ใครเมื่อยสะสมจากการทำงาน ต้องลองนวดแบบนี้สักครั้งจริงๆ 💖 ที่ Sookkaya Thai Massage (สุขกายา นวดไทย) ✨

#SookkayaThaiMassage #สุขกายานวดไทย #นวดไทย #นวดผ่อนคลาย #นวดกดจุด #ปวดหลัง #เมื่อยสะสม #마사지 #ร้านนวดจตุโชติ #รีวิวร้านนวด #สายทำงาน #ผ่อนคลายร่างกาย #TikTokพาเที่ยว #fyp #foryou

5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริงที่ได้ไปนวดที่ Sookkaya Thai Massage รู้สึกถึงความแตกต่างตั้งแต่ก้าวแรกที่เข้าไปเพราะมีการบริการล้างเท้าก่อนนวด ทำให้รู้สึกสะอาดและผ่อนคลายทันทีที่เริ่มต้น การนวดที่นี่เน้นการนวดแผนไทยและนวดกดจุดที่ช่วยคลายเส้นเอ็นและบรรเทาอาการปวดสะสมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ เทคนิคการใช้แรงกดน้ำหนักมืออย่างพอดีช่วยให้รู้สึกฟินมาก ๆ โดยเฉพาะช่วงหลังและต้นคอ ที่หลายคนมักมีอาการตึงและปวดไมเกรนบ่อย ๆ อีกหนึ่งไฮไลท์คือการใช้โคโคนัทออยล์ (น้ำมันมะพร้าว) ในการนวดน้ำมันอโรมา ช่วยให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างดี หลังนวดเสร็จ รู้สึกโล่งสบายแบบบอกไม่ถูก เหมือนปลดปล่อยความเครียดทั้งหมดออกไปได้จริงๆ ร้าน Sookkaya ยังเหมาะกับคนทำงานสายออฟฟิศที่ต้องการคลายความเครียดจากการทำงานและอาการปวดหลังสะสม นอกจากนี้ยังมีบริการนวดฝ่าเท้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างชัดเจน โดยรวมแล้วการนวดที่นี่ไม่เพียงแค่ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า แต่ยังเป็นการพักผ่อนที่เต็มไปด้วยความสุขและเติมพลังให้ร่างกาย เหมาะกับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายอย่างยั่งยืน

ค้นหา ·
สอนทําสคริปในมือถือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดง 9 ท่าโยคะยืดเส้นง่ายๆ เพื่อช่วยให้หลับสบายทุกคืน แต่ละท่าค้างไว้ 20 วินาที ประกอบด้วย ท่านั่ง พับตัว ท่าสุนัขเหยียด ท่าอูฐ ท่าผีเสื้อ บิดตัว ท่าสะพาน กอดเข่า และนอนพักสบายๆ
🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อนคลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 2505 ครั้ง

ภาพซากุไร ฮินาโกะ ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความแนะนำเคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และโลโก้ Lemon8
ซากุไร ฮินาโกะ ในชุดกันหนาวบนระเบียงเมืองยามเย็น พร้อมข้อความเตือนว่าการนอนน้อยทำให้ผิวหมอง ร่างกายเพลีย และฮอร์โมนเครียดสูง
ซากุไร ฮินาโกะ ในชุดนอนลายผลไม้ พร้อมตารางเวลาประจำวันของเธอ แสดงกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ทำงาน ออกกำลังกาย และเข้านอน
🍑มาแชร์! เคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพแบบ ซากุไร ฮินาโกะ🌙🎀
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามนักแสดงญี่ปุ่นกันอีกแล้วนะคะ ซึ่งคราวนี้จะเป็นคิวของเคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพแบบฉบับ “ซากุไร ฮินาโกะ” ดาราสาวญี่ปุ่นคนสวยค่า~💕 - ฮินาโกะเธอบอกว่าในแต่ละวันจะต้องนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงเสมอ “ถ้านอนน้อย ผิวก็จะหมอง ร่างกายก็อ่อนเพลีย แถม
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 115 ครั้ง

5_สัญญาณอันตรายที่บอกว่าร่างกายมีโลหะหนักสะสม
#Lemon8ฮาวทู #ร่างพัง #ล้างสารพิษในร่างกาย #ตับ #ครูเปปเปอร์
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 11 ครั้ง

17 ปีแห่งการรอคอย.. Toyota GR Supra 2020👑✨
ถ้าพูดถึงรถสปอร์ต JDM ยุค 90s ที่ทำให้อะดรีนาลีนสูบฉีดที่สุด คงหนีไม่พ้นชื่อของ Toyota Supra รถไอคอนิกจาก Fast & Furious และเครื่องยนต์ 2JZ ในตำนาน แต่หลังจากหยุดผลิตไปในปี 2002 ชื่อนี้ก็หายไปจากท้องถนนนานถึง 17 ปีเต็ม ทิ้งไว้เพียงความฝันบนโปสเตอร์ข้างฝาผนังห้องนอนของเด็กหนุ่มในยุคนั้น จนก
แมทช์คาร์ รถมือสอง

แมทช์คาร์ รถมือสอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ น้ำมันปอซัมออน กอเอี๊ยะจากเป่าซู่ถัง สเปรย์สมุนไพรหลุ่ยกงอิ้ว และน้ำมันนวดเบ็นเฉาจินฮวาหลูจากเป่าซู่ถัง พร้อมข้อความระบุว่า 'พิกัด รวมของดีคลายเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง? ปี 2025'
💥 เมื่อยทั้งตัวแต่ไม่มีเวลาไปนวด ต้องอ่าน! 💆‍♀️
ช่วงนี้ใครเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นั่งหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จนบางวันอยากลาไปนวด 😩 แต่สุดท้ายก็หาตัวช่วยดีๆ ที่ใช้เองแล้วเวิร์กจริง — รวมมาให้เลย 4 ตัวเด็ดคลายเมื่อย ปี 2025 💛 1. Po Sum On น้ำมันปอซัมออน (จากฮ่องกง) ตัวนี้กลิ่นสมุนไพรคลาสสิกมากๆ หอมเย็นแบบ
JummY

JummY

ถูกใจ 35 ครั้ง

🧘‍♀️ ท่าบริหารแก้เมื่อยหลัง หลังนั่งเรียนนาน ๆ
1️⃣ ท่ายืดหลังตรง (Seated Back Stretch) 👉 นั่งหลังตรง ประสานมือ แล้วยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ⏱️ ค้างไว้ 10–15 วินาที ช่วยอะไร: คลายกล้ามเนื้อหลังบน ลดอาการหลังตึงจากการก้มอ่านหนังสือ 2️⃣ ท่าบิดตัวเบา ๆ (Seated Twist) 👉 นั่งตัวตรง บิดลำตัวไปด้านข้าง วางมือที่พนักเก้าอี้ ⏱️ ค้างไว้ข้างละ 10 ว
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

🧘‍♂️ แก้เมื่อยหลังล่าง คนทำงานนั่งนานต้องลอง!
ท่า Low Lunge ท่ายืดสะโพก–ต้นขา ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อตึงลึกจากการ “นั่งทั้งวัน” โดยเฉพาะคนออฟฟิศ หรือใครที่นั่งนานจนหลังตึง–สะโพกล็อก 🪑 . ✅ ยืดต้นขา & สะโพก ✅ ลดปวดหลังล่าง ✅ เปิดอก คลายแนวกระดูกสันหลัง ✅ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น . มาฝึกยืดกล้ามเนื้อกับ Coach Maai ที่ ION ACTIVE แค่ว
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 16 ครั้ง

💢ปวดหลัง! เมื่อยเอว!? ลองนอนแบบนี้ ฟินสุดๆ😍
ท่า Resting Deer – Deep Twist เป็นท่านั่งบิดตัวที่เปิดสะโพกอย่างลึก แต่ทำในรูปแบบที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคลายความตึงบริเวณสะโพก ก้น และหลังล่าง โดยไม่เน้นการฝืนหรือดันร่างกาย ท่านี้ชวนให้ร่างกายค่อย ๆ วางลง พร้อมกับลมหายใจที่ช้าลง ช่วยให้การบิดเกิดจากสะโพกอย่างเป็นธรรมชาติ ลดความตึงสะสม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 15 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้เมื่อยเท้า เมื่อยตัว ด้วยการแปะแผ่นสมุนไพร 5 ชนิด ช่วงโปร
แก้เมื่อยเท้า เมื่อยตัว ด้วยการแปะแผ่นสมุนไพร 5 ชนิด ช่วงโปร 1 แถม 1 ราคาคุ้มมาก #แผ่นแปะสมุนไพร #แผ่นแปะสมุนไพรแก้ปวด #แก้ปวดเมื่อย #แผ่นแปะเท้าสมุนไพร #สินค้าปังดันยอดขาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยืนนานแล้วปวดเท้า? อาจไม่ใช่แค่เมื่อยธรรมดา
แต่อาจเป็น “รองช้ำ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว 😢
ลองเช็กตัวเองว่าเข้าข่ายไหม 📌 ปวดส้นเท้าตอนก้าวแรกหลังตื่นนอน 📌 ปวดมากขึ้นหลังนั่งพัก แล้วลุกขึ้นเดิน 📌 อาการดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเดินไปสักพัก 📌 ยืนหรือเดินนาน ๆ แล้วเริ่มเจ็บทั่วฝ่าเท้า . อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการใช้งานเท้าซ้ำ ๆ หรือแรงกดสะสมในชีวิตประจำวัน แนวทางการดูแลเบื้องต้น เช่น
Rebalance Clinic

Rebalance Clinic

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม