6/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดำน้ำยิงปลาไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมที่ท้าทายความสามารถเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนสำคัญในการใช้ชีวิต หลายครั้งที่เราพบกับความว่างเปล่าทางจิตใจหรือความรู้สึกไม่แน่นอน การออกไปเผชิญหน้ากับธรรมชาติ โดยเฉพาะการดำน้ำลึกเพื่อยิงปลาช่วยให้เรามีเวลาสงบทบทวนตัวเองและค้นหาความจริงภายในใจ ในประสบการณ์จริง การดำน้ำยิงปลาเรียนรู้ให้เรารู้จักความอดทน รู้จักการวางแผนและการรอคอย เหมือนกับการเผชิญกับอุปสรรคในชีวิตประจำวันที่ต้องใช้ความมั่นใจและความตั้งใจเพื่อเอาชนะ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่ปลาที่จับได้ แต่เป็นกระบวนการที่ทำให้เราเข้าใจตัวเองและความหมายของชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้ กิจกรรมดำน้ำยิงปลายังช่วยเชื่อมโยงเรากับธรรมชาติและโลกใต้ทะเล สร้างความเคารพและผูกพันกับสิ่งแวดล้อม เป็นการเตือนใจว่าเราทุกคนต้องรักษาสมดุลของธรรมชาติเพื่อความยั่งยืนของโลกใบนี ดังนั้น อย่าวิ่งหนีความว่างเปล่า แต่จงเผชิญหน้าด้วยความกล้าหาญตามหาความจริงและความหมายของชีวิตผ่านวิถีแห่งการดำน้ำยิงปลาที่สวยงามและลึกซึ้งนี้

ค้นหา ·
mui mui กระเป๋า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีฝึก อยู่กับความว่าง
#ติดเทรนด์ #บทความดีๆที่อยากแชร์ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 2 ครั้ง

หากเลิกพนันไม่ได้ ลองอ่านสิ่งนี้ดูก่อน
มีคนประเภทหนึ่งบนโลกนี้ ที่รู้ว่าตัวเองกำลังพัง แต่ยังเดินเข้าหาความพัง โดยอ้างว่า “เดี๋ยวก็หยุดเอง” คุณรู้จักคนแบบนั้นไหม? ใช่ — คุณเอง คุณไม่ได้เล่นพนันเพราะมันสนุก คุณเล่นเพราะคุณแพ้ความอยากของตัวเอง คุณไม่ได้ลุ้นเงิน คุณกำลังวิ่งหนีความว่างเปล่าในชีวิต แล้วเอาเงินไปโยนใส่มันหวังว่
Jaycop🐾

Jaycop🐾

ถูกใจ 711 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังใช้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปบนเตียง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รวม 20 กิจกรรม ทำได้เพลินๆ แทนการเล่นมือถือ\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์
ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อแรกที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ วาดรูป เดินเล่น จัดห้อง ทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ เล��่นดนตรี โยคะ และทำสมาธิ
ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไปที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น รดน้ำต้นไม้ เขียน To-do list มาส์กหน้า เล่นบอร์ดเกม โทรคุย ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ เรียนออนไลน์ ทำ DIY และไปคาเฟ่
💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅
"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵‍💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 4474 ครั้ง

ภาพสนามบินยามพระอาทิตย์ตกดินหรือขึ้น มีปีกเครื่องบินและรถเข็นสัมภาระบนพื้นเปียกสะท้อนแสงสีส้มทอง ข้อความเด่นชัดว่า \"อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร
อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร 1. เขาไม่ตอบ ก็ไม่ต้องรอ การที่ใครบางคนอ่านข้อความคุณ แต่เลือกเงียบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่เพราะเขายุ่งเกินไป แต่เพราะคุณอาจไม่ใช่คนที่เขาอยากสื่อสารด้วยจริงๆ การพยายามคุยกับคนที่ไม่อยากคุย มันคือการลดค่าตัวเองทีละนิด 2. อย่าเป็นแค่ยาแก้เหงาชั่วคราว บางคนไม่ต้องการคว
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 643 ครั้ง

ภาพนาฬิกาสีทองวางเอียง มีข้อความว่า "5 วิธีใช้เวลา อย่างคุ้มค่า" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bewreety
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "จดสิ่งสำคัญ 3 อย่างในแต่ละวัน" พร้อมปฏิทินแสดงวันในเดือน และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ปิดแจ้งเตือนมือถืออย่างน้อย 1 ชั่วโมง" พร้อมโทรศัพท์มือถือเสียบหูฟัง และโลโก้ Lemon8
5 วิธีใช้เวลา อย่างคุ่มค่า🌻
1.🌻จดสิ่งสำคัญ 3 อย่างในแต่ละวัน ลองนึกภาพเหมือนเรากำลังวาด “แผนที่นำทาง” ของวันนั้นออกมา เมื่อเรารู้แล้วว่าสามเรื่องหลักที่อยากทำคืออะไร ทั้งวันก็จะไม่สับสนหรือหลงทางง่าย ๆ เราจะมีเข็มทิศคอยบอกว่า วันนี้ควรทุ่มเวลาไปกับอะไร เพื่อให้วันจบลงอย่างคุ้มค่าที่สุด 2.🌻ปิดแจ้งเตือนมือถืออย่างน้อย 1
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพพื้นไม้สีน้ำตาลอ่อน มีเศษขนมปังสีขาวเล็กๆ กระจายอยู่ พร้อมข้อความ 'อย่าเป็นเศษขนมปังของใคร' และแฮชแท็ก #readjoruney ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54
อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร
. . . 1. เขาไม่ตอบ ก็ไม่ต้องรอ การที่ใครบางคนอ่านข้อความคุณ แต่เลือกเงียบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่เพราะเขายุ่งเกินไป แต่เพราะคุณอาจไม่ใช่คนที่เขาอยากสื่อสารด้วยจริงๆ การพยายามคุยกับคนที่ไม่อยากคุย มันคือการลดค่าตัวเองทีละนิด 2. อย่าเป็นแค่ยาแก้เหงาชั่วคราว บางคนไม่ต้องการความสัมพันธ์ แต่แค่ต้
Read journey

Read journey

ถูกใจ 98 ครั้ง

อย่าเผาทางหนีตัวเอง
สะพานที่ยังต้องข้าม บางการตัดสินใจไม่ได้ต้องใจเด็ดเสมอไป แค่ต้องรู้ว่าตัวเองยังยืนอยู่ตรงไหน การพูดหรือทำอะไรเพราะอารมณ์ อาจเผาทางที่เรายังต้องใช้ในวันถัดไป ความที่เรานิ่งไม่ใช่การยอม แต่มันคือการรักษาพื้นที่ให้ตัวเองมีทางไปต่อ #อย่าเผาสะพาน #รู้จังหวะตัวเอง #นิ่งให้เป็น
BlackStorm Phoenix

BlackStorm Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น โยคะ ชงชาเขียว วาดภาพ และฟังเพลง พร้อมข้อความ '6 งานอดิเรก ของคน Productive' และไอคอนสมองกับหลอดไฟ
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความอธิบายว่าคน Productive มักมีงานอดิเรกที่สมดุล โดยแนะนำให้เลือกงานอดิเรกที่ใช้พลังกายหากงานใช้ความคิดมาก และเลือกงานอดิเรกที่ใช้ความคิดหากง��านใช้พลังกายมาก
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังฝึกโยคะในท่าต่างๆ พร้อมข้อความ 'งานอดิเรกที่ต้องใช้พลังกาย' และ 'ฝึกโยคะ / Meditation ได้โฟกัสการใช้มัดกล้ามเนื้อ'
💖6 งานอดิเรกของคน Productive ทำให้ชีวิตดีขึ้น300%
💫บางคนทำงานเยอะ แต่ไม่ Productive บางคนทำงานน้อย แต่ได้ผลลัพธ์เกิน 100% 💼 เคล็ดลับอยู่ที่ ‘เวลาว่าง’ ของเขา เพราะคน Productive ไม่ได้ใช้เวลาพักไปกับการเลื่อนฟีดเฉย ๆ 📌วันนี้เลยอยากแชร์ 6 งานอดิเรกของคน Productive ที่ช่วยให้สมองสดชื่นขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีโฟกัสมากกว่าเดิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 369 ครั้ง

ว่างงาน อย่าให้เงินขาด!! ลงทุนน้อยทุนไม่จม
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ จากอาชีพเสริม วันนี้ต้องหยิบมาเป็นอาชีพหลักก่อนซะแล้ว😅 เมื่องานประจำมันทำให้เราเป็นแพนิค หนทางแห่งการดับทุกข์ ลาออกจ้า!! แต่ไม่แนะนำให้เลียนแบบนะ ใครทนได้เกาะงานไว้ก่อนจ้า ระหว่างรองานใหม่ อย่าปล่อยให้ตัวเองได้ว่าง หาเงินวนไปค่ะ ปลาเริ่มจากเมนูที่ลงทุนแบบสต็อกวัตถุดิบต้องไม่จ
🍵🍩PUNCHIKA🍋🍵

🍵🍩PUNCHIKA🍋🍵

ถูกใจ 751 ครั้ง

แจกไอเดีย 20 กิจกรรมคลายเครียด✨
📣 แจกไอเดีย 20 กิจกรรม #คลายเครียด ไม่ต้องออกทริป ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ก็รีเฟรชใจแบบทำได้ทุกวัน 🙌🏻 แค่หาอะไรเบา ๆ ทำ ขยับตัวเล็กน้อย หรือไปนวดเพื่อผ่อนคลายก็ฮีลใจได้ ✅ ใครกำลังเหนื่อยลองมาเลือกสักข้อ แล้วไปพักจากความเครียดกัน 😊✨ #SaleHere #เซลเฮียร์ #กิจกรรมคลายเครียด
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 วัน Social Detox ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%' พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือที่มีหน้าเศร้าอยู่ภายใน
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 1-6 ได้แก่ จิตใจสงบขึ้น ไม่เจอข่าว ดราม่า ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ โฟกัสกับตัวเอง ได้ใช้เวลาอยู่กับความคิด และเห็นเป้าหมายชัดขึ้น
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 7-13 ได้แก่ ไม่เปรียบเทียบชีวิตคนอื่น มีเวลาว่างมากขึ้น ได้อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ไม่เลื่อนมือถือก่อนนอน ลดสิ่งรบกวน ใช้เวลากับคนรอบข้าง และสุขภาพจิตแข็งแรงขึ้น
ข้อดีในการพักจากโซเชียล (บ้าง)
ช่วงนี้รู้สึกติดโทรศัพท์ แล้วสมาธิสั้นมากๆ แบบแป๊บๆ จับอีกแล้ว จนกลายเป็นปัจจัยที่5 เกินไป เลยลอง ✨ Detox ตัวเอง จาก Social 5 วัน = ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300% 1. จิตใจสงบขึ้น ไม่วอกแวก 2. ไม่ต้องเจอข่าว ดราม่า 3. ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ตลอดเวลา 4. โฟกัสกับตัวเองมากขึ้น 5. ได้ใช้เวลาอยู่กับความค
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 43 ครั้ง

ปล่อยว่างให้ใจได้พัก♥️
🐒🍃 คืนนี้ไม่ต้องคิดมาก ทุกอย่างยังมีเวลาของมัน ปล่อยให้หัวใจได้หยุดพักบ้าง พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ก็ยังไม่สาย ☁️ #ปล่อยวาง #กําลังใจในทุกวัน #littlemonkeystyle #แม่ลิง
little monkey

little monkey

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงนอนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความตัวอักษรสีขาวว่า "แคปชั่นฮีลใจ แบบร้ายๆ หักมุม 10 แคปชั่น" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพเด็กหญิงนอนบนพื้นหญ้า มีข้อความแคปชั่นฮีลใจตลกร้าย 5 ข้อ เช่น "ใจมันเซ เหมือนเน็ตตอนฝนตก" และ "ชีวิตคือการเติบโต...ก็ยังอร่อยอยู่ดี" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพเด็กหญิงนอนบนพื้นหญ้า มีข้อความแคปชั่นฮีลใจตลกร้าย 5 ข้อ เช่น "ใจเรามันบางเหมือนกระดาษ" และ "ถ้าเขาไม่รัก ก็กลับมารักตัวเองนะ" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
✨🫶แคปชั่นฮีลใจ แบบร้ายๆหักมุม 😂
🤣มาแล้ว แคปชั่น ฮีลใจตลกร้ายๆ 1.ใจเรามันบางเหมือนกระดาษ... แต่ตัดใครออกยากเหมือนเล็บขบ 2. ฮีลตัวเองทุกวัน ด้วยการนอนเยอะ ๆ เพราะตื่นมาก็ไม่มีใครให้คุยอยู่ดี 3. อยู่คนเดียวไม่ตายหรอก... แค่เหงาจนคุยกับแมวทุกวันเท่านั้นเอง 4. คิดถึงนะ แต่ไม่ทักไปแล้ว กลัวเขาตอบกลับมาว่า “ใครอะ?” 5. ถ้าเขา
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 561 ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #alone #ฮีลใจ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เมื่อเราดูว่างเกินไป…" 📌
บางครั้งคนรอบตัวอาจมองว่าเรา “ดูว่างเกินไป” ทั้งที่จริงๆ เราอาจมีเรื่องที่ทำอยู่แล้ว เพียงแต่ไม่ได้แสดงออกให้ใครเห็น ลองมองมุมนี้ดูนะคะ เพราะ “การดูว่าง” ในสายตาคนอื่น อาจเป็น “การทำงานอย่างเงียบๆ” ในแบบของเราเอง 🕊️ อย่ากังวลว่าใครจะมองยังไง แค่ใช้เวลาของเราให้คุ้มค่าและมีความสุขก็พอ 💛 #ว่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงตัวละครยิ้มอย่างสงบ ยืนข้างแมว มีใบไม้ร่วงปลิวและลอยในลำธาร พร้อมข้อความ "อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด" และ "อข้นดาลใจ :)" สื่อถึงการยอมรับสิ่งต่างๆ ด้วยใจที่นิ่งสงบ
🌿 อะไรจะเกิด…ก็ต้องเกิด “ยอมรับมันด้วยใจที่นิ่งที่สุดเท่าที่ทำได้”
🌿 อะไรจะเกิด…ก็ต้องเกิด บางเรื่องเราควบคุมไม่ได้ บางเหตุการณ์ก็เข้ามาโดยไม่ทันตั้งตัว และบางครั้ง…คำตอบเดียวที่ช่วยเราได้คือ “ยอมรับมันด้วยใจที่นิ่งที่สุดเท่าที่ทำได้” เมื่อปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามจังหวะของมัน เราจะเห็นว่าเรื่องหนัก ๆ หลายเรื่อง จริง ๆ แล้ว…มันก็ผ่านไปได้ด้วยตัวของมันเอง
Naphason

Naphason

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูแลใจตัวเองบ้างนะ ^^ ❤️
บางวันใจมันก็ไม่ได้ต้องการคาเฟ่ดี ๆ เทียนหอมแพง ๆ หรือทริปหนีโลก อะไรขนาดนั้นนะคะ... มันแค่ต้องการ 'พื้นที่เล็ก ๆ' ที่เราอนุญาตให้ตัวเองหยุด หายใจ และไม่ต้องเก่งตลอดเวลา การดูแลใจไม่ควรเป็นโปรเจกต์ใหญ่ ไม่ต้องเป็นแบบมีงบ ไม่ต้องมีเวลาว่างทั้งวัน แค่ 5 นาทีที่ได้เขียนทุกอย่างที่คิด 10
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 1131 ครั้ง

มือถือหนังสือปกดำชื่อ “Stop Lying to Yourself” พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “หนังสือพัฒนาชีวิต VERSION ไม่มีปลอบใจ (เตือนแล้วนะ)” วางอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ก็ถึงว่าสิ...เราก็ไม่ยอมเข้าใจซักที” และเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตที่สอนบทเรียนเดิมซ้ำๆ
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ฉันต้องเข้มแข็งขึ้น หยุดสงสัยตัวเองได้ละ” และเนื้อหาเกี่ยวกับคุณค่าของตัวเอง
รีวิวหนังสือ 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที 🔪❤️
Stop Lying To Your Self 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที หนังสือพัฒนาชีวิต Ver.ไม่มีปลอบใจ (เล่มนี้ไม่มีฮีลใจ เตือนแล้วนะ) กลับมาอีกครั้งกับหนังสือจากสำนักพิมพ์ we learn สารภาพว่าโดนตกจากชื่อหนังสือเลย พอลองเปิดไป 2 หน้าเท่านั้นแหละ สรุปกับตัวเองได้ทันทีว่าเล่มนี้ต้องซื้อ อ่านเล่มนี้ต้องม
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 124 ครั้ง

แจกกิจกรรมงานคราฟ์น่าทำไว้ทำที่บ้านแก้เบื่อ🏠
กิจกรรมงานคราฟ์ทำง่ายๆเอาไปทำเล่นกับเพื่อนหรือคนเดียวก็ด้ายย หรือใครที่วันหยุดไม่รู้จะทำไรอยากพักหน้าจอโทรศัพท์อันนี้ถือว่าดีเลยผ่อนคลายช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์ดั้ว🫧✨ #กิจกรรมทำที่บ้าน #กิจกรรมหาทำ #งานศิลปะdiy #diyhandmade #งานคราฟ
gratitudebooks

gratitudebooks

ถูกใจ 1772 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม