Pilates 3 sessions at Siamscape Very Fun 🩰🫶🏻 | ypspilates

Yps made it again. 💞🫶🏻

Very similar to the Women's Month theme

"Sis-nergy Celebration Women's month."

Normally only play one session of Pilates.

Today is very special because there are three stations.

Station, 30 minutes each!!

Let's start.

✅ Pilates ball.

✅ HIIT Pilates.

✅ Pilates weight ball

Open a lot of experience. Never played with ball and weight ball before. Very fun. Yps teacher is cute. Everyone. Boos. Very nice. Energy. Also helps to set up. Very friendly care.

Anyone who has never joined must come once and be fascinated like us. 🥰🤩

Sky garden, 10th floor SiamScape

At first I was worried that it would be hot but wrong. The weather was very good. It wasn't hot at all. There was a shadow of the building and a cool wind. Very happy.

# Pilates Bangkok # ypspilatesclub # holdployxworkouts # pilatesbkk # Exercise

3/9 Edited to

การเล่นพิลาทิสแบบ 3 สเตชันนี้ถือเป็นโอกาสดีที่ได้ลองออกกำลังกายครบรูปแบบภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งแตกต่างจากการเข้าคลาสพิลาทิสแบบธรรมดาที่มักจะมีแค่สเตชันเดียว ผมเองก็เพิ่งได้ลองเข้าร่วมคลาสพิลาทิสที่ Siamscape และต้องบอกเลยว่าประทับใจมาก แต่ละสเตชันใช้เวลาประมาณ 30 นาที ทำให้ร่างกายได้มีเวลาปรับตัวและรับมือกับท่าทางใหม่ ๆ โดยเฉพาะ Pilates ball และ Pilates weight ball ที่เพิ่งเคยลองครั้งแรก ผสมผสานความท้าทายของกล้ามเนื้อได้ดี ขณะที่สเตชัน HIIT Pilates ช่วยเพิ่มความเผาผลาญและกระตุ้นระบบหัวใจได้อย่างโดดเด่น บรรยากาศที่ Sky Garden ชั้น 10 ของ Siamscape เย็นสบายมีลมพัดเบา ๆ แถมช่วงที่เล่นมีเงาตึกบัง ไม่รู้สึกร้อน ทำให้มีสมาธิและเต็มที่กับการเล่นได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ครูผู้สอนยังคอยให้คำแนะนำและช่วยจัดท่าให้เหมาะสมกับร่างกายเป็นกันเองสุด ๆ ทำให้รู้สึกปลอดภัยและอยากกลับมาเล่นอีก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองพิลาทิสแบบสเตชันหลากหลายแบบนี้ ผมแนะนำเลยว่าเป็นประสบการณ์ที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าทางใหม่ ๆ และเพิ่มความหลากหลายให้กับกิจกรรมออกกำลังกายของตัวเอง ทั้งยังช่วยเรื่องความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการผ่อนคลายจิตใจในเวลาเดียวกัน ถ้าคุณกำลังมองหาคลาสพิลาทิสที่สนุก แปลกใหม่ และได้ออกกำลังกายแบบเต็มที่ ในบรรยากาศดี ๆ ที่ Siamscape นี่เป็นตัวเลือกที่ควรลองครับ