หลังจากหยุดยา เราต้องต่อสู้กับ side effect ที่ตามมาหนักมา คือ ฮอร์โมนค่อนข้างสวิงสุด ผลคือ เราบวมขึ้น นอนหลัยาก(ยิ่งส่งผลเสียให้น้ำหนักไม่ลง) จึงต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่ทั้งหมด #PCOS #HormoneBalance #ลดน้ำหนักผู้หญิง #สุขภาพผู้หญิง #WeightLossJourney

ในเคสของเรา อยากมาแชร์สิ่งที่เราเจอ และให้เห็นถึงความแตกต่างของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน รวมถึงการกินยาฮอร์โมนในช่วงเวลาหนึ่ง ตอนนั้นชีวิตก็ดูปกติ หลังผ่าตัดมาก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร น้ำหนักยังควบคุมได้ ออกกำลังกาย กินอะไรก็ยังโอเค จนกระทั่งปลายปี2024 ถึงได้รู้ว่าตัวเองเป็น PCOS และมันทำให

ตอนแรกเราคิดมาตลอดว่า การลดน้ำหนัก = กินน้อย + ออกกำลังกายเยอะ แต่พอทำจริง 7–8 เดือน แต่กลับไม่เห็นผลลัพธ์เลย จนได้รู้ว่า สำหรับคนที่มี PCOS + ฮอร์โมนไม่บาลานซ์ วิธีแบบนั้นอาจ “ไม่ใช่คำตอบ” โพสนี้เลยอยากแชร์จุดเริ่มต้นของเรา เผื่อจะมีใครกำลังรู้สึกเหมือนกัน และอาจจะเป็นประโยชน์บ้าง ว่