การเก็บอุปกรณ์ออกกำลังกายหลังใช้งานถือเป็นหนึ่งในนิสัยที่สำคัญเพื่อรักษาความสะอาดและความปลอดภัยภายในฟิตเนสหรือยิม ส่วนตัวแล้วผมพบว่าการกำหนดเวลาไม่เกิน 1 นาทีในการเก็บของช่วยสร้างวินัยและลดความล่าช้าในการออกกำลังกายมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง เมื่อตั้งเป้าหมายจะเก็บอุปกรณ์อย่างรวดเร็วใน 15-30 วินาที จะช่วยให้เกิดความรับผิดชอบและทำให้สภาพแวดล้อมฟิตเนสดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่สำคัญยังลดโอกาสให้คนอื่นลุกมาเก็บแทนหรือเกิดอุบัติเหตุจากอุปกรณ์ที่วางเกะกะ เทคนิคที่ทำได้ง่ายคือจัดโซนอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบไว้ล่วงหน้า เช่น วางดัมเบลล์ ทีละชุดในที่ที่กำหนด และใช้เวลาว่างจากการพักระหว่างเซ็ตในการเก็บของเล็กๆ น้อยๆโดยไม่เสียเวลามาก สุดท้าย การเก็บทันทีหลังใช้งานไม่เพียงแต่ช่วยให้ฟิตเนสดูเรียบร้อยแต่ยังเป็นการให้เกียรติคนอื่นๆที่มาใช้สถานที่ร่วมกันด้วยครับ ดังนั้นถึงเวลาที่เราจะฝึกนิสัยดีๆ นี้ให้เป็นกิจวัตรกันเถอะครับ!