Good thinking, good life
# Good thinking, good life # Happy, don't go. # Sad, don't talk # Good ideas kept # Don't waste time with people who don't know us
จากประสบการณ์ตรงของผม การคิดดีและมุมมองในแง่บวกมีผลอย่างมากต่อความสุขในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการรักษาความสงบใจตั้งแต่ตื่นนอน การหลีกเลี่ยงการพูดหรือแชร์เรื่องราวที่ทำให้เรารู้สึกเศร้าใจ เช่น #เศร้าอย่าไปพูด หรือการเลี่ยงแหล่งข่าวสารหรือปัจจัยภายนอกที่ทำให้จิตใจตกต่ำ คือสิ่งสำคัญมาก นอกจากนั้น การเลือกที่จะไม่เสียเวลากับคนหรือเรื่องที่ไม่ส่งผลดีต่อตัวเรา อย่างเช่น #อย่าไปเสียเวลากับคนที่ไม่รู้จักเรา จะช่วยให้เรามีพลังในด้านบวกกับคนที่เรารักและสนับสนุนเราได้มากขึ้น การจดใส่ใจและเก็บความคิดดี ๆ ไว้ในใจเหมือนกับ #ไอเดียดีก็เก็บไว้ ก็ทำให้เราไม่พลาดโอกาสในการพัฒนาตัวเอง ผมพบว่าเมื่อฝึกตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันและเปิดใจรับแต่สิ่งดี ๆ เช่นความสุขเล็ก ๆ รอบตัวและมองโลกในแง่บวก ทำให้ชีวิตโดยรวมมีคุณภาพดีขึ้น มีพลังในการแก้ปัญหาและใช้ชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้สอดคล้องกับคำว่า "คิดดีชีวิตดี" ที่จะช่วยผลักดันให้เราเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดีและมีชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้นอย่างแท้จริง
