน้ำ พร้อมข้อความว่าเธอเป็นนักเขียนที่ไม่เคยมีแฟน แต่ขายิยายได้ 90,932.60 บาท ซึ่งเป็นรายได้จากการขายหนังสือและเป็น Best Seller
ภาพแสดงวิธีเขียนฉากเศร้าข้อที่ 1 คือ 'เขียนแบบภายในออกภายนอก' โดยเริ่มจากความรู้สึกภายใน เช่น หัวใจถูกบีบ แล้วแสดงออกภายนอก เช่น ยกมือกุมหน้าอก สีหน้าเจ็บปวด
ภาพแสดงวิธีเขียนฉากเศร้าข้อที่ 2 คือ 'ยืมความรู้สึกจากคนอื่น' ผ่านการฟังเพลงเศร้าหรือดูหนัง/พอดแคสต์เศร้า เพื่อจับอารมณ์และทำความเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
เบื้องหลังฉากเศร้าของนักเขียนที่ไม่เคยมีแฟน
วิธีการเขียนฉากเศร้า 😭 1.เขียนแบบ “ภายในออกภายนอก” แทนที่จะบรรยายแค่ 👉🏻ตัวละครร้องไห้ ให้เริ่มจากข้างใน เช่น - หัวใจเหมือนถูกบีบ - ลมหายใจติดขัด - ความว่างเปล่าขยายตัวในอก แล้วค่อยแสดงออกมาภายนอก หัวใจถูกบีบ = ยกมือกุมหน้าอก สีหน้าเจ็บปวด ลมหายใจติดขัด = พูดอะไรไม่ออก พูดติดขัด พูดเส
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 527 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 731 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่หน้าอาคาร มีโลโก้ BeDee และข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้า เครียดสะสม และไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งเป็นเหตุผลในการปรึกษานักจิตวิทยาผ่านแอป BeDee
หน้าจอหลักของแอป BeDee แสดงโปรโมชั่นสำหรับลูกค้าใหม่ เช่น ส่วนลด 15% สำหรับนักจิตวิทยา และส่วนลด 400 บาทสำหรับจิตแพทย์ พร้อมช่องค้นหาบริการสุขภาพ
หน้าจอแอป BeDee แสดงตัวเลือกอาการที่พบบ่อย เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ เครียด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล เพื่อให้ผู้ใช้เลือกปรึกษาตามความต้องการ
👀ปรึกษานักจิตวิทยา ได้อะไรมากกว่าที่คิด?
🧠 ปรึกษานักจิตวิทยาครั้งแรก 🍃 สวัสดีค่ะ บีนอยากแชร์ประสบการณ์ ปรึกษานักจิตวิทยา ผ่านแอป BeDee ครั้งแรก 🔖ทำไมถึงลองปรึกษา? ช่วงนั้นบีนรู้สึกเศร้า เครียดสะสม ร้องไห้บ่อย ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ปัญหาหลายอย่างมันรุมเร้า… เลยตัดสินใจเข้ารับการปรึกษาอย่างจริงจัง 🌟ประสบการณ์ตอนเข้ารับการปรึกษา ยอ
BEAN

BEAN

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพ 'Pick a Card' สำหรับวาเลนไทน์ แสดงช่อดอกไม้ 4 ช่อให้เลือก ได้แก่ กุหลาบแดง ทานตะวัน ลาเวนเดอร์ และดอกโบตั๋นสีชมพู พร้อมคำถาม 'วาเลนไทน์นี้ คุณมีเกณฑ์ได้ดอกไม้จากใคร?' และโลโก้ Lemon8 โดย MONORICA.
วาเลนไทน์นี้ คุณมีเกณฑ์ได้ดอกไม้จากใคร?
สวัสดีค่า แม่หมอโมโนริก้ามาแว้ววว~ เจ้าเก่าเจ้าเดิมของทุกคนเองค่ะ เดือนนี้เดือนกุมภาพันธ์แล้วเนอะ ไวมากจนตั้งตัวไม่ทันเลย อีกไม่กี่วันก็จะถึงวันวาเลนไทน์กันแล้ว ไหนใครโสด ใครมีแฟนแล้ว ยกมือขึ้นนน~ 🙋🏻‍♀️ มาเช็คประชากรหน่อยเร้ววว 🫡 แม่หมอรบกวนฝากทุกคนคอมเมนต์กองที่เลือกกันหน่อยนะคะ เพื่อจะได้ช่วยดันโ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมาชิกวง PURPEECH 5 คน ยืนอยู่หน้าท้องฟ้าสีฟ้า พร้อมชื่อบทความ \"รวมเนื้อเพลงประโยคดีๆ ที่ฮีลใจจากวง PURPEECH EP 1 ฉบับ som o\" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอจากมิวสิกวิดีโอเพลง \"ตอนนั้นในวันนี้ - PURPEECH\" แสดงคนยืนในทุ่งหญ้ามองกระจกสะท้อน พร้อมข้อความบรรยายถึงเนื้อเพลงที่สื่อถึงการจดจำตัวตนในอดีต
ภาพหน้าจอจากมิวสิกวิดีโอเพลง \"ทิ้งไว้อย่างพอใจ (Consoled) - PURPEECH\" แสดงภาพคนมองวิวธรรมชาติ พร้อมข้อความบรรยายถึงเนื้อเพลงที่ให้กำลังใจและปลอบโยนว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว
รวมเนื้อเพลงประโยคดีๆ ที่ฮีลใจจากวง PURPEECH EP 1
สวัสดีค่ะ 🌻 วันนี้ขออนุญาตมาป้ายยาวงดนตรีที่ชอบและเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกฮีลใจสุดๆ แถมตัวจริงพี่ๆวงนี้น่ารักกันมากๆ อยากให้ทุกคนได้รู้จักกันค่ะ ความหมายของทุกเพลงของวงเพอพีชล้วนตั้งใจทำออกมาอย่างตั้งใจและล้วนมีความหมาย บ้างเพลงเป็นเพลงรัก เพลงเศร้า เพลงฮีลใจ ปะปนกันไปแต่ยังมีความเป็นเพอพีช ช่วงไหนที่ร
Som o na ka

Som o na ka

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมบางคนถึงดูหนังร้องไห้ง่ายหรือฟังเพลงเศร้าแล้วน้ำตาไหล โดยระบุว่าเป็นเพราะเป็น Highly Sensitive Person (HSP) ซึ่งมีระบบประสาทไว ประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง และรู้สึกอารมณ์เข้มข้นกว่าคนทั่วไป สมองส่วน Insula และ Mirror Neurons ทำงานหนักกว่า ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและร้องไห้ง่าย
😢 คนที่ดูหนังร้องไห้ง่าย ฟังเพลงเศร้าน้ำตาไหล เป็นอะไร?
วิทยาศาสตร์และจิตวิทยาตอบ! 🧠💕 เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมบางคนดูหนังเศร้าแค่นิดเดียวน้ำตาก็ไหล ฟังเพลงซึ้งๆ อารมณ์ก็ตามไปด้วย ในขณะที่บางคนดูจบก็ไม่มีอะไร? นี่ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ แต่เป็นเรื่องของ “ความเซ็นซิทีฟ” ที่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาจริงๆ! มาดูกันว่าคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า 👇 🧠 คำตอบคือ:
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงการทำนายดวงแบบ Pick A Card หัวข้อ “เปิดดวงล้วงใจ ความรู้สึกของเค้าที่มีต่อคุณ” มีไพ่ 5 กอง แต่ละกองเป็นรูปพระแม่ลักษมีถือดอกบัว ผู้ชมต้องตั้งจิตเลือกไพ่ 1 กอง คอมเมนต์และแชร์เพื่ออ่านคำทำนายใต้โพสต์ พร้อมช่องทางดูดวงส่วนตัว.
ล้วงใจความรู้สึกเค้าที่มีต่อคุณ
Pick A Card ให้พลังของพระแม่ลักษมีชี้นำใจ ล้วงความรู้สึกของเค้าที่มีต่อคุณในตอนนี้ . ตั้งจิตให้นิ่งๆ นึกถึงหน้าของเค้าให้ชัดเจน แล้วเลือกกองไพ่ 1 กอง ✨เลือกกองไหน พิมพ์บอกในคอมเม้น กดแชร์เพื่อเปิดดวง✨ . คำทำนายของแต่ละกอง กองที่ 1 : ความรู้สึกที่ดึงดูดเข้าหากันด้วยแรงเสน่ห์หา เค้าถูกใจ และ
มูตามดวง Fate an Soul

มูตามดวง Fate an Soul

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 416 ครั้ง

🎵 ยากยิ่งนัก - Cover by RedCat456
Raxdanai

Raxdanai

ถูกใจ 8 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 34 ครั้ง

วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้ใจไม่เหงาแม้ในวันที่ไม่มีใคร
บางวันที่รู้สึกว่าโลกเงียบเกินไป ไม่มีใครถามไถ่ ไม่มีใครใส่ใจ 🫶🏻🥹❤️‍🩹 ไม่เป็นไรนะ... เราขอชวนเพื่อน ๆ มาลอง 'ดูแลใจตัวเอง' ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบนี้ดู เพราะบางที... การได้รักตัวเองในวันที่ไม่มีใครรัก อาจจะค้นพบของขวัญที่ดีที่สุดเลยก็ได้นะ . . 1. มองหา... และทำสิ่งที่ใจเป็นสุข แค่ทำส
Aof Siri

Aof Siri

ถูกใจ 52 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ผลกระทบจากยาต้านเศร้า
ประสบการณ์ทั้งหมด เป็นสิ่งที่เจอกับตัวเองนะคะ ซึ่ง ❌ยาจะมีผลกระทบแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล❌ เราจะง่วงนอนผิดปกติในช่วงกลางวัน และบางวันตอนกลางคืนกลายเป็นนอนไม่หลับเลย เราจะมีความรู้สึกตื้อ รู้สึกเหมือนอารมณ์มัน "แบน" ไปหมด ไม่เศร้าสุดขีด แต่ก็ไม่สุขสุดขีด อีกเรื่องที่เจอคือน้ำหนักตัวกับม
⋆。˚୨ 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐲𝐜𝐥𝐨𝐮𝐝 ୧˚

⋆。˚୨ 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐲𝐜𝐥𝐨𝐮𝐝 ୧˚

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดนักเรียนมอปลายไทย เสื้อเชิ้ตสีขาว กระโปรงพลีทสีกรมท่า และเข็มขัดสีดำ ผมรวบหางม้าติดกิ๊บ ยืนอยู่หน้าพื้นหลังสีขาว แสดงถึงชีวิตนักเรียนมอปลาย
นักเรียนมอปลาย
อยากจะย้อนเวลากลับไปได้ ตอนเป็นนักเรียนมอปลาย สนุก ทุก เศร้า ดีใจ ร้องไห้ แต่เวลามันย้อนกลับไปไม่ได้ #ชีวิตมอปลาย #เรียนมอปลาย #ติดเทรนด์
ฝน 324

ฝน 324

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 320 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 13 ครั้ง

คิดถึงนะคะ #คิดถึงคนไกลบ้าน #อยู่คนเดียว #อย่าคิดมาก #วันที่เหงาใจ
ครูอ้อย คนสวย

ครูอ้อย คนสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 15 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 16 ครั้ง

Day 9 “นักติดลบวันที่ 9“
คำว่านักสู้ได้เริ่มขึ้นอีกครั้ง💪🏻 เริ่มต้นวันมาด้วยความหิว คงเเป็นเพราะต้องปรับเวลาในการใช้ชีวิต เธอเดินไปกินอาหารที่ทางรีสอร์ทเตรียมไว้ให้พนักงาน แต่ในใจเธอคิดว่าจะดีไหมนะเพราต้องเธอไปทดลองงานที่โรงแรมในเกาะแห่งหนึ่งอาหารโรงแรมที่ให้พนักงานไม่ค่อยอร่อยเลยและข้าวแข็งมาก แต่เธอคิดผิดพอถึงโต๊ะอาหาร
Pa-Rin

Pa-Rin

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 15 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 117 ครั้ง

#เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม