Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

はぎ（萩原）/姿勢・動きの専門家/神戸
はぎ（萩原）/姿勢・動きの専門家/神戸

ผู้ติดตาม 2402 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

6 คนบันทึกแล้ว
2

คุณซื้อเสายืดและทิ้งไว้คนเดียวหรือไม่?👀

คุณใช้เสายืดหรือไม่?

เสายืดสามารถใช้ได้หลายวิธี☺️

ยืนตรงบนเสายืดก่อนหรือลอง☺️

ฉันคิดว่ามันง่ายกว่าที่จะยืนขึ้นหลังออกกำลังกาย👍

ระวังตกตอนขี่เสายืด👀

โปรดทำใกล้กับสิ่งที่สามารถรองรับได้เช่นกำแพงในตอนแรก!

ระวังอย่าทำให้เสายืดเสียหาย⚠️

14 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจาะลึกความลับ ”เสาดินนาน้อย“ น่าน: สุสานยุคหินและหลุมพรางเสือที่ธรรมชาติสร้าง! 😲⛰️
ไปเที่ยวน่านทั้งที ใครจะเชื่อว่าภาพถ่ายสวยๆ ที่ "เสาดินนาน้อย" และ "คอกเสือ" จะซ่อนเรื่องราวลึกลับระดับโลกเอาไว้! ไม่ใช่แค่ที่เช็คอินธรรมดา แต่นี่คือร่องรอยประวัติศาสตร์ที่ธรรมชาติใช้เวลาสร้างนานกว่า 30,000 ปีครับ! ใครที่กำลังวางแผนไปเที่ยวน่าน อยากให้ลองมองสถานที่เหล่านี้ด้วยสาย
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงผู้ชายกำลังออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นในยิม พร้อมข้อความระบุว่า "ท่ายืดกล้ามเนื้อ สำหรับมือใหม่ PUSH DAY"
ภาพแสดงผู้ชายกำลังยืดกล้ามเนื้อหน้าอก (Chest Stretch) โดยยืนข้างเสาหรือขอบประตู วางข้อศอกและแขนท่อนล่างแนบกับเสา แล้วบิดตัว ค้างไว้ 20-30 วินาที
ภาพประกอบกายวิภาคของผู้ชายกำลังยืดกล้ามเนื้อไหล่ (Deltoid Stretch) โดยประสานมือไว้ด้านหลังสะโพกแล้วยกขึ้น ค้างไว้ 20-30 วินาที
อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อหลังเล่น Push Day!!!
#ออกกำลังกาย #ฟิตเนสมือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #ผู้ชายออกกําลังกาย #gym
WH.question

WH.question

ถูกใจ 60 ครั้ง

ทำรั้ว EP 3. ต่อจากคลิปทำตอม่อ ตั้งเสาเหล็ก ติดตั้งไม้ระแนง
ต่อจากคลิป ทำตอม่อไว้รองรับการทำรั้วจากไม้ฝาไฟเบอร์ซีเมนต์ หรือแผ่นเมทัลชีท ผมมีวิธีทำแบบไหนไปชมกันในคลิปได้เลยครับ ขั้นตอนการทำงาน ผมออกแบบรั้วเอง ทำเอง ไม่จ้างผู้รับเหมา ก็ฝากไว้เป็นแนวทางให้ท่านเจ้าบ้านครับ รอติดตาม ทำรั้ว EP ถัดไปเร็วๆ นี้ครับ ✨เหมาะสำหรับ: คนกำลังสร้างบ้าน #รั้วบ
บ้านสวนเศรษฐคุณ

บ้านสวนเศรษฐคุณ

ถูกใจ 210 ครั้ง

เสาทาร์ปที่แข็งแรงขนาดนี้ เป็นของคุณนะ
เสาทาร์ปฟลายชีท Mountainhiker เสาใหญ่แต่น้ำหนักเบา ยืดหดได้ ใช้งานสะดวก ใช้แล้วอุ่นใจไม่ต้องกลัวเสาหัก #เสาฟลายชีท #เสาทาร์ปmountainhiker #เสาเต็นท์อลูมิเนียม #เสาฟลายชีทเต็น #อุปกรณ์แคมป์ปิ้ง Route 3060
ลูกหว้าพาเที่ยว

ลูกหว้าพาเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซื้อบ้านมือสอง = อย่าเพิ่งทุบ!” ⚠️
“บ้านมือสองที่ถูก” 🏠 อาจไม่ถูกจริงเสมอไป ถ้าต้องมาซ่อมหนักทีหลัง เช็ก 5 จุดนี้ก่อนรีโนเวท จะช่วยวางงบแม่นขึ้น และลดปัญหาปวดหัวระยะยาว 🏡 📌 เซฟโพสต์ไว้อ่านก่อนซื้อบ้าน #ประสบการณ์คนมีบ้าน #เรื่องเกิดที่บ้าน #บ้านมือสอง #แชร์ประสบการณ์สร้างบ้าน
ชนันท์วัย 29

ชนันท์วัย 29

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผมหยิกฟูก่อนใช้และผมตรงเงาหลังใช้ครีมยืดผม livetined พร้อมแสดงผลิตภัณฑ์ครีมนวด ครีมยืด และออยบำรุงผม รวมถึงครีมยืดแบบหวีที่ใช้งานง่าย
ภาพผมหยิกฟูก่อนใช้ครีมยืดผม livetined แสดงชุดอุปกรณ์ครบครัน วิธีใช้ครีมยืดแบบหวีบนผม และครีมนวดผมที่ใช้หลังล้างครีมยืดออก
ภาพผมหลังเป่าแห้งที่ฟูน้อยลง 70% และผมตรงเงาหลังหนีบผม พร้อมแสดงออยบำรุงผมที่ใช้ตอนผมหมาดและหลังหนีบผมเสร็จ
คนผมหยิกลองใช้ครีมยืดผมจะเอาอยู่ไหม⁉️
ความขี้เกียจเข้าร้านเลยซื้อครีมยืด livetined มาลองใช้เอง ผลลัพธ์น่าพึงพอใจอยู่ ผมฟูน้อยลงประมาณ 70% เลย ย่นระยะเวลาการหนีบผมได้ ผมนุ่มเงาเล่นแสง เรียงเส้นสวย ครีมยืดมีความเคลือบเส้นผม หักคะแนน 4/5⭐️ ครีมยืดผมฉุนไปหน่อย ครีมนวดผม ออยใส่ผม หอมดีมาก ให้คะแนนเต็ม #ครีมยืดผม #livetined
ผักกาดไม่ใส่ผัก

ผักกาดไม่ใส่ผัก

ถูกใจ 162 ครั้ง

รีวิว ไฟถนนสวมเสาโซล่าเซลล์ ระบบสว่างค้าง และเซ็นเซอร์
ตั้งแต่ซื้อ #ไฟโซล่าเซลล์ติดหน้าบ้าน มาใช้ไม่ผิดหวังเลยครับ ประหยัดไฟ เพราะไม่ต้องเปิดไฟบ้านเลย แถมมีให้เลือกสี 3 สี เหมาะกับ #บ้านมินิมอล #บ้านสไตล์โมเดิร์น มากๆ ใครสนใจ กดลิงก์นี้ได้เลยนะครับ>>> https://s.shopee.co.th/AA7aWcfuEh
Haimin Home

Haimin Home

ถูกใจ 5 ครั้ง

มือใหม่ทำแบรนด์เสื้อยืด พลาดตั้งแต่ "เลือกผ้า"
สำหรับคนที่กำลังเริ่มทำแบรนด์เสื้อยืด คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างตั้งแต่วันแรก แค่รู้ว่าอยากทำแบรนด์แบบไหน ที่เหลือ…ค่อยๆเรียนรู้ ค่อยๆต่อจิ๊กซอไปได้ ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบตั้งแต่ Day One จากประสบการณ์ที่เราได้เจอคนทำแบรนด์มาหลายแบบ สิ่งหนึ่งที่เห็นชัดมากคือ เสื้อยืดแต่ละทรง ใช้ผ้าไม่เหมือนกั
aiirry_aiir

aiirry_aiir

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการเทคอนกรีต การก่ออิฐ และถุงปูนซีเมนต์หลากหลายประเภท พร้อมหัวข้อ \"5 ประเภทปูนซีเมนต์ รู้ไว้ก่อนสร้างบ้าน รีโนเวตบ้าน\" และโลโก้ SCG Low Carbon
ภาพการเทคอนกรีตจากรางลงบนพื้นที่มีเหล็กเส้นเสริมแรง แสดงถึงการใช้งานปูนซีเมนต์โครงสร้างที่ผสมหิน ทราย และน้ำ เพื่อหล่อโครงสร้างคอนกรีตเสร�ิมเหล็กให้แข็งแรง
ภาพการก่ออิฐและฉาบปูน แสดงถึงการใช้งานปูนซีเมนต์ก่อ ฉาบ เท ที่ผสมทรายและน้ำ สำหรับงานก่ออิฐ ฉาบปูน เทปรับระดับพื้น และงานปูนปั้นต่างๆ
5 ประเภทปูนซีเมนต์ รู้ไว้ก่อนสร้างบ้าน รีโนเวตบ้าน
5 ประเภทปูนซีเมนต์ในงานก่อสร้าง มีอะไรบ้าง? 1. ปูนซีเมนต์โครงสร้าง หรือปูนซีเมนต์ปอร์ตแลนด์ ใช้เป็นส่วนผสมหลักของคอนกรีตในการเทหล่อโครงสร้างคอนกรีตเสริมเหล็ก เช่น หล่อฐานราก หล่อเสา หล่อคาน เทพื้น ซึ่งต้องมีความแข็งแรง รับน้ำหนักได้ตามที่วิศวกรคำนวณ และทนทานต่อสภาพแวดล้อมต่าง ๆ การผสมคอนกรีตจะน
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหน้าแรกของ TeePublic เชิญชวนศิลปินมาขายงานดีไซน์ออนไลน์ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "อยากขายดีไซน์เสื้อยืดออนไลน์? Teepublic ช่วยได้" และส่วนที่อธิบายว่าแพลตฟอร์มทำงานอย่างไร เน้นเรื่องคุณภาพ การเพิ่มยอดขาย และความง่ายในการใช้งาน
ภาพแสดงประเภทสินค้าที่สามารถขายบน TeePublic ได้แก่ เสื้อยืด สติกเกอร์ ผ้าแขวนผนัง และเคสโทรศัพท์ โดยมีดีไซน์รูปโครงกระดูกขี่แมวดำเป็นตัวอย่าง แสดงให้เห็นว่าสามารถเลือกสินค้าได้หลากหลายกว่า 75 ชนิด
ภาพส่วนท้ายของเว็บไซต์ TeePublic ที่มีปุ่ม "CREATE AN ACCOUNT" เพื่อเริ่มต้นขายงาน พร้อมแสดงคะแนนรีวิวจาก Trustpilot ที่ 4.5 จาก 5 ดาว และส่วนสมัครรับจดหมายข่าว รวมถึงข้อมูลการรับประกันของ TeePublic
อยากขายดีไซน์เสื้อยืดออนไลน์? Teepublic ช่วยได้ 👕✨
แพลตฟอร์มขายเสื้อผ้าและสินค้า POD ที่ศิลปินไม่ควรพลาด! นอกจาก Redbubble แล้ว อีกแพลตฟอร์มที่สายครีเอเตอร์หลายคนใช้คือ TeePublic 🎨💡 หลายคนอาจยังไม่คุ้น แต่จริงๆ แล้วเป็นเครือเดียวกับ Redbubble เลย! 🌟 TeePublic คืออะไร? • เป็นแพลตฟอร์ม Print on Demand (POD) • ศิลปิน/นักออกแ
PekkyPak

PekkyPak

ถูกใจ 28 ครั้ง

ใส่ทิชชู่ในตู้เย็น ช่วยยืดอายุผักได้ แค่ทำแบบนี้!
ใครเป็นบ้าง ซื้อผักมาไม่กี่วันเหี่ยว . . เมื่อก่อนซื้อผักเข้าบ้านทีไร ยังทำเมนูไม่ครบก็เริ่มเหี่ยว เริ่มเละ บางทีก็ต้องทิ้งแบบเสียดายเงิน จนมาเจอทริคง่ายๆ แค่ปูกระดาษทิชชู่ไว้ที่ก้นลิ้นชักเก็บผักในตู้เย็น ทิชชู่จะช่วยดูดซับความชื้นส่วนเกิน ทำให้ผักไม่แฉะและอยู่ได้นานขึ้น เป็นวิธีเล็กๆ ที่ไม่ต
บ้านมี๊มีหมาและเด็ก

บ้านมี๊มีหมาและเด็ก

ถูกใจ 24 ครั้ง

แปรงสีฟันทรงเสาโรมัน !? 👀 ตัวช่วยขจัดคราบและกลิ่น 📌
ช่วงนี้ติดทานส้มตำมากก เวลาต้องคุยกับคนใกล้ ๆ คือแอบเช็กลมหายใจตัวเองรัว ๆ 555566555 เพราะว่าคราบที่สะสมตามซอกฟันกับขอบเหงือกก็เป็นตัวการทำให้ปากมีกลิ่นนะแม่ 🙈 ช่วงนี้หงส์เลยลองใช้แปรงของ CoolA Styler ได้มาเป็นของขวัญ แล้วแบบ...เริ่ดเกินนน ✨ ขนแปรงเรียวเล็ก 0.15 mm นุ่มมากกก เข้าซอกฟันดี แปร
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขันดอกที่วัดเจดีย์หลวงและบูชาเสาอิลทขีล
ไปทำบุญกันทุกปีซื้อดอกไม้ไปใส่ขันดอกที่วางอยู่ตามจุดต่างๆในวัดหน้าเจดีย์หน้าพระประจำวันเกิด ไหว้พระประธานสะเดาะเคราะห์ ด้วยการลอดใต้พญานาค ฟังดนตรีพี้นเมือง ขอพรพระให้ปีนี้เป็นปีที่ดีต่อไป กิจกรรม🎯:งานจะจัดทุกปีเดือนพฤษาภาคม แรม12ค่ำเดือน6 เตรียมพานดอกไม้ธูปเทียนน้ำขมิ้นส้มป่อย แล้ววางดอกไม้บนแท่น
Chani

Chani

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยืดผมด้วยตัวเองครั้งแรก
ส่วนตัวเราเป็นคนผมหยิกข้างหน้าแบบผมช็อตจากการยืดหนีบผมบ่อย ผมแห้งเสียมาก จะไปยืดที่ร้านทั้งหัวก็แพงและสงสารผม หนังศรีษะด้วยยืดซ้ำๆ🥹 เลยตัดสินใจลองยืดเองแค่ตรงที่มันหยิกแบบมากๆของเราก็คือตรงหน้าผากลูกผมกรอบหน้า ✨เราลองซื้อครีมยืดผมของ nigao สูตรผมอ่อนแอมาลองเพราะกลัวน้ำยาแรงไป ทำเองครั้งแรกด้วย🥸 📌
Mutchamood🍀🧚🏻

Mutchamood🍀🧚🏻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงชายคนหนึ่งกำลังตรวจสอบยางรถยนต์คลาสสิกสีเทาเข้มริมถนน ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาและป่าไม้ มีข้อความว่า "รถคุณพร้อมแค่ไหน? 5 ข้อ คนมีรถต้องรู้!!!" พร้อมไอคอน 5 อย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษารถยนต์ เช่น ยาง แบตเตอรี่ และเครื่องมือ.
รถคุณพร้อมแค่ไหน? 5 ข้อที่คนมีรถ “ต้องรู้” ก่อนจะสายเกินไป
รถหนึ่งคันไม่ใช่แค่พาหนะ แต่คือทรัพย์สิน ความปลอดภัย และค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่ที่หลายคนมักดูแล “ตอนมีปัญหาแล้ว” ลองเช็กตัวเองดูว่า รถของคุณพร้อมจริงไหม ด้วย 5 ข้อนี้ ⸻ 1️⃣ ลมยางไม่ใช่เรื่องเล็ก ลมยางอ่อนหรือแข็งเกินไป ส่งผลทั้ง การควบคุมรถ การกินน้ำมัน และอุบัติเหตุ ✔ ควรเช็กลมยางอย่างน้อยเด
Bimmerrush

Bimmerrush

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 เสารากฐานการเงินที่ต้องสร้างเมื่อเริ่มทำงาน 5 ปีแรก
4 เสารากฐานการเงินที่ต้องสร้างเมื่อเริ่มทำงาน 5 ปีแรก เมื่อเรารู้ว่า 5 ปีแรกของการทำงานสำคัญต่อการเงินของเรายังไง เรามาดู 4 เสาที่จะทำให้การเงินของเรามั่นคงขึ้น ✅ สร้างกองทุนฉุกเฉิน เริ่มจากออม 3-6 เดือนของค่าใช้จ่าย เป็นเกราะป้องกันเวลาเจอเหตุการณ์ไม่คาดคิด เช่นโควิด บริษัทปิดเพราะเศรษฐกิจไ
มีประกันกับพี่ขวัญใจ

มีประกันกับพี่ขวัญใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เสื้อยืด Mardi ที่จะไม่ซื้อซ้ำ❌
จากเสื้อยืดสู่มินิเดรสไม่เกินจริง😭 ลายน่ารัก ผ้าดี ใส่สบาย แต่!! ใส่ไปประมาณ4-5ครั้ง ผ้าย้วยหนักมาก🔥🔥 ไม่แน่ใจว่าเป็นแค่2รุ่นนี้ไหม🥲 ราคา : 1,xxx บาท #เสื้อmardi #รีวิวแฟชั่นไอเท็ม #เสื้อยืด
Orbudd

Orbudd

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมเสื้อยืดสไตล์เกาหลีหลากหลายแบบที่สามารถติดแบรนด์ตัวเองได้ โดยมีผู้หญิงหลายคนสวมใส่เสื้อยืดลายต่างๆ ในราคาหลักสิบ
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดลายหมีน่ารัก มีข้อความระบุว่าราคาส่งถูกมาก เริ่มต้น 10 ตัว ขายง่าย กำไรดี มีภาพและวิดีโอให้ พร้อมลายอัปเดตตลอด
ผู้หญิงสวมเสื้อยืด 4 ทรงที่แตกต่างกัน ได้แก่ Basic, Crop, Oversize และ Babytee แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกทรงเสื้อที่หลากหลาย
ทำแบรนด์เสื้อยืดเอง
🧐อยากมีแบรนด์เสื้อยืดของตัวเอง แต่ออกแบบไม่เป็นเลย ไม่ใช่ปัญหา 💕 ก็แค่เลือกลายที่ชอบ แล้วติดแบรนด์เราไปเลย ง่ายมากกกกก!!!! แกสมัยนี้โรงงานผลิตเสื้อยืด เขาใจดี ผลิตเสื้อของตัวเองราคาส่ง ขั้นต่ำแค่ 10ตัว ราคาเริ่มต้น 8X บาท. ถูกมากกก❤️‍🔥 ซื้อไปใส่เล่นเอง หรือ เอาไปขายต่อยังคุ้มเลย 🌈แต่บอกก่อน
โอเคก็รีวิว

โอเคก็รีวิว

ถูกใจ 88 ครั้ง

เสื้อยืดที่ต้องมีติดตู้ไว้ 50+ใส่แล้วดูดีแน่นอน!
เสื้อยืดคุณภาพดี การตัดเย็บดี ทรงสวย เนื้อผ้าดีเว่อร์ ราคาจับต้องได้ ที่ทุกคนควรมีติดตู้ไว้ เพราะเอามาใส่ได้บ่อย และจับมา mix & match ได้หลายลุค คุ้มค่าคุ้มราคาไม่ผิดหวังแน่นอน แบรนด์ : ชีวา รุ่น : Air Soft 8153 ราคา : 2xx - 3xx (แล้วแต่โปรโมชั่น) ช่องทาง : TikTok , FB #เสื้อยืดสีขาว
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 64 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม