自動翻訳されています。元の投稿を表示する

トレーダーになるための5つの習慣📉😌✨

1.ダークディセントの規律

ほとんどの人は計画に従うことができないために負けます。

計画された木材、感情的ではない。

システムが良くても、自分をコントロールできなければ、それは壊れています。

2.降伏する

良い取引=すべてのスティックを獲得しないが、できるだけ少ない損失

•早い損失=少しの痛み

•リリースロス=壊れたポート

3.感情的ではなく、体系的に考える。

のように考えるのはやめましょう

•上がるべきです。下がるべきです。

に変更

•エントリー条件

■サポートの理由

•常に事前参加プランを用意してください

4.自分自身を全体的に見直す

早く成長する人=「いつも自分の木を見ている」人。

•すべての木材にキャップグラフ

•ジャーナルを書く

•なぜそれが恋しいのか(システムや習慣)を見る

👉🏻振り返らなければ、同じ一年を逃すことになる

5.まだ気をつけて、オーバートレードしないでください。

•利益を得る=十分であり、貪欲ではない

•あまり早くお金持ちになりたくないが、システムに従ってください

•スティックを失う=止める。取り戻したくない。

これらの5つの習慣に従う人は間違いなくより優れたトレーダーです。

#タ・パ・ファー #貿易、自分を大切にしてください #フォレックス取引 #シンプルな外国為替、誰でも取引できます #新しい金の取引

5/13 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์การเทรดของผมเอง การมีวินัยที่เข้มงวดจริงๆ เป็นหัวใจสำคัญในการเทรดทุกครั้ง เพราะแต่ละไม้เทรดจะมีแผนและเงื่อนไขที่ชัดเจน ถ้าเราทำตามแผนไม่ได้ ความผิดพลาดก็จะเกิดขึ้นง่าย แม้ว่าระบบหรือสัญญาณการเทรดจะดีแค่ไหนก็ตาม อีกสิ่งหนึ่งที่ผมมักย้ำตัวเองเสมอคือการ"ยอมแพ้เป็น" หรือพูดง่ายๆ ก็คือการตัดสินใจคัทลอสขาดทุนให้เร็วที่สุด เพื่อจำกัดความเสียหาย ไม่ปล่อยให้ขาดทุนลากยาวจนพอร์ตพัง เพราะผมเจอมานักต่อนักแล้วว่ายิ่งยื้อยิ่งเจ็บมากกว่า นอกจากนี้ แนวคิดการ"คิดเป็นระบบ ไม่ใช่อารมณ์" ก็ช่วยให้ผมเทรดอย่างมีเหตุผล ไม่ใช่แค่การคาดเดาหรือความรู้สึกส่วนตัว ผมจะตั้งเงื่อนไขเข้าเทรดอย่างชัดเจน พร้อมแผนรับมือทุกสถานการณ์เสมอ การ"รีวิวตัวเองตลอด" ก็สำคัญมากในการพัฒนาฝีมือ ผมมักจะเก็บบันทึกประจำวัน หรือ Journal เทรด ทั้งภาพหน้าจอกราฟและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น วิเคราะห์ว่าข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นมาจากระบบหรือมาจากนิสัยส่วนตัว เพื่อปรับปรุงแก้ไขได้ตรงจุด สุดท้ายคือ"ใจนิ่งไม่ Overtrade" การรู้จักพอเมื่อได้กำไร และไม่โลภ รวมทั้งการหยุดพักเมื่อเสียติดกันหลายไม้ ช่วยให้ผมรักษาพอร์ตและความมั่นคงทางอารมณ์ เพื่อเทรดอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ อยากแนะนำให้ทุกคนฝึกนิสัย 5 ข้อนี้อย่างจริงจัง แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนว่าทำไมเทรดเดอร์ระดับเซียนถึงยึดมั่นกับสิ่งเหล่านี้เป็นหลัก

関連投稿

因果応報を味方にする5つの習慣
#スピリチュアル #スピリチュアルカウンセラー #開運 #名言 #名言集
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

145件の「いいね」

一年後に別人になる3つの勉強神習慣
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

401件の「いいね」

歳を重ねてもお金に困らない人の3つの習慣
しょうたろう🌱マインドセット

しょうたろう🌱マインドセット

35件の「いいね」

ご縁に恵まれている人がしている5つの習慣
#スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #スピリチュアルメッセージ #名言 #名言集
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

60件の「いいね」

40歳になっても老けない♡5つの美容習慣
脱!ババア化してやるー!って事で 5つの簡単にできる美容習慣を紹介します(/`・ω・) 参考にしてね( *˙ω˙*)و グッ! #40代美容 #目元 #まつ毛
Mina

Mina

82件の「いいね」

仕事ができる人が無意識にやっている5つの習慣
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 スピリチュアルメッセージを投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #名言 #名言集 #いい言葉
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

71件の「いいね」

人生を楽しめる人の5つの習慣
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 スピリチュアルメッセージを毎日投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #名言 #いい言葉 #開運
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

73件の「いいね」

"幸せなママ"になるための6つの習慣
今日は私自身が心を整えるために意識している 「幸せなママでいるための6つのこと」をまとめました❁⃘*.゚ 01.自分の幸せを他人でまかなおうとしない →自分の機嫌は自分でとろう 02.家族であっても干渉しすぎない →子どもや夫にも「その人のペース」がある 03.ポジティブな環境に身を置く →人も言葉も、心地よい空気の中で育つ 04.他人の成長や成功を一緒に喜べる人になる →「すごいな」と素直に思える自分でいたい 05.黒噂や悪口、ため息の多い人とは距離を置く →心の平和を守ることも、自分を大切にすること 06.理想のママで
りい(♡)収入0ママの逆転ストーリー

りい(♡)収入0ママの逆転ストーリー

52件の「いいね」

「年収2倍を叶えたシンママ 焦らず仕事を回せる人の要領がよくなる7つの習慣」というタイトルが、ピンクのマグカップを持つ手の写真に重ねて表示されています。
「Introduction」と書かれたページで、「周りと同じように頑張ってるのになんで私だけいつも残業なの?」という問いかけから始まり、要領の良さは習慣で作れると説明しています。
「01 動く前にゴールを確認する」という習慣が紹介されており、目的を明確にすることで方向違いの作業ややり直しが減るというヒントが書かれています。
【仕事術】焦らず仕事が回せる人の要領がよくなる7つの習慣
@ruri.excel◁仕事を楽しむワーママの投稿はこちら🎀 使ってみたい🥹って思ったら「🎀」ってコメントしてね🤍 #るり褒められ仕事術 「なんで私だけいつも残業なの?」 「ちゃんとやってるのに仕事が終わらない…」 そんな日が続くと 「私って要領悪いのかな」って落ち込むことない?🥺 私も以前はお迎えの時間が迫るたびに焦ってミスしたり 同じ作業を何度もやり直したりしてた…🥲 でも要領のよさってスキルじゃなくて 実は“ちょっとした習慣”でつくれるの! 今回は焦らずスムーズに仕事を回せる事務職女子の 「要領がよくなる7つの習慣」を紹介するよ
るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

94件の「いいね」

女性の胸元が写っており、その上に「早起きできない人 絶対にやらない 5つの習慣」というタイトルが金色の枠で表示されています。
ベッドでスマートフォンを見ている女性の画像と、「Point 1 夜寝る前にスマホを見る」というテキストが表示されています。
目覚まし時計のスヌーズボ�タンを押している女性の画像と、「Point 2 スヌーズ機能に頼ること」というテキストが表示されています。
早起きできない人が絶対にやらない5つの習慣
「明日から早起きする!」はもう言わない。 意志の力だけじゃ起きられないのには、理由があるんです。 早起きできる人が「絶対にやらない」5つのNG習慣。 1. 夜寝る前にスマホを見る 2. スヌーズ機能に頼ること 3. 夜遅くに食事をすること 4. 休日に寝だめをすること 5. 朝の楽しみを作らないこと 悪習慣を1つ手放して、気持ちのいい朝を手に入れよう☀️ #早起き #早起きできない #朝活 #睡眠の質 #生活改善 #習慣化 #モーニングルーティン #自分を変える #丁寧な暮らし #自分磨き
Ayano

Ayano

86件の「いいね」

腎臓が壊れる前に絶対やめて!命を守る5つの腎活習慣
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #腎臓病 #腎臓のSOS #人工透析 #慢性腎臓病
【今�すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

144件の「いいね」

40歳になっても老けない!5つのの美容習慣
脱ババア化したい! って事で老けない5つの美容方法を紹介します! 簡単にできるからやってみてね! #今日のゆる日記 #40代 #40代美容 #目元ケア
Uta..

Uta..

777件の「いいね」

兄弟育児で爆発しがちなママがラクになる5つの習慣
毎日バタバタで、余裕がないのに 「怒らない子育てしなきゃ…」って 自分だけ課題を背負いこんでしまうママ、多いよね。 ・つい怒鳴って自己嫌悪 ・子どもに優しくしたいのに余裕ゼロ ・もっと笑顔で過ごしたい でもね、 “怒らないママ”って、性格が温厚なんじゃなくて 自分の心を守る工夫をしてるだけ。 頑張り屋のママほど、 ちょっと視点を変えるだけで 驚くくらいラクになれるから、 今日の投稿、ひとつでも あなたの心を軽くできたら嬉しいです☺️ #子どもにキュン #子育てママの悩み #三兄弟ママ #子育ての悩み #育児の悩み
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

118件の「いいね」

緑豊かな草木の中に、合掌する3体の石像が並んでいます。「嘘みたいに心が軽くなるシンプルな方法9選」というタイトルが白い文字で重ねられています。
笑顔の女性が紫と白の花束を抱えている画像です。「01. 笑え、表情から心を騙せ」と「02. 楽しさを選べ 正しさだけじゃ枯れる」という文字が重ねられています。
グレーのカーディガンを着た人物が両手で白いマグカップを持っている画像です。「03. 「まあいっか」で流せ、完璧は不安の親玉」という文字が重ねられています。
不安で眠れない夜にも効く🌿‬今日からできる9つの習慣
不安や孤独って、誰にでも訪れるもの。 でも、小さな習慣で心は軽くなる🌿 この9つの習慣は、私自身も実践していて 落ち込む日や眠れない夜に支えになっています。 💡1日1つでもOK。 💡思い出したときに読み返せるように、そっとしまっておいてね🍀☺️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #Lemon8の日 #コメント大歓迎
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

28件の「いいね」

「美肌になる人の夜の5つの習慣」というタイトルが書かれた、ネックレスをつけた女性の胸元が写っている画像です。
「22時までに洗顔を終える」というポイントが示され、女性が顔を洗っている様子が写っています。早めの洗顔が肌を守ると説明されています。
「シルクの枕カバーに変える」というポイントが示され、白いシルクの枕が写っています。摩擦が少なく肌への負担が減ると説明されています。
美肌になる人の夜の5つの習慣
高い化粧品に頼る前に、見直すべきは夜の過ごし方。 睡眠中のゴールデンタイムを最大限に活かすための、5つのナイトルーティン🌙 1. 22時までに洗顔を終える 2. シルクの枕カバーに変える 3. スマホは21時で終わり 4. 白湯を飲んでから寝る 5. 寝室を真っ暗にする 内側からのケアで、翌朝の肌が変わるのを実感してみて。 #美肌 #美肌ケア #スキンケア #ナイトルーティン #美容 #インナービューティー #睡眠美容 #アンチエイジング #美肌習慣 #肌質改善
Ayano

Ayano

111件の「いいね」

ママの貧乏が加速する…知らずにやりがちな5つの習慣
「気づいたらお金が減っている…」 その原因、実は“生活の中の小さな習慣”にあります。 ママって、家事・育児・仕事で手一杯やけん、 自分の時間もお金も後回しになりがち。 でも、その習慣はどれも、 放置すると家計にじわじわ響いてくるものばっか。 中でも一番危険なのが、 【選択肢が1つしかない生き方】を続けてしまうこと。 働き方が選べん状態って、 時間・心・お金の余裕をどんどん削っていくんよね。 習慣を見直せば、未来はちゃんと変わる。 “選べる自分”になることが、ママの心と家計を守る第一歩です🙌🏻 この投稿が”今の私”に刺さったら、 いいね・保存してね🌸
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

440件の「いいね」

【引き寄せの法則】ツインレイに会うために、今すぐやめるべき3つの習慣
ツインレイとの再会や統合は、あなたが愛の波動で満たされることで自然と引き寄せられます。 彼を待つことよりも、あなたが輝くことが最も重要。運命を変えるために、この習慣を手放してください。 1 過去の恋愛経験に縛られる ツインレイとの関係は、今までの全ての恋愛パターンが通用しません。過去の失敗を潜在意識から完全に手放しましょう。 2 「愛されないかもしれない」という恐れ ツインレイの絆は、あなたの思考を超えて永遠に続きます。恐れはエゴが生み出す幻想であり、この波動を出すと引き寄せが滞ります。 3 瞑想やアファメーションを「義務」にする スピリチュアルな行動も、楽しさや愛
紫月🔮愛のツインレイ星読み

紫月🔮愛のツインレイ星読み

16件の「いいね」

大谷翔平の言葉「やめない人」が持つ5つの習慣
負ける人は、 感情で決める。 勝つ人は、 準備で決める。 違いは、5つ。 一つ目。 やる気がある日にだけやる。 それは、負け側。 勝つ人は、 やる気がなくても、 決めた時間にやる。 二つ目。 結果が悪いと、落ち込む。 それは、負け側。 勝つ人は、 落ち込む前に、 前日の準備を見直す。 三つ目。 伸びないと、方法を変える。 それは、負け側。 勝つ人は、 伸びない日ほど、 基本に戻る。 四つ目。 他人の結果を見る。 それは、負け側。 勝つ人は、 昨日の自分を見る。 五つ目。 一気に変えようとする。 それは、負け側。 勝つ人は、 毎日
名言屋_人生が軽くなる一言

名言屋_人生が軽くなる一言

10件の「いいね」

知識より先に「考え方」を整える5つの習慣
「貯金しなきゃ…」 そう思ってるのに、なぜかお金が残らない。 これ、あなたがダメなんじゃなくて“脳の使い方”の問題なんです。 実は私も、 ✔ 気づいたらコンビニ ✔ セールに弱い ✔ 何に使ったか思い出せない そんな時期がありました。 でも、ある習慣を入れたら お金との付き合い方がガラッと変わった。 今日は 💡「お金に強い脳の鍛え方」を 忙しくても・ズボラでもできる形でまとめました👇 • 今日のレシートを1枚だけ出す  → 改善策:全部見返さない。今日の分だけでOK  → 書くのは【食費/交際費/浪費】の3行だけ • 「浪
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

40件の「いいね」

心が折れない7つの習慣
あたしンちお母さんの強さの秘密、見つけた。 自分らしさ全開なのに 家族への愛もちゃんとある。 我慢してたら心が折れる。 「お母さんだから」って 自分の気持ちに蓋してない? 自分を大切にしながら 家族も大切にできる 心が折れない7つの習慣。 保存して見返してね🌸 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、がんばりすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 心も体
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

150件の「いいね」

英語を話せるようになった私が捨てた5つの習慣。
勉強しているのに話せない…から 今ではネイティブと1時間電話するようになった 私が捨てた5つの習慣🌟 ① 机に向かって静かに勉強する 英語は「科目」ではなく「言語」。 机でテキストをにらむのは、 運転の仕方を本で読んでるのと同じ。 五感を使わない「静かな勉強」を捨てて、 とにかく口を動かすスタイルに変えました! ② 好きな海外ドラマで勉強 当時大好きだった 「ゴシップガール」で勉強を始めて、 見事に砕け散りました(笑) 当時の私にはレベルが高すぎた😂 今の自分のレベルに合う コンテンツ選びが一番の近道! 初中級者にはディズニーアニメおすすめです🧚✨
きょん|日常英会話コーチ

きょん|日常英会話コーチ

2件の「いいね」

波打ち際の砂浜を背景に、「幸せなママほどこれしてる 6選」というタイトルが書かれた画像です。撮影者の足元と影が写っています。
「より幸せなママになる」という見出しと、「家族ともっと幸せになりたい!」というメッセージが書かれた画像です。父親が子供の頬にキスし、母親と3人でアイスクリームを分け合う幸せそうな家族のイラストが描かれています。
「①自分の幸せを他人でまかなおうとしない」という見出しと、両手を上げてジャンプする2人の女性のイラストが描かれた画像です。自分の機嫌は自分で取るというメッセージが添えられています。
“幸せなママ”になるための6つの習慣🍀
今日は私自身が心を整えるために意識している 「幸せなママでいるための6つのこと」をまとめました🌷 ① 自分の幸せを他人でまかなおうとしない  →自分の機嫌は自分でとろう。 ② 家族であっても干渉しすぎない  →子どもや夫にも「その人のペース」がある。 ③ ポジティブな環境に身を置く  →人も言葉も、心地よい空気の中で育つ🌱 ④ 他人の成長や成功を一緒に喜べる人になる  →「すごいな」と素直に思える自分でいたい。 ⑤ 黒噂や悪口、ため息の多い人とは距離を置く  →心の平和を守ることも、自分を大切にすること。 ⑥ 理想のママではなく、“幸せなママ”
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

32件の「いいね」

ST歴19年の結論。子どもの語彙が勝手に増える3つの習慣
「これ何?」「何色?」 一生懸命教えているのに、なかなか言葉が増えない…。 それ、実は「教え方」に原因があるかもしれません。 ​ST(言語聴覚士)として19年、多くの子育て相談を受けてきましたが、一番もったいないのは、親御さんの「良かれと思って」の行動がお子さんの「話したい!」という芽を摘んでしまうことなんです😢 ​今日からできる、言葉を伸びるための 3つの正解をまとめました✨ ​1️⃣ 質問より「実況中継」 「これ何?」は子どもにとって抜き打ちテストと同じ。 「赤いね」「おいしそうだね」と親が代わりに 気持ちを言語化してあげるのが、語彙を増やす最短ルートで
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

26件の「いいね」

「落ち込みやすい人必見!すぐへこんじゃう人へ 心を守る5つの習慣」というタイトルが、黒い服を着た人物の胴体と腕を背景に表示されています。下部には「lemon8 @misa_hpy」のロゴがあります。
「00 豆腐メンタルだったとき」という見出しの下に、過去の自分を振り返る文章が書かれています。右上には雨が降る車の窓の小さな写真が添えられています。
「01 反応する前に気づく」という見出しの下に、衝動的な反応を避けるための深呼吸の習慣について書かれています。右上にはコーヒーカップを持つ手の小さな写真があります。
すぐへこんじゃうひとへ 心を守る5つの習慣
あー、また今日も… 帰ってからずっと頭の中でグルグル🌀 「なんであんな言い方しちゃったんだろ」 って“自分責め反省会”してない?笑 私もそうだった🥲 寝る前まで同じシーンを何回も再生して 気づけば心も体もぐったり🫠💭 でもさ、すぐへこんじゃうのって弱さじゃない ちゃんと感じられる力がある ってことだと思うんだよね❤️‍🔥😎 優しさがあるからこそじゃん?⬆️ ただ、その自分自身の優しさを 守る方法を知らなかっただけなんだよね💭 私も、今日シェアした 5つの習慣をするようにしてから 自分責め会議が1分くらいになって 立ち直るスピードは早くな
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

84件の「いいね」

ノートパソコン、スマートフォン、開いた本、コーヒーカップと植物、イヤホンが写っており、「毎日やると人生が変わる7つの習慣」というタイトルが表示されています。
青い空と白い雲、穏やかな海が広がるビーチの風景で、「1.早起きをする」という習慣について説明されています。
スマートフォンを持つ手が写っており、「2.スマホを手放す」という習慣について、脳の疲労や睡眠の質への影響が説明されています。
毎日コツコツ続けたら人生がゆっくり好転した✨7つの習慣
\子どもとの時間も、自分の夢も大切にしたいママへ/ 「このままじゃ何も変わらない…」 そう感じて私が取り入れた小さな習慣。 気づけば暮らしも心もスッと整ってきたんです。 🌸朝少しだけ早起きして、自分のための静かな時間をつくる 🌸夜はスマホを置いて深呼吸、心をリセット 🌸「明日やろう」をやめて、今日ひとつだけ行動してみる 🌸合間の5分で本を読む 🌸家事のスキマ時間は音声学習にあてる 🌸朝イチでストレッチして体をほぐす 🌸寝る前に明日の予定をざっと確認 どれも子育て中でもムリなく取り入れられることばかり。 少しずつ積み重ねていくうちに、不思議と心に余裕が生まれてき
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

207件の「いいね」

お金を貯めるためにやめてよかった5つの習慣
. お金を貯めるために 私は小さな行動から改善したよ! お金が貯まるために大切なことは いつもシンプルで簡単。 それが積み上がって日々の余裕に変わる。 ①月に何回もATMに行く 最終的にいくらおろしたのか把握できなくなる そしてATM手数料は絶対払わないで🏧 ②支払い方法を固定化してない paypay、クレカ、現金etc... 決済方法は沢山あるけど 一つに絞らないと家計管理難易度あがるよ 家計管理初心者はデビッドカードがおすすめ! ③セールにつられる 楽天セール、プライムデー、メガ割 欲しいから買ってたらキリないよ 人間の物欲は
さなまる|子育て世帯のお金ガイド

さなまる|子育て世帯のお金ガイド

14件の「いいね」

すぐ効く。イライラしない8つの習慣
イライラしてしまう日は、心が弱いんじゃなくて“もう限界だよ”というサイン。 反射で動く前に、6秒だけ立ち止まる。ゆっくり深呼吸する。 本音をひとつ確かめる。それだけで、怒りは静かにほどけていく。 大丈夫。あなたは今日も、ちゃんと自分を大切にできている。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #心理学 #メンタルケア #感情ケア #ストレス耐性 #生きづらさ
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

263件の「いいね」

10歳若見え 💋50歳から「ますます美しく」なる人が密かにやっている5つの習慣✨
今回は、みんなで10歳若見えを目指すための「美人の習慣集」をまとめました。今日から取り入れられる簡単なことばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 #アラフィフ #老けない #雰囲気美人 #若見え #アンチエイジング
Rose

Rose

100件の「いいね」

【今すぐ行動】ツインレイに会うために「波動を高める」3つの習慣
「どうすれば彼に会える?」と悩む前に、あなたの波動を高めることが最優先です。 あなたの波動が上がれば、自然と相手を引き寄せます。 1 「ネガティブな言葉」を断つ 「疲れた」「無理」といった口癖をやめ、 ポジティブなアファメーションで潜在意識を書き換えましょう。 2 「自然の中」で深呼吸 週に一度、大地や水に触れ、 自分のエネルギーを浄化することで、宇宙との繋がりが深まります。 3 「ツインレイ」の答えを探すのをやめる 頭で考えることをやめ、 心の声に従うことで、あなたの波動は最高レベルに高まります。 この動画に「引き寄せ」とコメントすると、 再会が劇的
紫月🔮愛のツインレイ星読み

紫月🔮愛のツインレイ星読み

23件の「いいね」

モダンな建物内で、カラフルなステンドグラスの窓と観葉植物のそばに立つ人物の後ろ姿。画像には「毎日やると人生が変わる7つの習慣」というタイトルが重ねられています。
港町の鳥瞰図で、湾に停泊する船、駐車場に並ぶ車、ヤシの木が見えます。画像には「1.早起きをする」という習慣と、自分の時間を確保できるという説明が重ねられています。
水族館の水中シーンで、大きなジンベエザメが泳ぎ、小さな魚が周りにいます。画像には「2.スマホを手放す」という習慣と、脳の疲労や睡眠の質への影響に関する説明が重ねられています。
📍毎日やると人生が変わる7つの習慣
小さな習慣を変えるだけで、未来が大きく変わります🌱 7つ全部やらなくてもOK!できることから始めてみてね💖 🌸早起き→自分時間を確保 🌸スマホを手放す→脳を休める 🌸タスクは今日中に → 先延ばし防止 🌸読書→思考力&価値観アップ 🌸隙間時間に勉強→スキル・収入アップ 🌸軽い運動→疲労回復 ⑦🌸スケジュール管理→時間を有効活用 #40代 #在宅ワーク #植物と暮らす #コメントでつながろう #子どもとの時間 🌞 Day 1:
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

174件の「いいね」

脳を若返らせる5つの習慣
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #脳の若返り #スーパーエイジャー #認知症予防
【今すぐ使える健康雑学��】

【今すぐ使える健康雑学】

34件の「いいね」

【脳を一生現役へ】認知症になりにくい人が実践している「9つの運動習慣」
「最近、ペットボトルの蓋が開けにくくなったな…と感じることはありませんか?」🤔 実は、握力の低下は脳の老化と深い関係があると言われています。でも大丈夫、脳は運動で何歳からでも若返らせることができます!皆さんは、脳と体の健康のために「あえて意識してやっている動き」や、おすすめのスポーツはありますか? #サクッと情報メモ #健康 #認知症 #健康習慣 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

15件の「いいね」

絞れた身体を手に入れるためにやめた5つの習慣
多くの人は「何をやるか」を増やそうとするけど、 身体が変わる人はまず無駄な習慣をやめるところから始めています。 僕自身もコンテストレベルまで絞る中で、 この5つをやめてから身体の変化が一気に加速しました。 ① なんとなく食べる習慣 お菓子、ジュース、つまみ食い。 カロリーは「意識してないところ」で増えます。 食事はアプリで記録して可視化。 ② タンパク質不足の食事 筋肉を残して脂肪だけ落とすには 体重×1.6〜2.2gのタンパク質が基本。 ③ 睡眠を削る生活 睡眠不足は食欲ホルモンを乱し、 脂肪が落ちにくい身体を作ります。 ④ 有酸素だけで痩せ
ありこう

ありこう

9件の「いいね」

窓辺に座り外を眺める女性の後ろ姿。画像には「セロトニンをやさしく増やす 5つの習慣 灯り-akari-」というタイトルが書かれています。
ふわふわのジャケットを着た人物の胸から下の部分が写っており、両手を組んでいます。セロトニン不足と5つの習慣について説明するテキストが重ねられています。
明るい窓から光が差し込む部屋の様子。ソファとクッションがあり、「① 日光を浴びる」という習慣について説明するテキストが重ねられています。
セロトニンをやさしく増やす 5つの習慣
最近、ちょっとしたことで落ち込んだり、 なんだか気分が不安定になりやすい…。 そんな日はありませんか? もしかすると「セロトニン不足」が関係しているかもしれません🍃 今回は、セロトニンをやさしく増やす5つの習慣をまとめました。 朝バナナや日光浴、呼吸をととのえるだけでも、心はふっと軽くなります。 無理なくできることから、少しずつで大丈夫。 ✔セロトニンをやさしく増やす5つの習慣 ① 朝、日光を浴びる 朝起きたらまずカーテンを開けて。 5分~、自然の光を浴びてみてください。 体内時計が整い、セロトニンがスイッチON。 ② 朝、バナナを1本
灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

129件の「いいね」

もっと見る