🍪🥧ทำขนมเค้กกินกันครับ ได้โปรีตีนสายเฮลตี้

- ผงโปรตีน นมพิสทาชิโอ ไข่ไก่ โยเกิร์ต ผงโกโก้

- อัตราส่วน ผสมทุกอย่าง 1:1 หรือปรับเปลี่ยนได้

- อบด้วยหม้ออบลมร้อน 180 องศา 15-20 นาที

เอามาทานคู่กับเพียวมัทฉะหรือกาแฟดำ โกโก้เย็น

สูตรผมไม่มีตายตัวปรับเปลี่ยนไปเรื่อยครับ

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กโปรตีนสายเฮลตี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่อยากทานขนมหวานโดยไม่รู้สึกผิดหรือกลัวแคลอรีสูง เพราะส่วนผสมหลักที่ใช้เป็นผงโปรตีนและวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นมพิสทาชิโอ และโยเกิร์ต ซึ่งช่วยเติมโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกาย การอบเค้กในหม้ออบลมร้อนที่ 180 องศาเซลเซียส เพียง 15-20 นาที ช่วยให้เค้กสุกทั่วถึงและคงความชุ่มชื้น โดยสูตรนี้สามารถปรับสัดส่วนผสมได้ตามความชอบและความต้องการ ซึ่งเหมาะกับคนที่ชอบทดลองและทำขนมแบบไม่ซ้ำซาก การรับประทานเค้กโปรตีนคู่กับเครื่องดื่มอย่างมัทฉะ กาแฟดำ หรือโกโก้เย็น ช่วยเติมเต็มรสชาติได้เป็นอย่างดี โดยเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เติมน้ำตาลมากเกินไปช่วยให้รู้สึกสดชื่นและสดใส พร้อมกับได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากชาและโกโก้ จากประสบการณ์เมื่อทำเค้กสูตรนี้เอง พบว่าสามารถใช้ผงโปรตีนแบบต่าง ๆ ได้ เช่น โปรตีนจากพืชหรือเวย์โปรตีน และสามารถเพิ่มถั่วหรือผลไม้แห้งเพื่อรสชาติและเท็กซ์เจอร์ที่หลากหลายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนจากการอบในหม้ออบลมร้อนไปเป็นไมโครเวฟในกรณีเร่งด่วนโดยใช้เวลาแค่ 3-4 นาที เค้กโปรตีนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการของว่างสุขภาพดี หรือสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการเสริมโปรตีนหลังการออกกำลังกาย ซึ่งทำเองง่าย ๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้วัตถุดิบซับซ้อน และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมเค้กง่ายๆ
วันนี้ทำเค้กด้วยเตาขนมครกหรือเตาทาโกะยากิค่ะ ส่วนผสมน้อยทำง่ายจะทำเป็นแพนเค้กคัพเค้กโดนัทจิ๋ววาฟเฟิลก็ได้ค่ะ ส่วนผสม 1.ไข่ไก่ 2 ฟอง 2.นมจืด 200 ml 3.แป้งบัตเตอร์เค้ก 500 กรัม 4.น้ำมันรำข้าว 50-70 กรัม วิธีทำ ตีไข่กับนมให้เข้ากันดี ใส่แป้งบัตเตอร์เค้กลงไปผสมให้เข้ากันไม่มีเม็ดแป้งจากนั้นใส่
Waen Sukanya

Waen Sukanya

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพแสดงเค้ก 16 ชิ้นหลากหลายรสชาติ จัดเรียงเป็นตาราง 4x4 พร้อมคำถามว่า 'ถ้า MBTI เป็นขนมเค้ก จะเป็นเค้กรสอะไร ?' และโลโก้ lemon8
ภาพแสดงเค้ก 4 ชนิดจากหมวด Diplomats café ได้แก่ เค้กเรดเวลเวท (INFJ), เค้กสตรอว์เบอร์รีครีมสด (INFP), เค้กช็อกโกแลตสตรอว์เบอร์รี (ENFJ), และเค้กเรนโบว์ (ENFP) พร้อมคำอธิบาย
ภาพแสดงเค้ก 4 ชนิดจากหมวด Analysts café ได้แก่ เค้กดาร์กช็อกโกแลต (INTJ), ชีสเค้กเพียวๆ (INTP), เค้กเอสเปรสโซ (ENTJ), และเค้กช็อกโกแลตลาวา (ENTP) พร้อมคำอธิบาย
ถ้า MBTI เป็นขนมเค้ก จะเป็นเค้กรสอะไร? 🍰🎂
⚠️อ้างอิงมาจาก chatGPT⚠️ #ติดเทรนด์ #mbti #mbtipersonality #mbtithailand #mbtiไทย
ฟลัฟฟี่ที่ชื่อฝ้าย ·ᴥ·

ฟลัฟฟี่ที่ชื่อฝ้าย ·ᴥ·

ถูกใจ 1075 ครั้ง

อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม
อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม #ออนไลน์ #shutterstock #อาชีพเสริม
ออกแบบสร้างรายได้

ออกแบบสร้างรายได้

ถูกใจ 103 ครั้ง

ขนมเค้กฉบับทำเอง✅
ส่วนผสม แป้งอเนกประสงค์ 15 ช้อนโต๊ะ ไข่เบอร์3 3 ลูก ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 10 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 8-10 ช้อนโต๊ะ เกลือ ครึ่งช้อนชา กล้วยหอม 3 ลูก เติมกลิ่นตามใจเลย ลองไปทำตามกันดูนะคะ #เบเกอรี่ทำง่าย #ขนมเค้ก #ขนมเค้กกล้วยหอม #ขนมทานเล่น #แจกสูตรขนม
บีบุ๊ค📚🌿🌈

บีบุ๊ค📚🌿🌈

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตักตรงไหนก็ข้นครั่ก!!
...ก็ไม่คิดว่าจะเข้ากันขนาดนี้ ขนมจีนน้ำยากะทิใว่ปลาร้านิดหน่อยอร่อยมาก #ขนมจีน #อาหาร #food #เมนูอาหาร
KubkaoBannpa

KubkaoBannpa

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดวุ้นเส้น🙏📢ลองทำตามดูนะครั
🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดวุ้นเส้น🙏 📢ลองทำตามดูนะครับเชฟทำคลิปการทำลงไว้ในช่องแล้วลองเลื่อนดู📣 📍วัตถุดิบและส่วนผสม วุ้นเส้น 200 กรัม ไข่ไก่ 4 ฟอง กะหล่ำปลี 200 กรัม มะเขือเทศ 4 ลูก ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 0.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดสามเหม็น🙏📢ลองทำตามดูนะครั
🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดสามเหม็น🙏 📢ลองทำตามดูนะครับเชฟทำคลิปการทำลงไว้ในช่องแล้วลองเลื่อนดู📣 📍วัตถุดิบและส่วนผสม หมูสับ 120 กรัม กุ้ง 150 กรัม ชะอม 1 กำ สะตอ 30 กรัม กระเทียมโทน 50 กรัม วุ้นเส้น 50 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ผงปรุ
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 18 ครั้ง

หาเพื่อนเรียนทำขนมเค้กคร่าา
มาดามซัง คร่าา

มาดามซัง คร่าา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดัชชุนเอแคลร์🫶🏻💛 ขนมเค้ก
ใช้คำว่าน่ารักกกก🥹ได้เปลืองมากกก สำหรับขนมเอแคลร์ของร้าน woolloo mooloo ( ร้านทำขนมเค้ก ขนมหวานขาย) เป็นรูปหมาดัชชุน🦮🤍 เอแคลร์รสชาติดีเลย ไม่หวานสำหรับเรานะ น้องน่ารักจริงแต่ไม่อิ่มนะคะ👀ต้องสั่งหลายชิ้น🤭 แนะนำให้สั่งของล่วงหน้านะคะ เพราะเป็น special สำหรับช่วงนี้ ราคา 180- สั่งได้ที่ DM
คุณวี่ชอบสีเหลือง

คุณวี่ชอบสีเหลือง

ถูกใจ 252 ครั้ง

1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั
1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั้งที่พลาด เพราะคนที่ฟื้นตัวเก่ง ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่คือคนที่ล้มแล้ว ยังไม่เกลียดตัวเอง 2. เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ สมองมึงจะไม่หยุดโต ยิ่งเปิดรับสิ่งใหม่ ความคิดมึงก็จะยิ่งกว้างขึ้น และรับมือชีวิตไ
ครูบูมจิตวิทยาสอนลูกวัยรุ่น

ครูบูมจิตวิทยาสอนลูกวัยรุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคสยาดมรูปขนมเค้กสีขาว ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสีแดงและเมอแรงค์สีขาว วางอยู่บนผ้าลายทางสีชมพูขาว มีพวงกุญแจรูปกล่องของขวัญสีชมพูห้อยอยู่
เคสยาดมรูปขนมเค้กสีขาวที่เปิดออก เผยให้เห็นฝาด้านในสีชมพูรูปเทียนวันเกิดและแม่เหล็ก ด้านล่างมีสตรอว์เบอร์รีและเมอแรงค์สีขาวอยู่ภายใน พร้อมพว��งกุญแจรูปกล่องของขวัญ
เคสยาดมรูปขนมเค้กสีขาว ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีและเมอแรงค์ พร้อมสติกเกอร์รูปโบว์หลากสีบนตัวเคส มีพวงกุญแจรูปกล่องของขวัญสีชมพูห้อยอยู่
เคสยาดมขนมเค้ก 🍰
เคสยาดมต้องน่ารักขนาดนี้เลยหรอ 😍 น้องทำจากเครื่องพิมพ์ 3D มีฝากันยาดมหกเป็นรูปเทียนวันเกิด แล้วก็ที่ห้อยเป็นกล่องของขวัญด้วย ดีเทลล์น่ารักมากๆ ฝาเป็นแม่เหล็กนะคะไม่หลุดง่าย ห้อยเป็นของแต่งกระเป๋ายังได้เลย ⭐️ความพอใจ: 10000/10 🍳ชื่อร้าน: แอปส้ม sensum.20 #เคสยาดม #ยาดม #ป้ายยากับlemon8
Cherr 🍎

Cherr 🍎

ถูกใจ 166 ครั้ง

มีใครชอบกินขนมเค้กโบราณอันนี้บ้าง ยกมือ!
ขอยกมือคนแรกเลยละกัน 🙋🏻‍♀️ ตั้งแต่ๆยันโตมา 25 ขวบบบบบบ! ขนมเค้กโบราณ ที่ตราตรึงหัวจิตหัวใจ หนีไม่พ้นคงเป็น หนมเค้กโบราณ ของ ป.ประดิษฐ์ เจ้านี้คือ สุดดดดๆๆๆๆๆ ยิ่งเทศกาลปีใหม่นะขายดีมากๆ ✨🎉 👧🏻เราที่เป็นเด็กอ้วงงงง ตั้งหน้าตั้งตารอกินเค้กเจ้านี้เลยล่ะ ช่วงที่เราอยู่อนุบาลนี่น่าจะขายชิ้นละ 1-2
ʚ Haru.Chubbx ɞ

ʚ Haru.Chubbx ɞ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงที่ถูกปิดหน้าด้วยอีโมจิหัวใจ พร้อมข้อความ 'ปรึกษานักจิตวิทยา ผ่านแอพ OOCA' และโลโก้ Lemon8
หน้าจอแอป OOCA แสดงแพ็กเกจส่วนลดสำหรับการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ พร้อมตัวเลือกแชทกับน้องมูก้าและประเมินสุขภาพใจ รวมถึงผู้ให้คำปรึกษาที่กำลังออนไลน์
หน้าจอแอป OOCA แสดงรายละเอียดการนัดหมายล่าสุดกับนักจิตวิทยา น.ส. ศิริลักษณ์ เตชะธนอิทธิกุล พร้อมระบุปัญหาที่ปรึกษา เช่น ความเครียด ซึมเศร้า และปุ่มจองอีกครั้ง
ปรึกษานักจิตวิทยาผ่าน ooca ครัังแรก
เราไม่ได้เจอจิตแพทย์ประจำตัวมา 2 เดือนแล้วเนื่องจากแฟนเราไม่พร้อมที่จะไปด้วยกัน อาการใหม่มันก็มาเรื่อยๆ ยาก็ไม่ได้ถูกปรับ แต่เช้าวันนี้เรา handle ไม่ไหวจริงๆ หายใจไม่อิ่ม chest pain หัวตื้อไปหมด ไม่รู้ต้องทำยังไง เหมือนโลกมันจะแตก แอพหรือช่องทางที่หามา ไม่สามารถทำให้เราเข้าถึงนักจิตแบบทันทีได้เลยนอ
aaaaayapii

aaaaayapii

ถูกใจ 0 ครั้ง

💥ชวนกินขนมเค้กโบราณตามเทรนด์พี่ฟ้าปลากระป๋องกัน!!🎂😋
กินตามเทรนด์สุดฮิต กระแส “ขนมเค้กโบราณ” ที่ร้านใกล้บ้าน ✅ อร่อย ไม่หวานเลี่ยน ✅ เค้กเนื้อสปันจ์ (Sponge Cake) ✅ ซอสสตรอว์เบอร์รี่ มีความเปรี้ยว มาตัด ความหวานกำลังดีของครีม เป็น combination ที่ลงตัว ✅ ระวัง‼️กินเพลิน หยุดไม่ได้😋 #เค้กโบราณ #ขนม #เค้ก #เมนูฮิตtiktok #เมนูตามเทรนด์
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำขนมเค้กแสนอร่อย
(1/1)✨สร้างภาพเหมือนครึ่งตัวระยะใกล้ ตามภาพอ้างอิง 100% ห้ามแก้ไขหน้าตา (Cr.talaysine_)เธออยู่โพสท่าทำขนมเค้กปอนใหญ่ ตกแต่งเค้กด้วยสตอเบอร์รี่ ในห้องครัวสไตล์คันทรี ที่มีโต๊ะไม้ขนาดใหญ่พร้อมผ้าปูโต๊ะลายตารางหมากรุกสีแดงและขาว หน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวทิวทัศน์ภายนอก มีสตอเบอร์รี่ใส่ตะกร้าหวายวางอ
M‘mink story 🌸🍃

M‘mink story 🌸🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

แม่มิ้นจะทำขนมเค้กให้กิน
#มายมิ้นเอง
ยัยดำไง

ยัยดำไง

ถูกใจ 6 ครั้ง

เค้กสตรอว์เบอร์รีรูปฟาร์ม ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดและเรดเคอร์แรนต์ มีรั้วช็อกโกแลตล้อมรอบ พร้อมป้าย "Strawberry Farm" ดูน่ารักและน่ารับประทาน
ขนมหวานสีส้มแดงสดใสคล้ายน้ำแข็งไสหรือผลไม้ปั่น ตกแต่งด้วยเบอร์รีสีแดง ดอกไม้สีขาวเล็กๆ และใบไม้สีเขียว ดูสดชื่นและน่าลิ้มลอง
ทาร์ตผลไม้หน้าฟิกส์หั่นชิ้นพอดีคำ วางเรียงบนครีมสีขาว ตกแต่งด้วยเรดเคอร์แรนต์ บลูเบอร์รี และแผ่นทองคำเปลว ดูหรูหราน่ารับประทาน
🎉ปัดหมุดกันที่📍Passion5🧁😋สวรรค์ของคนรักขนมเค้ก🍰🫶🏻ห้ามพลาด💥🍰💕
🍰ที่นี่คือสวรรค์ของคนรักขนมเค้ก🍰🫶🏻💖 พาไปบุก📍 Passion5 (패션파이브) ร้านเบเกอรี่ที่หรูหราอลังการเหมือนหลุดไปอยู่ในปารีส! ✨😋🍰งานนี้ห้ามพลาดต้องแวะมาลองกันเลยจ้าา🥳🧁🥰🇰🇷 🥰💖วันนี้จะพาทุกคนไปตะลุยร้านเบเกอรี่สุดปัง! 🥳 บอกเลยว่าที่นี่คือที่สุดของแจ้แล้วจริงๆ! ชื่อร้าน Passion5 (패션파이브) ในกรุงโซลนั่นเอง! 🤩✨ พอ
ETAPORTAL

ETAPORTAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม