สูตรอาหาร ❌ ไม่แป้ง ❌ไม่น้ำตาล ❌ ไม่สารเสริม 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กล้วยน้ำว้า 3 ลูก ไข่ 1 ใบ ข้าวโอ๊ต 3 ชต. นมสด หรือ นมจืด 2 ชต.หรือ นมถั่วเหลือง เนยถั่ว 1 ชต. งาขาว งาดำ 1 ชต. หรือ ถั่ว ธัญพืช ลูกเกด แล้วแต่ที่เราชอบ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อลมร้อน หรือ หม้อทอดไรน้ำมัน หรือ เตาอบ หากใครไม

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เผือกนึ่งสุก 800 กรัม หัวกะทิ 250 มิล น้ำตาลมะพร้าว 120 กรัม น้ำมันรำข้าว 50 มิล เกลือป่น 1/2 ช้อนชา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำส่วนผสมทุกอย่างใส่โถปั่นให้ละเอียด 2. เทส่วนผสมที่ละเอียดแล้วลงกระทะเทปร่อน ค่อยค่อยกวน ใช้ไฟอ่อน กวนประมาณ 1 ชั่วโมงจนกว่าเผือกจะจั