I was able to write Kakuyom episode 420 because I quit "white sugar."
The reason why I can write every day without getting tired even if I keep writing 420 episodes at Kakuyom.
It is one of the "11 habits of analog samurai," [cut off white sugar].
White sugar causes blood sugar levels to spike and drop, so it consumes a large amount of energy (blood) in the body without realizing it. If you feel sleepy after eating rice, this may be the cause.
But you want to eat something sweet, right 😂
That's why I, a chiropractor in Beppu, use "organic agave syrup" to take care of my family's health.
"Golden Drop" has a low GI value and allows you to feel a firm sweetness while keeping your blood sugar level gentle. Whether it is cooking or coffee, this one bottle will dramatically align your body.
The agave syrup I use is on the link in my bio (Lemon8 exclusive summary) ♨️
Let's prepare our bodies from the inside and enjoy the adventure of life to the fullest!
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私も最近、甘いものを控えるために白砂糖を減らす生活を始めました。最初は甘さが物足りなく感じましたが、有機アガベシロップに変えてからは自然な甘みが心地よく、満足感が得られています。特にコーヒーや料理に使うとコクが増して美味しくなるのが嬉しいです。 血糖値の乱高下による強い眠気やだるさを感じていた私ですが、白砂糖を断つことで午後のパフォーマンスがかなり改善され、仕事やクリエイティブな作業に集中できる時間が増えました。これはまさにエネルギーのムダ使いを防ぐ効果だと実感しています。 また、整体師としての経験からも、血糖値の安定が体全体のバランスやアライメントにも良い影響を及ぼすのは納得がいきます。腸活やQOLの向上にもつながるため、健康習慣として継続しやすいのが魅力ですね。 長時間の執筆や仕事で疲れにくくするためには、体の内側からケアすることが重要だと感じます。私の場合は、白砂糖の代わりに低GI値の甘味料を活用したことで、気分も体調も安定し、毎日がより充実しました。健康を意識したシンプルな工夫が、結果的に生活の質を高めてくれることを実感しています。