จะหมดปีแล้วขอทำเพื่อตัวเอง

#ติดเทรนด์ #แต่งรูปสไตล์Lemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #pucciniiinkitchen

Self-compassion คือการมีเมตตาและความเข้าใจต่อตัวเองในสถานการณ์ที่เผชิญกับความทุกข์ใจ โดยไม่ตัดสินความคิดหรือความรู้สึกของตัวเองที่เกิดขึ้น… 🌸 ใช้ภาษาที่เมตตาต่อตนเอง ทรีทตัวเองให้เหมือนกับทรีทคนที่คุณรักที่สุดกำลังเศร้าและเสียใจ 🌸 มองโลกและตนเองด้วยความอ่อนโยนและเข้าใจในระหว่างที่ยังรักในตัวเอ

อันนี้โพสต์แรกของเราเลย เราจะทำ journey การฝึกภาษาจีน ญี่ปุ่น เกาหลี เราเน้นฟัง พูดก่อนค่ะ แล้วเขียนอ่านไว้ทีหลัง ขอบอกก่อนว่า เราพอมีพื้นฐานภาษาจีนอยู่บ้าง จำพินอินได้ จำศัพท์ได้บ้าง ส่วนญี่ปุ่น กับเกาหลีคือเริ่มจาก 0 เลย ฝากติดตามเส้นทางการฝึกภาษาของเรา หรือว่าจะมาฝึกด้วยกันก็ได้นะคะ❤️ ท้าย