There's a hidden power in everything we've been through.
There's a hidden power in everything we've been through.
Especially suffering or pain.
What it takes for us to rise from a state of victimization.
.
The thing is, "Being grateful."
.
But in this post, we'd like to expand a little bit.
About feeling grateful when you come across a terrible thing that hurts.
We don't need to be grateful to come across that, but we can be grateful for the "lessons" we've received.
In real-world situations, when we encounter something bad, we naturally feel bad.
Forcing yourself to feel good is not positive.
But to be positive and grateful
Is to look for what we "get" from that.
Before we finish today, we'd like to invite everyone to sit down.
Then review the pain, suffering, past mistakes through the questions below.
📝
Q: Write a "Thank you" note to your biggest mistake. What did it teach you that success couldn't
Write a "thank you" note.
To your biggest mistake.
What does it "teach" you can't find from success? ✨
# Aessarahkim # Find yourself # identitystarter # Aessarahkim✨
ประสบการณ์ตรงของผมพบว่าการฝึกเขียนบันทึกขอบคุณความผิดพลาดครั้งใหญ่ในชีวิตนั้นเป็นวิธีที่ทรงพลังอย่างมากในการเปลี่ยนแปลงมุมมองและปลุกพลังใจในตัวเอง ในช่วงเวลาที่ผมผ่านความเจ็บปวดและความผิดหวังหนัก ๆ การยอมรับและขอบคุณบทเรียนจากเหตุการณ์เหล่านั้นช่วยให้ผมเห็นว่าแม้ความล้มเหลวจะเป็นเรื่องยาก แต่มันก็เปิดประตูให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ความอดทน การแก้ปัญหา และการเติบโตทางจิตใจ ที่ความสำเร็จในเวลาปกติอาจไม่สามารถสอนให้เราได้ ผมขอแนะนำให้ลองตั้งเวลาสัก 5 นาทีในแต่ละวันหรือสัปดาห์ เพื่อเขียนบันทึก “ขอบคุณ” ถึงความผิดพลาดหรืออุปสรรคในชีวิตของคุณ พร้อมตั้งคำถามว่า "บทเรียนหรือประสบการณ์อะไรที่เราได้รับจากสิ่งนี้ที่ไม่สามารถหาได้จากความสำเร็จ?" การทำเช่นนี้ช่วยให้เราเลิกความคิดติดลบที่ทำให้รู้สึกเป็นเหยื่อ และเปลี่ยนเป็นการเห็นคุณค่าและพลังของการเรียนรู้ผ่านรอยแผลในชีวิต นอกจากนี้ การจดบันทึกยังเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่ปลอดภัยให้เราแสดงความรู้สึกอย่างแท้จริง และในช่วงเวลาที่ท้อแท้ คุณสามารถย้อนกลับมาอ่านบันทึกเหล่านี้เพื่อย้ำเตือนตัวเองถึงการเติบโตและความเข้มแข็งที่เกิดขึ้นจากความทุกข์ใจ สุดท้ายนี้ การค้นพบพลังจากความขอบคุณในบทเรียนชีวิตไม่ได้หมายความว่าเราต้องชอบหรือยินดีในความเจ็บปวด แต่เป็นการรับรู้และยอมรับในพลังที่ซ่อนอยู่ในรอยร้าวเหล่านั้น ซึ่งจะช่วยให้เราก้าวเดินต่อไปด้วยใจที่เข้มแข็งและเปิดกว้างมากขึ้น
