OLAHAN SAYUR SEGAR

🥗 RESEP: URAP SAYUR SEGAR LEMON-ZEST - RASIO 6:19

📝 BAHAN UTAMA (6 ITEM SAJA!)

- Bayam segar, daun pepaya muda, kacang panjang, tauge – potong sesuai selera

​- 2 bh jeruk nipis (ambil airnya + zest kulitnya)

​- 1 bh cabai merah besar (untuk warna cantik)

​- 3 siung bawang merah goreng

​- 1 sdm gula merah bubuk

​- Garam dan minyak zaitun secukupnya

👩‍🍳 CARA MEMBUAT

1. Rebus semua sayuran sebentar hingga layu, tiriskan dan dinginkan agar tetap renyah

​2. Campur air jeruk nipis, zest lemon, gula merah, garam – aduk hingga rata

​3. Tambahkan cabai merah iris tipis dan bawang merah goreng

​4. Siram saus ke atas sayuran, aduk lembut

​5. Sajikan di piring putih dengan hiasan zest lemon dan daun mint – warna cerah pasti menarik perhatian!

📸 GAMBARAN RASA

Sayuran segar yang renyah bercampur dengan saus yang segar asam-manis dari lemon, sedikit pedas yang menggugah selera – cocok banget buat hidangan sehat yang tidak membosankan!

 #KontenMakanan      #MasakanIndonesia    #SayuranSegar    #LemonRecipe      #ResepIRT    #MakananSehat    #lemon8indonesia  #ResepMudah

1/31 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaya ingin berbagi pengalaman pribadi saat mencoba resep urap sayur segar dengan lemon-zest ini. Awalnya saya mencari hidangan yang mudah dibuat, menggunakan bahan-bahan segar yang ada di dapur, dan pastinya sehat. Resep ini sangat praktis karena hanya butuh 6 bahan utama dan proses memasaknya cukup singkat, yaitu merebus sayuran sebentar supaya tetap renyah sekaligus mengeluarkan rasa alaminya. Yang saya suka dari resep ini adalah penggunaan zest kulit lemon sebagai sentuhan unik yang memberikan aroma dan rasa segar yang berbeda dari urap sayur biasa. Kombinasi rasa asam dari jeruk nipis, manis dari gula merah, serta sentuhan pedas cabai merah membuat saus urap terasa sangat seimbang dan menggugah selera. Ditambah taburan bawang merah goreng yang gurih menambah tekstur yang renyah dan aroma menggoda. Satu hal yang saya pelajari adalah pentingnya meniriskan sayuran dengan baik dan mendinginkannya setelah direbus agar tidak terlalu layu dan tetap terasa crunchy saat disantap. Penyajian di piring putih dengan hiasan zest lemon dan daun mint juga membuat tampilan urap jadi lebih menarik, warna-warni segar dari sayuran membuat hidangan terlihat menggoda untuk langsung disantap. Selain segar dan lezat, hidangan ini juga kaya akan serat dan vitamin dari berbagai sayuran segar yang digunakan. Sangat cocok bagi yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa repot. Saya sering menyajikan ini sebagai menu pendamping lauk, bahkan sebagai menu vegetarian yang nikmat. Tips tambahan dari saya, jika ingin menambah rasa gurih, bisa tambahkan taburan kelapa parut sangrai sebagai pelengkap. Ini akan menambah tekstur dan aroma yang khas serta membuat rasa urap lebih kaya. Selamat mencoba resep urap sayur lemon-zest ini di rumah, dijamin suasana makan akan jadi lebih segar dan menyenangkan!

Posting terkait

Kolase sembilan ide finger food olahan ayam tinggi protein dan kalori, termasuk perkedel jagung, bakso karakter, sosis, sate, sempol, pepes, lollipops, kaki naga, dan nugget.
Perkedel ayam jagung disajikan dengan saus, resep lengkap bahan dan cara membuat untuk finger food tinggi kalori.
Bakso kukus kuah kecap berbentuk karakter hewan, disajikan dalam mangkuk dengan wortel, resep lengkap bahan dan cara membuat.
🐣IDE FINGER FOOD OLAHAN AYAM 🐣
‼️baca caption untuk resep lengkap‼️ [SAVE & FOLLOW @ummu_aleyya untuk resep lainnya❤️] ✅️ Olahan MPASI dgn tekstur ayam yg lebih mudah dikunyah si kecil ✅️ Ide lauk utama/snack tinggi kalori ✅️ Tinggi protein, bb booster Kadang kala si kecil masih sulit untuk mengunyah ayam utuh secara
Ummu Aleyya

Ummu Aleyya

154 suka

6 Kreasi olahan Telur yang Simpel Buat Buka Puasa!
6 Kreasi olahan Telur yang Simpel! cocok untuk ide Menu Sahur dan buka puasa 😍 Masakan Rumahan ini gak boleh di skip apalagi buat kamu yang Suka bingung masak telur gitu-gitu aja. Yuk aku spill 6 kreasi campuran telur biar ga bosan. Mudah simpel, cocok untuk sarapan atau bekal 👩🏻‍🍳 1. Wortel
Samantha

Samantha

1492 suka

Anti Ribet! 10 Olahan Ayam Bisa Buat Sahur & Buka✨
Sebagai full IRT yang lagi punya "buntut" bayi lucu usia 5 bulan, waktu di dapur itu rasanya mepet banget 😱 Kadang baru mau pegang spatula, si kecil udah minta tummy time atau malah nangis gk mau ditinggal 🤭 ​Tahun ini aku punya strategi biar ibadah puasa tenang, anak senang, dan perut
Dita Larasati

Dita Larasati

728 suka

Lagi Mager? Ini Olahan Simple Roti Tawar 😍✨
Lagi Mager? Ini Olahan simple roti tawar yang mudah dibuat dirumah 😍 📢: Resep ada di gambar! 🔸Roti Panggang Isi Telur Goreng dan Ham 🔸Roti Panggang Yogurt 🔸Roti Panggang Blueberry/Pisang Lava 🔸Roti Panggang Isi Udang dan Telur Orak-arik 🔸Roti Panggang Pisang #ResepHariIni #resepcem
Samantha

Samantha

306 suka

Empat hidangan ayam berbeda: Ayam Semur, Ayam Goreng Bawang Putih, Ayam Crispy, dan Ayam Balado, dengan rating keseluruhan 9,5/10.
Hidangan Ayam Balado ala Dinda, menampilkan potongan ayam berbalut saus merah pedas yang disajikan di piring putih dengan sendok kayu.
Resep Ayam Balado ala Dinda, berisi daftar bahan dan cara membuat hidangan Ayam Balado, dengan gambar hidangan tersebut di pojok kanan atas.
olahan ayam🍗✨
⭐️ Rating keseluruhan: 9,5/10: SELAMAT MENCOBA RESEPNYA 🥰 #olahanayam #ayamsemur #ayambalado #ayamcrispy #ayamgorengbawangputih
telur ceplok🍳

telur ceplok🍳

80 suka

Gambar ini menampilkan judul "4 Bumbu Dasar Olahan Ayam Khas Indonesia" dengan empat set bumbu berbeda dalam mangkuk kayu, menunjukkan bahan-bahan dasar untuk berbagai masakan ayam seperti bawang merah, bawang putih, cabai, jahe, kunyit, dan rempah lainnya.
Gambar ini menunjukkan bumbu dasar untuk Ayam Goreng Ungkep, terdiri dari bawang merah, lengkuas, bawang putih, kemiri, daun jeruk, daun salam, serai, dan kunyit, tersusun rapi dalam mangkuk kayu di atas alas anyaman.
Gambar ini menampilkan bumbu dasar untuk Pepes Ayam, meliputi jahe, bawang merah, tomat, ketumbar, daun kemangi, bawang putih, serai, kemiri, dan daun salam, semua tersaji dalam mangkuk kayu di atas alas anyaman.
4 Bumbu Dasar Ide Buat Olahan Ayam 🐓✨
Hellohelloooo Lemonadess 🍋🥰 Siapa aja yang sukaa banget makan ayammm? Kali ini aku mau share bumbu dasarnya biar kalian gak bingung lagi soal bumbu dan biar gak itu lagi itu lagii 🥰🥰 4 bumbu dasar sayur yang aku mau share diantaranya: ✅ Ayam goreng ungkep ✅ Ayam rica2 ✅ Pepes Ayam ✅ Aya
skylarsveta

skylarsveta

428 suka

Olahan ayam dan daging sapi ala restoran
Hai lemonades... aku share 6 resep olahan ayam dan daging sapi ala restoran. Bisa juga buat meal prep ya.. (Bahan sudah aku tulis digambar per slide) Resep ini aku adaptasi dari Lori’s Recipe Journal agar lebih sesuai dengan ketersediaan bahan dan lidah kita. Untuk memudahkan proses memasak, t
Ruang perempuan by poppy

Ruang perempuan by poppy

239 suka

Olahan labu kuning paling cepat dan enak
Banyak olahan labu kuning yang enak tapi ini favorit aku. pumpkin muffin yang dikombinasikan deng cheesecake, rasanya enak banget Cheesecake: •113 gr cream cheese (suhu ruang) •2 sdm gula pasir •1 sdm tepung terigu •1 sdm whipping cream/susu cair Pumpkin muffin: •195 gr tepung terigu •1
Rum's kitchen

Rum's kitchen

55 suka

Gambar kolase empat hidangan udang berbeda: udang oseng mentega, udang goreng bawang putih, udang bakar Jimbaran, dan udang goreng tepung. Terdapat tulisan 'Berbagai Olahan UDANG' di tengah gambar.
Hidangan udang oseng mentega yang disajikan di piring putih, dengan udang yang dimasak bersama irisan bawang bombay dan bumbu berwarna coklat kemerahan. Terdapat tulisan 'Udang Oseng Mentega'.
Resep Udang Oseng Mentega, menampilkan daftar bahan seperti udang kupas, bawang bombay, bawang merah, bawang putih, jahe, cabai rawit, tomat, margarin, serta berbagai jenis kecap dan saus, beserta langkah-langkah pembuatannya.
Olahan Udang
Mana favoritmu, guys? 😍 #bismillah #didapurumi #masakansimpel #menuharian
Resep Masakan Simpel | Umi

Resep Masakan Simpel | Umi

64 suka

4 olahan ayam istimewa dengan teknik masak cepat
Hai lemonades... aku mau share lagi nih menu olahan ayam. Kali ini yang masaknya lebih cepat dan praktis tapi tetap enak banget 😍. Cocok buat makan malam habis pulang kerja. Berikut adalah panduan langkah demi langkah agar ayam matang sempurna, juicy, dan dalam waktu 20 menit: ​​1. Honey Ginge
Ruang perempuan by poppy

Ruang perempuan by poppy

108 suka

Olahan buah durian
- buah durian - gula pasir selera - air sedikit aja - susu UHT secukupnya - keju parut - susu kental manis - fanilli - es #durian #olahandurian #kolak durian #sopduren #esdurian
Nur

Nur

10 suka

Olahan Kentang
#dapuruninisa #resepuninisa #resep #resepmasakan #olahankentang
Khairunissa

Khairunissa

28 suka

Kolaj empat hidangan Maggi yang berbeza, dengan teks 'Maggi Dah Upgrade! NO MORE 2 MiNiT!! SERIUS KENA TRY ..' menunjukkan resipi mi segera yang inovatif.
Gambar Murtabak Maggi yang dihidangkan di atas daun pisang, menunjukkan bahan-bahan seperti Maggi, telur, sayur, dan cara penyediaan hidangan tersebut.
Hidangan Maggi Kari Sup dalam mangkuk, bersama bahan-bahan seperti Maggi, telur, sayur, dan langkah-langkah untuk menyediakannya.
5 Olahan Resepi Maggi Pelbagai Rasa !
Hello lemoners !! 🍋 Maggi sekarang dah upgrade weh… no more style 2 minit tuang air panas, masuk perencah, siap.. No No NO !! Zaman tu dah berlalu. Sekarang Maggi boleh jadi macam-macam menu padu.. nah ! olahan resepi Maggi 5 rasa 5 rupa .. 😘 korang boleh try !! https://vt.tiktok.com/ZSSWvV
ixana🧚

ixana🧚

177 suka

Olahan Daging Bekal Anak 1 minggu
Kalau punya stok daging bisa banget bikin beberapa ide menu ini Praktis buat stok freezer, tinggal hangatkan pas butuh — cocok buat bekal sekolah, lauk makan, atau menu praktis di rumah. Kenapa daging bagus buat anak? ✔️ Sumber protein hewani berkualitas untuk tumbuh kembang ✔️ Kaya zat besi
anggiianty

anggiianty

101 suka

Gambar sampul menampilkan semangkuk kolang-kaling putih bening dalam wadah ungu, dengan judul "6 Olahan Kolang Kaling" dan logo Lemon8.
Teks menjelaskan dua olahan kolang-kaling: Kolang-Kaling Rebus Jahe Lemon untuk anti-inflamasi dan pencernaan, serta Infused Kolang-Kaling Chia Seed untuk kenyang lebih lama dan diet.
Teks menjelaskan dua olahan kolang-kaling: Kolang-Kaling Kukus Kayu Manis untuk kontrol gula darah dan hormon, serta Smoothie Kolang-Kaling Kurma untuk energi alami dan pencernaan.
6 OLAHAN KOLANG KALING UNTUK TUBUH
Hi sahabat 🍋!! Selama ini kolang-kaling cuma dianggap pelengkap manisan. Padahal kalau diolah dengan cara yang tepat, ia bisa jadi minuman dan camilan sehat yang bantu pencernaan, bikin kenyang lebih lama, dan lembut di tubuh wanita. Tanpa gula berlebihan, Tanpa ribet. Cukup direbus bersih, d
Hilda Vegi

Hilda Vegi

213 suka

Kolase empat hidangan tahu berbeda: tahu bacem, tahu isi sayuran, perkedel tahu, dan pepes tahu kemangi. Teks di tengah menyatakan '4 olahan tahu BerBeda Tanpa nuansa yang sama Dan tidak bikin bosan'.
Resep 'Tahu bacem' dengan daftar bahan dan cara membuat. Gambar tahu bacem yang sudah matang disajikan di sisi kanan, dengan ilustrasi tahu mentah di pojok kanan bawah.
Resep 'Perkedel tahu' dengan daftar bahan dan cara membuat. Gambar perkedel tahu yang sudah matang disajikan di sisi kanan, dengan ilustrasi tahu mentah di pojok kanan bawah.
4 olahan tahu berbeda
👩🍳Resep Rumahan : SELAMAT MENCOBANYA 😘💕❤️ #HidupHemat #TipsDariUmurKu #AkuPernah #olahantahu #ViralTerbaru
mbak R

mbak R

86 suka

Olahan Daging
Cara masak EMPAL GEPUK✨️ ✅️Bahan: 1 kg daging sapi has dalam 12 siung bawang merah 10 siung bawang putih 10 buah kemiri yang telah disangrai 2 sendok makan ketumbar yang telah disangrai 2 sendok makan garam 2 keping kecil gula merah air secukupnya ✅️Langkah: ➡️Haluskan beberapa bah
𝓣𝓻𝓲𝓪 𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪

𝓣𝓻𝓲𝓪 𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪

11 suka

Kolase sembilan hidangan olahan tahu yang berbeda, termasuk Tahu Crispy, Tahu Isi, Tumis Tahu Tauge, Tahu Saus Teriyaki, Tahu Telur Kecap, Perkedel Tahu, Tahu Bakso, Tahu Balado, dan Tahu Kukus Saus Bawang, dengan judul '9 Olahan Tahu Menu Ramadhan Anti bosan'.
Resep Tahu Crispy, menampilkan daftar bahan seperti tahu, tepung terigu, tepung maizena, bawang putih bubuk, garam, lada, dan air, serta tiga langkah cara membuat hidangan tersebut.
Resep Tahu Isi, menampilkan daftar bahan seperti tahu pong, wortel, kol, bawang putih, garam, lada, kaldu, tepung terigu, dan air, serta tiga langkah cara membuat hidangan tersebut.
9 Olahan Tahu, menu ramadhan anti bosan !
Hallo Lemonade! 🍋 Persiapan Ramadhan dimulai dari menu 🍽️🌙 Biar nanti nggak bingung tiap sore, tahu bisa jadi andalan. Simple, hemat, tapi tetap enak 🤍 Kamu paling pengen coba yang mana? #ResepHariIni #Hello2026 #olahantahu #persiapanramadhan #menusimple
Rena Dian Hasby

Rena Dian Hasby

288 suka

Gambar menampilkan resep sayur urap khas Jawa lengkap dengan daftar bahan dan cara pengolahan. Terlihat semangkuk urap di sisi kanan, dengan tulisan 'REKOMENDASI Olahan menu' dan hiasan bunga.
Olahan menu
Menu olahan makanan hari ini #menumasakanharian #musttryfood #urap
Anggy Rica

Anggy Rica

91 suka

Gambar menampilkan judul "3 Olahan Pisang Untuk takjil istimewa" dengan tiga hidangan pisang: Es Pisang Ijo, Kolak Pisang Ketan, dan Coconut Banana Puding, disajikan dalam mangkuk atau gelas di atas meja kayu.
Gambar ini menampilkan resep Es Pisang Ijo, dengan daftar bahan-bahan untuk pisang & kulit ijo, bubur sumsum (vla), dan pelengkap. Di bagian atas terdapat gambar semangkuk Es Pisang Ijo.
Gambar ini berisi langkah-langkah cara membuat Es Pisang Ijo, meliputi pembuatan kulit, pembungkusan pisang, pengukusan, pembuatan bubur sumsum, dan penyajian akhir hidangan.
3 Olahan Pisang untuk Takjil Istimewa
Bosan dengan takjil yang itu-itu saja? Kali ini aku share resep yang spesial buat berbuka! Dari yang segar sampai yang lembut, semuanya pakai bahan dasar pisang: ​1️⃣ Es Pisang Ijo – Segar banget dengan bubur sumsum yang lumer di mulut. 2️⃣ Kolak Pisang Ketan – Perpaduan gurih dan legit yang biki
Ruang perempuan by poppy

Ruang perempuan by poppy

21 suka

Monstrous Grilled Giant Sandora Dragon (Olahan daging sapi panggang)
Bahan (porsi 4): - 400–500 g daging sapi (prime/choice round steak) - 1/2 siung bawang putih - 1 sdt garam, sedikit lada hitam - 1 sdm minyak sayur Bahan Saus: - 1/2 bawang bombay - 1/2 siung bawang putih - 3 sdm sake - 2 sdm kecap asin - 1/2 sdm mentega - 1/2 sdm cuka Langkah: 1.
Gani Kurniawan

Gani Kurniawan

1 suka

Lihat lainnya