📖 Stop Lying to Yourself เป็นหนังสือเล่มเล็กที่อ่านง่าย หลายๆประโยคทำให้ต้องหยุดคิด และนึกถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น เป็นเล่มแรกที่อ่านแล้ว ไม่อยากให้จบลงเลย สิ่งที่ชอบคือหนังสือไม่ได้สอนให้เราเก่งขึ้นหรือสมบูรณ์แบบขึ้น แต่ชวนให้กลับมามองความจริงให้มากขึ้น ปลุกให้ตื่นจากความโลกสวย และเลิกสนว่าค

ถ้าไม่ชอบความสุดโต่ง วิธีนี้อาจเหมาะ (73 → 64) เราไม่ได้คุม 100%ไม่อด ไม่งดทุกอย่าง ยังมีวันหลุดอยู่แต่พยายามกินโปรตีนให้ถึงขยับตัวทุกวันแล้วก็ ‘กลับมาให้ไว’มันไม่ใช่วิธีที่เร็วที่สุด แต่มันคือวิธีทีที่เราทำได้จริง เริ่มลดเมื่อสิงหา 8 เดือน -9 โล แบบไม่พังกลางทาง บอกตามตรงเห็นคนอื่นกินดีๆ แบบ

ถ้าลึก ๆ คุณยังไม่ได้อยากเลิก คุณแค่อยากให้เขากลับมาเป็นเหมือนเดิม เริ่มจากเล่มนี้ก่อน Get Your Ex Back เพราะการดึงเขากลับมา ไม่ใช่การง้อ แต่มันคือการเปลี่ยนพลังของคุณ จนเขาอยากกลับมาเอง หนังสือเล่มนี้ ไม่ได้สอนให้คุณไล่ตามเขา แต่มันสอนให้คุณ กลายเป็นผู้หญิงที่เขาเสียไปแล้ว ถึงเริ่มรู้ค

✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ

หนังสือ "Good Vibes, Good Life ใช้คลื่นพลังบวก ดึงดูดพลังสุข" เขียนโดย เว็กซ์ คิงส์ (Vex King) เป็นหนังสือพัฒนาตนเองที่สอนให้ผู้อ่านเปลี่ยนคลื่นความถี่อารมณ์ด้วยพลังบวกผ่านการรักตัวเอง การฝึกสติ การปล่อยวาง และการมองโลกในแง่ดี เพื่อดึงดูดความสุข ความสำเร็จ และสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต 💜 ขอบคุ

ต่อจากนี้เลือกสีปัง ๆ กันค่ะ ถ้ายังไม่จุใจดูคลิปเต็มในติ๊กตอกกันได้นะคะ วันนี้เรามาลอง 3 สูตรกันค่ะ 1) Chiaroscuro ใช้เงามืดบนฉากหลังมืดสุด ตัดกับแสงที่สว่าง ภาพจึงดูมีมวลขึ้นชัดเจน 🍎**tips ลองใส่สีสด ๆ เสริมที่ขอบของเงาดูและจะว้าว 2) Cangiante ภาพที่สดใสไม่จำเป็นต้องมีสีสดบาดตาเสมอไป

Let them อ่านเล่มนี้แล้ว ปล่อยวางกับชีวิตได้มากขึ้นจริง 📚 ปีนี้อ่านหนังสือจบเล่มเร็วกว่าที่คิด บอกเลยว่าเล่มนี้มันจะต้องมีซัก ไม่สถานการณ์ใด ก็สถานการณ์นึง ที่มันตรงกับชีวิตเราแน่นอน ในเรื่องของความสัมพันธ์ในทุกแบบ ทั้งแบบเพื่อน และความรัก ทั้งในการทำงาน และการใช้ชีวิต 🤎 ชอบที่พอเราอ่านเล่มนี

ใครจะมาทำธุรกรรมที่ ตม. จะมีบางธุรกรรมที่สามารถจองคิวออนไลน์ได้ โดยเฉพาะทำวีซ่าแต่งงาน นานม๊าากกก นี้เคย walk in มาแล้ว คือนานมากจริงๆ เสียเวลาทั้งวัน ตรวจเอกสาร ถ้าไม่ผ่านไม่ครบก็มาใหม่ วิธีจองคิว : 1. Walk in คือตม. จะเริ่มแจกคิวกระดาษ จำนวน 350 คิว ตั้งแต่เวลา 06.00 น. ครบ 350 คน หยุดแจก

รู้ไหม!! ผ่อนบ้านครบ 3 ปีแล้ว…ถ้ายังไม่รีไฟแนนซ์ เราอาจกำลังจ่ายดอกเบี้ยแพงเกินจำเป็นก็ได้นะ... . . หลายคนผ่อนบ้านมาสักพักแล้วจะเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับ… “ทำไมจ่ายทุกเดือน แต่เงินต้นแทบไม่เดิน” มันไม่ได้แปลว่าเราผ่อนผิดนะครับ แต่มันคือธรรมชาติของสินเชื่อบ้านช่วงต้นๆ ที่ดอกเบี้ยมักกินสัดส่วนเ

อยู่ๆก็อยากลองทำคอนเฟลก เพราะเห็นว่าทำง่าย ขั้นตอนไม่เยอะ เลยจิ้มมาสักสูตรนึง ที่วัตถุดิบมินิมอล กินกรุบกริบ แล้วบึ่งไปซื้อของมาทำทันที ใครที่จะทำตาม ลองไปเลือกสูตรตามใจชอบได้เลยยย รับรองว่าทำง่ายแน่นอน ไม่หลอกกัน และคิดว่าอร่อยทุกสูตร แต่สูตรที่เราทำเป็นสูตรทิพย์ที่เราสร้างสรรค์ขึ

คนเรามีโอกาสเจอ3วิกฤติ 1.วิกฤติจากงานที่ทำ(วันที่บริษัทเค้าไม่เลือกเราแล้ว) คิดได้ตอนนี้ รีบหาอะไรทำสำรอง ถ้าคิดได้ตอนแก่ สังขารก็ไม่อำนวยละ 2.วิกฤติสุขภาพ: เจ็บป่วย ทำงานไม่ได้ รายได้เราหาย แต่รายจ่ายยังมี อย่าผลักภาระให้ตัวเองในอนาคต เรายิ่งแก่ เรี่ยวแรงยิ่งลดลง 3.วิกฤติจากเหตุไม่คาดฝัน :อ

#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #englisheveryday #ติดเทรนด์

ทุกคนวันนี้ขอมารีวิวมอยส์ สำหรับสาวผิวแห้ง เราเป็นคน ที่ผิวแห้งแบบถ้าไม่ได้บำรุงตื่นมาแต่งหน้าน่าจะจะลอก นัดมาใช้ทุกตัวตัวที่คิดว่าดีว่าเด็ด ตามมาหมด วันนี้เลยเขามาป้ายยาทุกตัวที่ได้ใช้เลย จริงๆเราว่าราคาอาจจะไม่เกี่ยวนะ บางตัวส่วนผสมราคาไม่แรงแต่เหมาะกับผิวหน้าเราก็มี อยู่ที่ว่าหน้าเราคลิกกับตัวไ

ข้อคิดที่ได้จากเรื่องนี้ คือ ใดๆในโลกล้วนไม่พ้นโดนครูแม่ป้านินทา (🤣ไม่ใช่ละ) แต่พวกแกเท่าเทียมนะ โดนกันทุกคนไม่เว้นกระทั่งผอ. ใหญ่ขนาดไหน ดีเด่นมาจากไหน แต่ถ้ามีสักอย่างขัดตาขัดใจครูแม่ป้า โดนหมด แจกความเท่าเทียมเว่อร์อ่ะบอกเลย🤣 อ๋อ ขออธิบายนิดนึง นักศึกษาครู ปี1 มีออกสังเกตการณ์สอน เรากับพวกเพ

บอกก่อนว่า อย่าพึ่งซื้อสีนี้ ถ้ายังไม่รู้ ! วันนี้มาป้ายยาคอนแทคเลนส์ที่พึ่งได้ลอง สีใหม่ จริงๆ เลือกสีนี้มาเพราะ ขนาดที่ใหญ่ กว่าตาดำเล็กน้อย 👉🏻 ถ้าใครไม่ชอบ อาจจะต้องผ่านไปก่อน เพราะน้อง Bubble milk tea ของ Many lens ตัวนี้ มีขนาด G.dia 13.6 mm. (size L ) น้องไม่ได้ขนาดใหญ่เวอร์มากนะ ใ