ハワイアン・プリティ・タンのヒント。健康的。
私たち自身のヒント、美しい女の子の日焼け方法、日焼けしない、暗くない、傷ついた肌!必読!!🌞🌞🌞
日光浴は安全な日焼け（タン）を提供します。時間+保護+スキン🌈🌈ケアを強調する必要があります。
1.日焼けをするのに最適な時間
10時以前または16時以降
この期間中、太陽は強すぎず、皮膚の火傷や皮膚がんのリスクを減らしますが、肌の色が変わるほどの紫外線もあります。
紫外線が最も高いため、10: 0 0から4:0 0 pmの範囲をバイパスします。それは非常に速く燃えます。
2.日光浴の前の皮膚の準備
肌の色を変えるために、一貫して剃るのではなく、髪をきれいに剃ってください。
日焼けをなめらかにするために、1〜2日前に肌をこすります。
ローションで肌に栄養を与えます。肌に潤いを保ちます。
日光浴の前後にたくさんの水を飲んでください。
3.日光浴の間
ターニッシュハワイアンタンニングオイルSPF 4またはSPF 8
低いSPFは肌をすぐに日焼けさせますが、肌が燃えるのを防ぎます。
最初に20-3 0（仰向けになって逆さまになる）を始め、次に追加してください。
色を均一にするために、20〜30分ごとに反転してください。
時々太陽の下で寝るのは避けてください。なぜなら、代わりに太陽の下で寝るよりも燃えるからです。
4.日光浴の後
冷たいお風呂。皮膚の熱を減らすために。
アフターサン/モイスチャーまたはアロエベラローションを塗って、肌を涼しく水分補給してください。
毎回、日光浴中と日光浴後に水を飲んでください。
代わりに長く美しくいるためのヒント
毎日の保湿剤で肌を栄養補給してください。
ベータカロチンを含む果物（ニンジン、パパイヤ）を食べると、肌の色がより輝いて見えるようになります。
SPFの概要🥥
日焼けを提供するために日光浴のために適したSPF 4-3 0
白い場合は、SPF 30を開始し、火傷を防ぎます。
肌がすでに暗い場合は、SPF 4-15が最適です。
🌸🌸私たちのような日焼け狂は、単に日光浴をしているだけではなく、暗くなりますが、技術的な日光浴は肌を美しく、茶色に、滑らかに、滑らかにするでしょう、美しい肌の色を持つ女の子の魅力です、健康。それを見た人は誰でも私たちの肌がこれだけ得ることを望むのは目を引くでしょう。だから私たちのような日焼け狂は、自分自身に誇りを持ってください。🌴🥥☀️🌺✨
コード座標をコピー、オレンジアプリ
BAW-XUJ-JYGについて
การอาบแดดเพื่อให้ผิวแทนสวยและสุขภาพดีต้องอาศัยความเข้าใจทั้งเรื่องแสงแดดและวิธีการดูแลผิวอย่างเหมาะสม นอกจากช่วงเวลาที่แนะนำคือก่อน 10.00 น. และหลัง 16.00 น. ที่รังสี UV ไม่แรงเกินไป การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF ต่ำ เช่น SPF4-8 จะช่วยให้ผิวแทนได้เร็วแต่ยังคงปกป้องผิวจากการไหม้ ความสม่ำเสมอในการกลับตัวทุก 20-30 นาที สำคัญต่อการได้สีผิวแทนเรียบเนียน ผิวที่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีจะไม่แห้งกร้านหรือเสียหายจากแดด โดยต้องเตรียมผิวผ่านการสครับและบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ การทาครีม After Sun หรือโลชั่นว่านหางจระเข้หลังอาบแดดช่วยลดความร้อนและฟื้นฟูผิวได้ดี ปัจจัยด้านโภชนาการก็มีส่วนช่วยให้ผิวดูโกลว์และแทนได้สวยขึ้น เช่น การกินผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน เช่น แครอทและมะละกอ ซึ่งช่วยกระตุ้นเม็ดสีผิวตามธรรมชาติ และการดื่มน้ำอย่างเพียงพอทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการอาบแดด จะช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น นอกจากนี้ การตัดขนบริเวณผิวที่จะอาบแดดให้เรียบร้อยจะช่วยให้ผิวแทนสม่ำเสมอและเรียบเนียนขึ้น การหลีกเลี่ยงการนอนตากแดดนานเกินไปครั้งเดียวยังช่วยลดโอกาสผิวไหม้และทำให้แทนได้ไม่สม่ำเสมอ เทคนิคเหล่านี้ล้วนเป็นความรู้พื้นฐานที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวแทนน้ำตาลสุขภาพดีอย่างแท้จริง
