Bún Trộn Chay🪷

2025/9/3 に編集しました

... もっと見る「Bún Trộn Chay」はヘルシーでさっぱりした味わいが特徴のベトナムのビーガン麺料理です。私は最初に食べた時、その食感のバリエーション豊かさに驚きました。細いお米の麺にフレッシュな野菜、ピーナッツの香ばしさ、甘酸っぱいタレが絡み合い、シンプルながら深い味わいです。 作り方も意外と簡単で、自宅で手軽に楽しめます。麺は茹でて冷水でしっかり洗い、シャキシャキのもやしやレタス、ニンジンの千切りを用意。ピーナッツやフライドオニオンをトッピングするとより本格的になります。タレは甘酸っぱい味付けで、ライムや砂糖、醤油をベースに好みで調整可能です。 初めての方には、食材を揃えるところからチャレンジしてみることをおすすめします。私も試行錯誤しながら、自分好みの味付けにカスタマイズして楽しんでいます。とても軽くて食べやすいため、暑い季節やダイエット中のお食事にもぴったりです。ぜひ一度お試しください!

関連投稿

白いボウルに入ったブンチョンチャイ(ベトナムの混ぜ麺)が写っています。麺の上には揚げ湯葉、キュウリ、マンゴー、キャベツ、ハーブが盛り付けられています。隣には「Sốt chao」と書かれたソース、飲み物が入ったカップ、赤いマグカップ、箸とスプーンがあります。
Bún Trộn Chay 🪷
#cookingathome #料理 #家族日記
Hong Vi

Hong Vi

5件の「いいね」

Bếp chay ! Chả giò món ăn gần gũi , thân thuộc , Vân cho đậu xanh với khoai lang , nên có vị béo bùi phải chi có thêm khoai cao nữa thì ngon dữ lắm ! #cuocsongthuongngay🌹 #nhatban🇯🇵❤️vietnam🇻🇳xuhuong #monchayngonmoingay #monchay #anchay
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

Đem sốt Việt vào món Âu , thật sự ngon lắm luôn , mì ý thấm vị , còn giữ được độ dài nhẹ 🥰 dễ thực hiện vô cùng bạn thử nha 🍝 Mỳ Ý Sốt Tiêu Nấm / Pepper Mushroom Pasta ⭐ Nguyên liệu / Ingredients •🍝 Mỳ Ý 200g (luộc ít hơn hướng dẫn 1–2 phút để mì dai nhẹ) / Pasta 20
Manachan

Manachan

3件の「いいね」

Korokke Bí Đỏ Chay Vegetarian Pumpkin Korokke ! Bí Đỏ thơm lừng béo ngọt chiên xù lên nữa thì ngon còn gì bằng ! Ăn kèm tương ớt cũng ngon mà ăn không cũng ngon nữa 🥰 #vegetarian #nhatban🇯🇵 #healthyfoods #cuocsongthuongngay🌹 #anchay
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

いっぱい食べて痩せたいなら冷凍ストックで即解決。平日楽するちゃんぽんストック
「痩せたいけどお腹いっぱい食べたい!」具沢山ちゃんぽん冷凍ストックで即解決! 15kg痩せた私が作る、野菜たっぷりちゃんぽんの具ストックを紹介! ーーーーーーーーーーーーーーー 【調理前の1袋のおおよその栄養素】 カロリー 219.8 タンパク質 24.0 脂質 7.6 糖質 12.6 食物繊維 5.2 【白米120gを追加した場合】 カロリー 407.0 タンパク質 27.1 脂質 8.0 糖質 55.5 食物繊維 7.0 ーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 キャベツ 1/2玉 にんじん 1本 かまぼこ 1本(150g) しめじ 2袋 も
のんのん🍠

のんのん🍠

648件の「いいね」

🌶️🧄🥢 Nấm đùi gà rim sả ớt /Chili Lemongrass Mushroom 🍄 Nấm đùi gà 300gr — King oyster mushrooms 300g 🌿 Sả 2 cây — Lemongrass 2 stalks 🧄 Tỏi 3 tép — Garlic 3 cloves 🌶️ Ớt 2 trái — Chili 2 pieces 🫒 Dầu olive 15ml — Olive oil 15ml 🥢 Nước mắm chay 15ml — Vegetarian fish sauce 15ml 🔥 Tương ớt 1
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

Vegetarian MaPo Tofu ! Đậu Hủ Tứ Xuyên chay! cho ngày lành lạnh , làm ấm lòng lắm nè 🥰 Mấy nay bên Nhật thời tiết lạnh quá ha mọi người ! Cùng vào bếp cho Ấm nha 🥰 #anchay #vegetarian #cuocsongthuongngay🌹 #nhatban🇯🇵 #healthyfoods
Manachan

Manachan

3件の「いいね」

白いレースのテーブルクロスの上に、ベジタリアン麺料理「Bún Chao Chay」のボウル、チリ入りソースの小皿、ティーバッグが入ったマグカップが置かれています。ボウルには麺、ほうれん草、湯葉、芋、キノコ、コーンなどが入っています。
Bún Chao Chay 🪷
Hong Vi

Hong Vi

9件の「いいね」

🍀 Từ Vườn vào Bếp 🌿Kitchen garden Những lúc rảnh tay Vân lại lụi cụi đi dọn cỏ , đi trồng cây để có những luống rau tươi những cũ mới cho bữa ăn của mình ! #cuocsongthuongngay🌹 #anchay #nhatban🇯🇵 #lifeinjapan
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

🌿Lẩu Dưỡng Sinh / Health-Boosting Hot Pot Nguyên liệu / Ingredients • Táo đỏ: 15 trái / Red dates: 15 pieces • Kỷ tử: 30 hạt / Goji berries: 30 pieces • Nấm đông cô tươi: 1 hộp / Fresh shiitake mushrooms: 1 box • Nấm mèo khô: 5 gr (ngâm mềm) / Dried black fungus: 5 g (soaked until soft)
Manachan

Manachan

2件の「いいね」

🍀 Từ Vườn vào Bếp 🌿Kitchen garden Những lúc rảnh tay Vân lại lụi cụi đi dọn cỏ , đi trồng cây để có những luống rau tươi những cũ mới cho bữa ăn của mình ! #cuocsongthuongngay🌹 #anchay #nhatban🇯🇵 #lifeinjapan
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

刻んだニンニクと唐辛子が入った濃い色のタレが白い器に盛られ、スプーンが添えられています。ブン(米麺)用のつけダレです。
新鮮なレタスとハーブ、スイカとキウイ、揚げ豆腐、そしてタレが並べられた、シンプルなベジタリアン料理の全景です。
レタス、ハーブ、そして甘辛�いタレでコーティングされた三角形の揚げ豆腐が入ったボウルのクローズアップです。
Bún nước tương
Món ăn chay đơn giản nhưng luôn ngon☺️
Cherry🍒

Cherry🍒

1件の「いいね」

Chay

Chay

1件の「いいね」

これ作ったら外食いらない…簡単すぎる『ニラと豚ひき肉のやみつき中華そば』
フライパン1枚、切って煮るだけなのにこの満足感…! ごま油とコチュジャンの香りが食欲を直撃する「ニラと豚ひき肉のやみつき中華そば」 ひき肉のコクとニラの旨みがスープに溶け込んで、気づいたら完飲してるやつです! 忙しい日や外食を控えたい日にぴったり! 簡単なのにちゃんと旨い、リピ確定の一杯をぜひ作ってみてください . ◼️ 材料(2人分) ・豚ひき肉 …… 150g ・ニラ …… 1/2束 ・中華麺 …… 2玉 ・Aごま油 …… 小さじ2 ・A生姜 …… 1cm ・Aニンニク …… 1cm ・Aコチュジャン …… 3cm ・水 …… 280ml ・醤油 …
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

868件の「いいね」

【子どもがハマる✨ちゃんぽんスープ】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 野菜もお肉もたっぷり! 栄養満点の“ちゃんぽんスープ”🍲✨ ⁡ いつもは野菜を残しがちな子も、 このちゃんぽんスープは 自分から進んで食べれる🤭✨ ⁡ 野菜とお肉のうまみがぎゅっと詰まって、 家にある調味料だけで、ちゃんとおいしい😋 給食でも大人気のスープだよ🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ちゃんぽんスープ』 ⁡ 【材料】 (大人2人・子ども2人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2553件の「いいね」

Vegetarian Satay Noodle! **Broth Base** - Onion: 1/2 - Sponge gourd: 400g - Boaro leaf: 30g **Toppings** - Plant-based meat: 40g - Fried tofu: 1 piece - Chicken mushroom: 120g - Carrot: 20g **Seasoning for Plant-based Meat and Mushroom** - Konbu powder: 5
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

Sườn non rim giòn mặn ngọt ăn với bún nước tương ta nói nhức nách #anchay #nauan #nauancunglemon8 #Lemon8
Cậu út miền Tây

Cậu út miền Tây

2件の「いいね」

ベジタリアンフーティウのボウルが中央にあり、トウモロコシ、豆腐、野菜が豊富にトッピングされています。横には千切りキャベツ、チリソース、飲み物が入ったカップと「JAPAN」と書かれたマグカップが置かれています。
Hủ tiếu chay 🪷
#夏の思い出 #家族日記 #たべもの記録
Hong Vi

Hong Vi

5件の「いいね」

Bếp chay! Món ăn này làm Vân nhớ lúc ở Sài Gòn mấy cô gánh hàng bán một hộp 12 ngàn thôi mà ngon ơi là ngon Vân toàn mua 2 hộp để ăn đó mọi người ! 🥰 Thêm nhiều đậu phộng vào là ngon hết sức #cuocsongthuongngay🌹 #xuhuongtiktok #anchay #cuocsongnhatban #anchaykhoedep
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

Sang nhật
Để tự lực cắn nhaii
🌵🐣chip

🌵🐣chip

0件の「いいね」

青い花柄の白い皿に盛り付けられた、揚げ豆腐、人参、キノコ、青菜、揚げネギを添えたベトナムの春雨炒め(ミエンサオチャイ)。手で皿を持っている。
チリガーリックソースがかけられた、揚げ豆腐、人参、キノコ、青菜、春雨のベトナム風炒め物(ミエンサオチャイ)のクローズアップ。食欲をそそる一皿。
箸で春雨と野菜を挟んでいるベトナムの春雨炒め(ミエンサオチャイ)のクローズアップ。奥にはタレの入った小鉢が見える。
Miến xào chay
Miến xào cùng với đậu hủ,nấm đùi gà,cà rốt,rau cải.món ăn chay đơn giản nhưng rất ngon
Cherry🍒

Cherry🍒

4件の「いいね」

Làm mọi thứ trong khả năng mình có thể ! 🥰 #cuocsongthuongngay🌹 #nhatban🇯🇵 #anchay
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

“ĂN CHAY - PHÉP CHUYỂN HOÁ KHÍ TRƯỜNG”
1. Thân xác chỉ là cánh cửa – ăn chay là tín hiệu vượt thân gửi vào linh giới Bạn tưởng bạn đang ăn cho cái bụng. Không – bạn đang “dẫn sóng” cho linh hồn. Trong thế giới này, mọi sinh mệnh đều để lại tần số: - Động vật chết trong hoảng loạn, sinh trường sóng rối loạn - Ăn những trường só
LIGHT

LIGHT

1件の「いいね」

Vlog mang cơm chay đi làm
Đậu hũ kho nấm, rau xào 🍚🍱 #bepnhocuabo #mangcomdilam #comvanphong #ViralOnLemon8 #cookie
Min 🌷

Min 🌷

1件の「いいね」

Pad Thái Chay **Vegetarian Pad Thai Recipe** **Ingredients:** - 400g Thai rice noodles (soak in tap water for 1 hour before cooking) - 100g tamarind (soak in hot water for 20 minutes, then strain to extract the tamarind sauce; alternatively, you can use about 2 tablespoons of canned tamari
Manachan

Manachan

0件の「いいね」

Vlog mang cơm đi làm
P24: mang cơm đi làm hôm nay min có “ bún trộn nước tương” phiên bản healthy🥰 #ViralOnLemon8 #xuhuongreels #mangcomdilam #dailyvlog #healthy food
Min 🌷

Min 🌷

1件の「いいね」

Bếp chay ! Miến Trộn Hàn Quốc chay ! Sợi miếng đậu mềm , sốt nước tương đậm đà , dầu mè thơm lừng, ăn ngon lắm luôn ! Hôm nào ăn chay mà chưa biết làm món nào cô bác anh chị ,các bạn tham khảo thử công thức của Vân ha ! #cuocsongthuongngay🌹 #nhatban🇯🇵❤️vietnam🇻🇳xuhuong #anchay #nhatban🇯🇵
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

HÀNH TRÌNH BẮT ĐẦU LẠI TỪ SỐ 0
Ngày lý trí quay trở về, trái tim cũng chỉ là nội tạng. Người khác leo len đỉnh núi đương nhiên họ rất giỏi. Bạn từ đáy vực leo lên mặt đất cũng rất giỏi. Hãy trân trọng hành trình sống của chính mình. Nổ lực hết mình, mạo hiểm thật ra rất thú vị. #study #私の一人時間 #vegancalendar #cafe #cook
Tiểu Tri Khách - 小知客

Tiểu Tri Khách - 小知客

0件の「いいね」

「May HANOI TRAIN STREET -RESTAURANT-」のメニュー表紙。列車が走る線路沿いの家々が描かれ、電話番号と住所が記載されています。
ガーリックブレッド、ブルスケッタ、フライドポテト、ポテトウェッジ、揚げ春巻き、生春巻き、チキンテンダー、カラマリリングなどのアラカルト料理が写真と価格付きで掲載されています。
ベトナムサラダ、シーフードマンゴーサラダ、シーザーサラダなどのサラダ、パンプキンスープ、ひまわりの種、ピーナッツ、エビせんべいなどのスナックが写真と価格付きで掲載されています。
#トレインストリート
phamlap976

phamlap976

8件の「いいね」

Bếp chay ! Mì Sốt bơ đậu phộng thơm lừng , hài hòa vị nhờ giấm ăn kèm mì và nấm ngon lắm ! Hôm nào bạn thử làm món này cùng Vân nha ! #cuocsongthuongngay🌹 #cuocsongnhatban #Nhatban #songo hayngonmoingay #xuhuongtiktok
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

Mít Kho Hoả Vị - Món chay dinh dưỡng giàu Protein
🌿 1. Mít non – Người bạn đồng hành của hệ tiêu hóa Mít non là một nguồn chất xơ tự nhiên tuyệt vời, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Nó giúp làm sạch đường ruột, tăng nhu động ruột và giúp bạn no lâu hơn, đồng thời ổn định đường huyết. Theo Đông y, mít non có tính bình, giúp cân
VEGANS

VEGANS

3件の「いいね」

「Mì Nấm Chay」の麺料理2杯を中心に、葉物野菜、揚げ豆腐、漬物など様々なベトナム料理が並べられた食卓の様子です。
Mì Nấm Chay 🪷
#お弁当記録 #cookingathome #foods #foodreview
Hong Vi

Hong Vi

3件の「いいね」

Bếp chay ! Sốt dễ làm , nhanh gọn, vị chua ngọt hài hài cộng mùi thơm của Hành Boaro phi , ngon và mát lắm ! Bạn có thể ăn như một món khai vị hay ăn kèm món chính cũng ngon nữa nè ! Bạn có thể tham khảo công thức ở đây nữa nè ! Công thức sốt Mật Ong
Manachan

Manachan

1件の「いいね」

一年の終わりに食べたくなる、やさしい一杯。 精進そば天ぷらで、今年もありがとう。 #年越し準備 #精進そば #感謝
Chay

Chay

3件の「いいね」

大理石の背景に、豆腐、麺、ブロッコリー、人参、ライムが盛り付けられた鮮やかなベジタリアンヌードルスープのボウル。ゴマが散らされ、木製の箸が添えられています。健康的で魅力的な植物性食品の食事です。
“ĂN CHAY - SỰ TÁI CẤU TRÚC LẠI LINH HỒN”
Không phải ai ăn chay cũng được chữa lành. Không phải ai bỏ thịt cũng sẽ an yên. Và không phải ai chọn thực vật cũng đang bước về ánh sáng. Chỉ khi bạn ăn chay bằng tâm thức tỉnh, thân thanh – khí sáng – tâm lặng, thì ăn chay mới thật sự bắt đầu “tái cấu trúc linh hồn bạn”. Bài viết này khô
LIGHT

LIGHT

1件の「いいね」

香ばしく焼かれた豆腐、麺、濃厚なソースが絡み合ったヴィーガン料理が写っています。ゴマとフレッシュなハーブがトッピングされ、箸が添えられています。背景にはゴマの入った木製の器とライムのスライスが見えます。
“ĂN CHAY - CĂN LÀNH ĐÃ GIEO TỪ NHIỀU KIẾP SỐNG”
1. Không phải ai cũng có thể ăn chay – vì không phải ai cũng đã từng gieo duyên tu tập sâu “Ăn chay không phải là điều ngẫu nhiên. Mà là kết quả của một hành trình tu tập nhiều kiếp trước, để hôm nay, khi duyên trổ, bỗng thấy lòng mình không còn muốn sát sinh nữa.” Nếu bạn từng ăn thịt, từng n
LIGHT

LIGHT

2件の「いいね」

BÚN MẮM NÊM HUẾ
Ở Nhật nhưng tâm hồn cứ đồ ăn Việt thôi à 😅 #amthucvietnam #nguoiviettainhat #comnha
Bếp Việt - Xứ Nhật 🌿

Bếp Việt - Xứ Nhật 🌿

2件の「いいね」

初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは...
Thích ăn Bún Bò

Thích ăn Bún Bò

2件の「いいね」

Trả lời @Bảo Phương🇻🇳 ăn cháo yến mạch nhưng vẫn phải ăn cơm cùng gia đình là như thế này này #giadinhbothui🥑 #ankieng
Ánh Hồng - ( Mẹ Bơ Bắp❣️)

Ánh Hồng - ( Mẹ Bơ Bắp❣️)

1件の「いいね」

Múc bang mì tôn 🥘🥘
#mukbang #yummyfood #ramen noodles
Húp trọn thế gian 🍚

Húp trọn thế gian 🍚

1件の「いいね」

もっと見る