Journal with me | ความสุขเล็กน้อยในชีวิต - บันทึกแฟนมีต 🩵🤍

ไอเดีย 💡 #junkjournals

เก็บความทรงจำด้วยการบันทึก

ฮีลใจ ห่างจอ แถมได้ผลงานน่ารัก ๆ อีก

#parkbogum 2025 fan meeting Be With You in Bangkok “ 🩵🤍

✅ วาดภาพทำ give away ในงานแฟนมีต Park Bo Gum กดอ่านที่นี่

✅ แชร์โมเมนต์สุดฟินงานแฟนมีต Park Bo Gum

กดดูที่นี่ 👀

🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵

#อายุน้อยร้อยกิจกรรม

#งานอดิเรก

#holdpolyploy

2025/9/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมงานแฟนมีตติ้งของศิลปินที่คุณชื่นชอบอย่าง Park Bo Gum นอกจากจะได้สัมผัสบรรยากาศสุดพิเศษแล้ว การเก็บบันทึกความทรงจำผ่าน junk journal ก็เพิ่มความหมายและความสนุกมากขึ้นอีกด้วย สำหรับแฟนคลับที่กำลังเตรียมตัวไปร่วมแฟนมีตติ้งในปี 2025 ที่กรุงเทพฯ การจัดทำ journal เป็นสไตล์ junk journals จะช่วยให้ได้บันทึกทุกโมเมนต์ที่ประทับใจ ทั้งภาพถ่าย บัตรที่ระลึก หรือข้อความประทับใจลงในสมุดเล่มโปรด สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยฮีลใจหลังงาน แต่ยังเป็นของสะสมที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางใจ นอกจากนี้ การวาดภาพและออกแบบของขวัญแจก (give away) ให้กับแฟนๆ ในงานก็เป็นไอเดียที่น่าสนใจ ช่วยให้แฟนมีตมีความสนิทสนมและอบอุ่นยิ่งขึ้น รวมถึงเป็นโอกาสที่ดีในการแสดงความรักและซัพพอร์ตศิลปินผ่านงานศิลปะและงานฝีมือ หากคุณกำลังมองหาไอเดียเพิ่มความสร้างสรรค์หรือวิธีบันทึกแฟนมีตที่ไม่เหมือนใคร ลองเริ่มทำ junk journal ดูนะคะ ซึ่งเป็นทั้งงานอดิเรกที่ช่วยลดเวลาหน้าจอและเพิ่มความสงบใจ พร้อมได้ผลงานน่ารัก ๆ ที่สร้างประสบการณ์ประทับใจให้ทุกครั้งที่หยิบขึ้นมาอ่านซ้ำ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

👉 ไปจีนครั้งแรก…ไม่มีสิ่งนี้ = ใช้ชีวิตลำบาก 😳🇨🇳
👉 “Google ใช้ไม่ได้ตั้งแต่วันแรก” 👉 “สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเข้า China” * VPN (ต้องติดตั้งก่อนเข้า) * แอป: Alipay / WeChat / Didi / Baidu Map * เงินสดเล็กน้อย 👉 “อยู่จีนจริง = ต้องปรับตัว” * จ่ายเงินผ่านมือถือ * เรียกรถผ่านแอป * Google ใช้ไม่ได้ 👉 “เข้าใจวัฒนธรรม = เที่ยวสนุกขึ้น”
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'หลอกสมอง ให้มีความสุข' บนพื้นหลังภาพตัดปะของต้นปาล์ม ทราย และชายหาด พร้อมข้อความ 'I am happy.'
ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อเชิ้ตสีขาวพร้อมข้อความ '1. ยิ้มแม้ยังไม่อิน' อธิบายว่าการยิ้ม 10 วินาทีช่วยให้สมองหลั่งสารความสุข
ผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิบนชายหาดพร้อมข้อความ '2. หายใจลึก ๆ แบบ 4-4-4-4' อธิบายเทคนิคการหายใจเพื่อลดความเครียด
หลอกสมองให้มีความสุข 🌈✨
🤫รู้ใช่มั้ยว่า… ความเครียดเป็นต้นต่อโรคต่างๆ หลายโรคมาก ไม่ดีเลยใช่มััย? วันนี้เลยเอาวิธี "หลอกสมองให้มีความสุข" แบบทำได้จริงทุกวันง่ายๆ เน้นเป็นทริคสั้นๆ ที่กระตุ้น สารเคมีความสุขในสมอง (dopamine, serotonin, oxytocin, endorphins) และเปลี่ยนพฤติกรรม ให้ความรู้สึกดีขึ้นทันที แ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 134 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้😍✨
รีวิวชีวิตช่วงปิดเทอมของครูหลินครับ 📍พิกัด: #รีวิวชีวิตช่วงนี้ #ติดเทรนด์ #aiเปิดค่าการมองเห็น #เทรด #ขึ้นฟีดทีเถอะ คำสั่ง: ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างที่เหมือนตัวฉันสร้างให้สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณ
Sontaya krulin

Sontaya krulin

ถูกใจ 7 ครั้ง

มารีวิวชีวิตช่วงนี้กัน 😆
1. เข้า chat gpt 2. แนบรูป ที่ต้องการ 3. วางคำสั่งลงในช่องข้อความ กดส่ง แล้วรอได้เลยย คำสั่ง ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน
Laila 🥰

Laila 🥰

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไอเดียการเขียน journal
จากที่ได้คลุกคลีอยู่กับวงการนี้ประมาณสองสัปดาห์ เพิ่งรู้ว่าการเขียนjournalสามารถเขียนได้หลายแบบมากๆ แตกแขนงไปยิบย่อยมาก เนื้อหาบางคนก็เขียนแยกเล่มกัน บางคนก็เขียนรวมเล่มกัน แต่ท้ายสุดแล้วก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราสะดวกแบบไหน เพราะpointของกรเขียนjournal คือการเข้าใจตัวเองจากหลายๆมุม แบบจอยๆ วันนี
เรามุกเอง เย่ะ!

เรามุกเอง เย่ะ!

ถูกใจ 15 ครั้ง

แชร์ทริค 30 วัน กลับมารักตัวเอง ทำ 4 สิ่งลดเครียด
เพื่อนๆ หลายคนกําลังมีภาวะเครียดหรือ burnout อยู่ใช่ไหมคะ? เราก็เป็นคนหนึ่งที่ทํางานเยอะ แบกหลายเรื่องราวในชีวิต จนมีอาการเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ ร้องไห้ วันเว้นวัน วันนี้เราตัดสินใจที่จะกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 35+ วางแผนแบ่งเวลาวันละ 60 นาที ทำ 4 ข้อตามนี้ค่ะ . ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้า
Chonita

Chonita

ถูกใจ 61 ครั้ง

How to บันทึกพื้นหลังโปร่งใสฟรี!!
มาแล้วววๆ How to บันทึกพื้นหลังโปร่งใสแบบฟรี!! แต่ๆๆต้องโหลดแอปเพิ่มน้าาดูตามในโพสต์ได้เลยค่าา ง่ายสะดวกรวดเร็วและฟรีด้วย เซฟโพสต์นี้แล้วไปทำตามกันได้เลย ใครอยากได้ทริกใหม่ๆกดหัวใจกดติดตามไว้เลยน้า 🤩🌟✨ #แคนวา #พื้นหลังโปร่งใส #ทริกดีๆ #Lemon8 กรุงเทพมหานคร
ป้ายยาจิปาถะ

ป้ายยาจิปาถะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍼แจกตารางปั้มนม แม่สายปั้มบันทึกไว้น๊า💖
ตารางปั้มนมที่ตาลใช้เอง แม่ๆสามารถเอาไปปรับใช้ได้นะคะ ปรับเอาเวลาที่แม่ๆสะดวกได้เลย #แม่ควรรู้ #มนุษย์แม่ #แม่มือใหม่ #ปั้มนม #แม่สายปั้ม
นต.น้ำตาล🍭

นต.น้ำตาล🍭

ถูกใจ 47 ครั้ง

มารีวิวชีวิต ช่วงนี้กันค่ะ🥰
ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน้นผิวใส เนียนนุ่ม สีปากธรรมชาติ กำลังนั่งทำงานที่โต๊ะ ด้วยท่าทางตั้งใจ เครื่องแต่งกาย: ตามต้นฉบับ ฉ
Prapitchaya Dao

Prapitchaya Dao

ถูกใจ 2 ครั้ง

Prompt รีวิวชีวิตที่น่ารักติดเทรนด์ฮิตในตอนนี้🧸✨️
ปรับเปลี่ยนหัวข้อที่เป็นไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เลยนะคะ✌️✨️ Prompt:คำสั่ง ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน้นผิวใส เนียนนุ่ม สีปากธรร
เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

ถูกใจ 92 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้
มารีวิวชีสิตช่วงนี้กันดีกว่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #กระแสมาแรง ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน
˚ Bee Ben.﹆•★

˚ Bee Ben.﹆•★

ถูกใจ 17 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้
ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน้นผิวใส เนียนนุ่ม สีปากธรรมชาติ กำลังนั่งทำงานที่โต๊ะ ด้วยท่าทางตั้งใจ เครื่องแต่งกาย: ตามต้นฉบับ ฉ
Sukanya Isabella Wann

Sukanya Isabella Wann

ถูกใจ 123 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว ชีวิต…
#รีวิวชีวิต #รีวิวงาน ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริง ตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน้นผิวใสเนียนนุ่ม สีปากธรรมชาติ กำลังนั่งทำงานที่โต๊ะ ด้วยท่าทางตั้งใจ
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ถูกใจ 8 ครั้ง

คิดบวกเป็นนิสัย: 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณ
หลายคนอาจจะคิดว่าการเป็นคน "คิดบวก" คือการต้องยิ้มหัวเราะตลอดเวลา หรือการปฏิเสธความจริงที่โหดร้าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การคิดบวกคือการ "เลือกมอง" ค่ะ เลือกมองหาโอกาสในอุปสรรค และเลือกมองหาความหวังในวันหม่นๆ ​หากคุณอยากเปลี่ยนโลกใบเดิมให้สดใสขึ้น ลองเริ่มจาก 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่ทำไ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 14 ครั้ง

ความเสี่ยงคืออะไร ?
วันหนึ่ง เชอร์รี่เจอเรื่องพร้อมกันหลายอย่าง * รถต้องซ่อม * ค่าทำฟันเข้า * มือถือเกือบพัง * ที่ทำงานเริ่มมีข่าวปรับโครงสร้าง เชอร์รี่ถอนหายใจ “ทำไมชีวิตมีแต่เรื่องไม่คาดคิดเต็มไปหมดเลยนะ…” กระเป๋าตังค์หน้าซีดทันที “ทุกครั้งที่มีเรื่องแบบนี้ คนเจ็บก็คือผมนี่แหละ!” ฟึ่บ! โค้ชค
Craftverse การเงินฉบับการ์ตูน

Craftverse การเงินฉบับการ์ตูน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงมือรดน้ำต้นไม้และมือถือดอกไม้ พร้อมชื่อเรื่อง “The Process of Planting Seeds and Habits” และคำบรรยายภาษาไทย “ปลูกนิสัยใหม่ในชีวิตจริง: ประสบการณ์จากศูนย์จนเปลี่ยนชีวิต”
ภาพประกอบคำว่า “TRUST THE SEEDS” แสดงกระถางต้นไม้ 3 กระถางที่แสดงการเจริญเติบโตของเมล็ดพันธุ์จากเมล็ดเล็กๆ จนมีรากและต้นอ่อน พร้อมข้อความเตือนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องใช้เวลาและความอดทน
ภาพประกอบหัวข้อ “1. The Initiation จุดเริ่มที่ต้องเลือก” แสดงมือกำลังโปรยเมล็ดลงในดินในกระถาง สื่อถึงการตัดสินใจเริ่มต้นปลูกนิสัยใหม่ด้วยการเลือกเมล็ดพันธุ์ที่ต้องการ
🌱 เส้นทางปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ในชีวิตจริง
🌱 นิสัยใหม่ = เมล็ดพันธุ์เล็กๆ ที่ต้องปลูกด้วยมือเราเอง ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเอง ไม่ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่โต แค่ “ปลูก 1 เมล็ด” แล้วดูแลให้ต่อเนื่อง 💡 ฉันลองทำแบบนี้ และได้เรียนรู้ว่า… 1. การเริ่มต้น คือการ “ตัดสินใจ” ไม่ใช่แค่คิด 2. ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความสุดยอด 3.
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 16 ครั้ง

6 วิธีจัดการกับ "ความคิดไร้ประโยชน์" 🧹
คุณเคยรู้สึกว่า…ในแต่ละวัน สมองของเราคิดความคิดใหม่ ๆ แบบไม่หยุดหย่อนไหม? มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า โดยเฉลี่ย คนเรามีความคิดเกิดขึ้นหลายพันครั้งต่อวัน (บางแหล่งให้ตัวเลขราว ๆ 6,000 ครั้ง) และในจำนวนนั้น มีมากถึง 70–80% ที่เป็นความคิดซ้ำ ๆ ความคิดกังวล หรือความคิดที่ไม่สร้างคุณค่าอะไรให้ชี
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗 แจกคำสั่ง Gemini
🔥ปักหมุดคำสั่ง แต่งรูปสไตล์น่ารัก ทำงานแต่มีตัวป่วนมากวนใจ น่ารักน่าเอ็นดู แต่ยังคงเป็นหน้าเรา✨ เริ่มเลออ ‼️ ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แ
ไอเลิฟมัตจะลัตเต

ไอเลิฟมัตจะลัตเต

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อความคุ้นชินกลายเป็นความเฉยชา
ช่วงโปรโมชั่นอะไรก็หวานเจี๊ยบ สบตาพริบตาเดียวก็เข้าใจ แต่ทำไมพอเวลาผ่านไปเป็นปีๆ จากคนที่เคยคุยกันได้ทุกเรื่อง กลับกลายเป็นคนแปลกหน้าที่นอนเตียงเดียวกัน? ​ความสัมพันธ์ที่จืดจางลงเมื่อเวลาผ่านไปไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็น "กับดักทางจิตวิทยา" ที่หลายคู่มักตกลงไปโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่าอะไรคือส
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 81 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้
#รีวิวชีวิต #Lemon8 #ChatGPT ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประกาย ยิ้มเล็กน้อย มีท่าทางเป็นธรรมชาติ โดยไม่เปลี่ยนโครงหน้าหรือคุณสมบัติ ให้สมจริงที่สุด แต่งหน้าแบบธรรมชาติ เน้นผิวใส เนียนนุ่ม สีปากธรรมชาติ กำลังนั่งทำงานที่โต๊ะ ด้วยท่าท
Pok.Jarunee

Pok.Jarunee

ถูกใจ 13 ครั้ง

MT Internship: บทเรียนนอกห้องเรียนที่เข้มข้นที่สุดในชีวิตนศ.
หลังจากได้ไปฝึกงานที่รพ.มาเป็นเวลา 3 เดือน ขอให้โพสต์นี้เป็น 1 ในความทรงจำดี ๆ และถือเป็นการรีวิวและแนะนำน้อง ๆทุกคนที่จะไปฝึกงานในปีนี้และปีต่อ ๆ ไปนะคะ🙇🏻‍♀️ ❌ เรื่องจำนวนห้องแลป จำนวนวันที่ฝึก SOP หรืออื่น ๆ ในแลปอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละโรงพยาบาลนะคะ ❌ 1. OPD/ ห้องเจาะเลือด ❣️ สู้กับความค
peonyhoneyy 🍯

peonyhoneyy 🍯

ถูกใจ 10 ครั้ง

บทเรียนชีวิตที่ลูกสอนแม่ 💝
หลายครั้งที่เราอาจคิดว่าแม่คือคนสอนลูก แต่ความจริงแล้ว ลูกเองก็สอนบทเรียนชีวิตให้แม่ได้เหมือนกัน 🌱 เพราะ ลูกไม่เพียงแต่เป็นของขวัญ แต่ยังเป็นครูคนหนึ่ง ที่สอนให้แม่เติบโตขึ้นในทุกๆ วัน 💕 #บันทึกของแม่ #แม่ลูก #ข้อคิดการใช้ชีวิต #คำสอนแม่ #ข้อคิดชีวิต
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม