ยอมรับ🥹มันกลายเป็นความกลัวเป็นกำแพงเป็นความระแวงเป็นแผลที่ยากกว่าจะหายและคงไม่กล้าพอจะไปเจอเรื่องแบบนั้นอีก ถ้าไม่สบายใจคือไม่เอาเลย

4 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันความเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภา��พอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 234 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงถนนในเมืองที่มีผู้คนเดินเท้า อาคารสูงทันสมัยขนาบข้าง และสะพานทาวเวอร์บริดจ์อยู่ไกลๆ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน... ก็ไม่อาจห้ามใครบางคน 'เล่าเรื่องเรา' ในแบบที่เขาอยากให้เป็น"
“ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน……“ อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด
“ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน… ก็ไม่อาจห้ามใครบางคน ‘เล่าเรื่องเรา’ ในแบบที่เขาอยากให้เป็น” บทความ: #อาจารย์หนึ่ง – สถาปนิกเล่าเรื่อง คุณเคยเป็นไหม? …อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด ในเรื่องเล่าของใครบางคน ที่คุณยังไม่ทันได้อธิบายอะไรเลย โลกนี้ไม่ได้ขาวหรือดำเสมอไป หลายครั้งมันก็เป็น “โลกเทา
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 7 ครั้ง

If you don’t change, you’re choosing (ไม่เปลี่ยน = เลือกยอมรับ) ⏳✨
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🏜️🎠 เคยบ่นกับตัวเองไหมว่าทำไมชีวิตยังอยู่ที่เดิม เบื่องาน เหนื่อยกับความสัมพันธ์ หรือไม่ชอบตัวเองในเวอร์ชันนี้? แต่รู้ไหมว่าในทางจิตวิทยา "ถ้าเราไม่ยอมลุกขึ้นมาเปลี่ยนอะไรเลย นั่นแปลว่าเรากำลังเลือกที่จะยอมรับชีวิตแบบเดิมอยู่" 4 สัจธรรมแห่งการเปลี่ยนแปลง 1️⃣ ความเงียบเฉย
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 183 ครั้ง

เมื่อคนบางคนกลายเป็นสมอที่ถ่วงชีวิต
: 1. คนบางคนไม่ได้ช่วยให้เรือไปข้างหน้า เขาแค่เกาะอยู่กับชีวิตคุณไปเรื่อยๆ ใช้แรง ใช้เวลา ใช้โอกาสของคุณ แต่เขาไม่เคยคิดจะพายเรือของตัวเองเลย สุดท้ายคุณก็เป็นคนเดียวที่เหนื่อย 2. คนที่ไม่คิดพัฒนา มักดึงคนอื่นให้หยุดเหมือนกัน เพราะถ้าคุณพยายามไปไกลขึ้น เขาจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 23 ครั้ง

หากเลิกพนันไม่ได้ ลองอ่านสิ่งนี้ดูก่อน
มีคนประเภทหนึ่งบนโลกนี้ ที่รู้ว่าตัวเองกำลังพัง แต่ยังเดินเข้าหาความพัง โดยอ้างว่า “เดี๋ยวก็หยุดเอง” คุณรู้จักคนแบบนั้นไหม? ใช่ — คุณเอง คุณไม่ได้เล่นพนันเพราะมันสนุก คุณเล่นเพราะคุณแพ้ความอยากของตัวเอง คุณไม่ได้ลุ้นเงิน คุณกำลังวิ่งหนีความว่างเปล่าในชีวิต แล้วเอาเงินไปโยนใส่มันหวังว่
Jaycop🐾

Jaycop🐾

ถูกใจ 720 ครั้ง

16 ข้อ ✨ ดึงสติในการใช้ชีวิต 📒🌻
เคยเป็นไหมคะ ? บางครั้งพึ่งรู้สึกตัวว่า…? เหนื่อยล้า หนักใจกับผู้คน ปัญหารอบตัว สะสมนานเข้า กลายเป็นอีกคน เหมือนกับว่ามี “ปีศาจในตัวฉัน“ ______________________________________ นั่นเพราะเรากำลังทำตัวเองหล่นหายรึป่าว ? หวังว่า 16 ข้อนี้ จะทำให้เธอดีขึ้นนะ 🫂 1. ความซื่อสัตย์มีราคาแพง อย่
บันทึกของทานตะวัน 🌻

บันทึกของทานตะวัน 🌻

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังมองวิวเมือง มีข้อความว่า "6 ข้อดีของการเป็น People Pleaser จุดอ่อนกลายเป็นจุดแข็งได้ถ้าใช้ถูกวิธี! จากใจคนที่แคร์คนอื่นมาทั้งชีวิต!!"
ภาพหญิงสาวหันหลังมองวิวเมือง มีข้อความว่า "1. อ่านใจคนเก่ง สังเกตบรรยากาศได้ดี (โดยไม่ได้ตั้งใจ)" อธิบายถึงการเป็นคนช่างสังเกตและเข้าใจผู้อื่น
ภาพหญิงสาวหันหลังมองวิวเมือง มีข้อความว่า "2. เดาใจคนเก่ง รู้ว่าคนอื่นต้องการอะไร" อธิบายถึงทักษะการคาดเดาความต้องการของผู้อื่นและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์
6 ข้อดีของการเป็น People pleaser ที่หลายคนคาดไม่ถึง👀🧐
สิ่งที่ People pleaser อย่างเราควรทำ ไม่ใช่การเอาแต่ด่าตัวเองว่าทำไมเราอ่อนแอ ทำไมยอมคนอื่น หรือทำไมกลัวโดนเกลียด แต่คือการยอมรับว่ามันคือส่วนหนึ่งของเรา แล้วหันกลับมาเพิ่ม Self-love พลิกจุดนี้ให้เป็นข้อดี เราไม่จำเป็นต้องเลิกเป็นคนดีเลยค่ะ แค่เลิกดีกับทุกคนก็พอ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่สำคัญและไ
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 47 ครั้ง

เปลี่ยน ”กองดอง“ ให้กลายเป็น ”พื้นที่ความสุข“: ศิลปะของการยอมรับว่าเราทำทุกอย่างไม่ได้ 🙂
เวลาใครมาบ้านแล้วเห็นกองหนังสือหรือสิ่งที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่านแล้วทักว่า ”อ่านหมดนี่หรือยัง?“ เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกจุกๆ ในใจ เหมือนมีความผิดติดตัวที่ยังจัดการชีวิตได้ไม่ดีพอใช่ไหม? แต่จริงๆ แล้ว ความรู้สึก ”ท่วมท้น“ นี้มีที่มา และมีวิธีมองใหม่ที่ช่วยให้เรายิ้มได้ #พัฒนาตัวเอง #โตขึ้นจึ
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 370 ครั้ง

ภาพแผนที่โลกแสดงเส้น Astrocartography พร้อมธงชาติและข้อความว่า "ASTROCARTOGRAPHY แชร์ประสบการณ์แผนที่ชีวิต 'ที่ไหนคือเวอร์ชันที่ใช่ของคุณ'"
ภาพหน้าจอแสดงวิธีการกรอกข้อมูลส่วนตัว (ชื่อ, วันเกิด, เวลาเกิด, สถานที่เกิด) เพื่อคำนวณแผนที่ Astrocartography บนเว็บไซต์ Upastrology
ภาพแผนที่โลกแสดงเส้นดวงดาว Astrocartography ตัดผ่านประเทศและเมืองต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ประเทศที่ใช่ เส้นดวงดาวตัดผ่านเมืองบอกสถานที่ใช่กับตัวตนคุณ"
ASTROCARTOGRAPHY แผนที่ชีวิตที่ใช่กับตัวตนของคุณ
Astrocartography แผนที่ชีวิตที่บอกว่า "ที่ไหนคือเวอร์ชันที่ใช่ของคุณ" คุณเคยรู้สึกไหม ว่าบางที่ ไปแล้วชีวิตไหล บางที่ พยายามแค่ไหนก็รู้สึกติดขัด นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือ พลังงานของสถานที่ ที่กำลังทำงานกับดวงกำเนิดของคุณ Astrocartography คือ การนำดวงกำเนิด (Birth Chart)
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 301 ครั้ง

ยอมรับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้✨🏝
“สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ในชีวิต…แต่เราควบคุมใจเราได้” เราควบคุมอากาศไม่ได้ ควบคุมคนอื่นไม่ได้ แต่เราควบคุม ‘ใจตัวเอง’ ได้เสมอ 🌿 ในทุกช่วงของชีวิต เราจะต้องเจอกับบางอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมเสมอ — ไม่ว่าจะเป็นคนที่ไม่เข้าใจเรา, โอกาสที่หายไป, หรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด 🕊 บางครั้งเราพยายาม
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 34 ครั้ง

ยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนไป..😊🥰
#ยอมรับ #เปลี่ยน #ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจ
JPL

JPL

ถูกใจ 11 ครั้ง

การยอมรับความจริงทำให้เราไม่เจ็บปวดกับอะไรเลย
แม้จะขัดกับใจ แม้จะขัดกับการคาดหวัง แม้จะเลิกลา แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้เรามูฟออนเร็ว คือ การยอมรับความจริง #อกหัก #มูฟออนเป็นวงกลม #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์
Nam_redblack98

Nam_redblack98

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ขอเป็นคนที่เธอนึกถึง แล้วยิ้มได้ก็พอ' โดย Octobrae จาก springbooks มีข้อความเน้นว่า 'เพราะชีวิต คือไดอารี่เล่มใหญ่' และ 'ความรัก ความไม่สมบูรณ์แบบ และการยอมรับตัวเอง'
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความเกี่ยวกับการไม่ยอมให้ความใจร้ายของคนอื่นเปลี่ยนเรา และการมองย้อนกลับไปยิ้มให้กับตัวเองในอนาคต
หน้ากระดาษสีน้ำเงินในหนังสือ แสดงบทที่ II 'จดหมายถึงตัวฉัน ในอนาคต' พร้อมข้อความเตือนใจให้ยิ้มเก่ง ให้อภัยตัวเอง และรักตัวเองให้เก่ง
รีวิวหนังสือที่บอกว่า การเติบโตคือการยอมรับทุกอย่างที่ตัวเองเป็น
#รีวิวหนังสือ ขอเป็นคนที่เธอนึกถึงแล้วยิ้มได้ก็พอ เขียน Octobrae สนพ. #springbooks หมวด #หนังสือจิตวิทยา พัฒนาตนเอง how to 222 หน้า / 225 บาท ตีให้เป็นหนังสือบันทึกความรู้สึก และความทรงจำของแฮม Octobrae ที่แบ่งปันห้วงอารมณ์ที่หลายคนเคยมี หรือยังมีอยู่ และอาจจะมีต่อไป คีย์เวิร์ดหน
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 6 ครั้ง

เป็นหนี้ก็ต้องจ่าย
เหนื่อยมากมาย ต่อไปนี้จะเริ่มจ่ายหนี้หยุดทุกอย่าง ให้AIช่วยทำตารางให้แบ่งจ่ายไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็หมดสู้ๆ
May1992

May1992

ถูกใจ 1809 ครั้ง

🔗 5 นิสัยที่คนอยากเติบโต 
ควรทำให้เป็นเรื่องธรรมดา
(❓ทำไมบางคนดูเหมือน “ไปได้ไกล” กว่าคนอื่น ทั้งที่มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน) เพราะความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ว่า คุณทำอะไรเป็นครั้งคราว แต่คุณทำอะไรซ้ำทุกวัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → กลับมาเช็กตัวเองในวันที่หลุดจาก routine 📲 แชร์ต่อ → ส่งให้คนที่กำลังสร้างชีวิตตัวเองใหม่ 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติบโตไปทีละ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'How to รีเซ็ตชีวิตใหม่ใน 21 วัน' บนพื้นหลังโต๊ะทำงานสีขาวสะอาดตา พร้อมตกแต่งด้วยสัญลักษณ์น่ารักและโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงขั้นตอน 'วันที่ 1-5 : เคลียร์สิ่งเก่า' พร้อมรายการกิจกรรม เช่น เก็บห้อง, ลบไฟล์, จดเป้าหมายชีวิต, จดรายรับ-รายจ่าย และนอนก่อน 5 ทุ่ม โดยมีภาพกระต่ายน่ารักประกอบ
ภาพแสดงขั้นตอน 'วันที่ 6-10 : สร้างนิสัยที่ดี' พร้อมรายการกิจกรรม เช่น อ่านหนังสือ, ออกกำลังกาย, ดื่มน้ำ, ฝึกภาษา และงดเล่นมือถือก่อนนอน โดยมีภาพแก้วกาแฟประกอบ
How to รีเซ็ตชีวิตใหม่ใน 21 วัน! 🧘🏻‍♀️📆🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 หลายคนอาจเคยได้ยิน “ทฤษฎี 21 วัน” ที่บอกว่า การทำสิ่งเดิมซ้ำๆ จะช่วยสร้างนิสัยใหม่ได้ แม้ในความเป็นจริงแต่ละคนอาจใช้เวลาไม่เท่ากัน แต่การมี Challenge 21 วัน ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสร้างวินัย ถ้าอยากรีเซ็ตชีวิต ลองเริ่มไปพร้อมกันค่ะ 💓 📆 วันที่
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 8385 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนคุณเป็น "คนมีพลังบวก" ใน 30 วัน
#พลังบวก #พัฒนาตัวเอง #HowtoBeHappy #เคล็ดลับความสุข
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 198 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงเดินจูงมือกันริมชายหาดหันหลังให้กล้อง มีข้อความว่า "5 วิธี 'เลิกเสพติดความรัก' หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์"
ภาพล้อจักรยานจอดอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1: ระบุความกลัวที่เป็นต้นตอของการเสพติดความรัก
ภาพคนนั่งหันหลังมองวิวทะเลสาบและป่าไม้ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2: สร้างโลกส่วนตัวให้แข็งแกร่งด้วยกิจกรรมที่รัก
5 วิธีเลิกเสพติดความรัก หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์
#เลิกเสพติดความรัก #LoveAddiction #Codependency #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 229 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม