The best thing about being human Is to know, "I...
The best thing about being human
Is to know, "What do I want?"
Glad to many friends to take a break from feeling tired.
In the past, many people traveled home, some spent time with themselves, organized houses, organized spaces, cleared old things away.
Many may think that finding the desired answer requires learning or searching to get it, but in truth, there is an answer inside of everyone...Just let everyone stand still enough until they can hear that sound.
This moment we would like to invite friends to spend time
Find a quiet space.
Hold still for five minutes.
No music, no mobile phone. Friends can finish reading this post and then turn on the Do Not Disturb mode to actually spend time with themselves.
📝 Identity Starter Journal Prompt Today
Day 5 The Power of Silence
"Take a break. To hear."
Q: Sit in silence for 5 minutes. What is the first word that pops into your head? What is it trying to tell you?
Try to stay quiet for five minutes and write the first word that comes to your head...What is that word telling you?
Don't forget to write that in the book:)
# Find yourself # Be yourself # Aessarahkim # journalprompts # Lemon 8 Howtoo
จากที่ได้ลองหันมาใช้เวลาหยุดนิ่งอย่างจงใจตามคำแนะนำนี้แล้ว รู้สึกว่าเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่ายิ่ง แม้จะเป็นเพียง 5 นาที แต่ความเงียบและการไม่เปิดสิ่งเร้ารอบตัวช่วยให้ภายในจิตใจได้สงบ และคำตอบแรกที่โผล่ขึ้นมานั้นเหมือนเป็นเสียงเล็กๆ ที่จริงใจที่สุดและไม่มีการปรุงแต่งใดๆ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองทำแบบฝึกหัดนี้ ขอแนะนำว่าให้เตรียมห้องหรือมุมสงบ รองรับความเงียบให้ได้จริงๆ ปิดมือถือให้รบกวนไม่ได้ หลีกเลี่ยงเสียงเพลงหรือทีวี เพื่อให้ประสบการณ์ของการฟังเสียงภายในมีความชัดเจนมากขึ้น การจดบันทึกคำที่โผล่มานั้นสำคัญมาก เพราะมันจะช่วยให้เราได้ย้อนกลับมาไตร่ตรองและเชื่อมโยงคำเหล่านั้นกับประสบการณ์ชีวิตของเรา ซึ่งอาจทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นในระยะยาว หลายครั้งที่เราตามหาคำตอบจากสิ่งภายนอก แต่จริงๆ แล้ว คำตอบเหล่านั้นอยู่ในตัวเราเองเสมอ เพียงแค่เราต้องให้เวลาตัวเองได้หยุดเพื่อฟังเสียงนั้นอย่างตั้งใจ นี่คือวิธีที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือความซับซ้อน แค่ใจพร้อมและตั้งใจฟังก็มากพอแล้ว การปล่อยให้ความเงียบส่งผ่านพลังบวกและแรงบันดาลใจใหม่ๆ นั้น เป็นประสบการณ์ที่ช่วยเติมเต็มความสงบและความมั่นคงในจิตใจได้อย่างดีเยี่ยม และเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดของมนุษย์ในการรู้จักตัวเองจริงๆ
