\ Children refill! / Tuna tomato pasta
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This time, one-pan pasta using two canned foods!
It's tuna tomato pasta 🍽️
The recipe is here ↓ ↓ ↓
Material 🍚
Pasta...200 g
(This time, 1 bunch 100g / 1.6m Boil for 7 minutes)
・ Onion...1 / 2 medium
Garlic...1 piece
Cheese...40 g
Outside the amount
Olive oil...Appropriate amount
(A)
・ Tuna cans...2 cans
・ Canned tomatoes...1 can
Water...500 ml
Consomme...1 teaspoon
Sugar...1 teaspoon
If you run out of water, add + 50 ml
Procedure 🥣
① Finely chop the onion and garlic, and fry in a frying pan with olive oil until the onion is tender so that the garlic has a scent.
② Add the ingredients (A) and when it boils, fold the pasta in half and put it in a frying pan
③ Stew according to the notation of pasta while mixing
◇ If the pasta is still hard and the water is gone, add 50 ml of water
④ Finally, add cheese and melt to complete
The Zubora Recipe # short _ time # picky _ eating I hate vegetables # pasta
子どもが何度もおかわりしたくなるツナトマトパスタは、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。私もはじめは缶詰を使ったパスタのレパートリーが限られていて困っていましたが、このレシピに出会ってからは家族の食卓で大活躍しています。 ポイントは、玉ねぎとニンニクをじっくり炒めて旨味を引き出すこと。ツナ缶とトマト缶を加えて煮込むときに、水分が足りなくなったら少しずつ水を足すことで、パスタがちょうど良い柔らかさに仕上がります。また、チーズを最後に加えることでトマトの酸味が和らぎ、子どもも食べやすいまろやかな味わいになります。 ワンパンで作るため洗い物も少なく、料理担当が28歳という若い家族でも気軽に作れました。栄養もバッチリで、ツナでたんぱく質、トマトでビタミンCやリコピンを摂取できるため、子どもの健康にも嬉しいメニューです。 もしツナ缶の使い道に困っている方がいれば、ぜひこのツナトマトパスタを試してみてください。簡単に作れて、家族みんなが喜ぶこと間違いなしです！これからも手軽で美味しい子どもごはんを探して、レパートリーを増やしていきたいと思います。
