ข้าวยำปลากระป๋องง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ | อร่อยเติมข้าว!🐟🥬

เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก เมนูฮอตฮิตในค่ายลูกเสือ😂 แต่อร่อยมากก กินไม่เคยเบื่อเลย แถมทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 เด็กหอต้องปักเลย

💖ยิ่งถ้ามีไข่ต้มด้วย ฟิน*2

วัตถุดิบ

1. ปลากระป๋อง

2. พริกป่น

3. มะนาว

4. หอมแดง

5. ข้าวคั่ว

6. น้ำปลา

7. ข้าวสวย

#ข้าวยำปลากระป๋อง #กับข้าวเซเว่น #เมนูเด็กหอ #ข้าวยําเซเว่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า

3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเองเคยเป็นนักศึกษาอยู่หอพัก มักหาเมนูง่าย ๆ ที่ทำเองได้ไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ข้าวยำปลากระป๋องเป็นหนึ่งในเมนูที่ผมชอบมาก เพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังประหยัดและสะดวกสุด ๆ เคล็ดลับสำหรับเมนูนี้คือการใช้ปลากระป๋องแทนปลานึ่งสด ทำให้ประหยัดเวลา และหาง่ายตามร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 ส่วนเครื่องปรุงอย่างพริกป่น หอมแดง มะนาว ข้าวคั่ว และน้ำปลาก็ช่วยเสริมรสชาติให้มีความกลมกล่อมครบรส ทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม และเผ็ดนิด ๆ ที่ลงตัวสุด ๆ แนะนำว่าเวลาทำ ควรหั่นหอมแดงและมะนาวให้ละเอียด โรยข้าวคั่วให้ทั่วๆ จะทำให้ได้กลิ่นหอมและรสสัมผัสที่ดีขึ้น เวลาเสิร์ฟถ้าใครชอบยิ่งฟิน เพิ่มไข่ต้มตัดไขมันจะทำให้เมนูนี้แลดูสมบูรณ์แบบมากขึ้น ทั้งยังเพิ่มโปรตีนอีกด้วย นอกจากความสะดวกและอร่อยแล้ว ข้าวยำปลากระป๋องยังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับเด็กหอหรือคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร เพราะไม่ต้องใช้ไฟนาน ทำความสะอาดก็ง่าย ใครที่อยากลดค่าใช้จ่ายและอยากกินอะไรง่าย ๆ แนะนำให้ลองทำดูนะครับ ผมลองแล้วติดใจจริง ๆ และคิดว่าเมนูนี้จะเป็นเพื่อนคู่ใจสำหรับหลายคนได้เลย สำหรับใครที่อยู่ค่ายลูกเสือ หรือเคยไปเข้าค่ายก็จะรู้ดีว่าเมนูนี้ฮิตมาก ไม่ว่าจะไปไหนก็เจอเสมอ เป็นเมนูแสนอร่อยที่ผสานวัฒนธรรมการกินในแบบไทย ๆ กับความสะดวกของยุคสมัยได้อย่างลงตัว ลองทำแล้วมาแชร์ประสบการณ์กันนะครับ รับรองว่าเมนูข้าวยำปลากระป๋องนี้จะติดใจเหมือนผมแน่นอน!

ค้นหา ·
สูตรข้าวยํา 7-11

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เกษแก้ว ม่วงอ่อน
เกษแก้ว ม่วงอ่อน

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูง่ายๆอร่อยๆกันบ้าง
#ข้าวยำไก่แซ่บ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 1438 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋องในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชีและพริกสด เสิร์ฟพร้อมแตงกวา มะเขือเปราะ และมะเขือม่วง
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง ประกอบด้วยปลากระป๋อง มะนาว พริกสด น้ำปลา น้ำตาล พริกป่น หอมแดง กระเทียม และผักสดนานาชนิด
ภาพขั้นตอนการทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง แสดงการผัดหอมแดงและกระเทียมในกระทะ ตามด้วยการใส่ปลากระป๋องลงไปเตรียมผัด
น้ำพริกผัดปลากระป๋อง ฉบับบไม่มีครก 🌶
อยากกินน้ำพริกปลากระป๋อง แต่ไม่มีครก ทำแบบนี้ก็ง่ายดีนะ เอาไปผัดด้วย ตรงน้ำมันผัดเสร็จอร่อยมาก 🌸วัตถุดิบ ▪️ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง ▪️กระเทียม หอมแดงซอย ▪️พริกสด ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนชา ▪️มะนาว 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียม หอมแดงลงไปผัดให้หอม ▪️ใส่ปลาก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1208 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บเห็ดเข็มทองวางบนข้าวสวยในชามสีขาว มีถังไก่ KFC ที่มีไก่ทอดอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่ เห็ดเข็มทองแซ่บ'
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบสำหรับข้าวยำไก่แซ่บ ได้แก่ ไก่ KFC ที่เหลือ, ข้าวสารคั่ว, ข้าวคั่ว, ผักหั่น (ต้นหอม ผักชี หัวหอม มะนาว), เห็ดเข็มทองและเห็ดนางฟ้า, และแป้งทอดกรอบผสมน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวยำไก่แซ่บ: ทอดเห็ด, ส่วนผสมน้ำยำ, ผักหั่น, ไก่และเห็ดทอด, และการคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดกับข้าวคั่ว
เมนูง่ายๆ ทำกินตอนอยู่หอ เมนูที่ 27 ข้าวยำไก่แซ่บ
ไก่เคเอฟซี 1 ถังก็คงเยอะเกินไปที่จะกินมื้อเดียว มื้อต่อไปจะอุ่นกินเฉยๆก็แอบเบื่อ ลองเอามาทำข้าวยำไก่แซ่บ เพิ่มความแซ่บให้กับรสชาติดูสักหน่อย 🍗🌶️ วันนี้เราเหลือไก่อยู่นิดหน่อย เลยจะใส่เห็ดเข็มทองทอดไปด้วย 🥦วัตถุดิบ: - ไก่เคเอฟซี - เห็ด - แป้งทอดกรอบ - น้ำมันสำหรับทอดไก่และเห็ด - น้ำเป
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมสูตรน้ำพริกปลากระป๋องฉบับคลีน แสดงวัตถุดิบ วิธีทำ 5 ขั้นตอน คุณค่าทางโภชนาการ และเคล็ดลับความอร่อย พร้อมภาพน้ำพริกจัดจานคู่ผักสดและข้าวกล้อง
“น้ำพริกปลากระป๋องแบบคลีน” ได้ แถมอร่อยด้วยนะ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น หลักการทำให้คลีน • เลือกปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศแบบ โซเดียมต่ำ (หรือเทซอสออกนิดนึง) • ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่นิดเดียว (หรือใช้หญ้าหวานแทน) • ใช้น้ำปลาแบบโซเดียมต่ำ • เพิ่มผักเยอะๆ เช่น หอมแดง มะเขือ พริก สูตรง่ายๆ อร่อยชัวร์ วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู 🐟✨ เมนูข้าวแมวสุดแซ่บ ทำง่ายใน 10 นาที!
ใครกำลังหาเมนูง่ายๆ แต่อร่อยแบบตะโกน ต้องลองจานนี้เลย! “ข้าวยำปลาทู” ข้าวสวยหอมๆ+ปลาทู คลุกกับหอมแดง พริก มะนาว เปรี้ยวเผ็ดลงตัว กินคู่มะเขือเทศกรอบๆและแตงกวา ฟินมากกก 🍅💖 วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะมากสำหรับวันรีบๆ หรือทำใส่กล่องไปทำงานก็เริ่ด! 🥗✨ ถ้าชอบเมนูง่ายๆ สไตล์นี้ กดติดตา
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 30 ครั้ง

✨ข้าวยำกิมจิง่ายๆ แต่อร่อยมาก✨
#อ้อมกินไปเรื่อย #ข้าวคลุกกิมจิ #อร่อยบอกต่อ #เมนูกิมจิ #โพสต์รับซัมเมอร์
Samanya Aom

Samanya Aom

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวยำสเต็กแซลมอน 🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 81 ครั้ง

แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ🍱
🍛แชร์เมนูข้าวกล่องไว้ไปกินที่ทำงานกันค่ะ 🍱 เมนูที่เราทำส่วนใหญ่เป็นเมนูผัด เครื่องปรุงไม่เยอะ ใช้เวลาน้อย การทำก็ไม่ยาก เพราะเราก็ทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ แต่หลังๆเริ่มทำข้าวกล่องไปกินเองที่ทำงาน เพราะเรื่องสุขภาพเป็นหลัก🥗🥦 ทำกินเองเราสามารถเลือกเครื่องปรุงและวัตถุดิบคุณภาพและการได้ตอนเช้าตื่นมาทำกับข
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 131 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ
ชมพนช กระแสทพย์

ชมพนช กระแสทพย์

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกเมนูใหม่ ลูกชิ้นปลากระป๋อง
​🐟 เปลี่ยน "ปลากระป๋อง" เป็น "ลูกชิ้นปลาทำเอง" ฉบับสายคลีน! 🥗✨ ​เบื่อไหมกับเมนูปลากระป๋องเดิมๆ? มาลองทำ "ลูกชิ้นปลากระป๋องโฮมเมด" กันดีกว่า! ทำง่ายมาก โปรตีนเน้นๆ แถมคุมโซเดียมได้เองด้วย จะกินเล่นหรือกินจริงจังกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็อร่อยฟินนน~ ​🛒 วัตถุดิบหาง่
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 19 ครั้ง

EP.10 น้ำยาป่าปลากระป๋อง 🥫🐟
EP.10 น้ำยาป่าปลากระป๋อง 🥫🐟 ทำให้เรื่องเข้าครัวเป็นเรื่องง่าย👍 ฉบับคนเหงาทำกิน🥰 #ชั้นสามพาหิว #น้ำยาป่า #น้ำยาป่าปลากระป๋อง #ทําอาหาร #chansampaahiew
ชั้นสามพาหิว🍴

ชั้นสามพาหิว🍴

ถูกใจ 32 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ สูตรเฮลตี้ 🍋‍🟩
ข้าวยำไก่แซ่บแบบเฮลตี้ กรอบอร่อยแซ่บ ใครว่าอาหารไดเอ็ทน่าเบื่อ กดเซฟไปทำตามกันดู 🍋‍🟩🌶️ พิกัดของใช้ในตะกร้า/bio/comment เลยนะค้า 📍 #อาหารสุขภาพ #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ #อาหารคลีนทำเอง #ข้าวยําไก่แซ่บ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ขนมจีนน้ำยาปลากระป๋องสูตรทำง่าย
ใกล้สิ้นเดือนแบบนี้เงินในกระเป๋าก็จะหมด วันนี้เลยจัดเมนูง่ายๆฉบับน้ำผึ้งมาให้ชมค่ะ พร้อมแล้วไปจดสูตรกันเลยค่ะ ขั้นตอนแรกเตรียมวัตุดิบ 1.พริกแกง ไปซื้อที่ตลาด 10บาท 2.ปลากระป๋อง 2-3กระป๋อง ใครชอบข้นๆก็เพิ่มไปได้เลย 3.ลูกชิ้นปลา (ถ้าใครอยากเพิ่มเลือดหรือตีนไก่ก็ได้นะคะ) 4.ผักชีลาว+ต้นหอม เครื
น้ำผึ้งชอบทำอาหาร🐝

น้ำผึ้งชอบทำอาหาร🐝

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 เมนูเด็กหอ ทำง่าย อิ่มคุ้ม ได้คุณค่าครบ 🥗🍳
5 เมนูเด็กหอ ทำง่าย อิ่มคุ้ม ได้คุณค่าครบ 🥗🍳 1. ข้าวไข่ข้นทูน่า เหมาะสำหรับวันที่รีบ แต่ยังอยากได้โปรตีนดีๆ วัตถุดิบ ไข่ 2 ฟอง ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ข้าวสวย พริกไทย + ซอสเล็กน้อย วิธีทำ ตีไข่ผสมทูน่า แล้วเอาลงกระทะ ทำเป็นไข่ข้นราดข้าว ✅ ได้โปรตีนสูง ✅ อิ่มนาน ✅ งบน้อยทำได้บ่อย 2. มาม่
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไรไปกินที่ทำงาน✨ฉบับไม่มีตู้เย็น สรุปงบรายสัปดาห์😍
🍗 วันนี้มาแชร์เมนูข้าวกล่องที่ห่อไปกินที่ทำงานค่ะ เป็นเมนูง่ายๆและที่หอไม่มีตู้เย็นค่ะ😊 🥬 week นี้ไปทำงาน 5 วัน 5 เมนูหมดงบไป 170฿ ถือว่าประะหนักเลยค่ะ เมนูหลักๆเราจะมีไข่ต้มทุกมื้อเลย เพิ่มโปรตีนและอิ่มท้อง แต่ไม่ค่อยมีผักเท่าไหร่ไว้รอบหน้าๆต้องเพิ่ม👍 #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องออฟ
goglow

goglow

ถูกใจ 43 ครั้ง

แชร์ 10 เมนู ทำง่ายๆ ตอนอยู่หอ 3 เดือนที่ผ่านมา
ทุกเมนูทำง่าย บางเมนูก็ไม่อยากที่จะทำ 😅😅 #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #ทำอาหารในหอ #ทำอาหารง่ายๆเด็กหอ
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 47 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซบ แซบนัว จัดจ้าน ถึงเครื่อง การันตีความกรอบอร่อย
🌶️ ข้าวยำไก่แซบ | แซ่บนัว จัดจ้าน ถึงเครื่อง เมนูจานเดียวที่ครบเครื่องทั้งรสชาติและความอร่อย! ข้าวสวยร้อนๆ คลุกเคล้ากับไก่กรอบนอก นุ่มใน ยำรสแซ่บ เปรี้ยว เผ็ด นัว กำลังดี เครื่องแน่น คลุกแล้วหอมชวนหิวทุกคำ 🤤 ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะทั้งทำกินเองที่บ้าน หรือทำขายก็ปัง สายแซ่บ สายยำ ต้องไม่
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม