คำพูดที่จะให้กับคนที่สังเกตเห็นว่าพวกเขาถูกเลี้ยงดูมาโดยพ่อแม่ที่มีพิษ

"สวัสดี ฉันชื่อซายาโกะ ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา

วันนี้ฉันอยากจะให้คุณคำที่ฉันต้องการให้กับคุณที่ตระหนักว่าคุณอาจได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่มีพิษ ฉันคิดว่าการตระหนักว่ามันเป็นขั้นตอนที่กล้าหาญในตัวเอง "

"คุณเคยรู้สึกถึงอารมณ์ที่ติดอยู่ที่ไหนสักแห่งในใจของคุณหรือไม่?

อย่างไรก็ตามการมีความคิดดังกล่าวอาจเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของคุณ ดังนั้นหากคุณเปลี่ยนมุมมองของคุณเล็กน้อยคุณอาจได้รับการรับรู้ใหม่

5 คำที่จะส่งไปยังคนที่ตระหนักว่าคุณอาจเลี้ยงดูพ่อแม่ที่มีพิษ

1. * * "พยายามมองว่าพ่อแม่ของคุณเป็นมนุษย์" * *

ผู้ปกครองยังเป็นคนที่ต้องการความรักและการสนับสนุน การรู้ภูมิหลังและเรื่องราวเบื้องหลังการกระทําและคําพูดของพวกเขาสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นตัวเอง

2. * * "อย่าปรับความรู้สึกของคุณ" * *

"ฉันมักจะสงสัยว่ามันโอเคที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ แต่สิ่งที่คุณรู้สึกคืออารมณ์ที่สำคัญทั้งหมด อย่าปฏิเสธความรู้สึกของคุณและยอมรับพวกเขา!"

3. ** "พัฒนาความนับถือตนเองด้วยตัวเอง" **

"การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่แค่การประเมินจากผู้อื่น ในการทำเช่นนั้น เริ่มต้นด้วยการยกย่องตัวเอง มาตระหนักถึงความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันกันเถอะ"

คุณไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่คุณสามารถเลือกอนาคตได้

คุณสามารถรู้สึกถึงอิทธิพลของอดีต แต่มันไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใครในตอนนี้ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถเลือกสำหรับอนาคต ก้าวไปข้างหน้าด้วยวิธีการใหม่!

5. * * "การรักษาเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง" * *

การสนับสนุนผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่เริ่มกระบวนการบำบัดด้วยตัวคุณเอง การใช้เวลารักตัวเองจะช่วยเสริมสร้างตัวตนภายในของคุณ

"ฉันหวังว่าคำพูดเหล่านี้จะทำให้หัวใจของคุณเบาลงเล็กน้อย คุณมีพลังที่จะเอาชนะอดีตดังนั้นดูแลตัวเองด้วยความอุ่นใจ!"

หากคุณพบว่ารีลนี้มีประโยชน์ให้บันทึกไว้!

โปรดแบ่งปันประสบการณ์และความคิดของคุณในความคิดเห็น หากคุณต้องการทำความเข้าใจตนเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโปรดติดตามฉันและเดินทางต่อไปด้วยกัน!✨"

พ่อแม่ที่มีพิษ การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา สุขภาพหัวใจ ยืนยันตนเอง รับผ่านอดีต