พิลาทิส 3 sessions ที่ Siamscape สนุกมาก🩰🫶🏻| ypspilates
Yps ทำถึงอีกแล้วค่ะซิสสส 💞🫶🏻
เข้ากับธีม Women’s Month มาก ๆ กับ
“Sis-nergy Celebration Women’s month”
ปกติจะเล่น พิลาทิสแค่ session เดียว
วันนี้พิเศษมาก ๆ เพราะ มีถึง 3 stations
station ละ 30 นาที !!
เริ่มกันที่
✅ Pilates weight ball
เปิดประสบการณ์มาก ๆ ไม่เคยเล่นกับ ball และ weight ball มาก่อน สนุกมาก ครู yps ก็น่ารัก ทุกคน บูส ๆ เอเนอจี้สุด ๆ แถมยังช่วยจัดท่า ดูแลอย่างดี เป็นกันเองมาก
ใครไม่เคยมา join ต้องมาสักครั้งแล้วจะติดใจแบบเรา 🥰🤩
📍Sky garden, 10th floor SiamScape
ตอนแรกกังวลว่าจะร้อนแต่ผิดคาด อากาศดีมาก ไม่ร้อนเลย มีเงาตึกบังแถมลมพัดเย็น ๆ แฮปปี้สุด ๆ งับ
#พิลาทิสกรุงเทพ #ypspilatesclub #holdployxworkout #pilatesbkk #ออกกําลังกาย
การเล่นพิลาทิสแบบ 3 สเตชันนี้ถือเป็นโอกาสดีที่ได้ลองออกกำลังกายครบรูปแบบภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งแตกต่างจากการเข้าคลาสพิลาทิสแบบธรรมดาที่มักจะมีแค่สเตชันเดียว ผมเองก็เพิ่งได้ลองเข้าร่วมคลาสพิลาทิสที่ Siamscape และต้องบอกเลยว่าประทับใจมาก แต่ละสเตชันใช้เวลาประมาณ 30 นาที ทำให้ร่างกายได้มีเวลาปรับตัวและรับมือกับท่าทางใหม่ ๆ โดยเฉพาะ Pilates ball และ Pilates weight ball ที่เพิ่งเคยลองครั้งแรก ผสมผสานความท้าทายของกล้ามเนื้อได้ดี ขณะที่สเตชัน HIIT Pilates ช่วยเพิ่มความเผาผลาญและกระตุ้นระบบหัวใจได้อย่างโดดเด่น บรรยากาศที่ Sky Garden ชั้น 10 ของ Siamscape เย็นสบายมีลมพัดเบา ๆ แถมช่วงที่เล่นมีเงาตึกบัง ไม่รู้สึกร้อน ทำให้มีสมาธิและเต็มที่กับการเล่นได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ครูผู้สอนยังคอยให้คำแนะนำและช่วยจัดท่าให้เหมาะสมกับร่างกายเป็นกันเองสุด ๆ ทำให้รู้สึกปลอดภัยและอยากกลับมาเล่นอีก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองพิลาทิสแบบสเตชันหลากหลายแบบนี้ ผมแนะนำเลยว่าเป็นประสบการณ์ที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าทางใหม่ ๆ และเพิ่มความหลากหลายให้กับกิจกรรมออกกำลังกายของตัวเอง ทั้งยังช่วยเรื่องความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการผ่อนคลายจิตใจในเวลาเดียวกัน ถ้าคุณกำลังมองหาคลาสพิลาทิสที่สนุก แปลกใหม่ และได้ออกกำลังกายแบบเต็มที่ ในบรรยากาศดี ๆ ที่ Siamscape นี่เป็นตัวเลือกที่ควรลองครับ
