บาดเจ็บขึ้นมาใครเขาพักนอนเฉยๆกัน! สายลุย สายกีฬา แป๊ปเดียวก็ดื้อ เดี๋ยวก็ออกไปซ่าส์อีก5555555 🤣 ..แต่ถ้าใครอยากซ่าส์ไวๆแบบอุ่นใจ🫶🏻 แนะนำไปหาหมอเฉพาะทางที่📍 BASEM รพ.กรุงเทพ เขาเป็นศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายโดยตรง ✨️บาดเจ็บขึ้นมาก็มารักษา มากายภาพบำบัด และมาถามว่าหนูจะออกไปซ่าส์ได้หร

อันนี้เป็นท่าประจำของหอมในวันที่เน้นเล่นขา ...ถ้าช่วงไหนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่จะมีไปเดินป่า สัก 1-2 อาทิตย์หน้าหอมก็จะเล่นท่าพวกนี้วันเว้นวัน แล้วเน้นวิ่งสลับเดินชัน [เพราะส่วนตัววิ่งไม่ค่อยไหว เหนื่อยง่าย😂] #เตรียมตัวเดินป่า #เดินป่า #legdayworkout #ออกกำลังกายก่อน #เล่นขา

ยังรู้สึกมีความสุขในความทรงจำ และภูมิใจในตัวเองตลอด ...นี่คงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบอัดคลิปเวลาตัวเองไปเที่ยว ได้ตัดลงบ้างไม่ตัดลงบ้าง 💕แต่มาย้อนดู เห็นรอยยิ้มตัวเองในคลิปเก่าๆ มันมีความสุขจริงๆนะ ไม่ว่าจะคลิปเที่ยวญี่ปุ่นเอย เดินป่าเอย มันคือประสบการณ์นึงในชีวิตอะ ปล.การตัดสินใจไปเที่ยวคนเด

ใส่สบายมากกกกกกกกกกก มันเบาจนต้องส่องกระจกอะ ว่าใส่เสื้ออยู่ป่าววะ 😂 #camperboys #เสื้อเดินป่า #เสื้อกีฬา #เสื้อวิ่ง #เสื้อน้ำหนักเบา

ถ้ากระเป๋าเต็ม ลองปรับสายฝากระเป๋าขึ้นก่อน เดี๋ยวมันก็ใส่ได้เองแหละ😂 กระเป๋า @gregorythailand #กระเป๋าเดินป่า #เป้เดินป่า #gregory #ผู้หญิงเดินป่า #เป้เดินป่าผู้หญิง

ลองเล่นครั้งแรก เห็นเค้าว่ามันต้องเล่นทางลาดแล้วจะฟีลสโนวบอร์ดมั้ง #freebord #สเก็ตบอร์ด

สายวิ่งก็ตอบโจทย์!! หมวกเบา ที่ปลิวยาก และยังสามารถพับเก็บได้โดยที่ไม่เสียทรง #camperboys #หมวกเบา #หมวกเดินป่า #หมวกกันน้ำ #อุปกรณ์เดินป่า สินค้า : BUE-BTK-WNM

ป่าไหนที่ไม่มีทาก ไม่ได้แปลว่าจะอยู่รอดปลอดภัยนะ มันอาจจะมี คุ่น ริ้นดำ หรือ เห็บลม ถ้าโดนกัดทีบรรเทิงกว่าทากอีก555555 ดังนั้นควรพกสเปรย์กันยุง คุ่น ทากของสกีโทลีนติดตัวไปก่อนนนน ก่อนที่ขาจะลาย😆 #อุปกรณ์เดินป่า #กันยุงสายลุย #Sketolene #สเปรย์กันยุงสกีโทลีน #เดินป่า

แชรประสบการณ์การเล่นสโนว์บอร์ดครั้งแรก [ของหอม] --> เรียน 1 ชม.ที่ไปไทยไปก่อน แต่ 5 เดือนคือลืมยันการใส่รองเท้าเลย และตอนเรียกครูให้ฝึกแค่การไหลลงมาแล้วเปิดหน้าเท้าแบบเบรก ซึ่งตอนนั้นก็ยังทำไม่ได้ สกิลที่ยังไม่ได้ฝึกคือไหลลงด้านข้างเลยต้องไปฝึกที่ญี่ปุ่นเอง และส่วนตัวรู้สึกว่าหิมะจริงต่างจากลาน

ถ้าร้อนจนเหงื่อท่วมตัวจากกีฬาหรือตากแดด ให้นั่งพักสักแป๊ปและเช็ดเหงื่อพอ.. ผ่านไปสักพักก็เอาน้ำมาลูบๆตัวให้พอสดชื่นได้ และหากใช้ผ้า Bewell รุ่นนี้ซับตัวต่อก็จะได้ความเย็นความสดชื่นนิดๆจากผ้าตลอดเลย >> สายกีฬา สายทำกิจกรรม สายทำงานกลางแดดใช้ได้หมดเลย มันเหมาะมากๆ #Bewell #ผ้าเช็ดตัว #ผ

รีวิวกระเป๋าเดินป่า #Gregory #Maven 48 FF หลังจากใช้มา 2 ทริป ข้อดี : กระชับ ซัพพอร์ตหลัง เปลี่ยนจากกระเป๋าหนักเป็นความรู้สึกเบาได้ , 3D FOAM ระบายอากาศได้ระดับนึง ไม่ร้อน หลังไม่ชุ่มเหงื่อ , ช่องใส่ขวดน้ำหยิบกินเองสะดวก , ใส่เป้น้ำได้ , ใส่ของได้จุ ทริป 3 วัน 2 คืนสบาย , สีสวย อีกสีก็สวย ,