จากประสบการณ์ส่วนตัว การดูแลกลิ่นตัวไม่ได้จบแค่การอาบน้ำหรือทาโรลออนเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้ามคือเรื่องของระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ หลายครั้งที่เราพบว่ากลิ่นตัวแรงและเหม็นเกิดจากการที่ลำไส้มีของเสียตกค้าง หรือระบบขับถ่ายไม่ปกติ แหล่งแบคทีเรียในลำไส้ที่ไม่สมดุลสามารถส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นที่ออกมาทางเหงื่อและลมหายใจด้วย ตัวเองเคยมีปัญหากลิ่นตัวแรงแม้จะอาบน้ำบ่อยๆ เมื่อเริ่มเปลี่ยนวิธีการดูแล เช่น กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและเพิ่มโพรไบโอติกเข้ามาในชีวิตประจำวัน รู้สึกได้เลยว่ากลิ่นตัวลดลง สบายตัวและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น นอกจากนี้การปฏิบัติตามคำแนะนำ เช่น ไม่กลั้นตด ดื่มน้ำให้เพียงพอ และไม่ละเลยการซักผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอน ก็ช่วยลดแหล่งสะสมแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นได้มาก การป้องกันกลิ่นตัวที่ยั่งยืนคือการแก้ไขที่ต้นเหตุ ทั้งเรื่องกิน ดื่ม พักผ่อน และนิสัยขับถ่าย เพื่อให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น ตัวหอมขึ้นจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ