อกไก่ต้องห้ามและคาราโอเกะชีส
มันคือการสูญเสียที่จะไม่เห็น.. 🥹
คราวนี้
ขอแนะนำอกไก่ต้องห้ามและคาราโอเกะชีส!
สุขภาพดีและดีมาก! 🤣w
หากคุณต้องการทำ "🤩"
กรุณาแสดงความคิดเห็น!
วัสดุ⬛
อกไก่ (ไม่มีผิว) ❗ ❗ 200g
โอบา.. 10 แผ่น
กระเทียมขูด 3 ซม.
เกลือคอมบูเล็กน้อย
ชีสขูด 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ
แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ
[วิธีทำ]
01. ตัดอกไก่เป็นชิ้นขนาดกัด
02. สับเพอริลลาอย่างประณีตและรวมส่วนผสมทั้งหมด
03. ทอดบนไฟร้อนปานกลางถึงต่ำและเสร็จสมบูรณ์!
===========
เรื่องราวในการสร้างร่างสามีที่หล่อเหลาด้วย🔥 20 กิโลกรัม
สูตรอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ🍳
"อาหารอร่อย ต่อเนื่องคือชีวิต"
การทดสอบอาหารชั้นประถมศึกษาปีที่ 1
ที่ปรึกษามืออาชีพ👨🍳
ข้อมูลที่มีประโยชน์ผลิตภัณฑ์มีการแบ่งปันพลังงานเต็มรูปแบบ Hapi
กรุณาส่งคำของานจาก DM📩
===========
この鶏むねしそチーズ唐揚げは、低脂質高タンパクでダイエットにぴったりなレシピです。鶏むね肉は皮を取り除いて使うことでさらにヘルシーに。大葉の爽やかな香りと粉チーズのまろやかさ、塩こんぶの旨みが絶妙にマッチして、満足感があります。 また、衣に片栗粉を使い、弱中火でじっくり揚げ焼きにすることで外はカリッと中はジューシーに仕上がります。煮物に使うこともある刻んだ大葉を贅沢に使うことで、香り高く仕上がるのもポイント。 個人的には、おろしにんにくをしっかりきかせるのがクセになり、元気が出る味わいだと感じています。20kgの減量を目指している私にとっても、味・健康面ともに納得のいく一品です。忙しい時でもすぐに作れる手軽さもうれしいですね。 もし気になる方は、鶏むね200gを皮を取りそぎ切りにして、しそや調味料とよくもみこんでから焼くのがおすすめ！ぜひ作って元気な毎日を応援してください。
