♡Feminine body 🎀🦢𐙚⋆ งานสะโพกต้องถึง!

ใครอยากได้หุ่น hourglass เชิญทางนี้ค่าาา เรามีท่าออกกำลังกาย #สะโพกสวย มาแนะนำ

จะเล่นแบบมียางยืดหรือไม่มีก็ได้นะคะ 🤗 แต่ถ้ามียางยืดช่วยต้านแรง มันก็จะโดนx2 🔥

❎ ไม่ต้องกลัวขาใหญ่ เพราะทุกท่าเน้นที่สะโพกและก้น 🍑 หมดเลยค่ะ

💖 save เอาไว้ทำตามที่บ้านได้เลย!

#lemon8boxchallenge #Howtobeauty #หุ่นดี #ติดเทรนด์

2025/9/6 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ออกกําลังกายเสริมสะโพก

15 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Mint MTN.
Mint MTN.

สะโพกมันขึ้นจริงมั้ยคะ กลัวยิ่งออกยิ่งเล็กลง เป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ อยากให้มีสะโพกนิดนึง🥺

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ Rosemary Ly
Rosemary Ly

หุ่นสวยมากกก

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เอว 22 สะโพก 34 เค้าเล่นกันแบบนี้
เฮลโหล ๆ 👋 วันนี้แนทรวมท่าออกกำลังกายแบบ Full Body ที่ใช้แค่ดัมเบลมาฝากกันค่ะ เซตนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ไม่อยากคิดหลายท่า แต่อยากได้การออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายได้ทำงานครบทั้งตัว ดัมเบลที่แนทใช้วันนี้ข้างละ 3 กิโลนะคะ สำหรับแนทถือว่ากำลังพอดีเลย ไม่หนักเกินไปจนฟอร์มเสีย และ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 974 ครั้ง

เอว 30 สะโพก 40 ไอเดียแต่งตัวเหมือนคนรักโลก หุ่นลูกแพร์ 🫒🌰🫐
สรุปสัดส่วนไว้เทียบ (body reference) Shape: หุ่นลูกแพร์ (Pear Shape) Height: 165 cm | Weight: 65-67 kg Upper: อก 36 / ไหล่ 14.5/ รอบต้นแขน 11.5 Lower: เอว 28-31.5 / สะโพก 40 / ต้นขา 24 / น่อง 14.5 / เท้ายาว 24.5 Leg Length: 39 นิ้ว (จากสะดือ) ปัญหา: เอวกับสะโพกจะห่างกันประมาณ 11 นิ้ว ไม่ว่าน
toco

toco

ถูกใจ 27 ครั้ง

เอว 30 สะโพก 40 ไอเดียแต่งตัวสีน้ำตาล เหลือง แดง 🍫🧈🍒
สรุปสัดส่วนไว้เทียบ (body reference) Shape: หุ่นลูกแพร์ (Pear Shape) Height: 165 cm | Weight: 65-67 kg Upper: อก 36 / ไหล่ 14.5/ รอบต้นแขน 11.5 Lower: เอว 28-31.5 / สะโพก 40 / ต้นขา 24 / น่อง 14.5 / เท้ายาว 24.5 Leg Length: 39 นิ้ว (จากสะดือ) หมายเหตุ: เอวกับสะโพกจะห่างกันประมาณ 11 นิ้ว ไม่ว
toco

toco

ถูกใจ 32 ครั้ง

เอว 30 สะโพก 40 แต่งตัวคุมโทนฟ้าแดง 🍒🩵
สรุปสัดส่วนไว้เทียบ (body reference) Shape: หุ่นลูกแพร์ (Pear Shape) Height: 165 cm | Weight: 65-67 kg Upper: อก 36 / ไหล่ 14.5/ รอบต้นแขน 11.5 Lower: เอว 28-31.5 / สะโพก 40 / ต้นขา 24 / น่อง 14.5 / เท้ายาว 24.5 Leg Length: 39 นิ้ว (จากสะดือ) คุณบลูครับ นี่กะจะแต่งตัวคุมโทนฟ้าแดงไปประท้วงเ
toco

toco

ถูกใจ 36 ครั้ง

Ep.1 รวมกางเกงยาว 40+ 💪🏻 สูง 165 เอวเล็กสะโพกใหญ่ใส่ได้
พิกัดกางเกงยาว 40-43 นิ้วฉบับสาวสูง 165 เอวเล็กสะโพกใหญ่ใส่แล้วขาไม่ลอย ปัญหาเจ็บจี๊ดคือสั่งกางเกงมาแล้วกลายเป็นขาเต่อโดยไม่ได้ตั้งใจ นี่เลยขีดเส้นแบ่งไปเลยว่าถ้ากางเกงยาวน้อยกว่า 40 นิ้วคือไม่เอา 39.5 ก็ไม่ได้5555 ซึ่งส่วนตัวชอบความยาวประมาณ 43 นิ้วที่สุด เพราะปิดตาตุ่มมิด แล้วยังทิ้งตัวกองที่ปลา
toco

toco

ถูกใจ 34 ครั้ง

5 ยีนส์สาวก้นน้อยใส่แล้วยิ่งดูเพรียว✅ (สะโพก 36)
รวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดสำหรับสาวก้นน้อย สะโพก 36 ที่ใส่แล้วช่วยพรางหุ่น บาลานซ์สัดส่วนมากขึ้น✨ 👖 Sleepy Murphy - ทรงกระบอกเล็ก เอวสูง ใส่แล้วเอวชัด เก็บทรงดี ดูสูงเพรียว 👖 Sleepy Murphy - ทรงกระบอกใหญ่ เอวกลาง ทรงสวยใส่ง่าย ช่วยเพิ่มวอลลุ่มช่วงสะโพกแบบธรรมชาติ 👖 TDGA.CO - เอวสูง 5 ส่วน ป
pipi ✱

pipi ✱

ถูกใจ 70 ครั้ง

Feminine Workout เทรนด์นี้กำลังมา ✨
Feminine Workout ไม่ได้แปลว่าเบา แต่มันคือการออกกำลังกายที่ฟังร่างกายตัวเอง ตัวเองชอบแบบไหน? อะไรที่ทำแล้วเป็นตัวเอง? เราไม่ได้ฝึกเพื่อผอมที่สุด แต่ฝึกเพื่อรู้สึกดีที่สุดในร่างกายของเรา โดยที่ไม่หักโหม หรือทำเพราะกระแส ยกตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายประเภท Barre / Pilates / Yoga ทั้ง 3 อย่างนี้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม