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長年の巻肩がすっきり解消!
首こ り解消するための情報を発信してます! フォローしてね @ちめぐり先生/首こり撲滅
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コレ7日間続けると!長年歪んだ骨盤や腰痛が解消しぽっこりお腹も凹むセルフケア方法👍
#骨盤矯正 #腰痛 #お腹痩せ
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10歳体が若返るエクササイズ
これ20秒で10歳体が若返る。これ20秒で長年の肩こり解消。これ20秒で股関節の不具合整う。 60代でこれやっとる人10歳若く見られて、一生自分の足で歩けるけん。腕の動きと脚って連動しとるけん、腕がしっかり振れると自然に歩幅が広がって、太ももや股関節、体幹を使えるごとなるったいね。 たった1分のエクササイズで肩こり解消、股関節整って、全身筋力アップして10歳若返るけん一緒にやっとこう。 ①まずは足をそろえて立って、こげな風に膝でリズムを取りながら腕を交互にしっかりふるったい。ポイントは足の親指側に力を入れて体がぶれ んこと腕をふると。背中、肩甲骨から腕を動かすようにしてみりー。
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10回弾くだけで長年悩んだ巻き肩を一瞬で解消する方法教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #コメントチャレンジ #健康グッズ #健康管理がんばる #からだ健康チャレンジ #巻き肩改善
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🌿 血液の汚れは、長年の生活習慣の積み重ねかもしれません。
食事の乱れ、運動不足、睡眠不足、ストレス。 毎日の小さな習慣が、少しずつ体に影響を与えます。 まずは食事から見直してみませんか? 今回紹介した食品👇 🥒 きゅうり 🥬 キャベツ 🫘 豆類 🥢 納豆 🍎 りんご ⚫ ごま 🌿 海藻 🐟 魚介類 どれも普段の食卓に取り入れやすいものばかりです。 完璧を目指す必要はありません。 「昨日より少し良い選択」を続けることが、健康への第一歩です✨
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長年の戦いに終止符、パレットそうじ
このやり方知らなかった… 他の投稿はこちらから@sumiko_soji 絵の具🎨パレットとはもう5年も戦ってる 毎年、毎学期敗北してたけど… 今年は勝利🏅🏆 圧倒的勝利🏅 こんなにキレイになるのに 誰もしてないし、自分も5年間やってなかった 小1の時にこの掃除と出会ってたら 戦いは終結して、平和な日々だったのに… いや、でも、娘もいるし、これからも パレットとの戦いは続く だからこれで良かったと思うことにする 長かった戦いは終わり平和な日々に戻れた 自分に感謝したい。 -----------------------------
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コスパ最高🌈ランチが780円😳‼️地元民に長年愛される✨安くて美味しいお鍋&定食ランチ🤤💕
【店舗情報】 🏡店名 ⇨ちゃんこ鍋 やくも 📱SNS ⇨なし 📍住所 ⇨湖南市菩提寺330-151 ⏰️時間 ⇨11:00〜21:00 (ランチの提供は14時まで) 🚙駐車場⇨あり 🍀定休日⇨火曜日 📞電話 ⇨0748-74-2236 💰️決済 ⇨現金 💵予算 ⇨680〜1500円ほど(昼) 🪑席 ⇨テーブル・座敷 🫶シーン⇨友人・家族・1人 日常使い 👧子ども⇨ウェルカム◯ 広々した座敷あり 🐶ペット⇨✕ ⿻*──────────────⿻* 【注文したもの👨 🍳】 ☑️サービスランチ ¥880 ☑️ちゃん
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長年のお悩み解消🥹
我が家、夏も冬も寝室はエアコン つけっぱなしで過ごしてるんだけど… エアコンの風がずっと気になってた🥺 エアコンの直下で寝ると決まって喉が痛くなって翌朝不快だった🥲🥲 それを解決してくれるアイテム見つけた💖 自然で優しい風に変わって お部屋全体が快適になったよ😍 サーキュレーター買わなくてもこれで十分だった🤭 しかも電気代まで節約してくれるなんて神すぎない?✨✨✨ #節電 #ライフハック #便利グッズ #エアコン #夏
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長年の緊張状態が病気を引き起こす
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長年のニキビ跡、鬼綺麗になる習慣5選✨
初めまして、長年のニキビ跡から卒業した かれんです❣️ 【ニキビ跡を消す肌づくり】 7年間、顔面ニキビ跡だらけの ”汚肌” から 60日ですっぴんに自信が持てる肌になった方法 ・ ◻︎乾燥肌 × 敏感肌 ◻︎皮膚科の薬を使っても肌荒れ ◻︎メイクしても隠れないブツブツ肌 ・ 長年のニキビ跡を最短で治すは 「ニキビ跡卒業BOOK」は👇 プロフィールのリンクからゲットできます! #ニキビ跡 #乾燥肌 #敏感肌 #スキンケア
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猫ちゃんがいる我が家に欠かせない♡ 長年愛用している Levoitの空気清浄機
我が家では、長年 Levoit の空気清浄機を愛用しています。 特に猫ちゃんと暮らしているので、空気清浄機はもう 必需品。 猫ちゃんの毛がふわっと舞ったり、トイレ後のにおいが 気になったり、季節によっては空気がこもる感じも あるので、空気環境はできるだけ快適にしておきたいと 思っています。 実際に使っていると、 「部屋の空気がスッキリしている感じがする!」 と感じることが多く、毎日自然と電源を入れるように なりました。 特に来客前や、料理後、雨の日などは空気が重たく感じ やすいのですが、空気清浄機を動かしていると安心感が あります。 しかも、 Le
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【三重】商店街で長年愛された老舗のご褒美ランチ
亀山商店街で長く愛される老舗 地元民カップルによる三重観光、おでかけ情報を発信しているまつこです🍵 ずっと行ってみたかったお店!! どこか懐かしいレトロな空間。 時間がゆっくり流れるようなこの場所で味わえるのは、最高級A5ランクのお肉🤤 今回は松阪牛のすき鍋をいただいたんやけど… ひと口食べて、長年愛され続ける理由が分かった気がした…! 柔らかいのはもちろん、甘くて、肉の旨みたっぷり! すき鍋汁?は少し味が濃いめかも! 締めはうどんもできるし、 他にも ・ハンバーグ ・牛めし ・亀山みそ焼きうどん ・亀山ラーメン などリーズナブルに松阪牛の料理が楽し
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「長年生きて痛感した避けられない運命」6選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます。 ─────── 💡 長年生きて痛感した 避けられない運命 6選 歳を重ねて分かったことは、 「避けられない現実」ほど、 生き方の軸を教えてくれるということ。 受け入れることは、諦めることじゃない。 向き合った分だけ、心は強く、やさしくなれる。 📩 あなたが一番「痛感したこと」はどれですか? ─────── 📌 共感したら保存 🤝 大切な人にそっとシェア 📲 @ecto810.1 ← フォローで心の整え方を一緒に #人生 の学び
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ダニさんさようなら!殺虫『MAMOROOM』
今からの季節、ダニが増えるの必須なので 以前 @sayaka♡ ちゃんが投稿してたダニ対策の『MAMOROOM』買ってきちゃった😆 見た目もスッキリだし好み😁 これが効いてくれれば最高💕 sayaka♡ちゃん、投稿してくれてありがと〜🥰 #虫対策はじめました #スーパーでリピ買い #私の定番日用品みて #おたくの家電見せて
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この時代にワンコインケーキセット!?地元民に長年愛されるアットホームカフェ!
☕️🍰🌿 🔜 @chisana_gohobi 📍堺市西区【焼き菓子のお店 郭公】@cuckoo_cafe2012 \ この時代に…ケーキセット500円は反則すぎる🍰☕️ / 堺市西区にひっそり佇む、知る人ぞ知る焼き菓子のお店【郭公】。 ショーケースに並ぶ素朴で美しいケーキたちは、 どれも丁寧な手仕事が伝わる優しい表情。 今回は 🍰 フルーツロール 🍐 洋梨のタルト をチョイス。 しっとり軽やかな生地に、甘 さ控えめのクリームが絶妙なフルーツロール。 洋梨のタルトは果実感たっぷりで、 サクッと香ばしいタルト生地とのバランスが完璧すぎる…。 しかも
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ロート製薬のノウハウが詰まった、コルセットヘアマスク🫧💚
Gyutto(ギュット) コルセットヘアマスク 長年にわたって培ってきたスキンケアの研究知見と技術を持って開発されたロート製薬のヘアケアGyuttoの「コルセットヘアマスク」💖 ダメージ*で引き起こされるうねり、広がり、ごわつきなどのクセ髪をケアしてくれる質感改善*1ヘアマスクで、乾燥やパサつきをケア✨ うねりに悩む方、ダメージ*による髪質の変化を感じている方におすすめのアイテムです♡ 秘密はロート独自開発のコアコルセット技術*2!うねり補正成分*3が髪の芯に、コントロールコート成分*4が髪表面にアプローチし、ダメージ*でうねった髪1本1本の質感を改善してくれるんだそう🙌✨
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この歯磨き粉を知ってれば…なんで長年、黄ばみ歯で我慢したんだろう!
コーヒーとお茶で毎日生き延びてる私の歯、わずか半年でくすみ黄色に…。試したホワイトニングは歯がしみて眠れないし、流行りの美白歯磨き粉は敏感歯を悪化させるだけ。お金を無駄にして効果ゼロ…この絶望感、分かりますか?? 転機は、中国で大人気の 「参半(サンバン)歯磨き粉」 に出会ったこと!これこそ「美白界のオールラウンダー」 だって実感! ペーストに混ざる紫色の微粒子がとっても幻想的✨毎日の歯磨きが、まるで歯のSPAタイムに。蓮の花を思わせる上品な香りが、磨いている間ずっと口いっぱいに広がって、気分までリフレッシュされます。 この歯磨き粉、特にこんな方に: ✅ 歯の黄ばみ・黒ず
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「鬼滅ブーム」が世界のエンタメ産業を救う!
こんにちは、クーリエ・ジャポン編集部学生アシスタントのヒロキです! 『鬼滅の刃』は、いまや国内のみならず、世界のエン タメ市場においても大きな注目を集めています。映画やテレビアニメを通じて、本作をご覧になった方も多いのではないでしょうか。 かつて、アニメは必ずしも主流の芸術表現とは見なされていませんでした。それにもかかわらず、なぜ日本のアニメは国境を越え、世界中の人々を魅了する存在へと成長したのでしょうか? #鬼滅の刃 #映画 #アニメ #ちょっと聞いて #anime ーーー 海外メディアから厳選した記事を日本語でお届けします! 記事全文はプロフィー
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長年のシミ取りに✨
伝統100年ニベア お肌の保湿力に優れ物だそうです。 私が中学生の時は 分泌物(ニキビ)で悩んでいた頃は ニベアを付けると油分が多くて 返ってニキビが増えて色黒に なった気がしました。 現代のニベアは油分が改善したのか 私の肌の油分が失った為なのか きっと、今が使い時かも知れませんね! 年齢と共にシミが増えてきます。 別に高級クリームを買わなくても ニベアで改善が出来るそうですよ! ニベアに ハトムギパウダー 甘酒パウダー(砂糖無し) 米ヌカパウダー コメ研ぎ汁などを 上手く使って、 クリーム、洗顔フォーム マッサージ、パックとして 使うそう
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長年放置してた汚れが…!?
こちら、窓ガラスや鏡などのウロコ状の水アカを落としてくれる、優れもの🤩 ふと、母の車の窓ガラスの汚れを思い出し、水アカじゃないけどこれでイケるかも…!?ってことで、レッツチャレンジ🤭✨ 水をつけてゴシゴシすると… なんということでしょう🤩🤩🤩 こんなにピカピカになりましたー🙌💖 この汚れ、実は長年放置していた黄砂などのこびりつき汚れなのですが、予想以上にキレイになって大満足でした🤭❤️ #私のおうち時間 #これにしたワケ展 #この汚れおちた
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