Forbidden chicken breast and cheese karaage
It is a loss not to see... 🥹
This time
Introducing the forbidden chicken breast and cheese karaage!
Healthy and very good! 🤣 w
If you want to make it, "🤩"
Please comment!
⬛ material
Chicken breast (without skin) ･ ･ ･ 200g
Ooba... 10 sheets
Grated garlic ･ ･ ･ 3 cm
A pinch of salt kombu
Grated cheese ･ ･ ･ 1 tablespoon tablespoon
Potato starch ･ ･ ･ tablespoon 2.
[How to make]
01. Cut chicken breast into bite-sized pieces
02. Finely chop the perilla and combine all ingredients
03. Fry over medium-low heat and complete!
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A story to make a handsome husband body with 20 kg 🔥
Easy and healthy recipes 🍳
"Diet is delicious, continuation is life"
Diet test 1st grade
Professional Advisor 👨🍳
Useful information, products are full power share Hapi
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この鶏むねしそチーズ唐揚げは、低脂質高タンパクでダイエットにぴったりなレシピです。鶏むね肉は皮を取り除いて使うことでさらにヘルシーに。大葉の爽やかな香りと粉チーズのまろやかさ、塩こんぶの旨みが絶妙にマッチして、満足感があります。 また、衣に片栗粉を使い、弱中火でじっくり揚げ焼きにすることで外はカリッと中はジューシーに仕上がります。煮物に使うこともある刻んだ大葉を贅沢に使うことで、香り高く仕上がるのもポイ ント。 個人的には、おろしにんにくをしっかりきかせるのがクセになり、元気が出る味わいだと感じています。20kgの減量を目指している私にとっても、味・健康面ともに納得のいく一品です。忙しい時でもすぐに作れる手軽さもうれしいですね。 もし気になる方は、鶏むね200gを皮を取りそぎ切りにして、しそや調味料とよくもみこんでから焼くのがおすすめ！ぜひ作って元気な毎日を応援してください。