อับชื้นใต้ราวนม แก้ยังไงดี?

แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้เสื้อกล้ามทอม

ที่ระบายอากาศได้ดีครับ 📍

Jintana Tori Plus Size มีถึง 4XL

.

#ทอมหุ่นหมี

#เสื้อกล้ามทอมครึ่งตัว

#เสื้อกล้ามทอมจินตนา

#พบกับนัทมารีวิว

ปักตะกร้าไว้ให้แล้วนะ 👇

https://vt.tiktok.com/ZS9RHrJK8d8TW-G1vHZ/

https://s.shopee.co.th/7KsQBeXFwZ

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องอับชื้นใต้ราวนมเป็นปัญหาที่หลายคนอาจเคยเจอโดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนหรือสภาพอากาศที่ร้อนชื้น สำหรับตัวเองเคยลองใช้เสื้อชั้นในแบบเดิม ๆ แล้วรู้สึกอึดอัดและมีผื่นคันขึ้นจนเป็นเชื้อราที่ผิวหนัง การเปลี่ยนมาใช้เสื้อกล้ามทอมที่ระบายอากาศได้ดีช่วยแก้ปัญหานี้ได้เยอะมาก เสื้อกล้ามทอมยี่ห้อ Jintana ที่มีไซส์ Plus Size ถึง 4XL นั้นเหมาะมาก ๆ กับผู้ที่มีรูปร่างทอมหุ่นหมีหรือพลัสไซส์ เพราะนอกจากจะให้ความกระชับพอดีตัวแล้ว ยังช่วยให้ผิวหนังหายใจได้ ไม่ทำให้อับชื้นสะสมระหว่างวัน นอกจากนี้การเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้านุ่มและซับเหงื่อได้ดีช่วยลดโอกาสเกิดผื่นและเชื้อรา ซึ่งพบว่าตัว Jintana Tori Plus Size สามารถเก็บทรงดีและใส่สบายตลอดวัน ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นอับชื้นในแต่ละวัน สำหรับใครที่กำลังตามหาเสื้อกล้ามที่ตอบโจทย์เรื่องการระบายอากาศดี สามารถปลอดภัยและใส่ได้ยาว ๆ แบบไม่อึดอัด ลองพิจารณาเสื้อกล้ามทอมใหญ่ไซส์นี้ได้เลย ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ลดผื่นและช่วยเสริมความมั่นใจในแบบของตนเองได้มากขึ้น แนะนำให้สั่งซื้อจากแหล่งที่ไว้ใจได้ หรือดูรีวิวจากผู้ใช้จริงก่อนตัดสินใจ เพื่อให้ได้สินค้าที่ตรงตามความต้องการมากที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้สึกคันนมตลอดเวลา 😢
ช่วงนี้รู้สึกคันตรงหน้าอกตลอดเวลาเลย พยายามไม่เกาก็อดทนไม่ไหว เกาจนเจ็บ และร้อนสึกร้อนตรงช่วงนั้นก็ยังไม่หายคัน จนตอนนี้เป็นรอยแดง รอยแผลแล้ว ทำยังไงดี ? #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #สุขภาพดีกับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1237 ครั้ง

มือถือกางเกงในสีดำที่มีตกขาวปริมาณมาก แสดงถึงความกังวลของผู้ใช้เกี่ยวกับปัญหาตกขาวที่ยังไม่ดีขึ้นแม้จะลองหลายวิธีแล้ว.
มือถือกางเกงในสีดำที่มีตกขาวลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากดูแลภายในมา 5 วัน ตามที่ผู้ใช้ระบุว่ารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง.
มือถือกางเกงในสีดำที่แทบไม่มีตกขาวเหลืออยู่เลยในวันที่ 8 ผู้ใช้รู้สึกว่ากลิ่นดีขึ้นด้วย.
ปัญหาภายในอย่าปล่อยไว้นาน
ใช้ชีวิตได้มั่นใจขึ้นเยอะเลย #ปัญหาตกขาวคันมีกลิ่น #ปัญหาภายในของผู้หญิง #ตกขาวหาย
LookJeab

LookJeab

ถูกใจ 437 ครั้ง

แสดงกล่องดูดความชื้นหลายกลิ่นวางเรียงบนชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีป้ายราคาพิเศษและข้อความเชิญชวนให้ซื้อ.
มือถือกล่องดูดความชื้นกลิ่นฟลอร่า บรรจุภัณฑ์สีชมพู แสดงรายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติบนฉลาก.
มือถือกล่องดูดความชื้นกลิ่นลาเวนเดอร์ บรรจุภัณฑ์สีม่วง แสดงรายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติบนฉลาก.
รีบไปตำ !!! ตัวช่วยห้องหอม ลดกลิ่นอับ 🪻🌺☔
ทุกคนนนนนน บอกเลยอันนี้ดีมากกกก เพราะ (เราลองใช้แล้ว😁) นอกจากกลิ่นหอมแล้ว เค้ายังมีคุณสมบัติพิเศษ คือ 🌧️ดูดความชื้น ☀️ลดกลิ่นอับ 🦠ลดการสะสมของเชื้อรา และที่สำคัญ ตอนนี้ Cj More เค้าราคาพิเศษ เหลือเพียง 29 บาทเท่านั้น โปรโมชั่นถึงวันที่ 28/08/68 #ช้อปกันวันเงินออก #cjทุกสาขา #ลดราคา #ไ
nn.jomkwan

nn.jomkwan

ถูกใจ 1027 ครั้ง

มาแชร์ความรู้เกี่ยวกับน้องสาว✨📌
การดูแลน้องสาวเป็นเรื่องที่สำคัญมากกับตัวเรา เราควรดูแลอย่างถูกวิธีเพื่อเลี่ยงการอักเสบ🧴👙 #น้องสาวมีปัญหา #ดูแลน้องสาว #แชร์ความรู้
Daily Dose✨📌

Daily Dose✨📌

ถูกใจ 1846 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขอนามัยส่วนตัวหลายชนิด เช่น โปรไบโอติกส์ น้ำยาทำความสะอาด ทิชชูเปียก และสเปรย์แอลกอฮอล์ โดยมีข้อความระบุถึงประโยชน์ในการลดอาการตกขาว กลิ่นอับ และอาการคัน
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์ มีข้อความอธิบายว่าช่วยปรับสมดุล ลดกลิ่นและอาการคัน รับประทานวันละซ��องตอนท้องว่าง พร้อมคำแนะนำเรื่องการดูแลสุขอนามัยเพิ่มเติม
ภาพทิชชูเปียกสำหรับดูแลสุขอนามัยส่วนตัวสองแบบ แบบสีเขียวสำหรับใช้ประจำวัน และแบบสีชมพูสำหรับช่วงมีประจำเดือน ช่วยลดกลิ่นอับและควบคุมกลิ่นได้ดี พกพาสะดวก เหมาะสำหรับใช้ในห้องน้ำสาธารณะ
ไอเทมดูแลกีกี้สาวน้อยของเรา
ฉันเคยเป็นผู้ประสบภัยเรื่องกลิ่น การติดเชื้อ และอาการคันของกีกี้ เลยอยากแบ่งปันการดูแล และของที่ใช้แล้วดีขึ้นค่ะ แต่เป็นการใช้ส่วนตัวนะคะ หากใครถูกใจก็ตำตามกันได้เลย ส่วนใครที่มีกลิ่นแรงผิดปกติ หรือรู้สึกว่าตกขาวผิดปกติ เราแนะนำให้ไปหาหมอก่อนนะคะ มันเขิน มันอายแหละ แต่ไปเถอะ !!! มันรู้สึกไม
ART

ART

ถูกใจ 6182 ครั้ง

ภาพแสดงคุชชั่น 64 ตลับหลากหลายสีสันและดีไซน์ พร้อมคะแนนรีวิวจากผู้ใช้ แต่ละตลับมีคะแนนกำกับ เช่น 10/10, 9/10, 100/10 โดยมีชื่อผู้รีวิว Amy Kitiya และ Lemon8 ปรากฏอยู่
ภาพแสดงคุชชั่น 9 ตลับ พร้อมคะแนนและคำอธิบายคุณสมบัติเด่น เช่น การปกปิด การควบคุมความมัน ความติดทน และผิวสวย แต่ละตลับมีคะแนนกำกับ เช่น 10/10, 100/10 และมีชื่อผู้รีวิว Amy Kitiya ปรากฏอยู่
ภาพแสดงคุชชั่น 9 ตลับ พร้อมคะแนนและคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น ผิวสวยโกลว์ ติดทน ไม่หนา และการปกปิด แต่ละตลับมีคะแนนกำกับ เช่น 10/10, 100/10 และมีชื่อผู้รีวิว Amy Kitiya ปรากฏอยู่
✨ 64 คุชชั่นตัวดัง คุชชั่นยี่ห้อไหนดี ? ✨ งานผิว คุมมัน ผิวสวย ครบ
ใครกำลังมองหาคุชชั่นที่จะช่วยให้ผิวสวยเป๊ะ ปกปิดดี หน้าเนียนตลอดวัน ต้องดูโพสต์นี้เลย 💖 เรารวมคุชชั่นแบรนด์ดัง 64 รุ่นยอดนิยม ที่สาวๆ ใช้แล้วติดใจ พร้อมคะแนนรีวิว 10/10 แบบจัดเต็ม 💎 ไฮไลท์เด็ด ✔️ ปกปิดรอยสิว ฝ้า กระ ได้เนียนกริบ ✔️ คุมมันตลอดวัน หน้าไม่เยิ้ม ✔️ ผิวสวยโกลว์ธรรมชาติ ไม่หนักหน้
Hongly_รีวิวป้ายยาในช้อปปี้

Hongly_รีวิวป้ายยาในช้อปปี้

ถูกใจ 11.6K ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 'ตกขาว ที่ผู้หญิง ไม่ควรมองข้าม' แสดงอุปกรณ์ทางการแพทย์ในคลินิกหรือโรงพยาบาล พร้อมข้อความเตือนให้ใส่ใจเรื่องตกขาว
ภาพข้อความแชทผลตรวจภายในหลังคลอดครั้งแรก พบเชื้อราและแบคทีเรียในช่องคลอด แม้ผลตรวจมะเร็งปากมดลูกปกติ พร้อมคำแนะนำจากแพทย์
ภาพขาผู้ป่วยคลุมผ้าลายตารางในคลินิก พร้อมข้อความอธิบายอาการตกขาวผิดปกติที่พบ เช่น คัน มีสีขาวข้นคล้ายนมบูด หรือมีกลิ่นผิดปกติ
เรื่องของ“ตกขาว”ที่สาวๆไม่ควรมองข้าม ❌👀
🩺 เปิดประสบการณ์การเป็นเชื้อราในช่องคลอด ถึงขั้นทนไม่ไหวจนต้องไปหาหมอ 😭😭 [บอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นตกขาวอยู่แล้ว บางครั้งก็ปกติ บางครั้งก็เหมือนจะไม่ปกติแต่ก็ไม่เป็นหนักมากหายไปเอง] 🔬ช่วงหลังจากคลอดน้องคุณหมอนัดตรวจภายในซึ่งเป็นการตรวจมะเร็งปากมดลูกร่วมด้วย ผลออกมาปกติ แต่ตรวจพบเชื้อราและแบคที
⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

ถูกใจ 2504 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นโทนสีอบอุ่น มีโซฟาสีครีม โต๊ะกลางสีขาว และแมวนอนอยู่ พร้อมข้อความว่า “จัดห้องผิด ระวังซึม ไม่รู้ตัว!”
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีทีวีจอใหญ่ โต๊ะกลางพร้อมแท็บเล็ตและหนังสือ และเก้าอี้สีเขียว พร้อมข้อความว่า “ห้องที่เราอยู่มีผลต่อใจ”
ภาพห้องนั่งเล่นที่ดูรก มีแมวกำลังเดินอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความแสดงปัญหา เช่น ของรก แสงไม่พอ สีผนังเข้ม และไม่ระบายอากาศ
จัดห้องผิด‼️ระวังซึมไม่รู้ตัว
ห้องที่เราอยู่ทุกวันมีผลต่อ “สุขภาพใจ” มากกว่าที่คิด 💭 บางทีที่รู้สึกเครียด เหงา หรือหมดไฟ อาจไม่ใช่เพราะตัวเรา…แต่อาจเพราะ “ห้อง” ที่อยู่ก็ได้ ❌ ของรกเต็มพื้น → เดินทีสะดุด เห็นแล้วหงุดหงิด ❌ แสงไม่พอ → ห้องมืด ทำให้รู้สึกเศร้า ❌ สีผนังเข้มเกินไป → บรรยากาศกดดัน น่าเบื่อ ❌ ไม่ระบายอากาศ → อ
รีวิวตามใจ๋

รีวิวตามใจ๋

ถูกใจ 1788 ครั้ง

น้ำยาล้างกีกี้ ตัวไหนดี ตัวไหนเด่น??
เรารวบรวมผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นที่นิยมใช้กัน มาดูกันว่าตัวไหนเหมาะกับใครบ้าง 🤔 เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงใช้สบู่ทั่วไปกับน้องสาวไม่ได้? จุดซ่อนเร้นของเรามีค่า pH ที่บอบบางและเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งแตกต่างจากผิวส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การใช้สบู่น้ำทั่วไปที่มีฤทธิ์เป็นด่างสูง อาจทำให้ค่า pH เสียสมดุล
อ๊องแอ๊ง

อ๊องแอ๊ง

ถูกใจ 1236 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Femiflora แคปซูลโพรไบโอติก และ Canesbalance เจลสำหรับช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย ซึ่งเป็นตัวช่วยสำหรับผู้มีปัญหาตกขาวซ้ำๆ เพื่อฟื้นฟูสมดุลช่องคลอด
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Femiflora ของ MEGA We care ซึ่งเป็นแคปซูลโพรไบโอติก มี Lactobacillus 5 พันล้าน CFU จำนวน 30 แคปซูล ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีและปรับสมดุลในช่องคลอด
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Canesbalance Vaginal Gel จาก Bayer สำหรับช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย ช่วยบรรเทาอาการตกขาวผิดปกติ ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และเสริมสร้างแบคทีเรียดีเพื่อฟื้นฟูสมดุล
คู่หูคนเป็นตกขาวซ้ำๆ
... บอกต่อ Item ลับในร้านยา .... ✨เหมาะสำหรับ: คนที่เป็นตกขาวซ้ำๆ ทั้งเหน็บยา ทั้งกินยา ก็ยังกลับมาเป็นซ้ำๆ หนึ่งในสาเหตุคือ จุลินทรียในช่องคลอดขาดความสมดุล แนะนำวิธีรักษา 1.) เพิ่มจุลินทรีย์ที่จำเพาะเฉพาะช่องคลอด ✅ ที่พบเยอะที่สุดคือ สายพันธุ์ Lactobacillis 💌แบรนด์: mega we care
Maeya

Maeya

ถูกใจ 2639 ครั้ง

กีกี้เหม็นแก้ยังไง ? น้องสาวเหม็นแก้ได้ไม่ยาก 🌸 แค่ทำตาม 8 ทริค ไม่ว่าจะเป็นการดูแลความสะอาด เลือกผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ปรับพฤติกรรม บอกเลยว่าช่วยให้มั่นใจขึ้น+ หอมสดชื่นทุกวัน 💖 1.รักษาความสะอาดทุกวัน - ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นสูตรอ่อนโยน pH 3.8-4.5 2.ล้างให้สะอาด+ถูกวิธี - ห้ามถูแรง
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพปกแสดงชุดชั้นในลูกไม้สีชมพูแขวนอยู่บนไม้แขวนเสื้อ พร้อมข้อความ '10 เคล็ดลับ น้องสาวขาวชมพู' และโลโก้ WINONA Feminine กับ Lemon8 บนพื้นหลังสีชมพูอ่อนประดับรูปหัวใจและดาว
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1 'ใช้สบู่หญ้ารีแพร์' และเคล็ดลับที่ 2 'สครับบ้าง' พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการดูแลจุดซ่อนเร้นด้วยสบู่ออร�์แกนิกและการสครับผิวอย่างอ่อนโยน มีโลโก้ WINONA Feminine และ Lemon8
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 3 'ทาครีมบำรุง' และเคล็ดลับที่ 4 'เลิกใส่กางเกงในรัดเกินไป' พร้อมคำแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงที่อ่อนโยนและเลือกกางเกงในผ้าฝ้ายระบายอากาศ มีโลโก้ WINONA Feminine และ Lemon8
🌸 10 เคล็ดลับน้องสาวขาวชมพู ฉบับวัยรุ่นที่ทำง่ายสุด!
🌸 10 เคล็ดลับน้องสาวขาวชมพู ฉบับวัยรุ่นที่ทำง่ายสุด! ใครอยากให้ น้องสาว หอม สดชื่น ขาวเนียน อย่าพลาดเด็ดขาด! เรามี เคล็ดลับเด็ด ที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ทุกสถานการณ์ มาดูกันเลย!💖 ① ใช้สบู่หญ้ารีแพร์ ② สครับบ้าง ③ ทาครีมบำรุง ④ เลิกใส่กางเกงในรัดเกินไป ⑤ อย่าโกนขนบ่อย ⑥ เลิกใช้ผ้าอนามัยบ่อย ⑦
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4401 ครั้ง

How to แก้ก้นดำ/ก้นด้าน 😖🟤❌
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคเรื่องของก้นค่ะ คือเราบำรุงมาตลอด เมื่อก่อนดำกว่านี้อีกค่ะ อันนี้คือดีขึ้นมากแล้ว และเราใช้ตัวเดิมมาตลอด มีนอกใจบ้างแต่วนกลับมาที่เดิมซาเหมอ เลยจะเอามาแชร์อีกรอบค่ะ💕 ก่อนอื่นมาดูสาเหตุก่อนค่ะว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ถ้าอะไรที่เราเลี่ยงได้เราจะได้เลี่ยงกันถูกน้า สาเหตุ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 2146 ครั้ง

ภาพกราฟิกชื่อเรื่อง "ตกขาวมีกลิ่นเหม็นเน่า บอกโรคอะไรได้บ้าง" แสดงกางเกงในสีชมพูเปื้อนตกขาวสีเขียวและน้ำตาล พร้อมผ้าอนามัยสองชิ้นและประกายดาว สื่อถึงอาการตกขาวผิดปกติ
ภาพแสดงสาเหตุของตกขาวผิดปกติ 3 ข้อ: 1. พยาธิในช่องคลอด (ตกขาวสีเขียวอ่อนเป็นฟอง), 2. โรคหนองใน (ตกขาวสีเหลืองอมเขียวมีหนอง), และ 3. มะเร็งปากมดลูกขั้นรุนแรง (ตกขาวสีชมพู น้ำตาล หรือแดง) พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดงสาเหตุของตกขาวผิดปกติ 2 ข้อ: 4. ติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด (ตกขาวน้ำใสสีเทา/ขาวขุ่นมีกลิ่นคาวปลา) และ 5. เนื้องอก (เนื้องอกในมดลูก). มีข้อความสรุปว่าควรพบแพทย์ทันทีสำหรับตกขาวเหม็นเน่า พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิง
ตกขาวมีกลิ่นเหม็นเน่าบอกโรค...
1️⃣ 🐛 พยาธิในช่องคลอด ตกขาวมักมีสีเขียวอ่อนและเป็นฟอง ส่งกลิ่นเหม็นคาว มีอาการแสบ คัน ปัสสาวะปวดแสบ 2️⃣ 🟡 โรคหนองใน ตกขาวมีสีเหลืองอมเขียว มีหนอง แสบขัดเวลาปัสสาวะ เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ 3️⃣ 🎀 มะเร็งปากมดลูก (ขั้นรุนแรง) ตกขาวมามากผิดปกติ สีเปลี่ยนไป เช่น สีชมพู สีน้ำตาล สีแดง มีเลือดอ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 513 ครั้ง

รีวิวน้ำยาปรับผ้านุ่มตัวไหนผ่านไม่ผ่านซ้ำไม่ซ้ำ💯
#ป้ายยาน้ำยาปรับผ้านุ่ม #ติดเทรนด์ #น้ำยาปรับผ้านุ่ม #กลิ่นหอม
Poppy Zzz

Poppy Zzz

ถูกใจ 1678 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงม้วนกระดาษชำระใบหน้าเศร้า มีดโกน และขวดน้ำหอม พร้อมแมลงวันบินรอบๆ สื่อถึง 7 ของใช้ที่อาจส่งผลเสียต่อจุดซ่อนเร้น
ภาพแสดงรายการของใช้ 2 อย่างแรกที่อาจทำให้น้องสาวมีปัญหา ได้แก่ มีดโกนขนที่ทำให้ระคายเคืองและติดเชื้อ และกางเกงในไนลอนที่ทำให้เกิดเชื้อราและกลิ่นไม่พึงประสง��ค์
ภาพแสดงรายการของใช้ 2 อย่างถัดไปที่อาจทำให้น้องสาวมีปัญหา ได้แก่ ผ้าอนามัยราคาถูกที่ไม่ระบายอากาศทำให้ติดเชื้อ และผ้าเช็ดตัวไม่สะอาดที่สะสมเชื้อโรค
💥 7 ของใช้ที่ทำน้องสาว ”เน่า“ ที่คุณอาจไม่รู้!
💥 7 ของใช้ที่ทำน้องสาว "เน่า" ที่คุณอาจไม่รู้! ถ้าใช้ของพวกนี้โดยไม่ระวัง น้องสาวอาจพังได้! ① มีดโกนขน ✂️ โกนขนบ่อย ๆ ทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดแผลได้ง่าย ② กางเกงในไนลอน 👙 ผ้าไนลอนอับชื้น ทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ③ ผ้าอนามัยราคาถูก 🩸 ผ้าอนามัยที่ไม่ระบายอากาศจะทำให้น้องสาวอับชื้น
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 999 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม