エクササイズクラブ!無料で参加できます。たくさんのプレゼントがあります。 🤩🥳💪🏻
今日は、紹介に来てください。#自己改善
女の子のために。#レモン8ガールズ
ヘルティな休日を探しています。
さらに、たくさんのプレゼントもあります。このクラブをお見逃しなく。
✅ypspilatesclub. bkkは、公園の真ん中でピラティスをプレイするために誰でも招待するタイ初のKaew Pilatesのピラティスクラブであり、一部のクラスにはmacollabブランドがあり、ノンスティックアイテムを手に入れ、コルクに帰り、タイトなアクティビティを楽しみ、退屈しないでください。先生も親切で、楽しく、フレンドリーで、かわいいチームのために歩いています。🫶🏻
✅fml_clubbkk 、ベベとオムレット先生のフィットネスクラブです。いくつかのクラスは最初にランを行います。ファウンテンヤード、センテニアルパーク、チュライなどでは、ベベのクラスはすでに非常に疲れていると知られています。本当に疲れていますが🤣とても楽しいです。エネルギーが最大限に発揮されます。クリップに従って運動する人は、ベベはすでに一度試して、私たちのように夢中になるでしょう。一部のクラスにはコラボやブランドもあります。プレゼントもあります。とても幸せな🥳です。
誰が「無料」クラスに参加したいですか?
参加するためのプレゼントをいくつか手に入れてください。
あなたはどのクラスが好きですか?
他におすすめのクラブはありますか
コメント、話しましょう。‼️
ถ้าใครเสิร์ชหา “FML Club” แล้วกำลังลังเลว่าจะไปดีไหม บอกเลยว่ามู้ดมันเหมือนมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันจริง ๆ ค่ะ เราชอบตรงที่เป็นคลาสกลางแจ้ง พลังงานในคลาสแน่นมาก และถึงจะเป็นคลาสฟรี แต่การจัดการค่อนข้างเป็นระบบ (แนะนำให้เช็กประกาศในช่องทางของคลับล่วงหน้าเสมอ) สิ่งที่หลายคนอยากรู้คือ FML Club คืออะไร? จากที่เราไปมา FML Club BKK เป็นคลับออกกำลังกายที่พี่เบเบ้กับคุณออมเล็ทชวนทุกคนมาเหงื่อแตกด้วยกัน บางรอบจะมี “วิ่งก่อน” แล้วค่อยต่อคลาสหลัก ซึ่งทำให้เบิร์นแบบคูณสอง ใครที่ออกกำลังกายตามคลิปพี่เบอยู่แล้ว จะรู้สึกคุ้นจังหวะและแพชชั่นมาก พอมาเจอของจริงคืออินกว่าเดิม สถานที่จัด (ที่เราเจอบ่อย) จะเป็นโซนลานน้ำพุ/อุทยานร้อยปี จุฬาฯ หรือโลเคชันอื่น ๆ ตามรอบของคลับ แนะนำให้ไปก่อนเวลาเล็กน้อย เพราะที่จอดรถ/จุดรวมตัวบางวันคนเยอะ และแดดแรงมาก โดยเฉพาะคลาสเช้า เรื่อง “เหนื่อยไหม” ตอบแบบไม่อวย: เหนื่อยจริงค่ะ โดยเฉพาะถ้าวันไหนมีวิ่งก่อน แต่ความสนุกมันทำให้เราไม่อยากหยุด ที่สำคัญคือบรรยากาศดี คนในคลาสให้กำลังใจกันตลอด มือใหม่ก็ไปได้ แค่ปรับเลเวลตามร่างกายตัวเอง ไม่ต้องฝืนตามทุกท่า ของที่ควรเตรียมไป (กันพลาด): - น้ำ/เกลือแร่ ขวดใหญ่หน่อย เพราะคลาสกลางแจ้งเหงื่อออกหนัก - ผ้าเช็ดเหงื่อ + หมวก/แว่นกันแดด (แดดไทยไม่ปรานี) - รองเท้าวิ่ง/เทรนนิ่งที่ซัพพอร์ตดี ถ้ามีวิ่งก่อนจะช่วยมาก - เสื่อโยคะอาจไม่จำเป็นทุกครั้ง แต่ถ้ารอบนั้นมีท่าพื้นเยอะ เอาไปแล้วอุ่นใจ - กันแดดและเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี อีกคำถามยอดฮิต: “มีของแจกจริงไหม?” จากประสบการณ์เรา วันที่มีคอลแลปกับแบรนด์คือมีลุ้นของกลับบ้านจริง เช่นรอบที่เห็นคนพูดถึง FML club x Vichy หรือ FML club x SUNBITES DAILY NUTS จะมีของเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ลอง/ให้รับกลับ แต่จำนวนอาจจำกัด แล้วแต่กติกาในวันนั้น ๆ แนะนำให้ทำตามเงื่อนไขให้ครบ (เช่น ลงทะเบียน/เช็กอิน) และไปถึงไวหน่อย ทริคสำหรับมือใหม่ที่ทำให้สนุกขึ้น: เริ่มจากตั้งเป้า “ไปให้จบคลาส” ก่อน ไม่ต้องเน้นเพอร์เฟกต์ ค่อย ๆ ทำตามไกด์ หายใจให้เป็นจังหวะ และถ้ารู้สึกหน้ามืดให้พักทันที เราว่าการไปครั้งแรกจะติดใจ เพราะได้ทั้งเหงื่อ ทั้งเพื่อนใหม่ และแรงบันดาลใจกลับบ้านแน่น ๆ
