5 Perkara Yang Boleh Berlaku Jika Anda Cut Sugar (Gula Putih) Selama 21 Hari 1. Kurang Lapar & Mengidam (Craving) Paras gula darah lebih stabil, jadi kurang keinginan terhadap makanan dan minuman manis. 2. Tenaga Lebih Konsisten Kurang "sugar crash" dan badan rasa lebih bertenag

5 Tanda Badan Simpan Lemak Berlebihan 1️⃣ Perut semakin buncit Walaupun berat badan tidak naik banyak, ukuran pinggang semakin besar dan pakaian mula terasa ketat di bahagian perut. 2️⃣ Cepat penat Mudah tercungap-cungap atau letih ketika naik tangga, berjalan jauh atau melakukan aktiviti h