The Circle Theory of Life: What Should Keep in Mind, What Should Let Go
"The Circle Theory of Life: What Should Keep in Mind, What Should Let Go"
.
There is one thing that has been noticed in myself and those around you for a long time.
That a lot of times we're tired.
It's not because life is too troubled.
But because we try to carry things that are not ours too
.
Our lives are like there are always two circles.
The first band is what is in our hands.
The act itself. The attitude itself.
The sense of choice and the energy to use.
The second band is what continues to try.
We can't control it.
Other people's thoughts. Other people's judgments.
A past that has passed and a future that has yet to come.
.
The problem is that many people use most of their energy in life.
Chase and control a circle that is not your own.
Trying to change other people's minds.
Try to make everyone understand
Trying to brace the past that has passed.
Trying to force a future that hasn't happened yet.
Until forgetting what to take care of the most
Is ourselves
.
Growing up, he gradually learned that
Some words
No need to keep thinking all night
Some people.
No need to try to maintain it for life.
Some things.
There's no need to find all the answers.
Because not everything will be created for us to carry
Something is for release.
.
Something to let go of.
Let go of expectations that others never promised to give.
Let go of trying to control what's not ours.
Releasing a repeated heartbreaking relationship
And release the effort to make everyone love us.
.
Something that should be kept.
Store your own energy.
Keep your own calm.
Keep people who love us sincerely.
And keep my own heart.
Not to be broken with everything on earth
.
And one of the truths I want to say
A happy life.
Not a life without problems.
But life knows that.
What should be in the heart
And what should be let out?
Because of our hearts.
Didn't have enough space.
Will keep everything on this planet together
.
Thinking questions for today
Now, what's in my heart that feels like
Carrying it for a long time
But maybe it wasn't ours in the first place?
# Amis mind tuning area # Mind care # Mind health # Let go # Psychology
จากประสบการณ์ของผมในการเรียนรู้ทฤษฎีวงกลมของชีวิต พบว่าการแยกแยะระหว่างสิ่งที่ควบคุมได้และไม่ได้เป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพใจ เมื่อเราเริ่มปล่อยวางความคาดหวังหรือความพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เช่น ความคิดหรือการตัดสินของผู้อื่น จะเกิดความรู้สึกเบาใจและมีพลังงานสำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ มากขึ้น ผมลองให้ตัวเองฝึกนิสัยใหม่คือการรับรู้ถี่ถ้วนว่าอะไรในชีวิตที่ควรเก็บไว้ในใจ เช่น ความรักจากคนที่จริงใจ ความสงบที่ได้จากการทำสมาธิ หรือความพยายามในการพัฒนาตัวเอง ส่วนเรื่องที่ทำร้ายจิตใจซ้ำๆ หรือความสัมพันธ์ที่สร้างความเครียดมากกว่าความสุข ผมเลือกที่จะปล่อยวางเพื่อรักษาพื้นที่ใจไว้สำหรับความสุขแท้จริง นอกจากนี้ การตั้งคำถามกับตัวเองเป็นประจำว่า "ขณะนี้ฉันกำลังแบกอะไรที่ไม่ใช่ของฉันอยู่หรือไม่" ช่วยให้ผมตัดสินใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าจะรักษาหรือปล่อยสิ่งใด ช่วงแรกอาจรู้สึกยาก แต่เมื่อได้ฝึกบ่อยๆ ความสงบและการยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิตก็เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยข้อมูลและความคาดหวัง การเข้าใจทฤษฎีวงกลมของชีวิตช่วยให้เราจัดการกับความเครียดและความกดดันได้ดีขึ้น และยังช่วยให้มองเห็นความสำคัญของการรักษาหัวใจไม่ให้แตกสลาย เพราะหัวใจมีพื้นที่จำกัดสำหรับความรู้สึกและความคิดที่เราจะเก็บไว้เท่านั้น ลองให้เวลากับตัวเองในการทบทวนสิ่งเหล่านี้ดูนะครับ เพราะมันเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ
