เวลามีทริปที่ต้องบินข้ามหลายประเทศในทริปเดียวสิ่งที่ห้ามลืมเด็ดขาดเลยคือ 🫵🏻 อย่าลืมตั้งเวลานาฬิกาปลุกให้ตรงกับ ไทม์โซนของประเทศที่อยู่ ณ ตอนนั้น! ประสบการณ์จริงที่เคยเจอคือ 1️⃣ตื่นเช้าเกินไป เหนื่อยฟรี อาบน้ำ แต่งหน้าเสร็จแล้วจะหลับต่อก็หลับไม่ลง 2️⃣ตื่นสายเกินไป จนพลาดทริป แพลนที่วางไว้ต

อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต