Drug Sign Event Exercise Club Longevity 📌♾️ 10 / 10

Ploy thinks that nowadays everyone wants to live like

Longevity.

If it doesn't start now, when will ‼️ start? ‼️

Today, Ploy came to the drug sign, event, fitness club.

10 / 10 Longevity Type%

Start with

- Combat Rave 🥊: Punch the boxing fun with Mr. Pine, Mr. Top and Mr. Brian.

- Bingo time about longevity. Activity / habits that have been done will have longevity. Let's see who does what. Ask your friends and get to know each other.

- Ice bath 🧊🥶 helps to restore muscles and reduce inflammation quickly. Cold will cause blood vessels to shrink. Reduces swelling and aches after intense exercise. This is a very popular therapy among athletes and health lovers like us.

- Social games: The team will divide the group. They will be separated with friends who come together to join the new group. In the group, there will be 3 sub-teams. Play games, compete, have fun. Get to know friends, brothers and sisters. New siblings have exchanged ideas. Very good.

Who wants to participate in this kind of activity? Follow IG: peakspan _ socialclub. Next activity.

So much fun!! What's the theme next time? Let's hope.

# Where are the holidays going? # wellness # Holiday activities # Exercise

# Drug sign with lemon8

8/3 Edited to

ฉันได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรม Event คลับออกกำลังกายแบบ Longevity ของ Peakspan Social Club ซึ่งประทับใจมากกับบรรยากาศการออกกำลังกายที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยพลังบวก หนึ่งในกิจกรรมที่ชอบมากคือ Combat Rave ที่ให้ความรู้สึกตื่นเต้นและได้ออกกำลังกายแบบเต็มที่กับเพื่อน ๆ ในกลุ่ม ต่อด้วยกิจกรรม bingo time ที่ช่วยให้เราได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับนิสัยชีวิตสุขภาพที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว (Longevity) ทำให้ความรู้รู้สึกใกล้ชิดและเปิดใจคุยกับเพื่อน ๆ มากขึ้น ไฮไลต์อีกส่วนที่รู้สึกว้าวมากคือ ice bath หรือการแช่น้ำเย็นจัด ที่ช่วยในเรื่องการฟื้นฟูและลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหนัก ๆ ฉันรู้สึกเหนื่อยน้อยลงและสดชื่นมากขึ้นหลังได้ลอง พร้อมทั้งยังได้เรียนรู้ถึงประโยชน์ของการใช้ความเย็นบำบัดนี้จากกลุ่มนักกีฬามืออาชีพ ยังมีกิจกรรม Social games ที่แยกกลุ่มใหม่ ทำให้ได้เจอเพื่อนใหม่และได้แลกเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตแบบยืนยาวอย่างแท้จริง การได้เล่นเกมแข่งขันกันสนุก ที่สำคัญช่วยส่งเสริมสายสัมพันธ์และสร้างเครือข่ายสังคมที่ดี โดยรวมแล้ว Event นี้ถือเป็นโอกาสที่ดีมากที่จะได้ตอบโจทย์ทั้งเรื่องร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่เปิดกว้าง รู้สึกได้เลยว่าสุขภาพไม่ได้มาแค่การออกกำลังกายแต่ยังมาจากสังคมที่เต็มไปด้วยความสนุกและการดูแลซึ่งกันและกัน ใครที่ชอบกิจกรรมแบบนี้ แนะนำติดตาม Instagram peakspan_socialclub ไว้เลยเพื่อร่วมสนุกในครั้งต่อไปแน่นอน!