คนที่ยืนขาข้างหนึ่งงอลน่าจะระวัง
ยืนบนขาข้างหนึ่งถ้าเป็นไปได้ตกลง
มันไม่ใช่.. ⚠️
การยืนบนขาข้างหนึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดิน
มันไม่ใช่แค่ดีที่จะยืนเป็นเวลานาน
เมื่อข้อต่อสะโพกและเข่างอ
เดิมทีสถานที่ที่คุณต้องการใช้เพื่อสนับสนุนท่าทางของคุณ
มันอาจจะใช้ไม่ดี
สิ่งที่ฉันแนะนำคือ
ออกกำลังกายโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบกลิ้ง✨
การเคลื่อนไหวนี้เอ่อ
ขณะเชื่อมต่อร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง
มันดึงการประสานของลำตัว ข้อต่อสะโพก และ🔥เท้าออกมา
✔ เดินและกระพือปีก
✔ไม่เก่งในการยืนบนขาข้างเดียว
✔ฉันไม่สามารถใช้ข้อต่อสะโพกของฉันได้ดี
✔ท่ายุบง่าย
หากคุณเป็นเช่นนั้นโปรดลอง😊
คำถาม การปรึกษาหารือ และการสอบถาม
รู้สึกอิสระที่จะ DM หรือจากสายอย่างเป็นทางการ📩
ฮิกาชินาดะ-คุ ฐานสตูดิโอโกเบ
5/13 แก้ไขเป็น