tentang luka yang ku simpan sendiri🥀

3/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSetiap orang pasti pernah menyimpan luka dalam hatinya, bahkan tanpa menunjukkannya kepada orang lain. Pengalaman pribadi saya, menyimpan perasaan sedih dan kesepian tanpa berbagi sering membuat beban itu terasa semakin berat seiring waktu. Saya menemukan bahwa menulis atau berbagi cerita melalui platform seperti Lemon8 membantu saya meluapkan perasaan tersebut dan merasa lebih ringan. Keinginan untuk bahagia memang tidak selalu mudah diwujudkan, terutama ketika luka lama masih membayangi. Namun, pengalaman saya menyadarkan bahwa meski luka itu masih ada, memberi ruang untuk diri sendiri untuk merasa dan terus mencoba menemukan kebahagiaan setiap hari ternyata sangat penting. Kebahagiaan tidak harus besar, bisa dimulai dari hal-hal kecil seperti bersyukur pada momen sederhana, atau membuka diri berbagi dengan orang terpercaya. Selain itu, saya juga belajar pentingnya menerima diri sendiri dengan segala kekurangan dan perasaan yang ada. Tidak perlu menekan atau menyembunyikan luka, karena itulah bagian dari perjalanan hidup yang membentuk siapa kita sekarang. Dalam perjalanan itu, menemukan komunitas atau ruang untuk berbagi seperti melalui tagar #akuhanyainginbahagia dan #sadstory di media sosial membantu saya merasa tidak sendirian. Jadi, untuk siapa pun yang sedang menyimpan luka sendiri, saya ingin bilang: memperhatikan perasaan dan mencarikan cara untuk meluapkan secara sehat sangat membantu proses penyembuhan. Jangan takut untuk mencari dukungan dan percaya bahwa kebahagiaan itu mungkin diraih, satu langkah kecil demi satu langkah kecil setiap hari.

Cari ·
bio oil untuk bekas luka

65 komentar

Gambar Abdus Salam
Abdus Salam

#luka jangan disimpan melainkan kita obatisayang....!😂🍋

Lihat lainnya(2)
Gambar pablo
pablo

🥰

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Wanita berhijab tersenyum di dapur dengan judul 'PERJALANKU MENEMUKAN TEMA KONTEN', dikelilingi logo Instagram, TikTok, Lemon8, dan YouTube, serta peralatan syuting.
Teks menjelaskan awal konten acak yang sepi, diikuti ajakan 'SWIPE' untuk melihat rangkuman pengalaman menemukan tema konten yang cocok.
Dua tips: melihat topik obrolan sehari-hari (keuangan, parenting, masak, dll.) dan memperhatikan hal yang memicu keinginan untuk berkomentar atau memberi insight.
Ini Perjalananku Menemukan Tema Konten Sendiri
#TentangKehidupan sekarang aku udah nemuin tema konten yang cocok untukku setelah pakai cara ini?bagi kalian yang masih bingung boleh coba caraku ini yaaa..,, Nah kalau teman2 udah tau temanya atau belum? Kalau yang udah share donk gimana kamu menemukan tema yang cocok buat konten kalian?? #PO
Miftah Chairani

Miftah Chairani

95 suka

Gambar menampilkan judul "Selama Ini Aku Jahat Banget ke Diri Sendiri... Aku kira itu biasa." dan pengantar tentang 4 prinsip dari buku The Four Agreements yang mengubah perspektif, dengan ilustrasi karakter kuning dan tulisan 'swipe'.
Gambar menjelaskan prinsip pertama: "Kata-katamu itu mantra. Hati-hati ngomong." Menekankan pentingnya berbicara lembut pada diri sendiri untuk self-healing, dengan ilustrasi karakter kuning.
Gambar menjelaskan prinsip kedua: "Jangan ambil semua hal secara pribadi." Mengingatkan bahwa perilaku buruk orang lain tidak mencerminkan nilai diri kita, dengan ilustrasi karakter kuning.
💔 Selama Ini Aku Jahat Banget ke Diri Sendiri…
Aku kira itu wajar. Padahal tiap hari aku nyalahin diri sendiri. Overthinking. Baper. Ngerasa gak pernah cukup. Dan semua itu pelan-pelan ngerusak aku dari dalam. Sampai akhirnya aku baca buku The Four Agreements… Cuma 4 prinsip. Tapi setiap kalimatnya kayak tamparan lembut yang bikin sadar
Litlybrary

Litlybrary

86 suka

Kolase ini menampilkan berbagai hobi untuk pemulihan dan kebahagiaan, termasuk kamera film untuk fotografi, gambar gadis bermain biola, resep Banoffee tulisan tangan, dan halaman jurnal. Ini menggambarkan tema menemukan diri melalui hobi.
Gambar ini menampilkan halaman jurnal yang dihiasi stiker, foto, dan tulisan tangan, dengan judul 'Journaling'. Teks menjelaskan bahwa menulis jurnal adalah proses refleksi dan penyembuhan diri melalui memori yang tersimpan.
Gambar ini menunjukkan buku resep terbuka dengan tulisan tangan resep Ayam Saus Wijen, Banana Pancake, dan Banoffee. Teks menjelaskan bagaimana mengumpulkan resep dan mencatat eksperimen memasak menjadi hobi yang menyenangkan dan menenangkan.
Cerita Tentang Pulih dan Bahagia✍️✨
Menemukan diri sendiri merupakan perjalanan yang panjang dan mungkin tidak akan ada habisnya. Namun satu hal yang selalu aku yakini, hidup akan selalu menemukan jalannya selama kita tidak menyerah😇✨
Dani

Dani

64 suka

Gambar menunjukkan tas hitam, dompet merah, dompet bermotif, dan dua tumbler putih di kursi mobil, dengan teks "7 hal yang lebih baik kamu simpan sendiri".
Gambar tas dan dompet di kursi mobil, dengan teks "1. Masalah keluarga" dan penjelasan mengapa urusan rumah tangga sebaiknya tidak diumbar.
Gambar tas dan dompet di kursi mobil, dengan teks "2. Masalah hubungan" dan penjelasan mengapa problematika pasangan tidak harus diumbar.
hal yang lebih baik kamu simpan sendiri ✨
#TentangKehidupan #PerasaanKu #POVOrangTua #TipsLemon8 #RelateGak
annie

annie

409 suka

Ilustrasi tubuh manusia transparan dengan organ jantung merah dan tunas hijau, menunjukkan area punggung, bahu, dan pinggang. Teks utama berbunyi 'Luka Batin yang Tersembunyi di Tubuhmu Jangan Anggap Remeh!'.
Teks di latar belakang biru muda menanyakan apakah pernah merasakan sakit fisik tanpa alasan jelas, mengindikasikan itu cara tubuh 'bicara' tentang luka batin, dan mengajak untuk memeriksa bagian tubuh yang sering menjadi tempat persembunyiannya.
Tiga kotak teks menjelaskan manifestasi luka batin pada kepala (sakit kepala), dada (sesak tanpa sebab), dan leher (kaku dan sulit digerakkan), sebagai tanda menahan emosi atau beban.
✅Wajib baca ! buat kamu yang punya luka batin✨
Hii Lemonbest 🍋 ​Jangan pernah anggap remeh rasa sakit fisik yang datang tiba-tiba. Bisa jadi, itu adalah sinyal dari tubuhmu bahwa ada luka batin yang perlu segera kamu tangani best. ​Luka yang tidak dihadapi akan bersembunyi di tubuhmu best. #Seandainya luka batin punya suara, mungkin ia ak
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

217 suka

Seri Pemulihan Luka Batin (4)
Luka Karena Pengkhianatan Salah satu luka yang paling menyakitkan adalah pengkhianatan. Luka ini tidak datang dari musuh, tetapi dari orang yang kita percaya. Orang yang dulu kita anggap dekat. Orang yang pernah kita percayai. Orang yang seharusnya menjaga hati kita. Ketika pengkhianatan
Gratia

Gratia

11 suka

Mental Kaya Yang Ku Punya Di Usia 40 Tahun
Dulu aku berpikir di usia 40 itu semuanya harus serba 'punya'. Punya tabungan sekian, rumah begini, atau barang begitu. Tapi setelah berdamai dengan waktu, aku sadar kalau bekal paling mewah di usia ini adalah Mental Kaya ala Rasulullah SAW. Bukan tentang berapa banyak yang tersimpan di
Tya

Tya

74 suka

Gambar latar belakang bunga-bunga lembut dengan tulisan "Pelan-Pelan, Kita Punya Sepatu Masing-Masing" dan pesan untuk berdamai dengan langkah serta sepatu masing-masing, dari Ruang Jiwa Rua.
Gambar latar belakang bunga-bunga dengan tulisan "Kalau akhir-akhir ini langkahmu terasa berat, mungkin bukan karena kamu lemah — tapi karena jalanmu memang berbeda." dari Ruang Jiwa Rua.
Gambar latar belakang bunga-bunga dengan tulisan "Kita sering lupa bahwa setiap orang punya sepatunya sendiri. Yang nyaman untukmu, bisa saja menyakitkan untuknya." dari Ruang Jiwa Rua.
Surat Kecil: Tentang Sepatu yang Berbeda
🌧 Surat Kecil: Tentang Sepatu yang Berbeda Untukmu yang kadang merasa dibandingkan, atau tanpa sadar membandingkan langkahmu dengan milik orang lain — Mungkin ada baiknya kita berhenti sebentar. Menundukkan kepala, menatap sepatu di kaki kita, dan mengingat bahwa setiap tapak memiliki ceri
HeyRua

HeyRua

147 suka

Seri Pemulihan Luka Batin — (7)
Mengampuni yang Menyakiti ❤Pemulihan luka batin tidak lengkap tanpa satu hal ini: mengampuni. Ini adalah bagian yang paling sulit. Karena yang menyakiti kita: • mungkin tidak meminta maaf • mungkin tidak berubah • mungkin tidak merasa bersalah Dan jujur saja… mengampuni terasa tidak ad
Gratia

Gratia

9 suka

Gambar menunjukkan seseorang sedang sujud dengan tulisan 'Kupikir Ini Hukuman, Ternyata Ini Pelukan' oleh Afifah Putri Ridziana, menyiratkan makna cobaan sebagai bentuk kasih sayang.
Seseorang dalam posisi sujud dengan teks menanyakan pengalaman di titik terendah hidup, merasa semua berantakan dan menyakitkan, serta ajakan untuk menggeser.
Gambar seseorang sujud dengan teks tentang rasa sendirian dan disalahkan saat menghadapi masalah, menekankan kurangnya pemahaman dari orang lain.
Untuk yang sedang terluka..
Jangan buru-buru bilang hidupmu sedang dihukum yaa. Bisa jadi, kamu sedang dipeluk erat-erat… Lewat cara yang paling lembut, meski terasa menyakitkan. Karena luka hari ini, bisa jadi jalan pulang menuju-Nya. Dan ayat-Nya… selalu datang tepat waktu, selagi kamu mencarinya.
Afifah PR

Afifah PR

61 suka

CERPEN : DAMAI DIRI KU
“Okay bye.” Ucapan terakhir itu keluar dingin, menutup segala harapan. Wanda memandang kosong ke skrin telefonnya sebelum mematikan panggilan. Tunangnya—lelaki yang selama ini dia impikan untuk menjadi teman hidup—memutuskan hubungan begitu mudah, seakan cinta bertahun-tahun tiada makna.
maritezprojectbored

maritezprojectbored

506 suka

🩸 SERI 6: FAKTA MENGERIKAN TENTANG SALIB
Penderitaan Nyata di Balik Kasih yang Menyelamatkan 📖 Ayat Utama “Tetapi dia tertikam oleh karena pemberontakan kita, dia diremukkan oleh karena kejahatan kita…” — Yesaya 53:5 RENUNGAN Salib… sering kita lihat sebagai simbol kasih. Namun di zaman itu— salib adalah alat penyiksaan pal
Gratia

Gratia

43 suka

Gambar sampul dengan tumpukan buku terbuka, bertuliskan 'Buku untuk PEMULIHAN LUKA BATHIN Gak bakalan rugi' dan logo IRT. Menampilkan judul utama artikel.
Tumpukan buku terbuka dengan teks menjelaskan buku 'The Body Keeps The Score' oleh Bessel van der Kolk, manfaatnya untuk memahami trauma dan emosi yang tersimpan di tubuh.
Tumpukan buku terbuka dengan teks menjelaskan buku 'Healing Your Inner Child' oleh Thich Nhat Hanh, manfaatnya untuk menyembuhkan diri dan berdialog dengan anak batin.
PEMULIHAN LUKA BATHIN DARI BUKU
Hi sahabat 🍋!! Kadang luka batin itu butuh tempat untuk pulang, dan sering kali buku menjadi tempat pertama yang bisa kita datangi tanpa dihakimi. Ada buku yang mengajarkan bagaimana tubuh menyimpan rasa sakit, ada yang menuntun kita berdialog dengan “anak kecil” dalam diri, ada yang membantu ki
Hilda Vegi

Hilda Vegi

23 suka

Seorang wanita berhijab dengan ekspresi sedih dan tangan menyilang, di sampingnya ada emoji hati retak, dengan judul "Dampak Nyata Dari Luka Batin yang Terluka".
Teks tentang luka batin sebagai beban masa lalu dan dampaknya pada kehidupan sehari-hari, dengan latar belakang ombak di pantai yang surut.
Teks tentang sulit percaya pada orang lain dan diri sendiri akibat luka batin, dengan gambar seorang wanita berhijab yang tampak merenung atau sedih.
Dampak Nyata Dari Luka Batin Yang Terluka💔
Hi best🍋 back with me Apii🔥 Tahu enggak sih best, luka batin yang kamu simpan itu punya 'harga' mahal buat hidupmu? Stop pura-pura kuat ya!! ​ ​Sering banget kita anggap remeh rasa sakit dari masa lalu. Padahal, luka itu diam-diam bisa merusak kepercayaanmu pada orang lain, bikin emo
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

9 suka

Gambar ini menampilkan judul '7 Tips Self Love tentang Batas Diri & Melepaskan yang Jarang Diajarkan' dari seri Self Love 2026, dengan pesan bahwa self love di 2026 adalah tentang tahu kapan harus berhenti demi tetap utuh.
Gambar ini berisi pesan 'Hentikan Bertahan di Tempat yang Terus Menguras' dari seri Self Love 2026, menekankan bahwa jika suatu ruang membuatmu mengecil, itu tanda untuk pergi.
Gambar ini menampilkan pesan 'Tetapkan Batas Tanpa Menunggu Dipahami' dari seri Self Love 2026, mengingatkan bahwa hak untuk menjaga batasan tidak dibatalkan meski tidak semua orang mengerti.
Tentang Batas Diri, Melepaskan, dan Berhenti
Tentang Batas Diri, Melepaskan, dan Berhenti Memaksa Self Love 2026: Berhenti Bertahan di Hal yang Menguras, Walau Pernah Kita Perjuangkan Ada hal-hal yang dulu kita perjuangkan dengan sepenuh hati. Hubungan. Peran. Harapan. Namun diam-diam, semua itu mulai menguras diri. Self love di 2026
HeyRua

HeyRua

7 suka

Seri Pemulihan Luka Batin (3)
Luka karena Penolakan Banyak luka batin dimulai dari penolakan. Penolakan bisa terjadi dalam berbagai bentuk: ditolak oleh keluarga, sering dibandingkan dengan saudara, atau tumbuh tanpa pernah merasa dihargai. Bagi sebagian orang, luka penolakan bahkan dimulai sejak awal kehidupan — ketika
Gratia

Gratia

4 suka

Inner Child Theory — Luka Masa Kecil
Kadang yang marah bukan orang dewasa, tapi anak kecil yang dulu tak pernah dipeluk." Dalam banyak hubungan dewasa, pertengkaran sering terlihat sederhana di permukaan. Hanya soal perhatian, komunikasi, cemburu, atau sikap yang dianggap berlebihan. Namun dalam psikologi, sering kali konflik
Awan Lancelot

Awan Lancelot

12 suka

Untuk diriku sendiriUntuk semua luka yang kamu sim
Untuk diriku sendiri Untuk semua luka yang kamu simpan sendiri, Aku ingin bilang: maaf karena selama ini kamu harus bertahan sendirian. Tapi mulai hari ini, aku—dirimu sendiri—akan berdiri di sampingmu. Akan mencintaimu, akan memelukmu, dan akan menjagamu. Karena kamu berhak dicintai... bahk
nisa-mayyah

nisa-mayyah

1 suka

#Tentangkehidupan
Pengalaman masa kecil yang tidak menyenangkan bisa menimbulkan luka yang terinternalisasi dalam inner child. Inner child yang terluka ini umumnya terbawa hingga dewasa dan mempengaruhi bagaimana seseorang menjalani kehidupan di masa depan. Namun inner child yang terluka ini tidak berarti terus ters
SUKA  SUKA

SUKA SUKA

1 suka

Ilustrasi seorang wanita dewasa menatap pantulan dirinya yang lebih muda di cermin, dengan tulisan "I Forgive you.. Cara Berdamai Dengan Luka Masa Kecil!!" di bagian bawah, melambangkan proses penyembuhan inner child.
Teks di atas latar belakang buram menjelaskan konsep 'Inner Child' sebagai tempat penyimpanan pengalaman, emosi, dan kenangan masa kecil yang dapat memengaruhi reaksi saat dewasa jika ada luka yang belum sembuh.
Teks di atas latar belakang buram menampilkan tanda-tanda inner child yang membutuhkan perhatian, seperti sering insecure, people pleasure, gampang overreacting, takut ditolak, dan suka self-sabotage.
Inner childku terluka! caraku mengatasinya..
Manfaat berdamai dengan Inner Child 🥰 : ✨ Lebih percaya diri dan menghargai diri sendiri."l ✨ Hubungan dengan orang lain jadi lebih sehat dan stabil. ✨ Lebih bisa mengelola emosi dengan baik. ✨ Lebih bahagia dan menikmati hidup saat ini. ✨ Healing is not linear, but it's worth it! K
Pin Apple

Pin Apple

20 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab duduk dengan kepala tertunduk di tangan, menunjukkan kesedihan. Di atasnya terdapat teks "Mengenal 5 Luka Batin Dalam Diri Manusia Kamu punya Luka yg mana?". Sebuah hati merah retak melayang di dekat kepalanya, dengan ikon-ikon emosional lainnya di latar belakang.
CIRI LUKA BATIN DALAM DIRI MANUSIA💔
Hi best🍋 back with me Apii🔥 Pernah merasa terulang pola menyakitkan dalam hidup? Mungkin itu 5 Luka Batin yang sedang berbicara best. Mengenali mereka adalah langkah awal untuk menyembuhkan diri dan jadi versi terbaikmu! Yuk, kita kenali satu per satu ciri luka batin👇 ​1⃣ Luka Penolakan ​↪Pe
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

87 suka

Buku Tentang Cinta yang Tak Terbatas
Saat membaca buku ini hal yang aku temukan adalah cinta yang dimanifestasikan menjadi berbagai kisah kasih. - Cinta orang tua terhadap anak. - Cinta anak kepada orang tua. - Cinta sepasang kekasih yang menjadi suami istri - Cinta kasih di masa remaja - Cinta yang bertepuk sebelah tangan, hi
suhayla.suhail

suhayla.suhail

1 suka

Luka yang Tak Terlihat
Karena tidak semua luka terlihat oleh mata. ​Sering kali kita terlalu sibuk memberi saran, sampai lupa caranya mendengar. Kita lupa bahwa di balik senyuman yang tenang, mungkin ada badai yang sedang hebat-hebatnya berkecamuk. ​Tulisan ini bukan tentang mencari siapa yang salah, tapi tentang b
jejak_rasha

jejak_rasha

1 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang tisu putih yang diremas, dengan teks utama 'HATI PENUH LUKA DUNIA TAK TENANG'. Terdapat juga tulisan 'IRT 30+' dan 'Lemon8 @alhi14', serta 'DON'T REPOST', yang relevan dengan tema artikel tentang hati yang terluka.
HATI PENUH LUKA, DUNIA TAK TENANG
Hi sahabat 🍋!! Kita sering mencari ketenangan ke mana-mana, padahal Islam sudah menjawabnya dengan jelas. Bukan dunia yang kurang ramah, tapi hati yang belum benar-benar bersandar. 1. Ketenangan Hanya Turun pada Hati yang Mengingat Allah Allah berfirman: “Ingatlah, hanya dengan mengingat A
Hilda Vegi

Hilda Vegi

20 suka

HUBUNGAN ITU BUKANTENTANG CEPAT TAPI TEPAT
Banyak orang terburu-buru dalam hubungan. Cepat dekat, cepat nyaman, lalu berharap semuanya langsung berjalan baik. Padahal hubungan bukan lomba. Bukan siapa yang paling cepat jadian, tapi siapa yang paling siap saling menjaga. Yang tepat itu tidak selalu datang dengan rasa yang menggebu.
pio🌻

pio🌻

9 suka

Rahasia IRT Bikin Konten Ramai Save dan simpan 💖
Sebagai IRT, ternyata dunia ngonten di Lemon8 tuh jauh lebih seru sekaligus lebih menantang dari yang aku bayangin 🥹🍋 Awalnya aku cuma iseng upload keseharian, tanpa ngerti algoritma, tanpa ngerti cara bikin feed estetik, bahkan sempat minder lihat konten orang yang rapi banget 😭💔 Aku pernah ad
Tita Rohmah

Tita Rohmah

10 suka

#TENTANGKEHIDUPAN
terkadang orang tua merasakan anak nya semakin dewasa semakin menjauh dari nya orang tua semakin anak dewasa berharap dia akan semakin dekat pada diri nya, Pertanyaan yang sangat bagus dan dalam — dan juga sangat umum dirasakan oleh banyak orang tua. 🫶 Ada beberapa alasan psikologis, emosional, da
SUKA  SUKA

SUKA SUKA

5 suka

Lihat lainnya