วันที่อ่อนแอ

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่เรารู้สึกอ่อนแอ ทุกคำถามในใจเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์จะยิ่งชัดเจนขึ้น ผมเคยมีวันที่ไม่อยากอยู่ต่อหรือรู้สึกว่าตัวเองเป็นเพียงคนผ่านทางเท่านั้น แต่สิ่งที่ทำให้ผมก้าวผ่านวันเหล่านั้นได้คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ถ้าวันหนึ่งฉันไม่อยู่ เธอจะคิดถึงฉันไหม?" หรือ "เธอจะเหงาบ้างไหมเมื่อไม่มีคนที่เคยคอยปลอบใจ?" บางครั้งการทิ้งคำถามเหล่านี้ไว้ในใจก็เหมือนการพูดคุยกับตัวเอง เพื่อเตือนให้รู้คุณค่าของความสัมพันธ์ที่มีอยู่ แม้ว่าคำตอบจะไม่ชัดเจน แต่มันช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกของตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น ผมเคยใช้เวลานั่งฟังเพลงและคิดถึงความรู้สึกนี้ เราทุกคนมักต้องเผชิญกับวันที่อ่อนแอและต้องการความเข้าใจมากที่สุด ถ้ามีโอกาสได้แชร์ความรู้สึกเหล่านี้กับใครสักคน บางครั้งเพียงแค่การได้บอกออกไปว่าเราอ่อนแอและต้องการใครสักคนช่วยปลอบใจก็สามารถเยียวยาจิตใจได้มากมาย ความจริงใจในการแสดงออกความรู้สึกที่แท้จริงนั้นสำคัญมากกว่าการปิดกั้นตัวเองไว้คนเดียว และถ้าวันหนึ่งเราต้องจากไปจริงๆ สิ่งที่เราทิ้งไว้ คำถามและความรู้สึกดีๆ จะเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่ในใจของคนที่เคยผูกพัน การรู้คุณค่าของความสัมพันธ์และการรับมือกับวันที่อ่อนแอคือการเตรียมใจให้เข้มแข็งสำหรับวันพรุ่งนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันที่อ่อนแอ..ไม่ได้แปลว่าแพ้😊🥰
#กำลังใจที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากตัวเองก่อน #ชีวิต #ผ่าน #ข้อคิดดีๆ #แพ้
JPL

JPL

ถูกใจ 14 ครั้ง

กำลังใจในวันที่อ่อนแอ..ความเห็นใจ มีค่ามากนะ✅🍋✨
💔บางวันเราไม่ได้เข้มแข็งขนาดนั้น บนความโชคดี ยังได้รับความเห็นใจ วันที่เราเงียบเพราะเหนื่อย ยังมีคนที่ไม่ถามซ้ำ วันที่เราไม่โอเค..ยังมีคนที่เข้าใจ โดยไม่ต้องอธิบาย โชคดีอาจไม่ได้อยู่ทุกวัน แต่ความเห็นใจ ทำให้วันนั้นผ่านไปได้เสมอ 😊 #lemon8ไดอารี่ #ความเห็นใจ #ติดเทรนด์
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

นิสัยเล็ก ๆที่ช่วยให้มีเสน่ห์เพิ่มขึ้น ❤️💯
เสน่ห์ไม่ใช่การพยายามให้คนชอบ แต่คือการเป็นคนที่อยู่ด้วยแล้วไม่ต้องอึดอัด ! และนิสัยเล็กๆ เหล่านี้คือเหตุผลที่บางคนมีแต่คนรัก 🥰 #วิธีเพิ่มเสน่ห์ #ติดเทรนด์ #ทริค #นิสัย #เสน่ห์ของผู้หญิง
thecharm.lab

thecharm.lab

ถูกใจ 3948 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนคว่ำหน้าซบหมอนบนเตียง แสดงถึงความเศร้าและโดดเดี่ยว มีข้อความว่า “เป็นสันดาน หรือเอาโรคซึมเศร้ามาอ้าง” พร้อมอิโมจิหน้าเศร้าและข้อความ “คำพูดจากเพื่อนสนิท” สะท้อนความเจ็บปวดจากคำพูดที่ถูกตัดสิน
โรคซึมเศร้าที่ไม่เคยมีใครเข้าใจ 😔
ประมาณ 5 ปีก่อน ตอนใกล้เรียนจบ ชีวิตเราดูเหมือนควรจะสดใสเหมือนคนอื่น แต่กลับกลายเป็นช่วงที่มืดที่สุด เราเริ่มเป็นโรคซึมเศร้า อาการดึงทุกอย่างในชีวิตให้ถอยลง หายไปจากกลุ่มเพื่อน ไม่ใช่เพราะไม่แคร์ แต่เพราะไม่มีแรงแม้แต่จะลุกจากเตียง ทุกวันต้องฝืนหายใจให้ครบ ยิ่งอยากขอความช่วยเหลือ ก็ยิ่งรู้สึกว่าตัว
TGernn

TGernn

ถูกใจ 102 ครั้ง

it’s okay to not be okay บางทีที่เราอ่อนแอ เราอาจจะต้องการเวลาฮีลใจ
it’s okay to not be okay บางทีที่เราอ่อนแอ เราอาจจะต้องการเวลาฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #เธรด #เธรดให้กำลังใจ #คำคม #แรงบันดาลใจ
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 7 ครั้ง

10 คำพูดฮีลใจในวันที่ใจอ่อนล้า.. ….
รักตัวเองเริ่มที่ดูแลกายใจให้สมดุล แข็งแรง และสงบสุขทุกวันนะคะ #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #คำคมฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง #ข้อความฮีลใจ
Cherlynnp

Cherlynnp

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพข้อความระบุว่าสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นเรื่องใกล้ตัวของมนุษย์ พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความ "BE KIND TO YOUR MIND" และ "World Mental HEALTH DAY" มีริบบิ้นสีเขียว และมือที่กำลังถือปากกา
ภาพข้อความถามว่าเคยไหมที่รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียงและโทษตัวเองว่าอ่อนแอ พร้อมภาพประกอบคนกำลังกุมศีรษะ มีสัญลักษณ์�อารมณ์เศร้าและโกรธลอยอยู่รอบๆ
ภาพข้อความอธิบายว่าสุขภาพจิตที่ดีคือความสมดุลระหว่างความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม โดยมีภาพปิรามิดแสดงองค์ประกอบเหล่านี้
สุขภาพจิต… เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด 💚
วันที่ 10 ตุลาคม คือ “วันสุขภาพจิตโลก” สุขภาพจิตจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเรา เพราะทุกความคิด ทุกอารมณ์ ทุกพฤติกรรมของเรา ล้วนมี “ใจ” เป็นศูนย์กลาง บางวันเราอาจยิ้มง่าย บางวันอาจเหนื่อยหน่อย —นั่นไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่นั้นคือ “ความเป็นมนุษย์” วันนี่เลยอยากชวนทุกคนเริ่มต้นเช้าว
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแขนที่มีข้อความเกี่ยวกับทฤษฎี 21 วัน เพื่อผิวขาวขึ้น 300% โดยไม่มีสปอนเซอร์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการกำจัดขน
ตารางดูแลตัวเองประจำวันสำหรับผิว หน้า และผม ตลอด 7 วัน พร้อมคำแนะนำเรื่องการนอนหลับและการดื่มน้ำเพื่อผิวสุขภาพดี
มือถือโลชั่นบำรุงผิว Eucerin Spotless Brightening Body Lotion ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น 2 เฉด มีน้ำกลิ้งบนผิว แต่มีกลิ่นคล้ายยาและเหนียวเล็กน้อย
ทฤษฎี 21 วัน ผิวขาวขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื
เซียร์ 🦢

เซียร์ 🦢

ถูกใจ 25.2K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโต๊ะทำงานมินิมอล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "วัย 35 แชร์ 7 ทริค เบาอาการ ไมเกรน ได้จริง" โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ployhomx อยู่ด้านล่าง
ภาพห้องนอนบรรยากาศอบอุ่น มีโคมไฟและเทียนไข พร้อมข้อความทริคที่ 1: การอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่าไหล่ ลดอาการปวดหัวไมเกรน
ภาพห้องนอนบรรยากาศอบอุ่น มีโคมไฟและเทียนไข พร้อมข้อความทริคที่ 2: การใส่แว่นกันแดดหรือแว่นกรองแสงเพื่อป้องกันแสงจ้าหรือแสงกระพริบที่เป็นตัวกระตุ้นไมเกรน
รวม 7 ทริกที่คนวัย 35 ลองแล้ว ช่วยให้ไมเกรนเบาได้จริง
พออายุเข้าเลข 3 ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณความอ่อนแอมาตลอด ⭐️ไมเกรน ก็เป็นหนึ่งในนั้น ที่มาแบบไม่ต้องนัด บางวันปวดตุบๆ ตั้งแต่ตื่น บางวันก็เหมือนจะโอเค แต่พอเจอแสงจ้า เสียงดัง หรือกลิ่นแรงๆ คือ มาละ แล้วมันไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดาแล้วจบ🤯 แต่ คือ ความรู้สึกที่อยากหลบจากโลกทั้งใบได้เลย!! 🏹หลังผ่านการ
ก็พูดพูดไปงั้น

ก็พูดพูดไปงั้น

ถูกใจ 216 ครั้ง

จากผู้ป่วยเด็กที่ไร้หนทาง สู่ ปฏิหารย์ที่เกิดขึ้นจริง
จากเคสที่เกือบจะไร้หนทาง… สู่วันที่รอยยิ้มของเด็กคนหนึ่งกลับมาอีกครั้ง ย้อนกลับไปเมื่อ 3 สัปดาห์ …. ขณะที่กำลังผ่าตัดตามปกติ มีไลน์ใหม่ส่งมาจากหมอท่านนึง ว่าอาจารย์ครับ แนะนำตัวผมหมอเด็ก…..จากรพ……. ขอความช่วยเหลือด่วน ลูกของผม (คนไข้) กำลังจะแย่ ผมประสานไปเกือบ 10 กว่ารพ. ตลอดสัปดาห์ แล้
รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

รองศาสตราจารย์ศิระ ผ่าตัดปอด

ถูกใจ 107 ครั้ง

✍️ในวันที่หัวใจอ่อนล้า ขอแค่ไม่ทอดทิ้งตัวเอง
บางวันหัวใจอาจจะหนักเกินกว่าจะอธิบาย บางความรู้สึกก็อัดแน่นจนไม่รู้จะเริ่มเล่าให้ใครฟังตรงไหน ถ้าคุณกำลังอยู่ในวันที่อยากพัก อยากหยุดคิด หรืออยากให้ใครสักคนเข้าใจ ขอให้ตัวอักษรเหล่านี้เป็นที่วางใจชั่วคราว ไม่ต้องรีบดีขึ้น แค่อยู่ตรงนี้ก็พอแล้ว ✍🏻บทความฮีลใจ: ในวันที่หัวใจอ่อนล้า ขอแค่ไม่ทอดท
ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ถูกใจ 110 ครั้ง

วันนี้จะมาแชร์ #ประสบการณ์เฉียดตุย☠️ ในวัย 33 ปี
หลับยาวไป 5 วัน เกือบได้ขึ้นสวรรค์จริง 😇 #อยากให้ทุกคนได้อ่าน ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องเข้า ICU ครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ 33 ปี กับ #ภาวะหายใจล้มเหลว 🫁 อ่านไม่ผิดค่ะ… ปอดเสียหายไปถึง 95% บีไม่สามารถหายใจเองได้ จาก ปอดอักเสบไมโคพลาสมา → พัฒนาเป็น ARDS จนต้องใส่ ท่อช่วยหายใจ 🏥 ไม่รู้เหมือนกัน
Bubblebeee.e

Bubblebeee.e

ถูกใจ 816 ครั้ง

นิสัยลึกลับที่ซ่อนอยุ่ในตัวคุณ
#ราศีวันเกิด #ราศี #นิสัย ลึกลับที่ซ่อนอยู่ในคนทั้ง7วัน กรุงเทพมหานคร
นภัทร์

นภัทร์

ถูกใจ 168 ครั้ง

7.ข้อคิดในวันที่ชีวิตไม่ได้ดั่งใจ
🔻 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 5 ครั้ง

🔥จัดอันดับหนังสือที่ ชอบ 2025
New year's reading list ⭐️📘 มัดรวมหนังสือที่ควรอ่านและชอบในปี2025 เน้นทั้งเรื่องความคิด นิสัย และวิธีการสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ใครอยากเป็น better version of me แนะนำอ่านตามนี้ได้เลย 👀 ใครไม่มีเวลาแต่อยากอ่านหนังสือที่ย่อยง่ายๆ 10+ เล่ม แวะมาอ่านวันละ 10-15 นาทีได้แบบไม่ขาดตอน *อ่า
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 818 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแม่กำลังดุลูกชายและลูกสาวที่ทำของหก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ช่วงเวลา... 'ต้องห้าม' ที่ไม่ควรดุลูก" จากมุมฟ้าของแม่หยก
ภาพการ์ตูนแม่กำลังดุลูก พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่ควรดุลูกเมื่อลูกหิวหรือเหนื่อย เพราะร่างกายขาดพลังงาน ควรให้กินหรือพักก่อนแล้วค่อยคุยกัน
ภาพการ์ตูนแม่กำลังดุลูก พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่ควรดุลูกเมื่อลูกป่วยหรือไม่สบายตัว ควรให้ความรักดูแลก่อน ส่วนวินัยค่อยสอนเมื่อหายดี
ตอนไหน ที่ไม่ควรดุลูก
ดุเพราะรัก...แต่ต้องดูจังหวะด้วยนะ ‼️ บางครั้งการดุในเวลาที่ไม่พร้อม ไม่ได้ช่วยให้ลูก "เชื่อฟัง" แต่กลับสร้าง "แผลใจ" โดยที่เราไม่ตั้งใจ ➡️ มาดูช่วงเวลาที่ควร “วางไม้เรียว เก็บเสียงดุ” แล้วเปลี่ยนเป็น “กอด” แทน เพื่อให้บ้านเป็นพื้นที่ปลอดภัยของลูกเสมอ💕 #เลี้ยงลูกเชิงบวก #ดุลูก #สอนลูก #พ
MomYok's Sky Corner

MomYok's Sky Corner

ถูกใจ 41 ครั้ง

ประโยคฮีลใจ ในวันที่รู้สึกว่า “ทำไมชีวิตมันเหนื่อยจัง
1. อุปสรรคที่เจอ ถ้าผ่านไปได้จะใกล้ความฝันมากขึ้นไหม? ถ้าใช่...ก็แค่อดทน เพราะชีวิตจริงไม่มีปุ่ม Skip 2. ความเชื่อมั่นอาจไม่การันตีความสำเร็จ แต่มันจะทำให้คุณกล้าเผชิญหน้ากับทุกสิ่ง 3. เราไม่ได้ตื่นเพราะนาฬิกาปลุก แต่เราตื่นเพราะยังมีเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง 4. เดินช้าไม่เป็นไร ขอแค่ไม่เดิน
พั้นซ์จึ 🦄

พั้นซ์จึ 🦄

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม